2022年新學期初三學生演講稿

1、第16頁共16頁2022年新學期初三學生演講稿各位尊敬的老師、親愛的同學們：大家上午好!很榮幸能夠代表九年級在這樣一個盛大的集會上發(fā)言。三年前，我來到江聲，曾站在這兒，用稚嫩的童聲吶喊出青春的理想;現在，我又站在了這講臺上，只不過卻是我初中階段最后一個開學典禮。我的心情仍是那么地緊張和激動，只是更多了濃濃的親切和幾分即將分別的惆悵。此時此刻，我想到了與我們朝夕相處的可敬的老師們對待工作嚴肅認真，時刻關心我們生活學習的班主任;善解人意的語文老師;耐心的數學老師;熱情的英語老師;和藹的物理老師;循循善誘的化學老師;陽光的體育老師。更有日日夜夜在工作崗位上艱苦奮斗的行政領導和無私奉獻的其他老師們。是

2、你們的辛勤工作，是你們的嘔心瀝血使我們這些懵懂少年成長為有理想、有抱負的青少年;是你們用知識的清泉澆灌我們干涸的心田，使我們由一株株柔弱的小樹成長為生機勃勃，煥發(fā)著頑強生命力的大樹。在這里，讓我代表所有的同學，向全體辛勤耕耘的老師們說一聲：謝謝!你們辛苦了!我還不禁想到了與我情同手足的同學們。忘不了教室里的激烈辯論、共同鉆研;忘不了寢室里的.談天說地，海侃神吹;也忘不了運動場上的颯爽英姿、吶喊助威。共同的學習和生活讓我們結下了深厚的友誼?？墒?，歲月匆匆，時光飛逝，留給我們在江聲的日子已屈指可數。不管以后身在何處，我們決不忘記自己曾經在江聲這片神圣的土地上學習過、生活過、奮斗過。這段純真的友誼、

3、難忘的經歷將是我們人生道路上的寶貴財富。九年級的伙伴們，今天，宣告著我們初中階段的最后一個學期的戰(zhàn)斗正式拉開了帷幕。學習了三年，奮斗了三年，就是為了通過中考這塊墊腳石順利進入理想的高中，以繼續(xù)為人生的理想而奮斗!三年磨一劍，現在不正是我們顯露鋒芒的大好時機嗎?人生能有幾回搏，此時不搏待何時?那么，從今天開始，讓我們以只爭朝夕的精神和精益求精的學風，總結學習經驗，調整好心態(tài)，以最好的學習方法，最佳的精神狀態(tài)，投入到學習中來，集中思想，發(fā)奮學習，多學多問，同時也要注意身體，勞逸結合，使自己在初中的最后一個學期來一個騰飛。我相信大家一定有信心也有勇氣面對即將到來的中考，參加這一人生難得的機遇和挑戰(zhàn)，

4、譜寫我們江聲實驗學校更加燦爛輝煌的新篇章!海闊憑魚躍，天高任鳥下。七、八年級的學弟學妹們，你們也應該慶幸能選擇我們這個環(huán)境一流、質量一流的學校，更應該珍惜這一切的擁有。不用汗水澆鑄的果實不會甜美，不用行動證明的誓言不會實現。愿同學們新年里勤奮進取、樂觀向上，向更高的目標、更強的力量，更好的素質邁進!我相信，20年我們江聲的全體師生都將會取得優(yōu)異成績，為新年添彩、為學校添彩、為自己添彩!新學期初三學生演講稿(二)各位家長、各位老師、同學們大家好!今天，我校隆重召開初三迎中考百日誓師大會，值此機會，我代表學校董事會和校長室向前來參加大會的各位家長表示熱烈的歡迎!向奮戰(zhàn)在一線的初三年級各位老師表示衷

