發(fā)展健康人格創(chuàng)造美好人生-山東大學(xué)課程中心

1、自我認(rèn)知山東大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院 郭春曉人格的概念人格是各種心理特性的總和，也是各種心理特性的一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)，在不同時(shí)間和地點(diǎn)，都影響著一個(gè)人的思想、情感和行為，使他具有區(qū)別于他人的獨(dú)特的心理品質(zhì)。榮格(Carl G. Jung , 18751961)瑞士心理學(xué)家和精神分析醫(yī)師，分析心理學(xué)的創(chuàng)立者。 榮格語(yǔ)錄性格決定命運(yùn)。 適用于一切的生活處方并不存在。 文化的最后成果是人格。 人格的特性獨(dú)特性、整體性、穩(wěn)定性、功能性、自然性和社會(huì)性的統(tǒng)一人格的組成人 格傾向性心理特征需要能力性格動(dòng)機(jī)氣質(zhì)卡特爾16因素人格測(cè)驗(yàn) （A）樂(lè)群性 （F）活潑性 （L）懷疑性 （Q1）變革性 （B）敏銳性 （G）規(guī)

2、范性 （M）想象性 （Q2）獨(dú)立性（C）穩(wěn)定性 （H）交際性 （N） 隱秘性 （Q3）自律性（E）影響性 （I）情感性 （O） 自慮性 （Q4）緊張性馬斯洛需求理論什么是興趣？興趣是人對(duì)客觀事物的選擇態(tài)度，它表示為人力求認(rèn)識(shí)和獲得某種事物，并且力求參與相應(yīng)的活動(dòng)。興趣對(duì)人的生活學(xué)習(xí)和心理健康有重要意義對(duì)生活有濃厚興趣的人，會(huì)覺(jué)得生活豐富多彩，充滿樂(lè)趣；對(duì)學(xué)習(xí)感興趣的人，就會(huì)興致勃勃，孜孜不倦地學(xué)習(xí)；興趣愛(ài)好廣泛的人，其思維的開(kāi)闊性和想象力會(huì)得到發(fā)展；從事自己感興趣的事，就會(huì)覺(jué)得心情舒暢和愉快。 在2000年出版的新發(fā)現(xiàn)-當(dāng)代中國(guó)少年兒童報(bào)告一書中，介紹了中國(guó)青少年研究中心所做的中國(guó)城市獨(dú)生子女

3、人格發(fā)展?fàn)顩r與教育調(diào)查結(jié)果。調(diào)查顯示：有52.5%的孩子學(xué)過(guò)鋼琴等樂(lè)器，但他們當(dāng)中表示非常喜歡的只有11.5%；有30.1%的孩子明確表示不喜歡和一般。又如有67.0%的孩子學(xué)過(guò)繪畫，但他們當(dāng)中表示非常喜歡的只有19.0%；有31.9%的孩子明確表示不喜歡和一般。也就是說(shuō)，幾乎超過(guò)半數(shù)的孩子對(duì)他們所從事的課余活動(dòng)并不是非常喜歡或出于自愿，而是父母的選擇。我們的興趣在哪？興趣調(diào)查表請(qǐng)就下列業(yè)余活動(dòng)項(xiàng)目加以選擇。很喜歡的打勾，比較喜歡的打圈，不喜歡的打叉，無(wú)所謂喜歡或不喜歡的就不做任何記號(hào)。（可以多選）（ ）1.游泳 （ ）2.登山 （ ）3.跑步 （ ）4.打牌 （ ）5.跳舞 （ ）6.打扮

4、（ ）7.寫作 （ ）8.繪畫 （ ）9.散步 （ ）10.唱歌 （ ）11.聊天 （ ）12.攝影 （ ）13.集郵 （ ）14.游泳 （ ）15.跳繩 （ ）16.釣魚 （ ）17.溜冰 （ ）18.泡菜 （ ）19.學(xué)書法 （ ）20.養(yǎng)寵物 （ ）21.賞花鳥 （ ）22.去郊游（ ）23.上館子 （ ）24.放風(fēng)箏 （ ）25.猜謎語(yǔ) （ ）26.玩飛碟 （ ）27.打 （ ）28.做體操（ ）29.日光浴 （ ）30.踢毽子 （ ）31.比臂力 （ ）32.溜滑板 （ ）33.打彈球 （ ）34.卡拉OK（ ）36.棋類活動(dòng) （ ）37.參加體育比賽 （）38.參加戲劇表演 （ ）

