好視力好成績-萊州明視達(dá)

1、好視力 才有好成績山東濟(jì)寧市疾病預(yù)防控制中心 123大多數(shù)近視眼患者是因為眼軸變長，形成的軸性近視。圖中轉(zhuǎn)動的是眼軸變長的部分456學(xué)生近視眼發(fā)病情況小學(xué)生近視眼發(fā)病率3050%；初中生近視眼發(fā)病率6882%；高中生近視眼發(fā)病率9397%；高三有的班100%。標(biāo)準(zhǔn)是1.0武漢高考體檢 : 東湖醫(yī)院檢查 2966名 考生近視眼率96%789更值得關(guān)注的是 應(yīng)試教育并不是近視眼持續(xù)上升的全部原因 缺乏用眼衛(wèi)生知識，該注意的沒有注意，該避免的沒有避免，該采取的措施沒有采取，是造成近視眼上升的另一個重要原因10近視眼形成的因素1.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，近距離用眼時間長。2.不良用眼習(xí)慣，看書太近，3.電視，電

2、腦距離近，時間長。4.睡眠不足。5.體育運動減少。6.不合理的燈光照明。7.營養(yǎng)不均衡，偏食。8.持筆姿勢不正確。9.遺傳因素10.戴不合格眼鏡。11近視眼的危害很可怕！12 目前高考有90%以上的學(xué)生因視力問題使專業(yè)選擇受到不同程度地限制。 2005年中國民航飛行學(xué)院在湖北招飛行員，視力0.7就算合格。報名200人只有17人合格，合格率8.5%。13 2002年中國青少年因高度近視引起失明者已達(dá)30萬人 醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)400度是眼底發(fā)生病變的起點，是失明的起點！400度是個坎。度數(shù)越高，危害越大！ 您是多少度了？14 -4.0D以上的中高度近視眼常會發(fā)生： 1.玻璃體混濁。 2.黃斑變性。 3

3、.并發(fā)性白內(nèi)障。 4.原發(fā)性視網(wǎng)膜脫離。 5.開角型青光眼。 等五類并發(fā)癥，如不即時治療就可能 導(dǎo)致失明15近視眼有多種并發(fā)癥1、只要是真性近視視網(wǎng)膜就會有病理性變化，度數(shù)越高變化越大。2、500度以上的近視眼，最常見的有視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜出血、視網(wǎng)膜剝脫，玻璃體液化等是500度在8倍。3、高度近視眼進(jìn)入老年最可怕，黃斑區(qū)病變，有20%最終單眼或雙眼盲掉。白內(nèi)障、青光眼高出78倍。161718容易出現(xiàn)眼疲勞癥上課時注意力不集中、思考力遲鈍、減退、反應(yīng)不靈敏、缺乏耐性、看書學(xué)習(xí)常有厭煩情緒、脾氣變得急燥、性格變得孤獨。多夢、多汗、肌肉無力、酸痛、食欲不振、消化不良等。眼灼熱、發(fā)癢、干澀、眼睜不開

4、、眼皮沉重、眼痛、頭痛、頸部酸痛。19近視眼還有那些危害？對學(xué)習(xí)成績的影響：1、首先表現(xiàn)為學(xué)習(xí)效率的下降，注意力的深度和廣度受限，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。2、在不配眼鏡的情況下： 看不見黑板，學(xué)習(xí)效率下降；有的學(xué)生下課抄同學(xué)的筆記，視力下降成績下滑。20視力與成績的關(guān)系學(xué)生每天接收得信息85%來源于眼睛，其余15%是聽覺，而學(xué)生們的聽覺差異性很小，所以眼睛的視覺質(zhì)量就決定了信息接收量。信息接收量決定成績.近視眼不及時配眼鏡，或戴不合格眼鏡都會影響學(xué)習(xí)成績。21近視戴眼鏡后22國家要求學(xué)生查視力標(biāo)準(zhǔn)每學(xué)期要求學(xué)生查視力兩次.您做到了嗎?23目前中國學(xué)生近視度數(shù)發(fā)展?fàn)顩r每年增加：50度以內(nèi)的占 15%

