萬(wàn)柏林區(qū)中醫(yī)院總結(jié)育兒知識(shí)5要點(diǎn)

1、萬(wàn)柏林區(qū)中醫(yī)院總結(jié)育兒知識(shí)5 要點(diǎn)一、育兒知識(shí)要點(diǎn)1 彎腰對(duì)準(zhǔn)媽媽風(fēng)險(xiǎn)大雖然準(zhǔn)媽媽彎腰本身是不會(huì)傷害到胎寶寶的，因?yàn)楦贡凇?肌肉以及子宮壁和羊水都能夠起到很好的保護(hù)作用，但是還是不建議準(zhǔn)媽媽輕易彎腰撿東西的，因?yàn)閺澭鼘?duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)的風(fēng)險(xiǎn)還是比較大的。、頭暈彎腰會(huì)讓準(zhǔn)媽媽頭部充血，這很可能會(huì)讓準(zhǔn)媽媽頭暈?zāi)垦?。頭暈的危險(xiǎn)并不僅僅是可能傷害到寶寶，還可能讓準(zhǔn)媽媽暈倒，增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。、背疼彎腰會(huì)增加準(zhǔn)媽媽背部的負(fù)擔(dān)，因?yàn)楸巢款~外負(fù)擔(dān)就會(huì)導(dǎo)致背部的疼痛。但是除了準(zhǔn)媽媽自己背部的疼痛感之外，在背部上的更多負(fù)擔(dān)是不會(huì)傷害到寶寶的。、增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)彎腰最大的風(fēng)險(xiǎn)就是跌倒了， 如果準(zhǔn)媽媽跌倒壓到了

2、肚子， 那么胎寶寶必然會(huì)受到很大的影響。這種跌倒很可能導(dǎo)致胎盤早剝， 或者是胎兒與子宮壁分離， 導(dǎo)致胎兒出血或者缺氧的情況。 當(dāng)子宮壁變薄之后，胎兒的頭部就會(huì)開始落入到骨盆中， 也就是說(shuō)如果準(zhǔn)媽媽在孕晚期跌倒的話， 胎兒的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加，危險(xiǎn)性也會(huì)增加不少。、胃部灼熱在準(zhǔn)媽媽懷孕的晚期， 彎腰會(huì)增加胃部灼熱的癥狀， 這也是懷孕后期比較常見的癥狀。 當(dāng)準(zhǔn)媽媽彎腰的時(shí)候，彎曲就會(huì)增加胃部的壓力，從而導(dǎo)致胃酸的反流進(jìn)入到食道，引起胃部的灼熱。當(dāng)準(zhǔn)媽媽懷孕期間必須要彎腰的時(shí)候， 可以讓背部直立， 膝蓋緩緩的彎曲直至蹲下， 然后輕輕的拿起地上的物品，用手緩慢的支撐大腿和膝蓋站立起來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中盡量不

3、要使用腹部肌肉緊繃的力量站起來(lái)。其實(shí)準(zhǔn)媽媽在孕期很多彎腰的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到比較尷尬，再加上彎腰可能會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)準(zhǔn)媽媽的潛在危害，所以準(zhǔn)媽媽在孕期盡量還是能避免彎腰就避免彎腰。雖然彎腰本身對(duì)胎兒是沒(méi)有危害的，但對(duì)準(zhǔn)媽媽卻并不很好。第1頁(yè)，共9頁(yè)雖然準(zhǔn)媽媽彎腰本身是不會(huì)傷害到胎寶寶的，因?yàn)楦贡凇?肌肉以及子宮壁和羊水都能夠起到很好的保護(hù)作用，但是還是不建議準(zhǔn)媽媽輕易彎腰撿東西的，因?yàn)閺澭鼘?duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)的風(fēng)險(xiǎn)還是比較大的。、頭暈彎腰會(huì)讓準(zhǔn)媽媽頭部充血，這很可能會(huì)讓準(zhǔn)媽媽頭暈?zāi)垦?。頭暈的危險(xiǎn)并不僅僅是可能傷害到寶寶，還可能讓準(zhǔn)媽媽暈倒，增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。、背疼彎腰會(huì)增加準(zhǔn)媽媽背部的負(fù)擔(dān)，因?yàn)楸巢款~外負(fù)擔(dān)就會(huì)

