孕期營(yíng)養(yǎng)PPT精品課件

1、關(guān)于孕期營(yíng)養(yǎng)PPT第一張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性維持母親正常的新陳代謝供給子宮及胎盤的營(yíng)養(yǎng)供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需為分娩和哺乳作準(zhǔn)備第二張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 推算預(yù)產(chǎn)期末次月經(jīng)的第一天月份上減3;月份上加9日子上加7eg：2010年5月1日，5-3=2，1+7=8 預(yù)產(chǎn)期：2011年2月8號(hào) eg：2010年1月1日，1+9=10，1+7=8 預(yù)產(chǎn)期：2010年10月8號(hào)如果月經(jīng)周期正常，一般在停經(jīng)40天左右去醫(yī)院確認(rèn)自己是否懷孕。第三張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月孕期營(yíng)養(yǎng)孕早期（13個(gè)月） (第1周-第12周)孕中期（47個(gè)月） (第1

2、3周-第28周)孕晚期（810個(gè)月）(第29周-第40周)第四張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月孕早期預(yù)防流產(chǎn)，胎兒發(fā)育不良飲食：清淡，易消化吸收。孕吐時(shí)堅(jiān)持進(jìn)食，多食優(yōu)質(zhì)蛋白，多種維生素、微量元素。如：奶類、蛋類、豆類、蔬菜、堅(jiān)果等第五張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第六張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第七張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第八張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第九張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月孕中期基礎(chǔ)代謝增加，子宮、乳房、胎盤發(fā)育，胎兒生長(zhǎng)快。飲食：多食鈣、鐵，蛋白質(zhì)，維生素等，粗、細(xì)糧及蔬菜水果搭配，副食多樣化，控制高脂、高糖

3、、高鹽的攝入第十張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月孕晚期胎兒大腦發(fā)育，代謝活動(dòng)增加飲食：需要熱量、蛋白補(bǔ)充，多食蔬菜，少食水果，避免體重增加過(guò)快，胎兒過(guò)大，限制米面，脂肪的攝入。如：豆腐、豆?jié){、海帶、魚、動(dòng)物肝臟等。第十一張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月體重監(jiān)測(cè)方法孕期合適的體重增長(zhǎng) 孕12周之前，體重大約增加2-5斤 中期之后每月增加2-4斤 整個(gè)孕期體重增加25斤比較理想 每周做一次記錄,同時(shí)同狀態(tài)第十二張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月第十三張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月巨大兒 ：4000g第十四張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 吃什么肉對(duì)健康更有益

4、吃四條腿兒的不如吃兩條腿兒的；吃兩條腿兒的不如吃沒(méi)有腿兒的。 第十五張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月葉酸：胎兒神經(jīng)管畸形、腦積水、無(wú)腦兒，脊柱裂蛋白質(zhì)：心血管畸形、先心病等鐵：生理性貧血、分娩時(shí)大出血鈣：骨骼發(fā)育鋅：胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩脂肪過(guò)多：體重增加，胎兒過(guò)大各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)導(dǎo)致第十六張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月各種食物中的營(yíng)養(yǎng)素富含蛋白質(zhì)：魚、瘦肉、奶類、蛋類、豆制品等富含鐵：動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鈣：牛奶、干貝、海帶、紫菜、蝦皮、油菜等富含鋅：堅(jiān)果、杏仁、核桃、開(kāi)心果、花生等富含維生素、礦物質(zhì)：胡蘿卜、青椒、南瓜、菠菜、蕃茄，水果等水果：蘋果、柑桔、西瓜、梨等第十七張，P

5、PT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月孕期營(yíng)養(yǎng)原則五高一低高葉酸、高蛋白、高鐵、高鈣、高熱量低脂肪第十八張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 每日飲食五要點(diǎn)1.每天一杯孕婦配方牛奶。2. 每天200250g碳水化合物。3. 每天3個(gè)單位優(yōu)質(zhì)蛋白。 1單位優(yōu)質(zhì)蛋白=豬肉1兩=魚2兩=雞蛋1個(gè)4. 4句話：有粗有細(xì)，不甜不咸，少吃多餐，七、八分飽。5. 每天500g蔬菜。第十九張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月健康食譜主食：56兩（米、面等）蔬菜：1斤以上雞蛋12只水果78兩多美滋媽媽配方奶粉保持一個(gè)好心情第二十張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 謝謝！愿您能有一個(gè)健康聰明的寶寶！第二

6、十一張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 有獎(jiǎng)問(wèn)答（1） 孕中期是指哪幾個(gè)月？第二十二張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 答案 懷孕46個(gè)月時(shí)被稱為孕中期。第二十三張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 有獎(jiǎng)問(wèn)答（2） 孕中期的飲食要多吃什么？第二十四張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 答案 多食鈣、鐵，蛋白質(zhì)，維生素等，粗、細(xì)糧及蔬菜水果搭配，副食多樣化。第二十五張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 有獎(jiǎng)問(wèn)答（3） 孕中期應(yīng)控制什么？第二十六張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 答案控制高脂、高糖、高鹽的攝入。第二十七張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 有獎(jiǎng)問(wèn)

7、答（4） 孕早期是指哪幾個(gè)月？第二十八張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 答案 懷孕13個(gè)月時(shí)被稱為孕早期。第二十九張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 有獎(jiǎng)問(wèn)答（5） 孕早期要預(yù)防什么？ 第三十張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 答案 預(yù)防流產(chǎn)，胎兒發(fā)育不良。第三十一張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 有獎(jiǎng)問(wèn)答（6） 孕早期的飲食要注意什么？ 第三十二張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 答案 飲食：清淡，易消化吸收。 第三十三張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 有獎(jiǎng)問(wèn)答（7） 孕晚期是指哪幾個(gè)月？ 第三十四張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 答案 懷孕79個(gè)月時(shí)被稱為孕晚期。第三十五張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 有獎(jiǎng)問(wèn)答（8） 整個(gè)孕期體重平均增加多少公斤？第三十六張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 答案 整個(gè)孕期體重增加1216公斤。第三十七張，PPT共四十頁(yè)，創(chuàng)作于2022年6月 有獎(jiǎng)問(wèn)答