交績(jī)五二月匯總板塊0214jj528藍(lán)色第6天

1、老師2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”，其實(shí)不需要依賴外在資源就可以完成挑戰(zhàn)性任務(wù)，甚至不需要任何成本就可以做到。關(guān)鍵在于能不能設(shè)定一個(gè)有效目標(biāo)，專注在這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)上，并馬上采取行動(dòng)去做和目標(biāo)相關(guān)的事情。從簡(jiǎn)單易行的開(kāi)始，在過(guò)程中找到做到的竅門，及時(shí)修改自己的步驟，循序漸進(jìn)，化繁為簡(jiǎn)，聚焦在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。只要有足夠的專注，保持足夠的動(dòng)力，最后都能完成任務(wù)并看到自己很多的可能性。來(lái)到，是空手來(lái)的，走的時(shí)候也是空手走的，唯獨(dú)走過(guò)的路徑，留下的是有價(jià)值的。來(lái)到，不是來(lái)獲得世界，在種種困境下發(fā)現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我。認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己還有很多可能性，認(rèn)識(shí)自己是獨(dú)一無(wú)二的美好，活出豐

2、盛生命，是有意義的。80/20 是一種選擇，而選擇是一種極大的智慧。只有真正認(rèn)識(shí)自己才知道如何去做對(duì)自己而言正確的選擇?！罢J(rèn)識(shí)自己，選擇道路，徑直前行，留下?！?請(qǐng)問(wèn) 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？ 2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”， 請(qǐng)問(wèn) 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？答:我期望得到十分。 2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？答:已經(jīng)開(kāi)始進(jìn)行（1）.每天早上打坐。覺(jué)察力

3、?。?）早餐結(jié)束看書(shū) 90 分鐘，并寫(xiě)心得。（3）每天抄寫(xiě)成語(yǔ)十個(gè)。3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？答;我跟愛(ài)人商量好，他來(lái)檢視天做到的結(jié)果。2/14 交際績(jī)五（jj528）藍(lán)色第 6 天 20/80” 請(qǐng)問(wèn) 1. 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？ 28 天后 8020 這項(xiàng)行為期待達(dá)到 8 分 2:三個(gè) 80/20 行動(dòng)計(jì)劃是第一：簡(jiǎn)化每天的行為計(jì)劃，每天按執(zhí)行情況打勾和總結(jié)第二：每天規(guī)劃分解最重要的三件事，第一時(shí)間完成，同時(shí)減少的碎片時(shí)間第三：養(yǎng)成固定時(shí)間做固定事情的。和家人協(xié)調(diào)時(shí)間，可控時(shí)間從每天 10 分鐘逐漸增加到 30 分鐘。3:

4、監(jiān)督機(jī)制。行動(dòng)計(jì)劃表，家人和小組成員。2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”，80/20 是一種選擇，而選擇是一種極大的智慧。只有真正認(rèn)識(shí)自己才知道如何去做對(duì)自己而言正確的選擇?！罢J(rèn)識(shí)自己，選擇道路，徑直前行，留下?！?請(qǐng)問(wèn) 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？ 我期待的分?jǐn)?shù)是 9 分。2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？第一，按照作息時(shí)間表行事。第二，訓(xùn)練專注力，第三，每天安排 15 分鐘的默想時(shí)間。3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？第一，用番茄鐘管理時(shí)間，第二，與家人商量，在春節(jié)期間的時(shí)間管理和活動(dòng)安排，第

5、三，小組成員監(jiān)督提醒。2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”，其實(shí)不需要依賴外在資源就可以完成性任務(wù)，甚至不需要任何成本就可以做到。關(guān)鍵在于能不能設(shè)定一個(gè)有效目標(biāo)，專注在這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)上，并馬上采取行動(dòng)去做和目標(biāo)相關(guān)的事情。從簡(jiǎn)單易行的開(kāi)始，在過(guò)程中找到做到的竅門，及時(shí)修改自己的步驟，循序漸進(jìn)，化繁為簡(jiǎn)，聚焦在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。只要有足夠的專注，保持足夠的動(dòng)力，最后都能完成任務(wù)并看到自己很多的可能性。來(lái)到，是空手來(lái)的，走的時(shí)候也是空手走的，唯獨(dú)走過(guò)的路徑，留下的是有價(jià)值的。來(lái)到這個(gè)世界，不是來(lái)獲得世界，在種種困境下發(fā)現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我。認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己還有很多可能性，認(rèn)識(shí)自己是