4、導(dǎo)致背部的疼痛。但是除了準(zhǔn)媽媽自己背部的疼痛感之外，在背部上的更多負(fù)擔(dān)是不會(huì)傷害到寶寶的。、增加跌倒的風(fēng)險(xiǎn)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)彎腰最大的風(fēng)險(xiǎn)就是跌倒了， 如果準(zhǔn)媽媽跌倒壓到了肚子， 那么胎寶寶必然會(huì)受到很大的影響。這種跌倒很可能導(dǎo)致胎盤早剝， 或者是胎兒與子宮壁分離， 導(dǎo)致胎兒出血或者缺氧的情況。 當(dāng)子宮壁變薄之后，胎兒的頭部就會(huì)開始落入到骨盆中， 也就是說(shuō)如果準(zhǔn)媽媽在孕晚期跌倒的話， 胎兒的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加，危險(xiǎn)性也會(huì)增加不少。、胃部灼熱在準(zhǔn)媽媽懷孕的晚期， 彎腰會(huì)增加胃部灼熱的癥狀， 這也是懷孕后期比較常見的癥狀。 當(dāng)準(zhǔn)媽媽彎腰的時(shí)候，彎曲就會(huì)增加胃部的壓力，從而導(dǎo)致胃酸的反流進(jìn)入到食道，引起胃

5、部的灼熱。當(dāng)準(zhǔn)媽媽懷孕期間必須要彎腰的時(shí)候， 可以讓背部直立， 膝蓋緩緩的彎曲直至蹲下， 然后輕輕的拿起地上的物品，用手緩慢的支撐大腿和膝蓋站立起來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中盡量不要使用腹部肌肉緊繃的力量站起來(lái)。其實(shí)準(zhǔn)媽媽在孕期很多彎腰的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到比較尷尬，再加上彎腰可能會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)準(zhǔn)媽媽的潛在危害，所以準(zhǔn)媽媽在孕期盡量還是能避免彎腰就避免彎腰。雖然彎腰本身對(duì)胎兒是沒(méi)有危害的，但對(duì)準(zhǔn)媽媽卻并不很好。2 到底啥是“媽媽手”“媽媽手 ”在醫(yī)學(xué)上是狹窄性肌腱滑膜炎，常見的癥狀就是手腕用力或者向小手指偏斜的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)偏痛。第2頁(yè)，共9頁(yè)手腕的大拇指根部會(huì)有腫脹的情況出現(xiàn)，甚至可能會(huì)摸到一個(gè)鼓包，壓著的時(shí)候還會(huì)

6、有點(diǎn)疼。那么，怎么緩解最有效呢？、手腕彎曲手掌保持朝上，握著一個(gè)礦泉水瓶，讓手腕向上彎曲到不能再?gòu)澢某潭?，然后慢慢回到起始的位置。每次做兩組，一組15 個(gè)。練習(xí)一段時(shí)間之后，你可以逐漸往礦泉水瓶里加水，來(lái)增加你手里的重量。、伸展手腕寶媽可以把受傷的一只手伸直，用另一只手壓在這只手的手背上來(lái)幫助手腕的彎曲，保持這個(gè)姿勢(shì)15-30秒。然后向后拉伸手指，同樣保持15 到 30 秒。在整個(gè)動(dòng)作要始終保持受傷一側(cè)手臂的伸直，每次做3 組。、鍛煉握力用手握著一個(gè)橡皮球，向內(nèi)用力抓緊5 秒鐘，在這個(gè)過(guò)程中要注意保持姿勢(shì)的不變。每次做兩組， 每組 15個(gè)。、冰敷可以將冰袋放在手掌疼痛的部位或者是腫脹區(qū)，每次