5、心的感謝!向奮力拼搏、奮發(fā)進取的初三全體同學表示美好的祝愿!同學們，我校辦學六年來，事業(yè)規(guī)模不斷擴大，辦學成績喜人。連續(xù)四年中考，都取得了較好的成績。這不僅檢驗了我校各位老師高超的教學水平，更反映了第一初中學生較好的學習素質。20年，我們面對實施新課程以來的首次中考，考試內容和要求將發(fā)生了一系列變化?？荚嚱Y果不僅影響個人的前途，而且事關學校的長遠發(fā)展。面對新課程中考，希望和壓力同在，機遇和挑戰(zhàn)并存。你們這一屆初三從初一以來，一直是優(yōu)秀的，你們能夠珍惜美好的時光，以堅忍不拔的意志、自強不惜的精神、永不言敗的志氣，在一次又一次競賽考試中，在一次又一次的實踐活動中，都以優(yōu)秀的成績和出色的表現，展示了

6、自身的活力和風采，為學校贏得了一個又一個閃光的榮譽;|同時，你們又恰逢市一中今年擴大招生規(guī)模的良機，會有更多的機會升入本校高中部讀書。因此，我們有理由對年中考充滿信心，充滿希望。初三的同學們，希望的實現關鍵在我們。從今天開始，還有一百天，你們就要結束初中的學習生活;還有一百天，你們就要走進中考考場，為個人、也為學校榮譽而戰(zhàn)。這一百天，你們身上寄托了太多太多人的希望，望子成龍、望女成鳳的父母，關懷備至、循循善誘的師長，無數的親朋好友，更是對你們充滿了殷切的期盼。這一百天，將在你們人生的長卷上留下重重的一筆，他足以成就了一位強者，足為強者喝彩，為之唱歌!在這一百天里，我希望初三全體同學要進一步明確

7、目標，全身心投入復習備考，珍惜時間，提高效率，以最佳的心理狀態(tài)和昂揚的精神狀態(tài)去迎接中考。在這一百天里，我希望初三全體老師要做學生的知心朋友，加強對年中考的學習和研究，加強合作與交流，探索科學的復習策略，增強復習的針對性和實效性，為奪取中考的全面勝利而不懈努力。在這一百天里，我希望初三學生的家長們，以平常的心態(tài)對待你們的孩子，以信任的目光鼓勵你們的孩子，以親切的話語溫暖你們的孩子，以積極的姿態(tài)配合我們的老師，圍繞共同的目標，齊心協(xié)力!同學們、老師們、家長朋友們，百日沖刺的戰(zhàn)鼓已經擂響，我相信初三全體師生一定能滿懷豪情，奮戰(zhàn)百日，向既定目標奮力沖刺;我堅信，年中考一定會捷報頻傳，再創(chuàng)輝煌!最后，

8、我衷心地祝愿，初三的同學們旗開得勝，初三的老師們笑逐顏開，初三的家長們如愿以償!讓我們相聚在火紅燦爛的六月，共同分享屬于我們的歡樂、喜悅和輝煌!謝謝大家!新學期初三學生演講稿(三)尊敬的領導、老師，同學們：大家早上好!我很榮幸在這新年伊始代表初三同學在這莊嚴的場合發(fā)言。經歷了上學期備戰(zhàn)一模的艱辛，又經過一個短暫寒假的調整，我們轉瞬就走進了在協(xié)和校園的最后一個學期，相信我們九年級的同學們經過半年的歷練，都已經做好迎戰(zhàn)中考的準備!“光陰似箭，歲月如梭”，是我們最常聽到的感慨。無憂無慮的六年級，中考是個遙遠的名詞，而如今，卻已經迫在眉睫，也正如我們班一位同學曾說過的“我們的日子不多了”一般，即使聽著