6、獨(dú)一無(wú)二的美好，活出豐盛生命，是有意義的。80/20 是一種選擇，而選擇是一種極大的智慧。只有真正認(rèn)識(shí)自己才知道如何去做對(duì)自己而言正確的選擇。“認(rèn)識(shí)自己，選擇道路，徑直前行，留下?！?通過(guò)這幾天的訓(xùn)練，我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來(lái)越清楚了，越來(lái)越清楚我需要什么了。我希望的是一種淡定，恬靜的生活，一種自在做自己喜歡的事情。我要好好地利用這個(gè)春節(jié)，理順調(diào)整好自己的身心，節(jié)后正式開(kāi)始做一項(xiàng)研究?；卮?1 在 28天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為我期待的分?jǐn)?shù) 10 分；2 對(duì)于這項(xiàng)行為我要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是:一是調(diào)整好時(shí)間計(jì)劃表，并嚴(yán)格遵守時(shí)間；二是每天練習(xí)創(chuàng)作書(shū)法作品一張；三是每天太極楊氏85 式，并與朋友。

7、3監(jiān)督機(jī)制是小組成員和專業(yè)群組監(jiān)督彩之2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”， 請(qǐng)問(wèn) 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？答:我期望得到 8 分。2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？答:（1）早上冥想晚上總結(jié)各十分鐘（2）運(yùn)動(dòng)，音樂(lè)聽(tīng)書(shū)共 1 小時(shí)（3）頭一天晚上寫(xiě)第二天計(jì)劃3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？答：1，每天睡前打卡到易 GTD 讀書(shū)龍群績(jī)效群。2，要請(qǐng)小組團(tuán)隊(duì)監(jiān)督。2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天，“80/20”【老師：其實(shí)不需要依賴外在資源就可以完成性任務(wù)，甚至不需要任何成本就可以做

8、到。關(guān)鍵在于能不能設(shè)定一個(gè)有效目標(biāo)，專注在這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)上，并馬上采取行動(dòng)去做和目標(biāo)相關(guān)的事情。從簡(jiǎn)單易行的開(kāi)始，在過(guò)程中找到做到的竅門，及時(shí)修改自己的步驟，循序漸進(jìn)，化繁為簡(jiǎn)，聚焦在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。只要有足夠的專注，保持足夠的動(dòng)力，最后都能完成任務(wù)并看到自己很多的可能性。來(lái)到這個(gè)世界，是空手來(lái)的，走的時(shí)候也是空手走的，唯獨(dú)走過(guò)的路徑，留下的是有價(jià)值的。來(lái)到，不是來(lái)獲得世界在種種困境下發(fā)現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我。認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己還有很多可能性，認(rèn)識(shí)自己是獨(dú)一無(wú)二的美好，活出豐盛生命，是有意義的。80/20是一種選擇，而選擇是一種極大的智慧。只有真正認(rèn)識(shí)自己才知道如何去做對(duì)自己而言正確的選擇?！罢J(rèn)識(shí)自己，

9、選擇道路，徑直前行，留下?！薄苦?yán)蠋熃裉斓奶貏e有感觸！的時(shí)候是在向外求，期待通過(guò)別人來(lái)滿足自己，但其實(shí)，成就完滿的人生重要的是向內(nèi)看，清晰自己的目標(biāo)，專注在目標(biāo)上，有了專注，自然會(huì)清晰選擇，然后就是堅(jiān)定的前行！三年來(lái)我一直在探索適合自成長(zhǎng)道路，在即將開(kāi)始新的征程的時(shí)候，接觸到鄧?yán)蠋熀徒豢?jī)五訓(xùn)練，這是我的福分。人生何處不，放下包袱和恐懼，輕裝上陣，在成長(zhǎng)中成就!感恩 ing1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？ 我期待從 4 分提高到 8 分 2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？行動(dòng)計(jì)劃包括：1）根據(jù)平衡輪做月度任務(wù)分解 2）制定周工作計(jì)劃，每

