仰臥起坐教學(xué)反思

1、仰臥起坐教學(xué)反思仰臥起坐教學(xué)反思1仰臥起坐是三年級本學(xué)期體質(zhì)測定項(xiàng)目之一，由于比較枯燥，學(xué)生一般不太樂意練習(xí)。對于學(xué)生來說，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無生命力的話，學(xué)生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學(xué)生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。仰臥起坐教學(xué)反思2體育課已經(jīng)成為學(xué)校教育中越來越重要的一部分，小學(xué)體育教學(xué)大綱中特意提出要培養(yǎng)小學(xué)生各種素質(zhì)的全面發(fā)展。在現(xiàn)代教學(xué)中教師的職責(zé)不僅在于“教”，更在于指導(dǎo)學(xué)生“學(xué)”，要把教會學(xué)生掌握身體

2、鍛煉的方法和培養(yǎng)學(xué)生的“自主學(xué)練”能力作為歸宿，所以在本課教學(xué)中我讓學(xué)生在快樂中盡情地學(xué)與練。本課以仰臥起坐為主教材，以游戲?yàn)檩o助教材。課上仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環(huán)節(jié)，仰臥起坐的主要作用是增強(qiáng)腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰臥起坐既可增進(jìn)腹部肌肉的彈性。其次，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新意識，并“活用”、“樂用”，使學(xué)生的動手能力得到發(fā)展。本課的設(shè)計(jì)，通過導(dǎo)趣，引導(dǎo)學(xué)生樂學(xué)；通過導(dǎo)思，引導(dǎo)學(xué)生活學(xué)；通過導(dǎo)法，引導(dǎo)學(xué)生會學(xué)；通過導(dǎo)做，引導(dǎo)學(xué)生善學(xué)，同時寓環(huán)保教育于課堂，把課堂活動提高到一個新的水平。仰臥起坐教學(xué)反思3仰臥起坐可以加強(qiáng)和結(jié)實(shí)腹肌，腹肌的強(qiáng)壯對背部有較好的支撐作用，在從事其他有氧運(yùn)動時增加

3、體力。仰臥起坐在中小學(xué)體育課堂教學(xué)中都是必須的。但是在練習(xí)仰臥起坐時，還是存在著相當(dāng)多的問題，特別是低端的學(xué)生，狀況百出：臀部抬離墊子、肩未觸墊子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不協(xié)調(diào)、做不起來等。本周，我上了一節(jié)仰臥起坐課，主要針對快速收腹和臀部不抬離墊子這兩個問題來設(shè)計(jì)這堂課。二年級的學(xué)生有意注意時間短，無意注意占主導(dǎo)地位，學(xué)生對教師枯燥乏味的講解與練習(xí)會產(chǎn)生厭倦情緒。還有在耐力上、身體協(xié)調(diào)性以及上課的自覺性方面都存在一些問題，所以模仿性、游戲性和情境式的教學(xué)能較好的調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。所以在開始階段，我以游戲“搶墊子”結(jié)合生活模仿操（開火車、開飛機(jī)、兔子跳等）的形式開展，而且效果也不錯

4、，使同學(xué)們在不知不覺中完成了準(zhǔn)備活動，但是在時間的處理上可能還有點(diǎn)不恰當(dāng)，從開始到搶墊子結(jié)束用了近11分鐘，應(yīng)該再安排的緊湊點(diǎn)，壓縮到8分鐘左右，可能對我之后的教學(xué)安排會更恰當(dāng)些?；静糠值慕虒W(xué)也一改以往的教學(xué)模式，都是把練習(xí)游戲化，在解決“快速收腹”這一技術(shù)重點(diǎn)時，以頭撞“板磚”的形式開展，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，限定時間10秒，比一比誰頭觸墊子的次數(shù)最多，為了能快速的多撞幾次墊子，學(xué)生一定會“瘋狂”的收腹起來。然后通過慢慢加高“板磚”的高度，讓同學(xué)們恢復(fù)正常的仰臥起坐高度，再練習(xí)10秒；第二個技術(shù)難點(diǎn)是“臀部不抬離墊子”，通過一張“萬能的膏藥”“黏住”同學(xué)們的屁股，加強(qiáng)他們自我控制能力，盡量做

5、到屁股不抬離墊子，再練習(xí)2組10秒練習(xí)后。以接力傳墊子的游戲，收放好墊子，撤掉所有的輔助工具，通過30秒練習(xí)檢驗(yàn)同學(xué)們是否真正的克服了之前的問題，能在練習(xí)時做到“快速收腹”和“臀部不抬離墊子”?？偩毩?xí)時間20分鐘左右。結(jié)束部分，以簡單易行的“爬墊子”游戲開展，很好的起到上下肢鍛煉的作用，由于之前的練習(xí)安排的不夠緊湊，再加上隊(duì)伍調(diào)動、調(diào)整用時過長，所以只能進(jìn)行一組練習(xí)，想這樣簡單易行，學(xué)生是非常喜歡的。前部分的課程如果安排的緊湊的話，這組練習(xí)可以多加一組。教學(xué)反思：本次課中，準(zhǔn)備活動時間過長，課程安排不夠緊湊。作為一名體育老師，在隊(duì)伍的組織、調(diào)動上可能還是有點(diǎn)隨意，不夠?qū)I(yè)化。而在安排游戲練習(xí)時

