快速建立自信心教程概要

1、快速建立自信心教程大綱快速建立自信心教程大綱5/5快速建立自信心教程大綱快速建立自信心教程自信心訓(xùn)練(1請你每天背誦以下信條我有積極進(jìn)步的人生態(tài)度我有強(qiáng)健的體魄我有大無畏的精神我對未來的成就充滿希望我享有優(yōu)異的人際關(guān)系我有信心并懂得運(yùn)用這種信心我愿意與別人共享自己的成就我愿意以博愛的精神去工作我胸襟廣闊,能容人容物我有優(yōu)異的自律性我有認(rèn)識別人和世事的智慧我愛我的祖國和人民自信心訓(xùn)練(2請誠實(shí)地描述過去的你。每天夜晚讀一遍,并作一刻鐘的自我分析和議論。把你的描述、分析和議論送給你尊敬的朋友、老師或長輩看,聽聽他們的建議。自信心訓(xùn)練(3請列出你對自己最不滿意的方面。你認(rèn)為你最欠缺的是什么?每天夜晚

2、讀10遍這些缺點(diǎn),直到自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的戰(zhàn)勝這些缺點(diǎn)的動機(jī)為止?，F(xiàn)在就思慮填充這個缺欠的方法和路子。自信心訓(xùn)練(4你可否有鶴立雞群的夢想?你可否想現(xiàn)在就改變自己,開拓新的人生?你發(fā)現(xiàn)你生命中天賦的才能了嗎?你敢不敢宣告你事事其實(shí)不比別人差?自信心訓(xùn)練(6在我創(chuàng)立了再生命的今天,我不再低落,從今今后,我必然會做到:1、2、3、,我將依照我的設(shè)計去完成所有失敗不再見影響我的任何情緒自信心訓(xùn)練(7導(dǎo)師訓(xùn)示:你過去之所以失敗,只有一個原因,那就是懶散,懶散之下,所有都是陡然。請你找一個安靜無人的場所,也許在你的本子上狂呼或狂寫以下短語,直到累得不能夠連續(xù)為止。我不再低落和懶散我要成功我必然能夠成功我要向生

3、命發(fā)出雷電般的挑戰(zhàn)我要成為強(qiáng)者這是我神圣的權(quán)益馬上去行動自信心訓(xùn)練(8請列出感覺自卑的方面。分析產(chǎn)生這種想法的原因。每天夜晚讀10遍,直到感覺膩味或幽默可笑為止。自信心訓(xùn)練(9你也有偉大的意志力,在人生的每天,只要你咬緊牙關(guān),鍥而不舍,終會獲得燦爛的成功。請用1000字描述一次你面對困難而最后運(yùn)用自己的意志力和拼搏精神戰(zhàn)勝困難的經(jīng)歷。自信心訓(xùn)練(10在近來一段時期,有沒有什么事情讓你體驗(yàn)到了挫折感?請分析阻攔這件事成功的最大阻攔是什么?找一件近似的事,盡最大的努力,發(fā)揮自己的潛能,去完成這件事。自信心訓(xùn)練(5請設(shè)計一個擁有全再生命的你。把你的計劃告訴好朋友,家長或老師每天清早讀一遍依照自己的設(shè)計去行動自信心訓(xùn)練(11請盡可能多地列出自己的優(yōu)點(diǎn)把它貼在床頭或自己筆錄本的首頁上每天讀10遍自信心訓(xùn)練(12“心態(tài)會破壞你也會拯救你”,你怎樣理解這句話?分別列出你在自信和自卑兩種狀態(tài)下的心態(tài),爾后把它們進(jìn)行比較。請分析一下你現(xiàn)在所處的環(huán)境,可否有利于你形成最正確的身心狀態(tài),若是不利,請寫出原因,并馬上去改變它。自信心訓(xùn)練(13仔細(xì)檢查一下,你經(jīng)常穿的衣服和留的發(fā)型可否吻合你所處的環(huán)境和地位,并給自己設(shè)計一個最正確形象。自信心訓(xùn)練(14你必然要自信。只要你愿意,你也會熱情實(shí)足,充滿活力,仰頭闊步走在人群