10、周總結(jié)回顧；3）做好分解，做 30 天日工作時(shí)間，并總結(jié)調(diào)整 3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？監(jiān)督機(jī)制第一是請(qǐng)家人監(jiān)督，第二是做百日覺(jué)知日記，曬。2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”，其實(shí)不需要依賴外在資源就可以完成性任務(wù)，甚至不需要任何成本就可以做到。關(guān)鍵在于能不能設(shè)定一個(gè)有效目標(biāo)，專注在這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)上，并馬上采取行動(dòng)去做和目標(biāo)相關(guān)的事情。請(qǐng)問(wèn) 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？答：28 天我希望達(dá)到 9 分 2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？1）做日計(jì)劃并回顧檢視 2）專注學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容 3）每天至少

11、閱讀半小時(shí) 3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？參加學(xué)習(xí)打卡小組，互相鼓勵(lì)監(jiān)督。制作周回顧，把目標(biāo)設(shè)置為檢查老師2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”請(qǐng)問(wèn) 1.28 天后你期待“80/20”這個(gè)行為的分?jǐn)?shù)是多少分？ 8 分以上 2. 你的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？在春節(jié)期間，想清楚能讓人生過(guò)得有成效的那 80%的事情并且寫(xiě)下來(lái)或用視覺(jué)化。用學(xué)習(xí)路徑圖定下未來(lái) 3 個(gè)月的行動(dòng)計(jì)劃并且照做每個(gè)月檢查一下自己的計(jì)劃執(zhí)行情況。1. 你樣的監(jiān)督機(jī)制保證你可以做到？家人、2 組的小伙伴2/14 交績(jī)五(JJ528)藍(lán)色第六天“80/20”，制定行之有效的目標(biāo)，會(huì)給的行動(dòng)帶來(lái)非常方

12、便，帶來(lái)的益處包括成本控制各方資源的節(jié)省，更便捷更有效的完成。制定這樣目標(biāo)的好處為怕麻煩懶思考的人群在合適不過(guò)，每個(gè)人天性里我覺(jué)得都是惰性的都愿意少付出多回報(bào)。即使惰性是的天性提高自控能力做事做事的足夠的專注，對(duì)事情的重要性有清楚的分辨。生活的意義在于能夠留下存在的價(jià)值，而不是來(lái)過(guò)只是來(lái)過(guò)。始終堅(jiān)持生命存在的意義，所有的行為圍繞它前行。尊重每一次的正確的選擇，認(rèn)識(shí)到為什么而選擇，而不是因?yàn)檫x擇而選擇。比如選擇用 80/20 指導(dǎo) 28 天的訓(xùn)練計(jì)劃，就是正確的選擇。1、在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？ 我期待的分?jǐn)?shù)是 5 分，這對(duì)我來(lái)說(shuō)有些，設(shè)定的目標(biāo)也

13、算是對(duì)自己的提醒，有目標(biāo)行動(dòng)起來(lái)才會(huì)更有效，尋找其中達(dá)成有效目標(biāo)的訣竅。2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？第一個(gè)明確的行動(dòng)計(jì)劃:履行對(duì)自己的承諾，直到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。第二個(gè)明確行動(dòng)計(jì)劃:完成 28 天的訓(xùn)練計(jì)劃。第三個(gè)明確行動(dòng)計(jì)劃:收拾自己造成不可挽回的殘局。3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？(1)首先將自己的目標(biāo)計(jì)劃，設(shè)置成電腦屏幕，時(shí)刻提醒自己。(2)寫(xiě)份備忘錄，時(shí)時(shí)翻看。(3)時(shí)刻保持清晰的頭腦，尋找志同道合的伙伴提醒自己。2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”，其實(shí)不需要依賴外在資源就可以完成性任務(wù)，甚至不需要任何成本就可以做到。關(guān)鍵在于能不能設(shè)

