《定向運動》教學(xué)大綱

1、PAGE PAGE 3定向運動課程教學(xué)大綱一、課程的基本信息適應(yīng)對象：適用于社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)本科學(xué)生。課程代碼：05E06527學(xué)時分配：36學(xué)時賦予學(xué)分：2分先修課程：田徑 二、課程性質(zhì)與任務(wù)定向運動是運動員借助地圖和指北針,按規(guī)定的順序?qū)ふ胰舾蓚€標(biāo)繪在地圖上的地面檢查點,并以最短時間完成全賽程的體育運動。定向運動是一門較系統(tǒng)講授定向運動概述、發(fā)展過程、實地練習(xí)與組織競賽的課程。在內(nèi)容上它包括如何閱讀定項地圖與使用指北針；如何進行實地定向、選擇路線、組織賽事與制作地圖的練習(xí)等方面。通過定向運動的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、獨立解決困難的能力,在壓力之下迅速作出反應(yīng)和決策的能力并強化學(xué)生的體能

2、。三、教學(xué)目的與要求教學(xué)目的1、本課程是為社會體育指導(dǎo)與管理專業(yè)本科學(xué)生設(shè)置的以身體練習(xí)為主要手段，通過科學(xué)合理的教學(xué)過程，以達到增強體能和適應(yīng)野外生存為主要目標(biāo)。2、課程的設(shè)置本著循序漸進的原則使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)并掌握定向運動的基礎(chǔ)知識與如何運用和閱讀地圖、指北針進行定向。3、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握定向運動鍛煉身體的方法和手段，全面提高身體素質(zhì)，強健體魄。教學(xué)要求 通過本課程教學(xué)要求學(xué)生掌握定向運動的基本理論知識、如何閱讀地圖、使用指北針、實地定向、路線設(shè)置、組織小型賽事與制作簡單的定向地圖，并能持之以恒的加以練習(xí)，為終生體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。四、教學(xué)內(nèi)容與安排第一章 定向運動概述【目的要求】

3、了解定向運動的產(chǎn)生與發(fā)展概況以及分類與裝備?！窘虒W(xué)內(nèi)容】定向運動的形式、定義與類型定向運動的性質(zhì)和特征【教學(xué)重點及難點】重點：定向運動的產(chǎn)生與發(fā)展概況難點：定向運動的形式【授課學(xué)時】2學(xué)時第三章 定向地圖魚指北針【目的要求】了解定向地圖的基本知識、地貌圖標(biāo)和指北針使用方法?！窘虒W(xué)內(nèi)容】第一節(jié) 定向地圖第二節(jié) 地貌判讀第三節(jié) 指北針【教學(xué)重點及難點】重點：地圖的各種符號難點：識別地圖地貌【授課學(xué)時】6學(xué)時第十一章 定向運動專項體能訓(xùn)練【目的要求】掌握定向運動體能訓(xùn)練的方法【教學(xué)內(nèi)容】定向體能訓(xùn)練的基本手段第一節(jié)定向運動耐力訓(xùn)練第二節(jié)定向運動的柔韌性訓(xùn)練第三節(jié)定向運動的靈敏性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練【教學(xué)重點及難點】重點：定向運動體能訓(xùn)練的方法難點：定向運動體能的綜合訓(xùn)練【授課學(xué)時】8學(xué)時第十二章 定向運動技術(shù)訓(xùn)練【目的要求】熟悉和掌握定向運動的基本技術(shù)。【教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)定向運動的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練第二節(jié)定向運動的中高級技術(shù)訓(xùn)練第三節(jié)定向運動技術(shù)綜合訓(xùn)練【教學(xué)重點及難點】重點：標(biāo)定地圖難點：標(biāo)定站立點【授課學(xué)時】20學(xué)時五、教學(xué)設(shè)備和設(shè)施多媒體教學(xué)設(shè)備一套、定向運動器材、適宜的場地六、課程考核與評估期末考核采用術(shù)科考核形式（素質(zhì)加技評），占總成績的80%；平時課堂表現(xiàn)、考勤、業(yè)余訓(xùn)練，占總成績的20%。七、附錄教學(xué)參考文獻目錄1 定向運動教程.南京：河海大