中小學(xué)心理健康教案

1、中小學(xué)心理健康教案 心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)，中小學(xué)生的心理健康十分重要，對(duì)此我們要準(zhǔn)備適合的心理健康教案授課。下面是為大家整理的中小學(xué)心理健康優(yōu)秀教案，供大家參考! 中小學(xué)心理健康教案1 我也能當(dāng)家 教學(xué)目標(biāo)： 讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識(shí)，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。 教學(xué)方式：專題教育 教學(xué)重難點(diǎn)：讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識(shí)，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。 教學(xué)手段：圖片、課件 教學(xué)過(guò)程： 一、觀察島 出示圖片 圖中描述的是什么場(chǎng)景?小男孩要做什么? 二、活動(dòng)營(yíng) 活動(dòng)一：我是小演員 請(qǐng)把下列情境表演出來(lái)，并仔細(xì)體會(huì)主人公的感受。 情境一：爸爸媽媽不在家的一天里，

2、明明獨(dú)自整理房間，洗衣服，獨(dú)立完成作業(yè)，還自己解決了午餐。 情境二：爸爸媽媽不在身邊，欣欣覺(jué)得有點(diǎn)孤單，就去找好朋友一起玩。游戲的過(guò)程中兩人鬧了點(diǎn)矛盾，但很快和解了。 活動(dòng)二：“小鬼當(dāng)家”溝通會(huì) 全班分成四個(gè)小組，大家圍繞自己“當(dāng)家”的經(jīng)歷進(jìn)行溝通。然后，每組選一位代表與全班同學(xué)分享各自的經(jīng)歷。 爸爸媽媽不在家的原因：_ 我的感受是：_ 我的安排是：_ 我遇到的問(wèn)題有：_ 我是這樣解決的：_ 我的收獲是：_ 三、分享屋 爸爸媽媽有時(shí)候因?yàn)楣ぷ髟颍赡軙?huì)讓我們獨(dú)自在家。要想讓自己“當(dāng)家”，請(qǐng)從這些方面做起吧! 四、拓展園 如果家人不在身邊，你該如何“當(dāng)家”管理和安排好自己的生活? 評(píng)價(jià)一下自己

3、“當(dāng)家”的能力吧。 中小學(xué)心理健康教案2 揭短會(huì) (培育心理承受能力.) 教學(xué)目的：認(rèn)識(shí)心理承受能力差給家庭和社會(huì)帶來(lái)的不幸,了解當(dāng)代獨(dú)生子女的心理疾患及其形成的原因,并認(rèn)識(shí)培育心理承受能力的重要性,激發(fā)學(xué)生對(duì)培育自身心理承受能力的愛(ài)好與自覺(jué)性,培育學(xué)生的心理承受能力. 教學(xué)重.難點(diǎn)：培育學(xué)生的心理承受能力. 教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料. 教學(xué)過(guò)程 一、用實(shí)例引導(dǎo)思考 1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。 a本市某小學(xué)的一位高班級(jí)學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說(shuō)“知道了”，沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)

4、想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。 B一所農(nóng)村小學(xué)的低班級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。 2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考： (1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么? (2)他們的死都和哪些因素有關(guān)? (3)如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠? (4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎? 3、全班溝通。 4、老師小結(jié) 二、拿子照自己 1、老師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)比自己 (1)當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)? (2)當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)? (3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)? 2、學(xué)

5、生溝通 3、點(diǎn)撥 三、看錄象激起愛(ài)好 1、播放錄象 2、學(xué)生閱讀材料 3、學(xué)生討論 四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難 學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短，其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。 老師指導(dǎo) 五、寫感受 中小學(xué)心理健康教案3 假如我是他 教學(xué)目標(biāo)： 1、讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。 2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)推己及人，將心比心。 教學(xué)方式：專題教育 教學(xué)重難點(diǎn)：讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。 教學(xué)手段：圖片、課件 教學(xué)過(guò)程： 一、觀察島 出示圖片 看到圖中小狗和小貓的遭遇，你會(huì)想到什么? 二、活動(dòng)營(yíng) 活動(dòng)一：妙手撕紙 每人準(zhǔn)備一張紙，按要求進(jìn)行撕紙游戲。游戲結(jié)束后打開(kāi)各自手上的紙，相