7、時(shí)間控制在15 分鐘左右，每4-6 小時(shí)一次。冰敷的時(shí)候?yàn)榱朔乐箿囟冗^(guò)低凍傷皮膚，還可以在袋子和皮膚之間墊一塊毛巾。、借助其他力量為了避免用手頻繁，媽媽可以借助其他的工具來(lái)減輕手指和腕部的使用，比如說(shuō)背娃帶或者哺乳枕。還可以主動(dòng)要求爸爸來(lái)帶娃或者分擔(dān)自己的家務(wù)，來(lái)讓雙手得到一定的休息。、藥物治療如果媽媽手指特別的疼， 可以通過(guò)口服止疼藥或者局部使用來(lái)緩解。 不過(guò)要注意有些止疼藥是不適合哺乳期媽媽使用的，所以用藥之前一定要先咨詢醫(yī)生，千萬(wàn)不要自己亂用。當(dāng)“媽媽手 ”的癥狀有所緩解之后， 媽媽可不要又放肆使用自己的雙手， 要知道腱鞘炎是非常容易復(fù)發(fā)的。所以日常一定要做到“不要頻繁用手 ”，這才是預(yù)

8、防和緩解“媽媽手 ”最有效、可靠的方式！照顧寶寶雖然很重要，但也要時(shí)刻注意自己的身體。第3頁(yè)，共9頁(yè)“媽媽手 ”在醫(yī)學(xué)上是狹窄性肌腱滑膜炎，常見的癥狀就是手腕用力或者向小手指偏斜的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)偏痛。手腕的大拇指根部會(huì)有腫脹的情況出現(xiàn)，甚至可能會(huì)摸到一個(gè)鼓包，壓著的時(shí)候還會(huì)有點(diǎn)疼。那么，怎么緩解最有效呢？、手腕彎曲手掌保持朝上，握著一個(gè)礦泉水瓶，讓手腕向上彎曲到不能再?gòu)澢某潭?，然后慢慢回到起始的位置。每次做兩組，一組15 個(gè)。練習(xí)一段時(shí)間之后，你可以逐漸往礦泉水瓶里加水，來(lái)增加你手里的重量。、伸展手腕寶媽可以把受傷的一只手伸直，用另一只手壓在這只手的手背上來(lái)幫助手腕的彎曲，保持這個(gè)姿勢(shì)15-30

9、秒。然后向后拉伸手指，同樣保持15 到 30 秒。在整個(gè)動(dòng)作要始終保持受傷一側(cè)手臂的伸直，每次做3 組。、鍛煉握力用手握著一個(gè)橡皮球，向內(nèi)用力抓緊5 秒鐘，在這個(gè)過(guò)程中要注意保持姿勢(shì)的不變。每次做兩組， 每組 15個(gè)。、冰敷可以將冰袋放在手掌疼痛的部位或者是腫脹區(qū)，每次時(shí)間控制在15 分鐘左右，每4-6 小時(shí)一次。冰敷的時(shí)候?yàn)榱朔乐箿囟冗^(guò)低凍傷皮膚，還可以在袋子和皮膚之間墊一塊毛巾。、借助其他力量為了避免用手頻繁，媽媽可以借助其他的工具來(lái)減輕手指和腕部的使用，比如說(shuō)背娃帶或者哺乳枕。還可以主動(dòng)要求爸爸來(lái)帶娃或者分擔(dān)自己的家務(wù)，來(lái)讓雙手得到一定的休息。、藥物治療如果媽媽手指特別的疼， 可以通過(guò)口

10、服止疼藥或者局部使用來(lái)緩解。 不過(guò)要注意有些止疼藥是不適合哺乳期媽媽使用的，所以用藥之前一定要先咨詢醫(yī)生，千萬(wàn)不要自己亂用。當(dāng)“媽媽手 ”的癥狀有所緩解之后， 媽媽可不要又放肆使用自己的雙手， 要知道腱鞘炎是非常容易復(fù)發(fā)的。所以日常一定要做到“不要頻繁用手 ”，這才是預(yù)防和緩解“媽媽手 ”最有效、可靠的方式！照顧寶寶雖然很重要，但也要時(shí)刻注意自己的身體。第4頁(yè)，共9頁(yè)3 早產(chǎn)兒需要細(xì)心的呵護(hù)每一位媽媽都希望自己的寶寶是健康的，但是有些寶寶可能就是不聽話，非得要提前出來(lái)， 于是便有了 “早產(chǎn)兒”。 相對(duì)于足月的寶寶來(lái)說(shuō)，早產(chǎn)兒的身體條件和發(fā)育情況都比較差， 免疫力也比較低，所以需要花費(fèi)更多的時(shí)間