5、39.吃零食 （ ）40.參加社團(tuán)活動(dòng) （ ）41.發(fā) 短信 （ ）42.逛街購(gòu)物 （ ）43.睡懶覺(jué) 看電視：（ ）44.看港臺(tái)偶像劇 （）45.看體育比賽 （ ）46.歷史長(zhǎng)劇 （ ）47.文藝表演 （ ）48.新聞上網(wǎng)：（ ）49.打電子游戲 （ ）50.上網(wǎng)聊天 （ ）51.下載歌曲電影等閱讀課外書籍 （ ）52.看武俠小說(shuō) （ ）53.看言情小說(shuō) （ ）53.看偵探小說(shuō) （ ）54.文學(xué)著作看報(bào)： （ ）52.時(shí)事新聞 （ ）53.娛樂(lè)新聞 （ ）54.體育新聞 （ ）55.財(cái)經(jīng)報(bào)道 看電影： （ ）56.文藝片 （ ）57.搞笑片 （ ）58.國(guó)外大片 （ ）59動(dòng)作片 （ ）60

6、.恐怖片音樂(lè)： （ ）61.古典 （ ）62.搖滾 （ ）63.抒情 （ ）64.舞曲 （ ）65.流行 （ ）66.舞曲最喜歡的名人，包括體育、政治、文藝、科學(xué)等方面的人 （可多填） 最喜歡的一首歌曲或音樂(lè) 同學(xué)最喜歡的業(yè)余活動(dòng)1.郊游2.睡懶覺(jué)3.吃零食4.逛街購(gòu)物5.散步同學(xué)最不喜歡的業(yè)余活動(dòng)1.比臂力2.寫作3.跑步4.打扮5.跳舞、卡拉OK什么是能力 能力的概念很復(fù)雜。一般認(rèn)為，能力是一種心理特征，是順利實(shí)現(xiàn)某種活動(dòng)的心理?xiàng)l件。具體而言，能力可表述為直接影響活動(dòng)的效率，使活動(dòng)順利完成的心理特征。 在英語(yǔ)中，能力通常用兩個(gè)意義相近但不完全相同的詞來(lái)表示：ability和capacity

7、。 1Ability即個(gè)人在行為上所表現(xiàn)的實(shí)際能力，它是個(gè)人在先天遺傳的基礎(chǔ)上，在后天環(huán)境中努力學(xué)習(xí)的結(jié)果，有時(shí)也稱為成就（achievement）。 2Capacity指容納、接受，或保存事物的可能性（類似的概念還有potentiality，潛力或潛能；aptitude，潛力，又稱性向）。在這個(gè)意義上，能力不是現(xiàn)有的成就，而是指?jìng)€(gè)體具有的潛力和可能性。 一是已經(jīng)表現(xiàn)出來(lái)的實(shí)際能力，這種能力可用成就測(cè)驗(yàn)來(lái)測(cè)量。成就測(cè)驗(yàn)測(cè)的是實(shí)際能力，即一個(gè)人知道什么(知識(shí))和能干什么(技能)。 二是潛在的尚未表現(xiàn)出來(lái)的心理潛能（潛在能力），這種潛能通過(guò)學(xué)習(xí)或訓(xùn)練后有可能發(fā)展起來(lái)。這種能力可用性向測(cè)驗(yàn)來(lái)測(cè)量，即

8、測(cè)量一個(gè)人在某些活動(dòng)或領(lǐng)域中(如學(xué)科,職業(yè)等)所具有的潛在能力。如霍蘭德職業(yè)性向測(cè)驗(yàn)。能力的雙重涵義能力發(fā)展的差異 (一) 能力發(fā)展水平的差異 人的能力發(fā)展水平有高有低。 在能力發(fā)展水平方面，研究較多的是智力超長(zhǎng)與智能不足。 (二) 能力表現(xiàn)早晚的差異 人的能力表現(xiàn)有早有晚：天才早熟，大器晚成。王勃10歲能賦詩(shī)，15歲做滕王閣序；齊白石40多歲才表現(xiàn)出繪畫才能。 能力表現(xiàn)早晚也與所從事的活動(dòng)(職業(yè))有關(guān)。 (三) 能力類型差異 人的能力存在類型差異，主要表現(xiàn)在知覺(jué)、表象、記憶、言語(yǔ)和思維方面。 (四) 能力的性別差異 男女兩性在能力發(fā)展和表現(xiàn)是否存在性別差異，一直是人們關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題。 20世