6、互看一看。每個(gè)人撕完之后的形狀一樣嗎?為什么同一張紙、同樣的游戲規(guī)則，會(huì)有不同的結(jié)果? 撕紙步驟： 1、將紙對(duì)折。 2、再次對(duì)折。 3、對(duì)折后撕掉左上角的一個(gè)小小的三角形。 4、把手中的紙?jiān)俅螌?duì)折，然后撕掉左上角的一個(gè)小小的扇形。 活動(dòng)二：一人分飾兩角 請(qǐng)上臺(tái)表演情景里的不同角色。準(zhǔn)備兩張椅子，當(dāng)你坐在椅子A上時(shí)，就扮演自己;當(dāng)你坐在椅子B的時(shí)候，就扮演童童，并自己設(shè)計(jì)對(duì)話。 扮演不同的角色時(shí)，你分別有什么感受? 三、分享屋 當(dāng)我做了錯(cuò)事，我希望別人指責(zé)我嗎?不希望!我希望被原諒! 當(dāng)我遇到挫折，我希望別人冷嘲熱諷嗎?不希望!我希望被理解、被幫助! 當(dāng)我不開(kāi)心時(shí)，我希望別人漠視我嗎?不希望!我

7、希望被關(guān)懷、被安慰! 四、拓展園 想想最近與家人、老師或同學(xué)的一次矛盾或沖突。 讓我做一回你 沖突的事件：_ 當(dāng)時(shí)我是這樣想的：_ 當(dāng)時(shí)他的想法是：_ 現(xiàn)在我的想法是：_ 如果當(dāng)時(shí)我們能換位思考，結(jié)果將是：_ 中小學(xué)心理健康教案4 學(xué)會(huì)創(chuàng)新(培育創(chuàng)新思維和能力) 一、教學(xué)目的： 1、過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。 2、通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培育學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。 二、教學(xué)重點(diǎn)：培育學(xué)生創(chuàng)新思維。 三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件七巧板錄音帶等 四、教學(xué)過(guò)程： 一、導(dǎo)入： 曾經(jīng)有位哲人說(shuō)過(guò)：“想象力比知識(shí)更重要?！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速進(jìn)展的社會(huì)更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這

8、堂課，請(qǐng)小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂(lè)! 二、聽(tīng)故事，談啟發(fā)： 聽(tīng)聽(tīng)阿基米德的故事，你一定會(huì)有所啟發(fā)。有請(qǐng)我們的小小故事家。 (一生講故事，并放動(dòng)畫)故事內(nèi)容簡(jiǎn)介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎?他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽(tīng)故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽(tīng)別人對(duì)某個(gè)問(wèn)題的爭(zhēng)論，并且敢大膽說(shuō)出自己的想法。每天，都有許多疑問(wèn)在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大?？偸桥叵煌?為什么大船會(huì)浮在海面行走?”有時(shí)他的小腦袋瓜里還會(huì)迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見(jiàn)農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運(yùn)到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動(dòng)從低處向高處流，那該多好啊!于是，回到家里，他冥

9、思苦想，反復(fù)測(cè)算，終于發(fā)明了螺旋抽水機(jī)。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時(shí)，真是一個(gè)了不起的奇跡!后來(lái)，阿基米德還創(chuàng)立了的關(guān)于浮力的學(xué)說(shuō)“阿基米德定律”。他也被后人譽(yù)為“力學(xué)之父”。 聽(tīng)了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說(shuō)一說(shuō)。 請(qǐng)各組派一名代表匯報(bào)一下你們組的觀點(diǎn)。 師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見(jiàn)，老師這里總結(jié)一下大家的觀點(diǎn)：我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨癜⒒椎履菢?，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識(shí)，豐富的想象力，做生活的有心人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)新，這樣我們也會(huì)象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。 三、那么，究竟什么是豐富的想象力，我們?cè)撛鯓觿?chuàng)新呢?看了以上的小品表演，也許你會(huì)更加明了。(幾生

10、表演如此創(chuàng)新) 時(shí)間：一個(gè)早上 地點(diǎn)：校園 人物：學(xué)生和老師 情景： 你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧! 四、測(cè)一測(cè) 好!讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點(diǎn)吧!請(qǐng)看課件。 得了4分以上的同學(xué)請(qǐng)舉手，恭喜你，你是個(gè)具有創(chuàng)新思維的孩子。 五、想一想 得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要?dú)怵H，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開(kāi)眼界，還可以培育你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。 1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場(chǎng)景，想的越多越好。 2、聽(tīng)音樂(lè)想象。 老師這里有一首曲子特別好聽(tīng)，想不