9、很是別扭，但著實是一句不折不扣的實話。從今天到六月中旬的中考，剩下的天數用“屈指可數”來形容，絕不為過，可是我們都應當有充足的信心，堅信自己有能力將有限的時間開創(chuàng)出無限的價值。在講第二點感想之前，我想先給大家做一個有趣的數學題。我們都知道，英文從A-Z有_個字母，如果我們把每個字母按照順序分別給定_%-_%共二十六個值，那么我們就不難發(fā)現一個有趣的現象。假定我們把“成功”設定為_%，而Luck也就是運氣這個詞當中的四個字母之和僅等于_%，把成功寄托在運氣上明顯不可靠?？上驳氖?，我們也發(fā)現Knowledge和Hard-work即知識和努力兩者分別等于_%和_%，已經非常接近于成功。那你一定好奇是

10、什么能正好等于_%呢?出乎意料的是，是Attitude態(tài)度。相信聰明的你已經能從上面的故事明白些什么，要想取得佳績運氣靠不住，知識和努力往往還不夠，同樣需要學習態(tài)度的輔助。在新學期之初，無論是面臨中考的九年級同學還是六、七、八年級的學弟學妹們，希望大家端正自己的態(tài)度，從容地向自己的夢想邁進!作為九年級的學生，初中旅途我們已走過了六分之五?；厥鬃哌^的那些日子，點點滴滴，都將會成為我們記憶中難以抹滅的感動。九年級，既意味著初中學習的終點，又代表了初中最后一搏的起點。一屆屆九年級的學長為我們協(xié)和雙語書寫了輝煌，奮斗的火炬早已交接在我們手上，來吧，牢牢的握緊它，高高的舉起它，用燃燒的激情去點燃它。時間

11、緊迫，不容懈怠，從今天起我們必須為自己上緊發(fā)條，共同奮斗，一起拼搏，相信接下來的中考我們志在必得!讓我們一起為夢想努力吧!新學期初三學生演講稿(四)敬愛的老師，親愛的同學們：大家上午好“莫等閑，白了少年頭，空悲切!”岳飛的壯語仿佛在耳畔激蕩，時光已從寬大的指縫間溜走，空留我等癡望。在這五谷溢金，七色風采的豐收季節(jié)里，新學年的鐘聲已經敲響，我們又踏上了求學的征途初一的新同學，你們像我們當初一樣，懷著夢想，帶著期盼，擁有激情，躊躇滿志地踏入了中學。披荊斬棘走在求學路上，不怕風吹雨打，踏遍千上萬水，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮!愿你們成功輝煌，一路飛揚初二的同學們，你們已走過一年的風風雨雨，相信你們的

12、心已倍加堅強，初二如百米賽跑的中途跑，是養(yǎng)精蓄銳厚積薄發(fā)的時刻。萬不可有絲毫松懈。農村的孩子，唯有自己是靠山，放棄一個校園成才夢，就可能只擁有一片黃土地，老師的期望，不能辜負;父母的苦心，不能漠視;自己的前途，不可兒戲!俗話說：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟?！睂W習是沒有捷徑可走的，因此，面對初中的轉折點你們一定要夯實基礎，提高能力，精益求精，在不斷努力中，更上一層樓!愿你們放飛的情懷自由馳騁，將生活描述的多姿多彩，將生活演繹得淋漓盡致踏入初三校門的我們，更是感慨萬千，豪情萬丈。我們深知這條路注定崎嶇而漫長，然而，不吃苦中苦，怎為人上人!把握不住今天，就有可能把握不住今年!把握不住今年，就有

13、把握不住今生!成敗與否，自在初三這一年，成，則萬事俱興;敗，則萬念俱灰!“男兒立志出鄉(xiāng)關，學不成名誓不還!”試問人生有幾回搏，此時不搏待何時!苦吧，這苦就是一個奮斗的過程，淚過苦海，將是一片更加廣闊的天地，愿長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海!因為我們那顆執(zhí)著于理想的心，使我們勇往直前，記得汪果真先生曾說過：既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。”我們明白，天道酬勤;我們明白，把別人喝咖啡的時間都用于工作而造就了魯迅的天才;我們明白，是_%的汗水加_%的靈感等于成功;我們明白，勤奮拼搏是通向成功的橋梁!或與前面是重重疊疊的書山，但我們一定能跨越，或許前面是浩瀚洶涌的題海，但我們一定能夠征服。路漫漫其修遠

