體育與健康人教六年級全一冊短跑教案_第1頁
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文檔簡介

1、快速跑年級七年級人數(shù)32人執(zhí)教： 杜曉梅班級一班組班形式男女合班周次課次次課內容主題快速跑重點根據(jù)自己技術特點學會幾種發(fā)展布頻、步幅的方法。難點培養(yǎng)學生正確的快速跑擺臂姿勢。學習目標知識目標：了解短跑的基礎知識，掌握起跑和起跑后加速跑技術的要求和要領。技能目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；發(fā)展學生身體素質。情感目標：培養(yǎng)學生自我學習、自我鍛煉的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢的堅強意志。課序時間教學內容運動負荷教與學的策略與方法組織隊形次數(shù)時間開始部分3分鐘1體委整隊匯報出勤情況 2師生問好3課程導入 3分鐘小1教師做好課堂常規(guī)檢查，尤其是安全事項2學生集隊做到快、靜、齊3.通過提問學生是否看過運動

2、會或者是否參加過運動會，從而引出今天要學習的內容。*準備部分5分鐘隨著音樂跑步2.專項準備活動5分鐘中學生跟隨教師繞圈跑，音樂變換，動作即變換專項準備活動：徒手操 振臂、擴胸、體側、體轉、腹背運動、弓步壓腿、手腕踝關節(jié)。擺臂練習原地高抬腿基本部分基本部分29分鐘29分鐘一、聽口令起跑練習短跑起跑為蹲踞式起跑動作要求：a、各就位時，兩手撐地，直臂，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，頸部自然放松。b、聽到“預備”的口令后，平衡的抬起臀部，稍高于肩，重心前移，肩稍超出起跑線，構成較好的用力角度。c、聽到發(fā)令后，前腿用力蹬地，后腿積極上擺，同時雙臂大幅擺動，保持低重心。二、起跑比賽三、游戲：英勇大闖關

3、游戲規(guī)則：四組隊員圍成圓圈，體育委員在圈內發(fā)起跑口令，各組1至8號隊員依次進行追逐跑。隊員必須在圈外跑。10次8分鐘9分鐘4分鐘教師示范。2.學生集中注意力認真觀察組織：全班分成四組，由小組長帶領到各自區(qū)域站成一排，體驗起跑練習。教師：講解聽哨起跑的要求，并合理安排學生練習。3、聽老師安排分組練習蹲踞式起跑。4、組長帶領大家練習。5,、教師來回巡視，并且集中指導和個別糾錯。6、學生在老師的指導下練習短跑的動作技術。1、組織：四位同學站在同一起跑線，聽體育委員哨音起跑，看誰跑的快。2、教師作為裁判，判定快慢。 *課序時間教學內容運動負荷教與學的策略與方法組織隊形次數(shù)時間結束部分3分鐘1.放松練習2教師講評3.布置回收器材4師生再見3分鐘1引導學生做肌肉放松和身心師生互評3.提出更高的要求與希望4.小組歸還器材場地器材口哨4個操場跑道起跑器4個標志桿4根錄音機1臺安全保障措施1.合理的場

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