11、想聽(tīng)一下。音樂(lè)好聽(tīng)嗎?老師看你們專注的樣子，很好奇，想問(wèn)問(wèn)你們，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，想到了什么?(音樂(lè)，鴨子拌嘴) 3、下面，我們來(lái)開(kāi)展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說(shuō)說(shuō)自己的創(chuàng)意。(學(xué)生拿出七巧板按小組拼) 看圖編故事，看誰(shuí)想的，最有想象力。 4、異想天開(kāi)： 結(jié)合生活實(shí)際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計(jì) 展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。 5、全課總結(jié)： 同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會(huì)了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識(shí)。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿?，宇宙的神秘等待你們?nèi)ソ议_(kāi)，

12、老師堅(jiān)信，通過(guò)努力，你們中間也許會(huì)出現(xiàn)第二個(gè)愛(ài)迪生，第二個(gè)阿基米德，你們相信嗎?讓我們?cè)诿烂畹母杪曋薪Y(jié)束這堂課吧!(師放歌曲天地之間，生邊唱邊跳。) 中小學(xué)心理健康教案5 一、活動(dòng)主題： 中學(xué)生心理健康教育 二、活動(dòng)時(shí)間： 三、活動(dòng)地點(diǎn)： 四、活動(dòng)對(duì)象： 五、活動(dòng)背景： 有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查討論證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)416歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中

13、有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。 六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理進(jìn)展方向，避開(kāi)學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。 七、活動(dòng)過(guò)程： (一)、 導(dǎo)入 健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。 (二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn) 智力正常。 有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。 有較好的社會(huì)適應(yīng)性。 有和諧的人際關(guān)系。 反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。 心理年齡符合實(shí)際年齡。 有心理自控能力。 有健全的個(gè)性特征。 有自信心。 有心理耐受力。 (三)、分析現(xiàn)狀及原因 初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段

14、是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。 但是其心理進(jìn)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟進(jìn)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理進(jìn)展上的矛盾。 生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí) 這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。 首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。 其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)

15、度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。 其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)閱歷上。 由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：1、抵抗性與依賴性并存; 如，由于生理上的迅速進(jìn)展，初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問(wèn)題上，初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作，而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異，在一些具體問(wèn)題上，初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做第二抵抗期。初中生的抵抗心理的特點(diǎn)

16、是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;2、漠不關(guān)懷，冷漠相對(duì);3、抵抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí)，他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。 2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷戀童年。 6，對(duì)未來(lái)開(kāi)始感到迷茫，不知所措。 發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無(wú)法達(dá)成而全盤否定，導(dǎo)致理想轟然倒塌，失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。 (四)、學(xué)生舉例發(fā)言 在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)

17、習(xí)上的事煩心，以前成績(jī)很好，可現(xiàn)在很差。我感覺(jué)我現(xiàn)在是一無(wú)是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動(dòng)不行，也沒(méi)什么愛(ài)好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很用心了，為什么我的成績(jī)比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開(kāi)始落下，因此而逐漸討厭學(xué)習(xí)，產(chǎn)生抵抗情緒。 遇到這種情況該怎么辦，首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征，也就是說(shuō)你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距，會(huì)開(kāi)始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位，這是好的，在這過(guò)程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài)，不為過(guò)去的事情后悔(過(guò)去的無(wú)法改變，你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目

18、標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境，避開(kāi)過(guò)度緊張，樂(lè)觀參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往， 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的“正性情緒”，提示自己不是一無(wú)是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。 (五)提問(wèn)：你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題?你是怎么處理的? 1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。 2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說(shuō)話等。 3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛(ài)哭、害怕、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。 4、感到自己孤單，沒(méi)有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往，總愛(ài)一個(gè)人呆著。 (六)、中學(xué)生如何保持心理健康 1、 自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知

19、識(shí)，尋求心理健康的良藥 2、 對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)” 3、 對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避開(kāi)失望感 4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避開(kāi)過(guò)度緊張 5、 樂(lè)觀參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往 6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂(lè)觀的“正性情緒” 7、 不要為自己尋找借口 8、 再給自己一點(diǎn)愛(ài) 9、 分散你的注意力 10、 改變你的行為 11、 了解自己的極限 12、 尋找心靈的綠洲-讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù) 13、 相信自己，也相信他人 14、 計(jì)劃一些樂(lè)觀有益的活動(dòng)，應(yīng)付枯燥的生活 15、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱 16、看到事情的光明面-寬容、自嘲及“愉快療法” 17、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單