14、兮，吾將上下而求索，百折不回，永不言棄，我們背負著長輩的希望，我們更滿載著自己的宏偉理想?！盎禺敁羲Ю铮松Π炼倌??！蔽覀兿嘈牛河行判模袥Q心，有恒心，就沒有跨不過的山，趟不過的河。正如詩人雪萊所說過的;冬天到了春天還會遠嗎初中三年，九百多個日子里我們和老師朝夕相處，并肩作戰(zhàn)，我們不再迷茫，我不彷徨，挺起胸膛，邁出鏗鏘的步伐，信心的去迎接六月的輝煌!為了我們的理想，衣帶漸寬終不悔。我們永遠記住，今天我們以新惠二中為光榮，明天新惠二中以我們?yōu)轵湴?謝謝大家!新學期初三學生演講稿(五)尊敬的領導、老師，親愛的同學們，大家上午好!我是初三(16)班的李。很榮幸這次能在開學典禮上代表初三同學發(fā)

15、言。夏去秋來，天地間彌漫著收獲的馨香，伴隨著秋的涼爽，20_學年已經拉開了帷幕，又是一個新的起點的沖刺，又是一段滿懷憧憬的跋涉。奮斗和收獲永遠屬于自豪的鐵中人。尤其是我們這些站在備戰(zhàn)_年中考沙場上的戰(zhàn)士們，正是我們揚鞭起航，快意馳騁，收獲夢想的季節(jié)。鐵中給了我們一個夢想的舞臺，我們將用青春、信念、汗水去捍衛(wèi)，去博取，去收獲，在20年的六月，我們將為人生綻放最艷麗的花朵，將為母校摘取最厚重的榮光!今天，有很多新鮮的血液加盟了我們鐵中。我首先要祝賀大家，選擇鐵中工作、學習，你們是最幸運的，在鐵中有清新自由的教育思想和空氣，在鐵中有為人生奠基的愿景和藍圖，在鐵中有施展抱負、展示才華的沃土，在鐵中有精

16、英氣質的熏陶和拼搏意志的歷練。在鐵中的成長才是大成長，在鐵中的教育才是真教育。在鐵中將為我們的一生書寫一段最生動的故事，讓我們自信人生，收獲成功!所以，鐵中歡迎你!今天我們都是鐵中人，新的學期，新的開始，新的挑戰(zhàn)，也孕育著新的希望與憧憬，我們每一個鐵中人都應站在新的起跑線上認真審視自己，我們將為鐵中做什么。我們又有著一個什么樣的夢想和目標呢?兩年以來，我們在鐵路中學的懷抱中快樂而自信地成長著。學習上的自立，生活上的自理，思想上的成熟?回首身后那一串串成長的足跡，我們不得不感嘆歲月如梭。仿佛昨日我們才踏進鐵中的校門，今天就已經坐進了初三的課堂。兩年來，我們的學校、我們的老師、我們的家長給予了我們

17、無盡的愛與關懷，讓我們從懵懂而明晰，從弱小而強大，從彷徨而堅定。這些伴隨著汗水和淚水的日子已經成為一種精神的圖騰，讓我們不去想曾經的輝煌，不要羨慕別人的光芒。把握現在，活在當下，盡自己最大的努力，去追趕時間的腳步，將對過去的留戀，埋藏在心底深處，懷揣著美麗的夢想，走好初三的每一步。我們深知，中考是我們必須面對的，我們不僅會積極面對，而且會用鐵中給予我們的優(yōu)秀素質武裝自己，去打一場既贏得中考、成就自己又回報母校的干凈漂亮的戰(zhàn)役。我們準備好了，枕戈待旦，厲兵秣馬。我們不需要悲壯，只需要灑脫。因為我們是鐵中學子，鐵中已經用精神和意志把我們武裝到了牙齒。進入初三的這一段時間，更使我們堅定了信念，鼓足了