5、 50100度的占 60% 100度以上的占 20% 不增加近視度數(shù)的不到 5%請對照您目前的近視度數(shù)估算一下, 到高中畢業(yè)時您的近視度數(shù)可能是 多少？24近視眼的預(yù)防絕大多數(shù)家長和學(xué)生都是 有“愛眼意識” 無“愛眼知識” 沒有愛眼行動。251、改習(xí)慣不良坐姿是近視眼的第一大禍根！正確的寫字姿勢：三個一：一尺 一寸 一拳頭1. 頭正肩平背直2 一尺 一寸 一拳頭3 左手按本，右手執(zhí)筆；用右手拇指和食指握住筆桿下端，距離筆尖約一寸,同時用中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿,無名指和小指支住中指,筆桿握得松緊適度,筆桿上端稍稍 向右偏,緊貼虎口上,與紙面約成45度角26正確與不正確的讀寫姿勢正確正確錯誤錯誤272

6、829303132建議家庭用可調(diào)式學(xué)生桌椅高度調(diào)整公式： 桌高=身高（厘米）0.452; 椅高=身高(厘米) 0.252如身高1.2米則 桌高=120厘米0.452=542厘米; 椅高=120厘米0.25=302厘米332、認(rèn)真做眼保健操做眼保健操要認(rèn)真，做到位，要有酸疼的感覺。每天3次，上午一次，下午一次，晚上再做一次。2008新眼保健操3435363738394041423、控制電視，電腦的使用量看電視的距離要大于2.5米以上，看40分鐘到一個小時應(yīng)休息10分鐘。打電腦的距離要大于0.6米以上，看40分鐘到一個小時應(yīng)休息10分鐘。看電視和打電腦時房間內(nèi)要開一小燈。434、保證睡眠時間每日睡

7、眠時間：小學(xué)1-2年級不少于10小時3-6年級不少于9小時中學(xué)生不少于8小時445、減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)1998年頒布的學(xué)生健康國家標(biāo)準(zhǔn)每日學(xué)習(xí)時間：小學(xué)1-2年級不超過4小時3-4年級不超過5小時5-6年級不超過6小時初中生不超過7小時高中生不超過8小時 456、合理的燈光照明 學(xué)生在家使用的有罩臺燈最好是2540W的白熾燈。不使用節(jié)能燈，因為節(jié)能燈光譜偏藍(lán)，易產(chǎn)生視力疲勞 。7、合理營養(yǎng)，不要偏食 學(xué)生盡量少吃甜食，多吃新鮮青菜和水果。8、加強體育鍛煉 上好體育課，積極參加課外活動。9、不躺著和走路看書4610、戴合格眼鏡合格眼鏡的標(biāo)準(zhǔn)是：驗光一定要準(zhǔn)；加工制做要符合國家標(biāo)準(zhǔn)；校配要符合要求；配戴舒適，眼睛沒有視疲勞。47不合格眼鏡的危害1、引起顯性或隱性視疲勞，影響學(xué)習(xí)效率，成績下降。2、眼鏡度數(shù)增加的快。3、出現(xiàn)隱斜視，破壞立體視。4、影響情緒。48什么是不合格眼鏡？驗光不準(zhǔn)。加工有誤。不作調(diào)整。劣質(zhì)鏡片。49怎樣才能配到合格的眼鏡？1、選店眼鏡店一定有國家生產(chǎn)許可證的正規(guī)到店。2、選人給您驗光的人一定要有驗光員資格證書。3、選設(shè)備學(xué)生驗光最好使用綜合驗光儀驗光。4、選鏡片好鏡片可以保護(hù)視力，近視加深的慢。學(xué)生鏡片最好選用國內(nèi)大型企業(yè)的優(yōu)質(zhì)鏡片，