2022年“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿

1、第3頁(yè)共3頁(yè)2022年“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻浴Ｉ鼘?duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng)。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑。近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識(shí)逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。例如，常見的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走

2、跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅(jiān)持就是勝利。另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書看報(bào)、筆耕著述、思考問(wèn)題，意在健腦；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻，你會(huì)變得較理性，而且比較能接受積極思想?？傊?，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。呂氏春秋盡數(shù)篇說(shuō)：“流水不腐，戶樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更

3、進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌；尚能如此，則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì)和國(guó)家之幸呢?2022年“生命在于運(yùn)動(dòng)”演講稿（二）在現(xiàn)實(shí)中我發(fā)現(xiàn)有很多人都可以帶著感恩的心生活，卻不能帶著感恩的心去工作。這是一種現(xiàn)象.不懂感恩的人每天總在抱怨工作環(huán)境不好，抱怨自己的工資不

4、高，抱怨上級(jí)太嚴(yán)厲，抱怨電腦速度太慢，抱怨空懷一身絕技卻無(wú)人欣賞。愛抱怨的人為何總說(shuō)生活太累，因?yàn)樗豢匆娏俗约旱母冻?，卻未看見自己的收獲，他們不懂得知足與感恩。而不抱怨的人就算真的非常累，也不會(huì)抱怨生活，因?yàn)樗靼祝惺П赜械?，一想到自己得到了那么多，他就?huì)覺得很知足并感恩。“感恩不僅僅是為了報(bào)恩，因?yàn)橛行┒鳚墒俏覀儫o(wú)法回報(bào)的，有些恩情更不是等量回報(bào)就能一筆還清的，唯有用純真的心靈去感動(dòng)去銘刻去永記，才能真正對(duì)得起給你恩惠的人”。做一個(gè)懂得感恩的員工中的這段話，使我感慨，我們生活在這個(gè)世界上，有太多的恩澤施于我們，而這些恩澤基本上都是我們無(wú)法回報(bào)的。父母養(yǎng)育了我們，但我們能夠完全回報(bào)嗎?不能

5、!我們每天都沐浴著陽(yáng)光所給予我們的光明和溫暖.我們經(jīng)歷了孩提時(shí)代、求學(xué)時(shí)代，經(jīng)歷了從無(wú)知到有所知的過(guò)程、經(jīng)歷了被撫育到撫育人的轉(zhuǎn)化過(guò)程.我們需要生存，需要有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)作為生存的必需品，物質(zhì)基礎(chǔ)的獲得需要通過(guò)付出勞動(dòng)、進(jìn)行工作的過(guò)程來(lái)獲得。這些時(shí)代與過(guò)程，我們一直在無(wú)所顧及的接受、在理所當(dāng)然的接受大自然和別人給予我們的恩澤.恩澤讓我們變襁褓為成人，同樣，恩澤的施與需要我們感知、需要我們行動(dòng)，感知恩澤、感謝恩澤，用我們?cè)谏孢^(guò)程中的體現(xiàn)轉(zhuǎn)變成感謝恩澤的行動(dòng)、延續(xù)恩澤。來(lái)到這個(gè)世界并不是為了活著而茍且殘生，大自然的恩澤施與、別人的恩澤施與才是有質(zhì)量生存的保證。生存的必須需要我們回報(bào)、需要我們感激

6、。生存需要工作，生存需要付出，工作豐富了生存的內(nèi)涵，工作給予了我們生存的物質(zhì)條件，工作還為我們提供了展現(xiàn)人生價(jià)值的舞臺(tái)。我們有養(yǎng)家糊口的責(zé)任、我們有體現(xiàn)自我價(jià)值的本能需要.而這些，都必須通過(guò)工作來(lái)實(shí)現(xiàn)，工作是為了解決生存問(wèn)題的基本要素之一，我們有工作，并不是表示因?yàn)槲覀冇斜臼露軌颢@得工作，而是因?yàn)槲覀兪艿搅藛挝坏男湃尾@得了單位給我們體現(xiàn)回報(bào)的一個(gè)工作平臺(tái)及給予我們能夠繼續(xù)生存的一份機(jī)會(huì)。工作意味著責(zé)任，感恩讓我們擔(dān)負(fù)起責(zé)任。我到稅務(wù)局工作已二十二年了，真是彈指一揮間。作為國(guó)稅局的一員，國(guó)稅局給了我穩(wěn)定生活的保證，給我提供了工作機(jī)會(huì).這些都值得我去感恩。最好的感恩就是在工作中體現(xiàn)自己的責(zé)任感，這個(gè)責(zé)任就是忠誠(chéng)、奉獻(xiàn)、感恩我所工作的單位。常言道“滴水之恩