14、定一個(gè)有效目標(biāo)，專注在這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)上，并馬上采取行動(dòng)去做和目標(biāo)相關(guān)的事情。從簡(jiǎn)單易行的開(kāi)始，在過(guò)程中找到做到的竅門，及時(shí)修改自己的步驟，循序漸進(jìn)，化繁為簡(jiǎn)，聚焦在目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。只要有足夠的專注，保持足夠的動(dòng)力，最后都能完成任務(wù)并看到自己很多的可能性。我們來(lái)到，是空手來(lái)的，走的時(shí)候也是空手走的，唯獨(dú)走過(guò)的路徑，留下的是有價(jià)值的。來(lái)到，不是來(lái)獲得世界，在種種困境下發(fā)現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我。認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己還有很多可能性，認(rèn)識(shí)自己是獨(dú)一無(wú)二的美好，活出豐盛生命，是有意義的。80/20 是一種選擇，而選擇是一種極大的智慧。只有真正認(rèn)識(shí)自己才知道如何去做對(duì)自己而言正確的選擇?！罢J(rèn)識(shí)自己，選擇道路，徑直前行，

15、留下。” 請(qǐng)問(wèn) 1在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？ 2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？1:28 后 8020 這項(xiàng)行為分?jǐn)?shù)為 8 分 2:三項(xiàng)計(jì)劃 對(duì)于 8020 這項(xiàng)行為，三個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是第一：每天留出三個(gè)時(shí)間段做最重要的事第二：給自己留出一個(gè)小時(shí)，安靜的時(shí)間，反省自己第三：能夠真正的把每天的六件事安排好。3: 監(jiān)督機(jī)制，自己的愛(ài)人，每個(gè)時(shí)間點(diǎn)用聯(lián)系，以前電話會(huì)議多，基本靜音，從現(xiàn)在開(kāi)始，保持或響鈴2/14 交績(jī)五(JJ528)藍(lán)色第六天“80/20”，制定行之有效的目標(biāo)，會(huì)給的行動(dòng)帶來(lái)非常方便，

16、帶來(lái)的益處包括成本控制各方資源的節(jié)省，更便捷更有效的完成。制定這樣目標(biāo)的好處為怕麻煩懶思考的人群在合適不過(guò)，每個(gè)人天性里我覺(jué)得都是惰性的都愿意少付出多回報(bào)。即使惰性是的天性提高自控能力做事做事的足夠的專注，對(duì)事情的重要性有清楚的分辨。生活的意義在于能夠留下存在的價(jià)值，而不是來(lái)過(guò)只是來(lái)過(guò)。始終堅(jiān)持生命存在的意義，所有的行為圍繞它前行。尊重每一次的正確的選擇，認(rèn)識(shí)到為什么而選擇，而不是因?yàn)檫x擇而選擇。比如選擇用 80/20 指導(dǎo) 28 天的訓(xùn)練計(jì)劃，就是正確的選擇。1、在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？ 我期待的分?jǐn)?shù)是 8 分，有目標(biāo)行動(dòng)起來(lái)才會(huì)更有效，還有更

17、重要的是尋找動(dòng)力。拖延的好處是可以不必馬上面對(duì)，所以我要找到自己內(nèi)心的動(dòng)力。2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？第一個(gè)明確的行動(dòng)計(jì)劃:履行對(duì)自己的承諾，直到目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。第二個(gè)明確行動(dòng)計(jì)劃:完成 28 天的訓(xùn)練計(jì)劃。第三個(gè)，用思維導(dǎo)圖做出未來(lái)計(jì)劃。3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？(1)首先將自己的目標(biāo)計(jì)劃，計(jì)入 ominifocu 。(2)留時(shí)間給自己計(jì)劃。(3)每天有一段時(shí)間遠(yuǎn)離讓自己可以專注2/14 交績(jī)五 藍(lán)色第六天-80/20 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為我期待的分?jǐn)?shù) 6 分？ 2對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？a、做減法，關(guān)注到今年最事情

