初中體育與健康人教八年級（2023年修訂） 田徑體育學(xué)案跨越式跳高賈全維

1、龍泉區(qū)中小學(xué)體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)單元計劃、課時計劃 學(xué)校：成都市龍泉驛區(qū)洪河中學(xué)校執(zhí)行教師：賈全維學(xué)案內(nèi)容：跨越式跳高年 級： 初中時 間：2023年11月體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)單元計劃制定學(xué)校：洪河中學(xué)校 初二年級： 初 中 時 間：2023年11月執(zhí)行學(xué)校：洪河中學(xué)校 任課教師：賈全維 周 次：教材內(nèi)容跨越式跳高水平目標(biāo)四課時 共8課時制定教師賈全維水平目 標(biāo)身體發(fā)展目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的彈跳力量和協(xié)調(diào)性，增強學(xué)生的身體體質(zhì)，提高學(xué)生的健康水平，促進(jìn)青少年的生長發(fā)育。技術(shù)發(fā)展目標(biāo)：了解跨越式跳高的動作技術(shù)，掌握跨越式跳高的鍛煉方法，不斷提高跨越式跳高的技能。心理發(fā)展目標(biāo)：拓展學(xué)生的思維空間，創(chuàng)設(shè)學(xué)生展示成功的機會

2、，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體驗健身的樂趣，從而認(rèn)識健身活動與身心發(fā)展的關(guān)系，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。社會適應(yīng)目標(biāo)：通過互動、合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系和善于合作、敢于競爭的優(yōu)良學(xué)習(xí)品質(zhì)以及良好的行為習(xí)慣。課時教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求重難點教學(xué)方法與策略1初步體驗跨越式跳高1、體驗跨越式跳高，培養(yǎng)練習(xí)的興趣。建立技術(shù)概念，確定起跳腿和擺動腿，助跑方向正確，基本掌握兩腿依次過桿的方法。2、要求：明確起跳腿和擺動腿。助跑不要太快，起跳快速有力，兩腿依次過桿建立完整的概念，確定起跳腿，兩腿依次擺越。1、示范講解2、放低橫桿左緣第擺動腿和起跳腿的模仿練習(xí)，學(xué)生助跑的步數(shù)不限，過桿的姿勢不限試跳2次找感覺，第3、4次

3、明確有力腿為起跳腿，另一腿為擺動腿。3、擺動腿靠近橫桿一側(cè)為助跑方向，助跑的路線與橫竿的夾角約為30-60度4、起跳騰空后，擺動腿先越過橫桿，然后起跳腿上提過桿，以擺動腿的腳前掌落地。5、 助跑35步起跳擺腿練習(xí)；助跑4-6步練習(xí)跨越式過橫桿2學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)1、學(xué)會丈量步點的方法和踏準(zhǔn)步點的方法，初步掌握起跳過桿的技術(shù)。2、要求：助跑身體重心平穩(wěn)，有節(jié)湊，步點準(zhǔn)，起跳有力，擺動腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)，桿上技術(shù)正確。助跑與起跳結(jié)合1、確定起跳點。2、丈量步點可簡單計算，跑步數(shù)的二倍減二即可，如助跑6步（6x2-2=10）可走10步。或從起跳點向相

4、反的方向跑來確定。3、反復(fù)試跳，進(jìn)行調(diào)整。4、助跑6-8步過桿練習(xí)5、分層練習(xí)3學(xué)習(xí)跨越式跳高過竿技術(shù)1、了解跨越式跳高的過桿技術(shù)要領(lǐng)，基本掌握動作要領(lǐng)。 （起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂與蹬伸協(xié)調(diào)配合；擺動腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。）2、要求：臂腿用力一致，提肩拔腰，過桿上體不后仰擺臂、擺腿協(xié)調(diào)配合1、原地和助跑的起跳練習(xí)：原地擺腿起跳，起跳腳落地；兩腳前后開立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動腿和雙臂向上擺動的同時，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動腿后撤。2、上一步起跳，兩腳前后開立，擺動腿在前重心前移，起跳腿屈膝后蹬地向前邁步，擺動腿前擺，

5、兩臂協(xié)調(diào)配合從后向前擺起，同時起跳腿髖膝踝充分蹬伸，垂直跳起，起跳腳落地。3、三步助跑起跳練習(xí)，起跳腿的腳落地。3-5次。4、過桿練習(xí)，學(xué)生成兩列，兩臂間隔對面站立，學(xué)生擺動腿和起跳腿依次擺越過同伴伸出的適當(dāng)高度的手臂，58次交換練習(xí)。5、助跑35步做起跳過桿練習(xí)46次。4鞏固跨越式跳高過竿技術(shù)1、鞏固過桿技術(shù)，體會過桿和落地動作。過度至三至五步助跑跨越式跳高。初步掌握蹬地送髖向上騰起的動作要領(lǐng)。2、要求：消除恐懼心理，培養(yǎng)學(xué)生自信心。擺動腿過竿后內(nèi)旋并下壓 轉(zhuǎn)髖1 、原地單雙足、交叉跳，模仿兩腿依次過竿練習(xí)，原地左右過低竿，過三個竹竿。2、按技能分組練習(xí)。3、小組探究式學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)問題并解決問