11、和精力去細(xì)心的呵護(hù)。、喂食要注意對(duì)于體質(zhì)較弱的早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)， 母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。 母乳能夠提高寶寶的免疫能力， 對(duì)寶寶的身體和大腦發(fā)育都有著很重要的作用。一開始寶寶可能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足的原因， 食量會(huì)比較小， 所以喂養(yǎng)的時(shí)間間隔不宜太長(zhǎng)。 在這個(gè)時(shí)候?qū)殞氝€不是特別會(huì)吮吸，所以可以用滴管或者小勺子來(lái)讓寶寶吸收乳汁。、身體溫度護(hù)理很重要對(duì)于早產(chǎn)兒，最好把室內(nèi)溫度控制在 24-26 度，濕度控制在 55%-65% 。為了保證寶寶能夠有一個(gè)舒適的環(huán)境， 一定要保證室內(nèi)陽(yáng)光的充足。 如果擔(dān)心對(duì)溫度的控制會(huì)有偏差， 可以將寶寶放置在輻射臺(tái)上來(lái)進(jìn)行控溫，或者是給寶寶蓋上保暖的毛毯。在做這些動(dòng)作的時(shí)候不要太過(guò)于

12、頻繁，盡量要集中的進(jìn)行，大概每4-6 小時(shí)給寶寶測(cè)量一次體溫就可以了。除此之外， 還要注意不要把寶寶放置在風(fēng)口的位置，寶媽還要注意及時(shí)查看寶寶的身體情況。在給寶寶洗澡的時(shí)候，也要將室內(nèi)的溫度和水溫控制好，以免寶寶著涼。、睡眠更要注意新生兒大部分的時(shí)間都是在睡覺(jué)，可能會(huì)長(zhǎng)達(dá) 18-20 個(gè)小時(shí)，在這期間可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因醒過(guò)來(lái)。但是早產(chǎn)兒比足月兒的身體虛弱很多， 是非常容易被感染的， 如果寶寶因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡眠而沒(méi)有好好吃奶出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象，那就需要特別注意一下。如果你的寶寶是早產(chǎn)兒或者偏向早產(chǎn)， 那么希望這些小護(hù)理知識(shí)對(duì)你是有用的。 早產(chǎn)兒比一般的嬰兒較弱一些，寶媽在照顧寶寶的時(shí)候一旦發(fā)現(xiàn)有異常

13、，一定要先保持冷靜，必要的時(shí)候可以去尋求醫(yī)生的幫助。每一位媽媽都希望自己的寶寶是健康的，但是有些寶寶可能就是不聽話，非得要提前出來(lái)， 于是便有了 “早產(chǎn)兒”。 相對(duì)于足月的寶寶來(lái)說(shuō)，早產(chǎn)兒的身體條件和發(fā)育情況都比較差，免疫力也比較低，所以需要花費(fèi)更第5頁(yè)，共9頁(yè)多的時(shí)間和精力去細(xì)心的呵護(hù)。、喂食要注意對(duì)于體質(zhì)較弱的早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)， 母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。 母乳能夠提高寶寶的免疫能力， 對(duì)寶寶的身體和大腦發(fā)育都有著很重要的作用。一開始寶寶可能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足的原因， 食量會(huì)比較小， 所以喂養(yǎng)的時(shí)間間隔不宜太長(zhǎng)。 在這個(gè)時(shí)候?qū)殞氝€不是特別會(huì)吮吸，所以可以用滴管或者小勺子來(lái)讓寶寶吸收乳汁。、身體溫度護(hù)理很重