18、上；b、對(duì)三到五年的計(jì)劃，自上而下整理自己的縱軸；3、管理自己的能量和精力，讓自己身體有資本關(guān)注在自己目標(biāo)；3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？按照易 GTD 方法整理自己的橫縱軸，omnifocus；寫(xiě)晨間進(jìn)行回顧。2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”請(qǐng)問(wèn) 1.28 天后你期待“80/20”這個(gè)行為的分?jǐn)?shù)是多少分？ 9.5 分以上2. 你的3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？1）將2015 年計(jì)劃制成看圖，放在可以提示自己的地方。2）繪制行動(dòng)圖，按時(shí)間進(jìn)度檢視計(jì)劃的進(jìn)展。3）持續(xù)記錄心得，及時(shí)調(diào)整。3.你樣的監(jiān)督機(jī)制保證你可以做到？說(shuō)到做到，為自己 100%負(fù)責(zé)任。華璨2/1

19、4 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”請(qǐng)問(wèn) 1.28 天后你期待“80/20”這個(gè)行為的分?jǐn)?shù)是多少分？ 8 分 2. 你的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？對(duì)于目前的狀態(tài)，擁有大的使命與價(jià)值觀，但還沒(méi)有的中短期目標(biāo)，所以一之后可能 80 和 20 就會(huì)發(fā)生變化。我是偏向于型的人，所以目前我能想到的解決方案是 80 20 可以發(fā)生變化，但短期內(nèi)不要輕易改變。待計(jì)劃完成后再行調(diào)整，否則難免有顧此失彼之嫌。1. 明確 3 個(gè)月內(nèi)自己的 80 202. 制定行動(dòng)計(jì)劃 3. 尋求監(jiān)督吃魚(yú)反饋 3. 你樣的監(jiān)督機(jī)制保證你可以做到？計(jì)劃設(shè)定目標(biāo)值，設(shè)定激勵(lì)機(jī)制，尋求“合作伙伴”微笑高蘇南2/14 交績(jī)

20、五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”請(qǐng)問(wèn) 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？答：28 天我希望達(dá)到 8 分 2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？1）根據(jù)日常所做的事情剖析出要的是什么！2）根據(jù)要的東西進(jìn)行目標(biāo)分解！3）找出可達(dá)成目標(biāo)的行動(dòng)方法 3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？邀請(qǐng)搭檔互相監(jiān)督！小組內(nèi)組員互相監(jiān)督！根據(jù)自己的承諾，給出機(jī)制，及懲罰機(jī)制！張宇航2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 “80/20”請(qǐng)問(wèn) 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10 分是多少分？答：8 分以上 2 對(duì)于

21、這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？1）讓自己取舍，考慮事情的重要等級(jí)，有效果的完成。2）停止無(wú)效行為，具體的說(shuō)比如無(wú)效社交，無(wú)效時(shí)間浪費(fèi)（刷，看帖子）3）規(guī)律日常行為，減少即興的行為3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？按照目標(biāo)完成情況在時(shí)間節(jié)點(diǎn)的時(shí)候，小組互相鼓勵(lì)，父母家人來(lái)監(jiān)督。燕子2/14 交際五（藍(lán)色）第 6 天 80/20 是一種選擇，而選擇是一種極大的智慧。1.我希望28 天自己能達(dá)到 8 分。 2.圍繞 80/20 我做出的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是：（1）每天早上 6：007：00 學(xué)習(xí)華爾街英語(yǔ)課件，聽(tīng)，模仿；（2）每天學(xué)個(gè)旅游景點(diǎn)小知識(shí)；（3）每天學(xué)習(xí)育兒知識(shí) 30 分

22、鐘。 3. 讓家人監(jiān)督來(lái)完成。2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 請(qǐng)問(wèn) 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù)1-10 分是多少分？期待 6 分。那個(gè) 20，我覺(jué)得發(fā)現(xiàn)它，堅(jiān)守它，不容易。2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？1）每天早上想，如果今天是，我最重要的 20 是什么 2）我實(shí)際的時(shí)間花費(fèi)到哪里了 3）每天總結(jié)，周日回顧一周，預(yù)備下周。3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？，在群里認(rèn)真看每個(gè)人的，想找個(gè)人結(jié)對(duì)子。2/14 交際績(jī)五（jj528）藍(lán)色第 6 天 20/80” 請(qǐng)問(wèn) 1. 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù) 1-10