18、干勁。初三動員會上領導、老師的鼓勵、教誨言猶在耳，同學們的鏗鏘誓詞依然激蕩在胸。進入畢業(yè)班的新氣象讓我們感動而振奮。最值得一說的就是我們的學校為了給我們的優(yōu)秀畢業(yè)生一個更大的放飛夢想的舞臺，及早著眼于高考。給我們的初三優(yōu)秀畢業(yè)生設置了兩個銜接班。我們前二百名的同學中有一百六十多位同學滿懷著對學校的感恩和期待選擇了銜接班，也選擇了鐵中高考兵團。我們將用三年半的時間去學習高中三年的課程，這將使我們更有底氣和資本去沖刺夢想，贏得高考。感謝鐵中給了我們一種良好的學習品質，更感動于我們和母校之間的彼此信任。今天我們信任鐵中，明天鐵中會還給我們一個燦爛的未來。我們感恩母校賦予的機會和機遇，我們執(zhí)著一念，永

19、遠做驕傲的鐵中人，絕不會拿鐵中給予我們的優(yōu)秀資本而明天成為鐵中戰(zhàn)場上的對手，我們要為母校的信任而戰(zhàn)，要為榮譽而戰(zhàn)。在銜接班學習的這些日子里，我們無比自豪，有最好的老師陪伴我們左右，生活、學習呵護備至。有領導的關注和贊許，有濃厚的學習氛圍，有鼓舞人上進的團隊精神。我們一百六十個鐵中人將成為20屆中考的標尺，只有優(yōu)秀與超越，只有引領與騰飛。相信，我們有更多的優(yōu)秀畢業(yè)生會追隨我們，選擇留在鐵中，成功在鐵中。也相信，我們在學校領導的殷殷關懷下，在家長親人的熱切期待下，在鐵校精神的磨礪下，會成為佼佼者。初一的同學們，走進了中，你就走進了一個新的賽場，這里有著競爭與挑戰(zhàn)，你們完全有理由規(guī)劃好這_年。不管你

20、以前怎樣，一切都還可以重來。也許你們會有很多不適應，但沒關系，每個人都要學會適應環(huán)境。同時，你們應養(yǎng)成認真踏實的學習習慣，學會自覺、有計劃的學習，合理支配時間，最重要的是要保持一種積極的心態(tài)。我們已經為你們做好了表率，我們在初三這一年的奮斗更要讓你們看到鐵中人的精彩。而初二同學們，經過一年的成長，你們也已經熟悉了鐵中的學習生活。請記住“貴有恒，何必三更睡五更起;最無益，只怕一日曝十日寒。”初二這一年是一個分水嶺，很多人會因為缺少堅持而落下了腳步，只能眼睜睜看著自己與成功失之交臂。所以，你們應學會珍惜時間，更合理、更快樂的學習，為明年的初三沖刺奠基，無論如何都不要輕言放棄，至少，一切都還沒有結束

21、。努力不一定成功，不努力一定失敗。至少，當我們回眸這一切的時候，努力過，就沒有遺憾了。20年的高考、中考，我們鐵中的學哥、學姐們又一次創(chuàng)造了輝煌，現在奮斗的火炬已正式交接在我們手上，看哪，多么蓬勃的火焰哪，就像我們的斗志，正如我們的生命!如今，該是我們書寫輝煌的時候，該是我們?yōu)槟感幑獾臅r候，該是我們放飛夢想的時候!初三、高三的同學們，拿起我們的信心與勇氣，在自己的心底刻上剛毅與堅強，我們要出發(fā)了。相信，經過風雨的洗禮，我們會更堅強，經過一次次失敗與苦難，我們會更加珍惜這些成長。2022年新學期初三學生演講稿（二）親愛的同學們:大家好!首先，祝賀大家，從現在開始，你們已經是初三的學生了。其次，