9、紀(jì)30年代的許多研究發(fā)現(xiàn)，男女在智力總體上不存在性別差異。 但是在智力分布（推孟研究:女較平均,男智愚懸殊)和智力發(fā)展的不同時(shí)期(以青春期為界限），男女在能力上的差異還是存在的。 盡管男女兩性在智力上是平衡的,但男女在能力上的性別差異也是有目共睹的。研究表明，性別差異在特殊智力上的表現(xiàn)更為明顯，主要表現(xiàn)在：數(shù)學(xué)能力、言語(yǔ)能力和空間能力方面。氣質(zhì)的概念氣質(zhì)（temperament）指一個(gè)人生來(lái)就是有的心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型在后天行為或活動(dòng)中的表現(xiàn)，是一個(gè)人情緒和活動(dòng)發(fā)生的速度、強(qiáng)度、特征、靈活性和指向性等動(dòng)力方面特點(diǎn)的綜合?！胺A性”“脾氣”氣質(zhì)四個(gè)人去看戲，由于某種原因，他們都遲

10、到了，被謝絕入場(chǎng)，但他們的反應(yīng)卻各不相同。A與檢票員爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)，企圖進(jìn)入劇場(chǎng)到自己的座位上去。他分辯說(shuō)，劇院的鐘快了，還說(shuō)他不會(huì)影響別人。他打算推開(kāi)檢票員徑直跑到自己的座位上去。B立刻明白，人家不會(huì)放他進(jìn)劇院，但通過(guò)樓廳進(jìn)場(chǎng)容易，就跑到樓上去了。C看到檢票員不讓進(jìn)劇院，心想：第一場(chǎng)大概不會(huì)很精彩，我還是先到商店轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，等幕間休息的時(shí)候再進(jìn)去吧。D卻說(shuō)：我總是不走運(yùn)，偶爾來(lái)看一次戲就這樣倒霉。接著他悻悻地回家去了。膽汁質(zhì)夏天里的一團(tuán)火；這類人精力旺盛，直率、熱情，行動(dòng)敏捷，情緒易于激動(dòng)，心境變換劇烈。有理想、有抱負(fù)，有獨(dú)立見(jiàn)解，反應(yīng)迅速，行為果斷，表里如一；不愿受人指揮，而喜歡指揮別人；一旦認(rèn)準(zhǔn)目

11、標(biāo)，就希望盡快實(shí)現(xiàn)，遇到困難也不折不撓，學(xué)習(xí)和工作帶有明顯的周期性特點(diǎn)，能以極大的熱情和旺盛的精力投入學(xué)習(xí)和工作，一旦精力消耗殆盡時(shí)，便會(huì)失去信心，情緒頓時(shí)轉(zhuǎn)為沮喪而心灰意冷。張飛 多血質(zhì)喜形于色，喜怒都在展現(xiàn)中，可塑性強(qiáng)。多血質(zhì)的人具有活潑好動(dòng)，反應(yīng)迅速，情緒發(fā)生快而多變，興趣容易轉(zhuǎn)移等特征。易于適應(yīng)環(huán)境的變化，性情活潑、熱情，善于交際，在群體中精神愉快，相處自然，常能機(jī)智地?cái)[脫困境；在學(xué)習(xí)和工作上肯動(dòng)腦、主意多，不安于機(jī)械、刻板、循規(guī)蹈矩，常表現(xiàn)出較強(qiáng)的工作能力和辦事效率；對(duì)外界事物興趣廣泛，但容易失于浮躁，見(jiàn)異思遷。王熙鳳 粘液質(zhì)冰冷耐寒；粘液質(zhì)的人安靜、穩(wěn)重，反應(yīng)緩慢，沉默寡言，情緒不

12、易外露，注意穩(wěn)定難于轉(zhuǎn)移，善于忍耐。反應(yīng)較為遲緩，但無(wú)論環(huán)境如何變化，都能基本保持心理平衡；凡事深思熟慮，力求穩(wěn)妥，一般不做無(wú)把握的事情，在各種情況都表現(xiàn)出較強(qiáng)的自我克制能力；他們外柔內(nèi)剛，沉靜多思，不愿流露內(nèi)心的真情實(shí)感；與人交往時(shí)，態(tài)度適度，不卑不亢，不愛(ài)拋頭露面和作空泛的清談；學(xué)習(xí)、工作有板有眼，踏實(shí)肯干，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和制度。但他們過(guò)于拘謹(jǐn)，不善于隨機(jī)應(yīng)變，固定性有余而靈活性不足，有墨守成規(guī)、因循守舊的表現(xiàn)。唐僧抑郁質(zhì)秋風(fēng)落葉；抑郁質(zhì)的人孤僻，行動(dòng)遲緩，情感體驗(yàn)深刻，善于覺(jué)察別人不易覺(jué)察到的細(xì)小事物。難以忍受或大或小的神經(jīng)緊張，厭惡那些強(qiáng)烈地刺激；感情細(xì)膩，但不愛(ài)表達(dá)，自己心里

