睡眠狀況監(jiān)測管理制度及睡眠監(jiān)測制度9月第四小學(xué)可編輯版

1、睡眠狀況監(jiān)測管理制度及睡眠監(jiān)測制度 9 月第 四小學(xué)可編輯版為進(jìn)一步減輕中小學(xué)課業(yè)負(fù)擔(dān)，落實好教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知等文件精 神，促進(jìn)學(xué)生健康成長，現(xiàn)對我校各班級提出如下要求，請 遵照執(zhí)行。一、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組學(xué)校成立落實 雙減”“睡眠管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：XXX （校長）副組長：XXX （德育）、XXX （教務(wù)）成員：各班班主任及科任教師組長及副組長負(fù)責(zé)睡眠管理方案制度的制定、實施及督 查工作。各班班主任及科任教師是睡眠管理工作的具體實施者及 宣傳者。二、指導(dǎo)思想以中共中央辦公廳、XX辦公廳印發(fā)的關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見為指

2、導(dǎo)， 按照市教育局、區(qū)社會事業(yè)局的相關(guān)文件要求，強化學(xué)校教 育主陣地作用，學(xué)校以切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)為突破口，以 精細(xì)化管理為抓手，以課堂教學(xué)改革為主陣地，以提升學(xué)生 自主學(xué)習(xí)能力為重點，逐步建立和完善“雙減“的長效機制， 推進(jìn)學(xué)?？茖W(xué)內(nèi)涵發(fā)展，穩(wěn)步提高教育教學(xué)實施水平。三、具體要求（一）保證睡眠質(zhì)量。學(xué)生到校時間不得早于7：40, 家長保證學(xué)生每天 10 小時的睡眠時間。（二）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間各學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況理確定作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于 , 學(xué)校 不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別 因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門

3、 . 妥善安置 ; 各學(xué)校要合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方 和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時間 ; 寄宿制學(xué)校要合理安排 作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。（三）作息時間及課程安排1、根據(jù)上級文件要求，小學(xué)生上午上課時間不早于 8:20 分，不得要求學(xué)生提前到校，嚴(yán)禁以組織晨讀等形式變 相提前上課時間。根據(jù)大王鎮(zhèn)家長的工作時間，方便家長對 學(xué)生入學(xué)時的管理，我校上午校門開放時間 7:20, 上午第一 節(jié)課定為 08:20, 下午學(xué)校開門時間為 13:20,14:00 上課。2、保證開齊課程、開足課時，上午四節(jié)課，下午三節(jié) 課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為 11:30 分，

4、下午 離校時間為 18:00 分，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。（四）明確睡眠時間要求，保障睡眠時間充足。學(xué)校和 家長要保障小學(xué)生每天睡眠時間不少于 10 小時。（五）早到學(xué)生管理及活動安排（ 1）對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù)，必須做到無時無 刻，無處不在，“零空隙”。（ 2）作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許 提前到校。（ 3）對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在 家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長必須與學(xué)生所在班 級班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。（六）學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué) 活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前 開門、妥善

5、安置；（七）推遲早晨上學(xué)到校時間，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定 學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。（八）減輕課外負(fù)擔(dān)。引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實際情況選 擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞?，不拔苗助長，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛 好，同時擁有更好的睡眠。四、工作目標(biāo)加強科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記 憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力 保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。把科學(xué)睡 眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育 人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、 科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，

6、大力普及科學(xué) 睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端 重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí) 慣, 引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。五、睡眠管理細(xì)則（一）培養(yǎng)良好作息習(xí)慣引導(dǎo)學(xué)生制定作息時間表，保證中午半個小時以上的午 休, 每天睡眠時間不少于 10小吋，建議每天 21:00 之前上床 休息。（二）合理安排學(xué)生就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證 學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時 間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、 規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于 21:20o 個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成

7、作業(yè)的，家長應(yīng)督促按 時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分 析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作 業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。（三）指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證 學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時 間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，小學(xué)生就寢時間一 般不晚于 21:20 ；初中生一般不晚于 22:00 ；高中生一般不 晚于 23:00o（四）大力開展科學(xué)睡眠宣傳教育通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科 普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡 眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重 要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良

8、好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好 孩子睡眠管理。（五）加強科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中 小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué) 習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課 程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育 與健康課程、心理健康教育、班隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做 好孩子睡眠管理。（六）明確學(xué)生睡眠時間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點：小學(xué)生每天睡眠時 間應(yīng)達(dá)到

9、 10 小時，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確 保中小學(xué)生充足睡眠時間。（七）家校配合，互相監(jiān)督落實1、家校聯(lián)合，合理安排孩子就寢時間。家長督促學(xué)生 按時就寢不熬夜，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢， 確保充足睡眠。老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強輔導(dǎo)， 提出改進(jìn)策略。2、教師會關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，會 及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間， 堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。家長要營造溫馨舒適的生活就寢 環(huán)境，確保孩子身心放松按時安靜就寢。3、提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理。嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，學(xué)校會指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)