22、讓我們感謝一個“緣”字，重新分班，是緣分讓我們走在一起，這里有老師和同學們的緣分，也有同學和同學之間的緣分?！坝芯壡Ю飦硐鄷?，無緣對面不相識。”讓我們珍惜這份緣，讓我們熱愛這個嶄新的班級!人生的道路雖然很長，但關鍵的往往只有幾步，而初三這一學年就是這關鍵幾步中的最重要的一步(是人生的“十字路口”)。我們只有邁好這一步，才能順利通往人生的頂點。所以在這一年，我們應加倍努力，努力決定自己未來的人生。一、簡要總結上學期成績情況初三這一屆，初二時整體水平不夠好。(_分以上_人，_分以上_人)當然，對于上一學年的成績，考得如何都不要感覺失望，也不用得意。我們要從考試中發(fā)現存在的問題，吸取教訓，揚長避短。

23、初三是一個新的起點，我們應當想辦法在新的學期中怎樣努力學習，提高成績，成就自己的夢想。所以從現在開始，我們就應當對自己的學習提出一個切實可行的目標與方案，給自己一點壓力，踏踏實實，認認真真，勇往直前的向著中考沖刺。二、確立目標人生不能沒有目標，目標是引領你前行的，那是你人生路上永不熄滅的明燈。正如巨匠愛迪生所言:“如果你沒有明確的目的地，你很可能走不到你想去的地方，而一心向著自己目標前進的人，整個世界都會為他讓路?！彼岳蠋熛Ｍ?，希望你們在開學之初為自己訂下目標?！胺彩骂A則立，不預則廢?！敝挥羞@樣，在這一年中我們才會勇往直前地向前走，看準目標奮力出擊，學習將是快樂的事情和積極進取的事情。三、樹

24、信心，鼓干勁1.自信是成功的前提。要相信自己，不要對自己喪失信心。我們要抱著每天進步一點點的信念來學習。2、自己的命運，前途需用自己的拳頭去打拼。3.堅信我們的老師是最優(yōu)秀的，我們的班級是最優(yōu)秀的，我們并不比別人差。四、努力求學，學有成效1、使自己由更多被動地學習到更多自覺學習。2、同學之間在學習方法要相互交流?？嫉貌辉趺春玫囊治鲆幌伦约簩W習方法方面的原因:是不適應還是聽不懂?向成績好的同學取取經，為我所用。3、在新學期里，同學們要繼續(xù)切實提高課堂四十分鐘的學習效率，減輕學習的負擔。4、務必提高自主自覺學習的能力。5、搶時間，擠時間。有充足的學習時間是成績提高的保證。6、重基礎。重課堂。重作

25、業(yè)。7、重學法。勤鞏固，勤總結，善將所學知識網絡化，系統(tǒng)化。自主學習時，先思后行。五、本學期班級新舉措(班工作計劃制定后宣布)1.班干部的確定，通過自愿報名和競選產生。2.制定各項班規(guī)制度。另外還設立每天表揚制，由專門干部每天收集班上各類優(yōu)秀典型，并在班上公開表揚。(待續(xù))六、新學期希望每個同學要做到“五心”:一是收心。把暑假的以玩為主的生活方式轉變?yōu)橐詫W為主的生活方式。二是決心。新學期有新開始，尤其對于初中畢業(yè)班。人生最關鍵的時候，往往只有幾步，我們要在新學期伊始就下定決心使自己的人生有一個美好的開端。三是恒心。前行的路上總會遇到很多困難，學習上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝一個個困難，去爭取新的

26、成功和進步。四是愛心。不僅要提高學習，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結友愛，互助互愛，孝順父母。五是用心。讀書需要用心，處處用心皆學問。只有用心做人、做學問，才能有所成?！镜诙啃聦W期初三班主任開學講話稿過去有一位畢了業(yè)初三的學生對我說:“我簡直無法忍受，每天寫不完的作業(yè)，每周做不完的試卷，回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨，都讓我感到疲憊不堪，我覺得快要崩潰了?！逼鋵嵨曳浅Ｄ芾斫獯蠹业母惺?第一，我也曾經歷過初三、高三，深切體會到學習的緊張和單調;第二，作為學生的家長、孩子的母親，我每天都感受著孩子學習的辛苦和不易。借用一句歌詞表達我的感受:快樂著你的快樂，痛苦著你的痛苦。下面我來講一個