20、的問(wèn)題 18、傾盡全力完成一件事 19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ) 中小學(xué)心理健康教案6 一、教學(xué)目的： 1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。 2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難?？朔员靶睦?，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹(shù)立別人行，我也能行的思想。 二、教學(xué)準(zhǔn)備 準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。 三、教學(xué)過(guò)程 (一)導(dǎo)入 1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹(shù)立自信心，做

21、情緒的主人。 (二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒 A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)退步了，應(yīng)該如何對(duì)待? B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的? 分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。 (2)議一議 如何調(diào)控自己的不良情緒呢? A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。 3、活動(dòng)明理 師：王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么? 生：不好，生氣影響身體健康。 生：生氣容易使人得病。 生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。 議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?(三)學(xué)會(huì)樹(shù)立自信心 1、 老師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量! 2、 議一議 師：小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?

22、生：過(guò)低估量自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話 師：后來(lái)，丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有? 生：在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。 師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子? 生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。 師：這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理? 生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來(lái)他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。 指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹(shù)立自信，才能獲得成功。 (四) 總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹(shù)立自信。 中小學(xué)心理健康教案7 一、教學(xué)目的：通過(guò)

23、本次班會(huì)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培育學(xué)生人際交往的能力。 二、教學(xué)過(guò)程： (一)、主持人： 孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討討論同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演： (二)、情境表演跳皮筋 1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她

24、，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。 師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō)) 生：小芳不合群，說(shuō)別人。因?yàn)樾》颊f(shuō)她，嘲笑她，她受不了。 師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢? 生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說(shuō)) 師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演上課鈴響了。 2.情境表演： 上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”

25、同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予 理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到老師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。 師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō)) 生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害。 生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多

26、的快樂(lè)。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 同學(xué)之間 學(xué)會(huì)友好，不嘲笑缺點(diǎn)。 學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。 學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。 學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。 師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。(出示) (三).說(shuō)句心里話 (1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。 (2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。 (3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。 生：遇到這種情況我會(huì)這樣做： 生：遇到這種情況我會(huì)這樣做： 師小結(jié)：是呀!同學(xué)

27、之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著! 中小學(xué)心理健康教案8 我遇到的困難 一、教學(xué)目標(biāo)： 1、知道生活和學(xué)習(xí)中會(huì)有困難，只有勇敢地迎難而上，才能克服困難，戰(zhàn)勝自我。 2、懂得從挫折和失敗中汲取教訓(xùn)，幫助自己不斷進(jìn)步。 3、提高學(xué)生的心理承受能力，初步樹(shù)立樂(lè)觀樂(lè)觀的生活態(tài)度。 二、教學(xué)重難點(diǎn)：知道生活和學(xué)習(xí)中會(huì)有困難，要克服困難，戰(zhàn)勝自我。樹(shù)立樂(lè)觀樂(lè)觀的生活態(tài)度。 三、活動(dòng)準(zhǔn)備：名人名言、故事 四、活動(dòng)過(guò)程 (一)、困難是什么 1、看圖，你在生活中遇到過(guò)這樣的困難嗎?當(dāng)時(shí)是怎么想的? 2、面對(duì)困難，要

28、么被它嚇倒，要么迎難而上?！袄щy象彈簧，你弱它就強(qiáng)”。 3、填寫自己的作品：寫出真實(shí)想法。 (二)、困難和勇士 1、閱讀故事。 2、暢所欲言：戰(zhàn)勝困難的辦法是什么? (勇氣和智慧) 3、讀了故事，你有什么感想?我們應(yīng)該怎樣面對(duì)困難。 (三)、實(shí)踐拓展 1、想一想：自己可以做又最怕做的事情? 2、體驗(yàn)：不敢當(dāng)眾發(fā)言、唱歌;就要常常鍛煉，克服害怕心理，沒(méi)有獨(dú)自洗過(guò)碗或不愿做家務(wù);就要去嘗試，體會(huì)勞動(dòng)的樂(lè)趣。 中小學(xué)心理健康教案9 做情緒的主人 一、教學(xué)目的 情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。 二、教學(xué)