14、要對(duì)于早產(chǎn)兒，最好把室內(nèi)溫度控制在 24-26 度，濕度控制在 55%-65% 。為了保證寶寶能夠有一個(gè)舒適的環(huán)境， 一定要保證室內(nèi)陽(yáng)光的充足。 如果擔(dān)心對(duì)溫度的控制會(huì)有偏差， 可以將寶寶放置在輻射臺(tái)上來(lái)進(jìn)行控溫，或者是給寶寶蓋上保暖的毛毯。在做這些動(dòng)作的時(shí)候不要太過(guò)于頻繁，盡量要集中的進(jìn)行，大概每4-6 小時(shí)給寶寶測(cè)量一次體溫就可以了。除此之外， 還要注意不要把寶寶放置在風(fēng)口的位置，寶媽還要注意及時(shí)查看寶寶的身體情況。在給寶寶洗澡的時(shí)候，也要將室內(nèi)的溫度和水溫控制好，以免寶寶著涼。、睡眠更要注意新生兒大部分的時(shí)間都是在睡覺(jué)，可能會(huì)長(zhǎng)達(dá) 18-20 個(gè)小時(shí)，在這期間可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因醒過(guò)來(lái)。但

15、是早產(chǎn)兒比足月兒的身體虛弱很多， 是非常容易被感染的， 如果寶寶因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡眠而沒(méi)有好好吃奶出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象，那就需要特別注意一下。如果你的寶寶是早產(chǎn)兒或者偏向早產(chǎn)， 那么希望這些小護(hù)理知識(shí)對(duì)你是有用的。 早產(chǎn)兒比一般的嬰兒較弱一些，寶媽在照顧寶寶的時(shí)候一旦發(fā)現(xiàn)有異常，一定要先保持冷靜，必要的時(shí)候可以去尋求醫(yī)生的幫助。4 產(chǎn)前鍛煉好處多多，注意也多多戶外運(yùn)動(dòng)可以讓準(zhǔn)媽媽多呼吸一些戶外的新鮮空氣， 適當(dāng)?shù)淖贤饩€照射能夠促進(jìn)身體對(duì)鈣磷等微量元素的吸收，起到幫助胎兒骨骼發(fā)育的作用，還能夠防止準(zhǔn)媽媽在分娩過(guò)程中因?yàn)槿扁}而產(chǎn)生腿抽筋的情況。孕期鍛煉還能夠增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽腰腹肌和骨盆底肌肉的力量，縮短產(chǎn)程，

16、防止出現(xiàn)產(chǎn)后陰道撕裂以及產(chǎn)后出血的情況。第6頁(yè)，共9頁(yè)但在孕期的不同階段，運(yùn)動(dòng)也有不同的注意事項(xiàng)：1 、孕早期（懷孕12 周以內(nèi)）這個(gè)時(shí)候最好的運(yùn)動(dòng)就是步行，根據(jù)自己的身體狀況，可以每天在空氣流通的地方步行30-60分鐘。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減輕惡心等早孕反應(yīng)，促進(jìn)消化和吸收的能力。這個(gè)階段不建議做跳躍運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不要太大。2 、孕中期（懷孕12-38周）適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠起到鍛煉肌肉的效果， 還可以增加血液循環(huán)。 這個(gè)階段準(zhǔn)媽媽的肚子也會(huì)逐漸的顯懷，所以彎腰或者跳躍動(dòng)作最好也不要做。 為了后期宮口開全， 正確的呼吸練習(xí)也是可以提前進(jìn)行的， 這樣對(duì)順產(chǎn)的幫助也很大。3 、孕晚期（孕

17、28 周后）散步是準(zhǔn)媽媽這個(gè)階段最適宜的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還能幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶為分娩做好準(zhǔn)備。而且散步這個(gè)運(yùn)動(dòng)是非常溫和的，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是沒(méi)有損傷性的，而且對(duì)順產(chǎn)的幫助也是很大的。準(zhǔn)媽媽也要注意運(yùn)動(dòng)量不要超出自己的體內(nèi)范圍，也不要一味的追求最大的運(yùn)動(dòng)量和高難度，運(yùn)動(dòng)之后讓自己覺(jué)得舒服就可以了。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也只是為自己的順利生產(chǎn)添磚加瓦，而不是產(chǎn)生任何副作用。戶外運(yùn)動(dòng)可以讓準(zhǔn)媽媽多呼吸一些戶外的新鮮空氣， 適當(dāng)?shù)淖贤饩€照射能夠促進(jìn)身體對(duì)鈣磷等微量元素的吸收，起到幫助胎兒骨骼發(fā)育的作用，還能夠防止準(zhǔn)媽媽在分娩過(guò)程中因?yàn)槿扁}而產(chǎn)生腿抽筋的情況。孕期鍛煉還能夠增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽腰腹肌和骨盆底肌肉的力量，縮短

