初中體育與健康人教7～9年級第5章 田徑備課卡18

1、年 級二年級科 目體 育課 型新 授本節(jié)課題素質(zhì)訓(xùn)練：原地縱跳 俯臥撐 單腳跳 上下蹲教具準(zhǔn)備場地:一個(gè)籃球場地教學(xué)目標(biāo)1.讓學(xué)生掌握發(fā)展四肢力量的練習(xí)方法。2培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì),發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏等身體素質(zhì).重點(diǎn)難點(diǎn)掌握發(fā)展四肢力量練習(xí)的方法和動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)次數(shù)個(gè)人改進(jìn)措施開始部分課 堂 常 規(guī)一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問好，三 宣布課的內(nèi)容和要求。四. 安排見習(xí)生隨堂聽課。一：熱身跑58分鐘組織：成四列橫隊(duì)集合要求:快,靜,齊組織：圍繞跑道做熱身運(yùn)動(dòng)。學(xué)生認(rèn)真做熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體準(zhǔn)備充分。要求：跑步過程中隊(duì)伍安靜，整齊。準(zhǔn)備部分 徒 手 操二 徒手操1

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2振背運(yùn)動(dòng)3體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5腹背運(yùn)動(dòng).6.弓步壓腿7.活動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)組織教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師一起做。要求:動(dòng)作正確,規(guī)范,一致.并統(tǒng)一聽從老師的口令節(jié)奏進(jìn)行練習(xí).。組織：廣播體操隊(duì)行 4X8拍1.跑步時(shí)不要說話.2.做徒手操時(shí)要認(rèn)真.3.積極配合體育委員工作.基本部分一：復(fù)習(xí)原地縱跳老師巡回觀察學(xué)生完成態(tài)度。且及時(shí)給與糾正。二：復(fù)習(xí)俯臥撐三：復(fù)習(xí)上下蹲觀察學(xué)生練習(xí)的態(tài)度和完成的質(zhì)量。四：單腳跳。老師注意觀察學(xué)生在練習(xí)過程中是否有跑的現(xiàn)象出現(xiàn)，及時(shí)制此。組織：廣播體操隊(duì)形（略）（1）學(xué)生認(rèn)真按要求完成老師布置的教學(xué)任務(wù)。100次X2（2）學(xué)生認(rèn)真聽講，且模仿老師動(dòng)作練習(xí)。學(xué)生在老師的指導(dǎo)下練習(xí)，男生：20次X2女生：15次X2學(xué)生認(rèn)真按要求完成30次。（4）學(xué)生按要求完成教室布置的體育作業(yè)28米X2，途中不能有跑的動(dòng)作。按照動(dòng)作要求按質(zhì)按量完成。注：每組間歇時(shí)間一分鐘，適當(dāng)調(diào)節(jié)呼吸和放松。結(jié)束部分一 集合，放松。(1)拍打大小腿(2) 整理運(yùn)動(dòng)二、本課小結(jié)三、收集器材四、師生道別教法：教師邊講解邊示范，學(xué)生跟著教師做。在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂。 教 后 記 這是一節(jié)強(qiáng)度較大的素質(zhì)鍛煉課，課的內(nèi)容豐富，對于發(fā)展學(xué)生的力量有較強(qiáng)的針對性，學(xué)生身體反映較強(qiáng)烈，部分學(xué)生在練習(xí)中不能完成數(shù)量，但是都能盡力完成，這是較好的表現(xiàn)。 對于大強(qiáng)度