23、分是多少分？ 28 天后 8020 這項(xiàng)行為分?jǐn)?shù)期待從 6 分到為 9 分 2:三個(gè) 8020 行動(dòng)計(jì)劃是第一：每天留出二個(gè)時(shí)間段做最重要的事，早上 5：30-7：00，專業(yè)，晚上 9：00-10：30 第二：給自己留出安靜的時(shí)間，靜默，反省，思考。第三：堅(jiān)持健康操練身體每天 5000-10000 步。3: 監(jiān)督機(jī)制，自己的家人，朋友，小組成員。蘇醒2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 。1 回復(fù): 6 分 2 回復(fù):我有一個(gè)新年的效率手冊(cè)，按時(shí)間管理的法則，里面有四個(gè)象限的專屬頁(yè)面，我將要用它來(lái)管理自己的行為，第一個(gè)行為是天早上會(huì)做計(jì)劃并。第二個(gè)行為是每天晚上讀出來(lái)，請(qǐng)家人監(jiān)督并給我

24、反饋。第三個(gè)行為，天睡前會(huì)為自己寫(xiě)總結(jié)，如果完成的不好，我會(huì)查找原因，寫(xiě)出改進(jìn)計(jì)劃。3家人里有對(duì)自我要求有很高的完美主義者，我會(huì)告訴家人提醒我，監(jiān)督完成。如果我沒(méi)有很好的完成，或者完成的不夠好，第二天將會(huì)沒(méi)有早飯和晚飯！因?yàn)樽罱忻罢诨謴?fù)中，外面的工作餐或油或咸，吃了總會(huì)咳嗽得很厲害。還有，如果我沒(méi)有完成，我會(huì)被的批評(píng)，批評(píng)內(nèi)容舉例說(shuō)明如你是不是沒(méi)有毅力??？如果完成，得到的只能是，我當(dāng)天就可以不被批評(píng)想想就覺(jué)得很開(kāi)心。2/14 交績(jī)效五（JJ528）藍(lán)第 6 天，“80/20”是訓(xùn)練一個(gè)人內(nèi)在的能力，從里把學(xué)會(huì)區(qū)分哪些事重要的事情，該如何處理，慢慢養(yǎng)成一種，只要在特定的時(shí)間能夠?qū)Ｗ⒉⑶冶３肿?/p>

25、夠的動(dòng)力，就能夠聚焦目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。1、 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為我期待的分?jǐn)?shù)是 9 分；2、 對(duì)于這項(xiàng)行為采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃一是持續(xù)訓(xùn)練關(guān)于提升這項(xiàng)行為能力；二是做 6 個(gè)以上關(guān)于這項(xiàng)行為的案例發(fā)到群里去。三是利用“80/20”去增加自己的私人的時(shí)間去陪孩子成長(zhǎng)，每年要有 6 次以上不少與一周時(shí)間的外出國(guó)內(nèi)外的時(shí)間并寫(xiě)游記。3、 以上行動(dòng)計(jì)劃的執(zhí)行情況都會(huì)發(fā)到群里,邀請(qǐng)其他成員監(jiān)督。2/14 交績(jī)五（JJ528）藍(lán)色第 6 天 請(qǐng)問(wèn) 1 在 28 天內(nèi)“80/20”這項(xiàng)行為你期待的分?jǐn)?shù)1-10 分是多少分？期待 8 分。 2 對(duì)于這項(xiàng)行為你要采取的 3 個(gè)行動(dòng)計(jì)劃是什么？1）每天早上給一整天做個(gè)計(jì)劃專注于一件事情，定一個(gè)目標(biāo) 2）不被外物影響，專注 3）每天總結(jié)，周末總結(jié) 3 你怎樣制定出一個(gè)監(jiān)督機(jī)制來(lái)監(jiān)督你做到？每天在完成目標(biāo)后，