29、準(zhǔn)備 準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。 三、教學(xué)過(guò)程 1.導(dǎo)入 三班級(jí)小學(xué)生還不能控制自己的情緒，而對(duì)交往過(guò)程中的糾紛、誤會(huì)不善于處理，表現(xiàn)為遇事容易沖動(dòng)，感情用事，從而影響同學(xué)關(guān)系，自己也很苦惱。老師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)控制情緒的重要性，這樣才能做一個(gè)令人喜歡的人。我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂(lè)觀的情緒，今天我們學(xué)習(xí)做情緒的主人這一課。 2.學(xué)文明理 (1)讀遍課文，讓學(xué)生思考。 A關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)槭裁赐瞬搅?B小花是怎么對(duì)待跳繩失利的?分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。 (2

30、)議一議如何調(diào)控自己的不良情緒呢? A、宣泄法B、轉(zhuǎn)移法C、將心比心D、挫折不一定都是壞事 3、活動(dòng)明理 (1)演一演 建議6位小品扮演者提前進(jìn)行排練，尤其要挑選好女主角王小燕，以確保表演成功。議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?師：王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么? 生：不好，生氣影響身體健康。 生：生氣容易使人得病。 生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。 中小學(xué)心理健康教案10 風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗(正確對(duì)待挫折、提高心理素質(zhì)、增強(qiáng)適應(yīng)能力) 一、設(shè)計(jì)理念： 現(xiàn)實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難

31、適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和進(jìn)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的進(jìn)展變化對(duì)學(xué)校培育的人才提出了更高的要求。 設(shè)計(jì)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。 二、活動(dòng)目標(biāo)： 1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)常會(huì)遇到挫折，人人都不可避開(kāi)。 2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培育學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。 3、每個(gè)人都應(yīng)該以樂(lè)觀、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。 三、活動(dòng)準(zhǔn)備: 1、課件(名言、圖片、音樂(lè)等)。 2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾

32、 3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品 4、相應(yīng)材料(4x55) 5、小花50朵，大花1朵 四、活動(dòng)過(guò)程： (一)快樂(lè)篇(學(xué)生繪畫，背景音樂(lè)一) 導(dǎo)入，揭題。 1、師：同學(xué)們，萬(wàn)物滋潤(rùn)，百花盛開(kāi)，聽(tīng)，大自然中花開(kāi)的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。 學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花) 師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀賞一下花開(kāi)的情景。 2、(點(diǎn)擊課件，快樂(lè)篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開(kāi)得絢爛無(wú)比的花(要有花開(kāi)過(guò)程的動(dòng)感美) 師(手指畫面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養(yǎng)下開(kāi)得是如此美麗。生命

33、如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點(diǎn)擊課件，返回到主界面) 師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢? 3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗(老師口述課題，貼大花) 師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說(shuō)，(老師手指課題) 【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子知道小花就是我自己，我是美麗的。同時(shí)，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,學(xué)生形成自我欣賞和期待意識(shí)?！?故事:如何戰(zhàn)勝挫折(從海倫。凱勒身上得到啟發(fā))課件:圖片話語(yǔ)話 師:閉上眼睛，你現(xiàn)在就是海倫，好好地想一想，你的耳朵聽(tīng)不見(jiàn)任何聲音，你的眼睛看不見(jiàn)任何東西，你的眼前是什么?睜開(kāi)你的眼睛 請(qǐng)學(xué)生回答。 那海倫看到了什么?(點(diǎn)擊課件)老師請(qǐng)班里朗讀的同學(xué)來(lái)讀海倫凱勒的內(nèi)心獨(dú)白。 師：你讀到了海倫的內(nèi)心世界里了，這就是海倫心中看到的世界。一個(gè)盲人眼中的世界。讓人心動(dòng)，讓人感動(dòng)。 名人的故事激勵(lì)我們樂(lè)觀向上,讓我們?cè)俅握J(rèn)識(shí)了海倫姐姐，你一定感受很深，講出來(lái)與大家共享。 師引導(dǎo)：海倫面對(duì)人生挫折，沒(méi)有自暴自棄，選擇了與命運(yùn)抗?fàn)帲〉昧顺晒?。正因?yàn)槿绱?點(diǎn)擊課件出示話) 6、老師小結(jié):海倫姐姐,你不屈不撓