養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣課件

1、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣演講人：XXX時(shí)間：2021.X.X【三年級(jí)五班主題班會(huì)】G Rn Wi Shng X Gun養(yǎng)成良好的目錄1衛(wèi)生小知識(shí)2愛護(hù)衛(wèi)生洗手洗臉3愛護(hù)衛(wèi)生刷牙4愛護(hù)衛(wèi)生護(hù)眼5愛護(hù)衛(wèi)生護(hù)鼻6愛護(hù)衛(wèi)生護(hù)耳7其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法PART01衛(wèi)生小知識(shí)衛(wèi)生小知識(shí)小學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，生活能力不足，生活習(xí)慣尚未確立，一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習(xí)慣，將會(huì)危害小學(xué)生的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。衛(wèi)生小知識(shí)相反，如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從小好好保護(hù)眼睛和牙齒，則可以為小學(xué)生的身體健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。01正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、剪指甲。衛(wèi)生小知識(shí)02正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、剪指甲。03正確地洗

2、手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、剪指甲。PART02愛護(hù)衛(wèi)生洗手洗臉愛護(hù)衛(wèi)生洗手洗臉據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬(wàn)到40萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢里藏著細(xì)菌和蟲卵有38億之多。什么情況下應(yīng)洗手？飯前便后應(yīng)洗手 吃東西前應(yīng)洗手 勞動(dòng)后應(yīng)洗手 玩游戲后應(yīng)洗手 觸摸臟東西后應(yīng)洗手觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手拿碗筷前應(yīng)洗手怎樣洗臉才是正確的？用溫水將質(zhì)地較柔軟的毛巾浸濕后擦洗臉部，洗完后要將多余水分擦干，再涂抹適量?jī)和?。PART03愛護(hù)衛(wèi)生刷牙你會(huì)刷牙嗎？順著牙縫刷，刷上牙時(shí)，從上往下刷；刷下牙時(shí)，從下往上刷；刷牙齒咬頜面時(shí)，前后來(lái)回刷；每一顆牙齒至少刷五次，里里外外都要刷；輕輕刷刷舌

3、頭，清除舌頭上的細(xì)菌，保持口氣清新01吃東西后漱口怎樣保護(hù)牙齒02早晚刷牙03不咬過(guò)硬東西04不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西05睡前不吃東西06患牙病及時(shí)治療PART04愛護(hù)衛(wèi)生護(hù)眼愛護(hù)眼睛看書、繪畫時(shí)保持正確的姿勢(shì)，要做到肩平、身直、頭正、大腿平放、兩小腿并攏。寫字時(shí)頭稍向前傾，兩臂自然放在桌面上，放正紙張。眼離書本一尺遠(yuǎn)身離桌子一拳遠(yuǎn)手離筆尖一寸遠(yuǎn)PART05愛護(hù)衛(wèi)生護(hù)鼻01愛護(hù)鼻子摳鼻孔往往是引起鼻出血的最常見的原因02愛護(hù)鼻子此外，手到處觸摸，又不及時(shí)洗手時(shí)，手指一定很臟，經(jīng)常摳鼻孔，易患鼻炎、鼻瘡、鼻竇炎等疾病。03愛護(hù)鼻子鼻孔的粘膜薄，血管豐富，容易被細(xì)菌侵入。04愛護(hù)鼻子用鼻子呼吸，可以使吸入的空氣經(jīng)過(guò)鼻道時(shí)變得干凈、濕潤(rùn)和溫暖，以保護(hù)呼吸道和肺，是它們免得疾病。01愛護(hù)鼻子不可經(jīng)常用手亂挖鼻孔02愛護(hù)鼻子克服不良衛(wèi)生習(xí)慣03愛護(hù)鼻子清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔04愛護(hù)鼻子克服不良衛(wèi)生習(xí)慣PART06愛護(hù)衛(wèi)生護(hù)耳不亂挖耳朵不將異物塞入耳內(nèi)洗臉、洗澡時(shí)不把水弄進(jìn)耳內(nèi)免損傷鼓膜，引起中耳炎，影響聽力愛護(hù)耳朵避噪音戒挖掏慎用藥常按摩愛護(hù)耳朵PART07其他愛護(hù)衛(wèi)生的方法0304050102新購(gòu)買的衣服要先洗后穿不隨地吐痰、不亂吐口香糖合理處理垃圾不吃不潔凈的食物愛護(hù)衛(wèi)生打噴嚏時(shí)避開