18、產(chǎn)程， 防止出現(xiàn)產(chǎn)后陰道撕裂以及產(chǎn)后出血的情況。但在孕期的不同階段，運(yùn)動(dòng)也有不同的注意事項(xiàng)：1 、孕早期（懷孕12 周以內(nèi)）這個(gè)時(shí)候最好的運(yùn)動(dòng)就是步行，根據(jù)自己的身體狀況，可以每天在空氣流通的地方步行30-60分鐘。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，減輕惡心等早孕反應(yīng)，促進(jìn)消化和吸收的能力。這個(gè)階段不建議做跳躍運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不要太大。第7頁(yè)，共9頁(yè)2 、孕中期（懷孕12-38周）適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠起到鍛煉肌肉的效果， 還可以增加血液循環(huán)。 這個(gè)階段準(zhǔn)媽媽的肚子也會(huì)逐漸的顯懷，所以彎腰或者跳躍動(dòng)作最好也不要做。 為了后期宮口開全， 正確的呼吸練習(xí)也是可以提前進(jìn)行的， 這樣對(duì)順產(chǎn)的幫助也很大。3 、孕

19、晚期（孕28 周后）散步是準(zhǔn)媽媽這個(gè)階段最適宜的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還能幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶為分娩做好準(zhǔn)備。而且散步這個(gè)運(yùn)動(dòng)是非常溫和的，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是沒(méi)有損傷性的，而且對(duì)順產(chǎn)的幫助也是很大的。準(zhǔn)媽媽也要注意運(yùn)動(dòng)量不要超出自己的體內(nèi)范圍，也不要一味的追求最大的運(yùn)動(dòng)量和高難度，運(yùn)動(dòng)之后讓自己覺(jué)得舒服就可以了。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)也只是為自己的順利生產(chǎn)添磚加瓦，而不是產(chǎn)生任何副作用。5 懷孕后的異味真的很尷尬很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在懷孕之后身上有好幾種異味，特別是當(dāng)別人用異樣的眼光看自己的時(shí)候，就會(huì)讓準(zhǔn)媽媽變得很尷尬。那么，準(zhǔn)媽媽在懷孕后會(huì)有哪幾種味道呢？、奶水味一般準(zhǔn)媽媽在懷孕后的2-6 個(gè)月左右身上就會(huì)出

20、現(xiàn)奶腥味，其實(shí)這是一種正?，F(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽要注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)還可以多吃一些含有營(yíng)養(yǎng)元素的蔬菜、水果等食物，做到營(yíng)養(yǎng)的均衡。、汗味因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕期間是不能使用化妝品的，再加上很多準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素水平的不平衡，身體溫度升高就會(huì)導(dǎo)致大量的汗水。特別是在炎熱的夏天，準(zhǔn)媽媽身上很容易就會(huì)有一身的汗臭味。其實(shí)這也是有好處的，因?yàn)楹挂耗軌蛴行У膸椭鷾?zhǔn)媽媽排出體內(nèi)的代謝物質(zhì)。所以準(zhǔn)媽媽在孕期出汗是一種正?，F(xiàn)象，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽還是不必太在意。、尿臭味因?yàn)樵衅诖萍に氐纳?，加上?zhǔn)媽媽抵抗力的減弱，就很容易引起下體的發(fā)炎，再加上有的準(zhǔn)媽媽可能因?yàn)樯眢w不方便而忽視了私處的清潔，所以才導(dǎo)致有尿臭味的出現(xiàn)。所以準(zhǔn)媽媽在平時(shí)要多注意私處的衛(wèi)生，經(jīng)常清洗下體或者勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，這樣可以有效避免感染，也能夠有效的減輕尿臭味的情況發(fā)生。當(dāng)準(zhǔn)媽媽身體出現(xiàn)上述幾種味道的時(shí)候，不必