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核心力量訓練【體育鍛煉課堂】單位： 深圳市龍崗區(qū)南灣學校授課人：陳文雅 01 熱身運動目錄 02 下肢運動 03 上肢運動 04 腰腹運動 05 放松拉伸核心力量訓練內(nèi)容根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。熱身運動01熱身運動根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。內(nèi)容根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。下肢運動02根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。下肢運動下肢運動內(nèi)容根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。上肢運動03上肢運動根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。內(nèi)容根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。腰腹運動04腰腹運動根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。內(nèi)容根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。放松拉伸05放松拉伸根據(jù)義務教育課程體育與健康學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學

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