27、古老的寓言故事，狐貍和葡萄:從前，有一只狐貍走過一個葡萄架。葡萄熟了，一串串掛在高高的葡萄架上，晶瑩剔透，十分誘人。狐貍垂涎三尺，于是使勁兒一跳，但是葡萄架很高，狐貍沒有成功，“人生能有幾回搏，讓我再試一次”，很遺憾，它仍沒有夠著，三次、四次，試了很多次，最后它筋疲力盡，覺得沒什么希望，無可奈何地走了，邊走邊自我安慰:這些葡萄沒有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。這就是吃不到葡萄反說葡萄酸酸葡萄心理。在我們同學中間也有這種情況，經過多次努力，中考無望，只有選擇放棄，但這種放棄并不是全盤皆輸，再無路可走，所以不妨用酸葡萄心理調節(jié)一下自己。對這些同學我想說，你們是讓人敬佩的，經歷無數次的失敗與痛苦，

28、依然堅持了，屢敗屢戰(zhàn)，何等堅強!以后還有什么樣的挫折你們不能承受?有一句名言:_為你關閉了一扇窗的同時為你打開了另一扇窗。放棄一條路，同時也選擇了另外一條路，但是不論你做出了什么樣的選擇，都要做好吃苦的準備。我想送給這些同學幾句話:人不可能事事行，也不可能事事不行;一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行;今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行;做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我!第二只狐貍來到葡萄架下，像第一只狐貍一樣，也沒能摘到葡萄，他想:這么鮮美的葡萄我都不能享用，_太不公平，我活著還有什么意思，不成功便成仁，自盡吧。在我們同學當中可能有這樣一種想法:如果考不

29、上重點高中、重點大學，我這一輩子就完了。果真是這樣嗎?一位初三的孩子曾這樣對我說:“每天回到家里，父母什么家務也不讓我做，說只要我學習好就行，而且經常陪著學習到很晚，如果我考不好，就會感到很內疚，對不起父母。”還有一位孩子，他說:“我平時成績基本上是前幾名，但我一點也不自信，每次考試都緊張，要是別人超過我，要是成績滑了怎么辦?”因為經常處于惶恐不安之中，于是出現了一些生理癥狀:經常感到胃不舒服，頭疼，睡眠不好，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這已經是考試焦慮的癥狀。在學習和生活中，如果你感到壓力太大時，要學會減壓，這里教你一些方法:張弛有度。在學習和考試中，適度緊張和興奮有利于提高效率，但是如果緊

30、張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。每個人都可能出現緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活壓力等各種原因，一度出現精神抑郁，經過一段時間的調整之后，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學會愛惜自己。自我對話。我到底擔心什么?是什么引起我的緊張和擔心?可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。比如:我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由:父母可能會很

31、失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔心更難過。父母希望自己學習好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結果非要怎樣。自我開放。當你感到壓力大時，主動和老師、朋友、父母溝通，聊一聊，說一說，把緊張的情緒釋放出來。尤其是和父母交流，說出你的想法，讓父母了解你的真實情況，理解你的感受，對你有一個合理的期待。魯迅先生對孩子的要求僅僅是:自食其力。要學會尋求幫助，別什么事情都一個人在心里悶著。調整好生物鐘。每個人在一個月中都有情緒的興奮期和低潮期，有些天心情特別好，做事效率很高，有些天心情莫名地煩躁，看什么都不順眼，就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生，找到你情緒的規(guī)律，在情緒低潮時，學會調整，避免刺激。每個人在一天當中也有精神的興奮點，有些同學白天精神好，有的則晚上容易興奮，學習效率高，盡量把你的興奮點調整到與中考時間段相一致。運動是最好的心理醫(yī)生。每天