13、有話，寧愿自己品味，不愿向別人傾訴；喜歡獨(dú)處，與人交往時(shí)顯得靦腆、忸怩，善于領(lǐng)會(huì)別人的意圖，在團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體中，很可能是一個(gè)容易相處的人；遇事三思而行，求穩(wěn)不求快，對(duì)力所能及的工作能認(rèn)真負(fù)責(zé)地完成。在學(xué)習(xí)、工作一段時(shí)間后，常比別人更感疲倦；在困難面前常怯懦、自卑和優(yōu)柔寡斷。林黛玉 膽汁質(zhì)（A）2.6.9.14.17.21.27.31.36.38.42.48.50.54.58多血質(zhì)（B）4.8.11.16.19.23.25.29.34.40.44.46.52.56.60粘液質(zhì)（C）1.7.10.13.18.22.26.30.33.39.43.45.49.55.57抑郁質(zhì)（D）3.5.12.15.

14、20.24.28.32.35.37.41.47.51.53.59感受性 它指人對(duì)內(nèi)外適宜刺激的感覺(jué)能力，也就是外界刺激能引起心理反應(yīng)的最低強(qiáng)度。這個(gè)最低強(qiáng)度越小，說(shuō)明感受性越強(qiáng)。它是神經(jīng)強(qiáng)度特性的一種表現(xiàn)。耐受性 人對(duì)外界刺激在時(shí)間和強(qiáng)度上的耐受強(qiáng)度，它也是神經(jīng)過(guò)程強(qiáng)度特性的一種表現(xiàn)。反應(yīng)的敏捷性 它包括兩類特性：心理反應(yīng)和心理過(guò)程進(jìn)行的速度（如思維的敏捷程度、識(shí)記的速度、注意轉(zhuǎn)移的靈活程度等），不隨意性的反應(yīng)性（如不隨意注意的指向性，不隨意運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的指向性）。反應(yīng)的敏捷性主要是神經(jīng)過(guò)程靈活性的表現(xiàn)?？伤苄?它指人根據(jù)外界情況的變化而改變自己適應(yīng)性行為的可塑程度。它主要是神經(jīng)過(guò)程靈活性的表現(xiàn)。

15、與可塑性相反的品質(zhì)是刻板性。向性外向性是興奮過(guò)程強(qiáng)的表現(xiàn)，內(nèi)向性是抑制過(guò)程占優(yōu)勢(shì)的表現(xiàn)。情緒興奮性 它是神經(jīng)系統(tǒng)特性在心理上表現(xiàn)的重要特性。包括情緒興奮過(guò)程和抑制過(guò)程的力量對(duì)比和情緒向外表現(xiàn)的強(qiáng)烈程度。比如，有的人情緒興奮性很強(qiáng)，而情緒抑制力弱。同樣具有強(qiáng)烈情緒興奮的人，有些人有強(qiáng)烈的外部表現(xiàn)，有些人則無(wú)強(qiáng)烈的外部表現(xiàn)。氣質(zhì)類型沒(méi)有好壞優(yōu)劣之分氣質(zhì)類型不決定一個(gè)人成就的高低，但能影響工作的效率和心理健康氣質(zhì)類型影響性格特征形成和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)的難易據(jù)研究，俄國(guó)4位著名作家分別就是4種氣質(zhì)的典型代表：普希金是明顯的膽汁質(zhì)氣質(zhì)（1799-1937）假如生活欺騙了你赫爾岑是典型的多血質(zhì)（1812-18

16、70）誰(shuí)之罪克雷洛夫?qū)儆谡骋嘿|(zhì)（1769-1844）克雷洛夫寓言果戈里則是抑郁質(zhì)。（1809-1852）死魂靈性 格人格的社會(huì)屬性性格是人格的核心，是人格的最明顯和經(jīng)常性的外在表現(xiàn)。 性格是人格中涉及社會(huì)評(píng)價(jià)的那一部分內(nèi)容，更多地受環(huán)境的影響，反映了社會(huì)文化的內(nèi)涵。 因此性格是有好壞之分的。性格的概念 性格是指?jìng)€(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。 穩(wěn)定的態(tài)度表明一個(gè)人“做什么？”，即一個(gè)人追求什么，拒絕什么。而習(xí)慣化了的行為方式則表明一個(gè)人“怎么做？”，即如何追求要得到的東西，如何拒絕要避免的東西。性格的結(jié)構(gòu)1性格的認(rèn)知特征 性格的認(rèn)知特征是指人們?cè)诟兄⒂洃?、想象、思維等認(rèn)知過(guò)程中所表

