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文檔簡介
1、田中學體育與健康課課時教案（田徑4）班級： 人數:男 女 教師： 上課時間：教材內容：中長跑中的途中跑技術教學目標1.發(fā)展學生的耐力素質，增強學生體質；2.使學生能掌握中長跑過程中途中跑技術的要點，提高學生的中長跑能力。教學重難點呼吸節(jié)奏與極點處理教學部分教 學 過 程、 內 容組織教法、師生活動、練習要求運 動 負 荷次 數時間強度準備部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數2.師生問好，宣布教學內容3.檢查服裝，強調安全4.安排見習生二、熱身A:慢跑B:徒手操要求：教師講解是清晰明了，學生隊伍安靜整齊。慢跑時兩路縱隊繞田徑場跑；徒手操教師喊口令并領做，學生成四排廣播體操隊形1128低中基本部
2、分練習教師強調呼吸方法與步伐的要點，并做示范學生做60-80米的嘗試性練習教師再次強調要點，并對極點的出現以及應對方法做講解定時跑 男：8分鐘 女：6分鐘要求：不強調速度，用心體會呼吸節(jié)奏，教師觀察指導要求：以60%的速度完成，用心體會呼吸節(jié)奏，極點來臨后加深呼吸，放慢節(jié)奏并按住痛點，嚴重不適者立即停止并告訴老師。24-611210210低高低高結束部分1.放松整理，腹部拉伸2.小結評價本課3.歸還器材4.師生告別放松整理，學生成四排廣播體操隊形，教師喊口令并領做。XXXXXXXXXX 教師小結時條理清晰， XXXXXXXXXX 總結強調要點，對學XXXXXXXXXX 生做出適當評價。XXXXXXXXXX16中-低預計部分 生理曲線圖180 160 120 80 10 20 30 40平均心率134次/分課安全提示最高心率186次/分1重視課前安全教育強調加強學生的安全意識；2充分做好課前準備活動，讓學生身體適應運動狀態(tài)；3長跑練習時觀察學生
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