6、題。4、分組展示，學(xué)生互評。5學(xué)習(xí)過桿和落地的技術(shù)1、掌握跨越式跳高的過桿與落地技術(shù)要領(lǐng)。2、要求：起跳腿邁步快，髖超肩，以腳跟先觸地過渡到前腳前掌蹬離地面；擺動腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。邁步快髖超肩過桿落地技術(shù)1、邁步練習(xí)：兩腳前后開立，擺動腿在前，起跳腿快速前伸以腳跟先著地2、三步助跑起跳：兩腳前后開立，擺動腿在前，三步助跑的節(jié)奏噠-噠、噠。3、過桿練習(xí)：場地中心設(shè)木樁，將皮筋4-6根系于木樁上成等距放射式，高度約60-70cm，另一端由學(xué)生牽拉，34人一組順時針從中心向外助跑，兩腿依次擺越過皮筋。4、3-5步助跑過桿練習(xí)，重點改進(jìn)擺動腿不內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿部

7、外旋，上體不向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)的不規(guī)范技術(shù)。6初步掌握跨越式跳高的完整技術(shù)1、掌握跨越式跳高的過桿的技術(shù)要領(lǐng)。2、發(fā)展學(xué)生的下肢力量。3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、培養(yǎng)學(xué)生自信心。 完整技術(shù)1、學(xué)生自主選擇練習(xí)，自由跨越橡皮筋。2、教師導(dǎo)入課題。3、結(jié)合圖示，示范并講解動作的重難點。4、學(xué)生自主選擇高度5、學(xué)生展示。7進(jìn)一步掌握跨越式跳高的完整技術(shù)1、進(jìn)一步掌握跨越式跳高的完整技術(shù)，通過學(xué)習(xí)比賽規(guī)則，了解比賽方法，檢查學(xué)習(xí)效果。2、要求：助跑有節(jié)奏，起跳有力，桿上技術(shù)基本正確。完整技術(shù)1、加強個別輔導(dǎo)和集體糾正。2、按體質(zhì)和技術(shù)情況分組，分別提要求，增加難度，提高成績。3、6-8步助跑完整過桿練習(xí)。4、宣

8、布考核標(biāo)準(zhǔn)。8技評教師提出學(xué)生練習(xí)中的優(yōu)缺點和努力的方向熟練、鞏固、提高技術(shù)1、教師介紹跨越式跳高規(guī)則和裁判方法。2、介紹跨越式跳高技評要求。3、跨越式跳高考查評價。單元完成情況反思 體育學(xué)案導(dǎo)學(xué)學(xué)設(shè)計學(xué)校：洪河中學(xué)校 初二年級 任課教師：賈全維 課次（三）課題學(xué)習(xí)跨越式跳高的過竿技術(shù)水平目標(biāo)水平四學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知識目標(biāo)：了解跨越式跳高的過桿的技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：基本掌握動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇于探索的精神。課前學(xué)法指導(dǎo)動作要領(lǐng)及簡圖起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，擺臂與蹬伸協(xié)調(diào)配合；擺動腿擺起后內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，起跳腿外旋上提，上體在桿上稍向橫竿一側(cè)扭轉(zhuǎn)。重難

9、點擺臂、擺腿協(xié)調(diào)配合常見錯誤及糾正、保護(hù)方法常見錯誤：起跳腿的髖膝踝三關(guān)節(jié)蹬直不充分，坐著過桿。糾正辦法：提高下肢力量，原地過桿練習(xí)，提高學(xué)生自信心。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式及執(zhí)行情況時間活躍氣氛1、體育委員整隊報告人數(shù)2、師生相互問好，宣布本節(jié)課內(nèi)容3、隊列隊形練習(xí)：并隊走（跑）4、跟我學(xué)做健身操5、擺腿跳、看誰跳的高，助跑3-5步起跳頭觸高懸物簡要講解動作做法教師隨音樂領(lǐng)做健身操教師示范教師引導(dǎo)學(xué)生做好空中姿態(tài)的控制教師示范學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速站好隊形學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)聽音樂學(xué)生模仿老師做動作學(xué)生自主體會動作助跑5-7步起跳，頭觸高懸物學(xué)生練習(xí)組織：四列橫隊 組織：要

10、求：學(xué)生帶領(lǐng)練習(xí)組織隊形：要求：認(rèn)真模仿大膽做操組織： 要求：頭向上頂10流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動組織形式及執(zhí)行情況時間學(xué)習(xí)技術(shù)拓展游戲放松、原地和助跑的起跳練習(xí)、上一步起跳、三步助跑起跳練習(xí)10、完整過桿練習(xí)11、素質(zhì)練習(xí)30米單腿跳12、回顧快樂的一節(jié)課13、下課教師示范、講解簡要講解動作要點教師示范、講解簡要總結(jié)學(xué)生練習(xí)的情況，提出全程助跑跨越式跳高的要求 教師提要求教師提示性小結(jié)1、學(xué)生小組學(xué)習(xí)，互相指導(dǎo)、討論。2、動作要求：原地擺腿起跳，起跳腳落地；兩腳前后開立，起跳腿在前，足跟觸地，擺動腿和雙臂向上擺動的同時，起跳腿蹬伸垂直向上起跳，以起跳腳落于原地，擺動腿后撤。1、學(xué)生小組學(xué)習(xí)，互相指導(dǎo)、討論。2、動作要求：兩腳前后開立，擺動腿在前重心前移，起跳腿屈膝后蹬地向前邁步，擺動腿前擺，兩臂協(xié)調(diào)配合從后向前擺