10、時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成 書面作業(yè)，防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。4、學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育 質(zhì)量評價監(jiān)測體系。設(shè)立監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題 和意見渠道。家長切實肩負(fù)起監(jiān)督睡眠管理的職責(zé)，發(fā)現(xiàn)問 題，及時反應(yīng)。學(xué)校及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位， 切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。（八）加強宣傳引導(dǎo)，強化督導(dǎo)檢查1、學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康 成長的重要性，家校社共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠。2、將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價 監(jiān)測體系，并及時向縣教育局報送學(xué)生睡眠管理落實情況。3、對于落實加強中小學(xué)生睡眠管理各項措施要求不到

11、 位、問題較多的班級，學(xué)校要對其班主任進(jìn)行約談，并形成 規(guī)范的書面記錄，作為績效考核的重要依據(jù)。六、睡眠管理監(jiān)管（一）根據(jù)工作的需要每學(xué)年召開家長委員會代表會， 對“五項管理”工作開展座談、調(diào)研，針對問題調(diào)整工作思 路。（二）嚴(yán)格督查制度。學(xué)校工作領(lǐng)導(dǎo)小組將定期或不定 期，通過走訪調(diào)查或查看資料等形式加強對各班落實的“五 項管理”進(jìn)行督促檢查，確?！拔屙椆芾怼甭鋵嵚浼?xì)。對不 嚴(yán)格落實“五項管理”的班級和個人，了解原因，并及時制訂糾正方案和落實整改。對拒不整改落實的班級、老師進(jìn)行 問責(zé)處理。（三）建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求， 從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況

12、的落實。建立學(xué)生睡眠常 規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合 的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的 睡眠時間達(dá)到要求。備用方案睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中 小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué) 習(xí)能力與效率至關(guān)重要，結(jié)合我校實際，特制定本制度。一、睡眠管理要求（一）明確學(xué)生睡眠時間要求根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時 間應(yīng)達(dá)到 10 小時。學(xué)校 . 家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保 中小學(xué)生充足唾眠時間。（二）利用班隊會向?qū)W生和家長加強科學(xué)睡眠宣傳教育。（三）合理制定作息時間，學(xué)生每天早晨 7:00 前起床， 晚

13、上 9：00 前就寢，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。（四）加強宣傳教育通過班隊會課、科學(xué)課加強學(xué)生 ?關(guān)于睡眠方面的知識科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 定期向家長宣傳睡眠對小學(xué)生身體發(fā)育以及學(xué)習(xí)的重要性， 提醒家長不盲目給孩子跟風(fēng)報班、參加課外培訓(xùn)，避免學(xué)校 減負(fù)、家庭增負(fù)。（五）學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合 力，加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。召開家長會，讓家長充分認(rèn)識到學(xué)生睡眠的重要性，提 高思想認(rèn)識，配合指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌利用好回家后時間、營造溫 馨舒適的生活就寢環(huán)境等。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠 情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡 眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問

14、題，提出相應(yīng)整 改意見。（六）遵守入睡時間，小學(xué)生應(yīng)于晚 9:00 就寢，早 7：00 起床。做到按時入睡，按時起床，早睡早起，養(yǎng)成良好的 作息習(xí)慣。（七）切實加強，組織領(lǐng)導(dǎo)。各班級要把學(xué)生睡眠管理作為學(xué)校工作的重要內(nèi)容，切 實加強組織領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識，廣泛發(fā)動，深入開展系列活動， 保障學(xué)生的睡眠時間能夠達(dá)標(biāo)。八）我校每月開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測工作。二、建立睡眠監(jiān)管領(lǐng)導(dǎo)小組組長： XX副組長： XX、 XX組員： XX、 XX、 XX三、制定制度，分工落實（一）合理安排學(xué)生就寢時間。1、 學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表， 在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、 午休時間等實

15、際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)體睡眠 狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn) 學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。2、 學(xué)生就寢時間一般不晚于 21:20, 個別學(xué)生經(jīng)努力 到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜， 確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué) 業(yè)輔導(dǎo)，充分利用課后服務(wù)時間，輔導(dǎo)學(xué)生在校內(nèi)完成大部 分書面家庭作業(yè)；提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容 和作業(yè)量。3、學(xué)校要會同相關(guān)部門切實加強對轄區(qū)內(nèi)注冊登記 或備案的線上培訓(xùn)網(wǎng)課。平臺、網(wǎng)絡(luò)游戲的規(guī)范管理，采取 技術(shù)手段進(jìn)行監(jiān)管，確保線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間不得 晚于 21:00, 每日 2

16、2:00 到次日 8:00 不得為未成年人提供游 戲服務(wù)。（二）嚴(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開 齊課程，開足課時。嚴(yán)格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動， 未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、 隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師” 拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理 由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。（三）學(xué)校要加強對作息時間實施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)， 堅決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為， 對違反規(guī)定的班級或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項 工作進(jìn)行檢査。（四）指導(dǎo)家長為孩子安排

17、豐富多彩的課余生活，做到 勞逸結(jié)合。（五）防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間切實提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照 有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分 利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面 作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。六）統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間按照省級教育行政部門要求，小學(xué)上午上課時間一般不 早于 8：20o 學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教 學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提 前開門、妥善安置；學(xué)校合理安排課間休息和下午上課時間， 家長保障學(xué)生必要的午休時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間 要求。（七）強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之 一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。10（八）明確睡眠時間：小