17、現(xiàn)出來(lái)的個(gè)別差異。這些差異在一個(gè)人的完整的性格中具有一定的意義。 例如，在感知方面有被動(dòng)感知型（易受環(huán)境的影響，易受暗示）、主動(dòng)觀察型（有主見(jiàn)，不易被環(huán)境刺激所干擾）、詳細(xì)羅列型（特別注意細(xì)節(jié)）和概括型（注重于事物的一般和輪廓）等個(gè)別差異；在思維方面有獨(dú)立思考型和盲目模仿型的差異；在想象方面有幻想家、“冷靜的”現(xiàn)實(shí)主義者，主動(dòng)想象型、被動(dòng)想象型等個(gè)別差異。 2性格的情緒特征 性格的情緒特征是指人們?cè)谇榫w活動(dòng)時(shí)，在強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持續(xù)性以及穩(wěn)定的心境等方面所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)別差異。 如，有的人情緒強(qiáng)烈、易沖動(dòng)，難以用意志加以控制；有的人情緒體驗(yàn)微弱；而有人的心境總是憂郁、沉悶的。3性格的意志特征 性格

18、的意志特征是指人們?cè)谒姆N意志品質(zhì)上所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)別差異。它是最主要的性格特征之一。 四種意志品質(zhì)： 自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)韌性、自制力4性格的態(tài)度特征 第一，對(duì)社會(huì)、集體的態(tài)度。 例如，愛(ài)集體，守紀(jì)律，講原則；以及與之相反的利己主義，缺乏原則和組織紀(jì)律性等。 第二，對(duì)學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的態(tài)度。例如，勤勞，認(rèn)真細(xì)致，富有創(chuàng)造性，勤儉節(jié)約，以及懶惰，馬虎、粗心，墨守成規(guī)，揮霍浪費(fèi)等。第三，對(duì)他人的態(tài)度， 例如，富有同情心，善交際，有禮貌，正直、誠(chéng)實(shí)、熱情、大方，以及冷酷無(wú)情，孤僻、虛偽、粗魯、冷淡等。 第四，對(duì)自己的態(tài)度。 例如，謙遜、自信、自強(qiáng)、自尊、嚴(yán)于律己，以及驕傲、自卑、自負(fù)等。性格反應(yīng)都是自動(dòng)

19、完成人的性格具有很多特征，了解了它們，會(huì)有助于我們更深刻地了解人的性格。人的性格的第一大特征，就是自動(dòng)性、或者說(shuō)本能性。意思是說(shuō)，凡是性格性的東西，不需要記憶、指揮、或者控制，只要有相應(yīng)的環(huán)境或刺激出現(xiàn)，就一定會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)相應(yīng)的情緒和思維反應(yīng)。記住，是“自動(dòng)出現(xiàn)”。人的性格能改變嗎？ 習(xí)慣就是性格 所謂人的性格，簡(jiǎn)單說(shuō)，就是一個(gè)人的一整套習(xí)慣，包括情感或情緒習(xí)慣，以及思維習(xí)慣。 比如，有的人就習(xí)慣于發(fā)怒、有的人習(xí)慣于憂愁，這就是情感習(xí)慣；有的人習(xí)慣于多疑、有的人習(xí)慣于幻想，這就是思維習(xí)慣。人的性格相對(duì)恒定除了性格反應(yīng)的“自動(dòng)性”特征外，性格的第二大特征，就是性格反應(yīng)的“恒定性”。意思是說(shuō)，與性格相對(duì)應(yīng)的情感與思維習(xí)慣一旦形成，就基本上長(zhǎng)期保持恒定不變。性格改變的阻力來(lái)自自身人們就會(huì)本能地對(duì)其加以保護(hù)和肯定。因?yàn)樵俨煌晟频男愿裥愿袷且环N固定的適應(yīng)環(huán)境的模式。人們會(huì)圍繞著從小形成的性格，建立與自己的性格相適應(yīng)的人生哲學(xué)體系。人們傾向于堅(jiān)定不移地保護(hù)自己的人格。無(wú)論那些人格在外人看起來(lái)，是多么的扭曲、低效。比如，多疑的人信奉的是“懷疑一切”；具有負(fù)罪感的人相信“因果報(bào)應(yīng)”。這種體系一旦建立，就會(huì)有相應(yīng)的模式與之配套。每個(gè)人都基于自己的人格體系和人生哲學(xué)，為自己相應(yīng)人格的合理性，尋找很多理