6、，我的語言又顯得太過直白，語調(diào)過平，原本很有意思的一堂課，很多很有意思的環(huán)節(jié)如“頭撞墊子”、“萬能膏藥黏屁股”、“爬墊子”等練習(xí)時，由于我的語言講解不夠生動，沒有很好的激勵、感染到同學(xué)們，則讓學(xué)生練習(xí)積極性未達(dá)到最大發(fā)揮。其次，在課堂練習(xí)中，為了教學(xué)過程順利的進(jìn)行，我是一味的表揚(yáng)做得次數(shù)最多的學(xué)生，而忽略了學(xué)生做仰臥起坐的姿勢是否正確，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬離墊子”外的其他技術(shù)要點(diǎn)，這絕對是不可取。仰臥起坐教學(xué)反思4根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂園。如果體育課的教學(xué)機(jī)械而無生命力的話，學(xué)生是不會感興趣的，是枯燥乏味而又令人厭煩的。他們的“無精打采”也正是因?yàn)轶w育課的枯

7、燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來提高興趣，使課變得生動多姿，學(xué)生聽起來就會有滋有味，動起來也會生龍活虎。我根據(jù)高年級學(xué)生好動、自控能力差的特點(diǎn)。在上仰臥起坐時，我設(shè)計(jì)做一些集中注意力的游戲。并通過小組合作讓學(xué)生互相幫助、互相糾正錯誤動作。在教學(xué)中有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行豐富多彩的小游戲，讓孩子們在玩中學(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。在以后的教學(xué)過程中，我不斷變化教學(xué)方式，如采用小墊子進(jìn)行障礙跑后，再請學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，根據(jù)學(xué)生狀態(tài)，采用定時做，

8、或者定量做。為了鼓勵學(xué)生能快速完成任務(wù)，我獎勵先完成的學(xué)生去做自己喜歡的游戲。仰臥起坐教學(xué)反思5仰臥起坐是比較簡單的一個項(xiàng)目，但之前還沒對三年級的學(xué)生進(jìn)行過這個項(xiàng)目的教學(xué)，所以學(xué)生對這個項(xiàng)目還是比較陌生的。首先是用語言激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，在學(xué)生都把注意力投入到這節(jié)課上時，用比較短的時間講解了仰臥起坐的正確的做法、用力部位和注意事項(xiàng)，第一，要注意兩腿并攏并屈膝，第二，必須把雙手十指交叉放腦后，第三，起坐的時候必須碰到自己的膝蓋，兩腿膝關(guān)節(jié)不能分開，保持成預(yù)備姿勢。然后教師進(jìn)行示范，示范的時候要注意動作要慢，并且要一邊示范，一邊講解注意事項(xiàng)。再請學(xué)生進(jìn)行示范。在這樣的要求下，學(xué)生很快就明白怎么做

9、了。將全班學(xué)生分成三人一組互幫互助，每個學(xué)生先做3次，輪流交換。我在旁邊觀察，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生做起來很容易，但有的學(xué)生做起來比較吃力，我請做得好的學(xué)生，講解自己是怎么做的，發(fā)力部位，手臂和腿的協(xié)調(diào)及整個身體的配合等，聽完同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)之談。還是三人一組進(jìn)行練習(xí)，有的同學(xué)不是盲目的做，而是圍在一起商量怎樣做才最輕松，并且做得最規(guī)范。初試之后我讓每個組選出一個代表進(jìn)行一分鐘比賽，看誰做得規(guī)范，又做得多。一分鐘對于小學(xué)生來說是比較長的，他們一般到了35秒左右的時候就顯得比較吃力，看到這種情況，我就提醒學(xué)生注意要吸氣，吸一口氣就往上沖。在這種情況下，學(xué)生很多還是能夠堅(jiān)持下來的。達(dá)到的效果也比較好，及時對他們進(jìn)

10、行鼓勵和表揚(yáng)。在練習(xí)的間隙教師對表現(xiàn)好的學(xué)生給與及時的表揚(yáng)和對全體學(xué)生給與一定的鼓勵，他們也很愿意主動地去練習(xí)?？傊?，教師在教學(xué)中要根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用組織方法。教學(xué)組織過程中難免存在紕漏甚至是錯誤，我今后應(yīng)該在學(xué)生的參與下進(jìn)行逐步的改革，堅(jiān)持“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”，課堂中要做到“多表揚(yáng)少批評”，以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和愛好為主要教學(xué)內(nèi)容，保證教學(xué)過程的順利進(jìn)行，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的。仰臥起坐教學(xué)反思6通過幾次練習(xí)，感覺學(xué)生的仰臥起坐成績不理想，所以今天特別安排了五年級仰臥起坐比賽，我把本節(jié)課的要求跟同學(xué)們交待完畢，一分鐘的仰臥起坐比賽快要開始了,學(xué)生們都躍躍欲試,都認(rèn)為自己的仰臥起坐做得好次數(shù)多,前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐漸分出了高下,最終是一名學(xué)生以50個的成績獲得了第一名,有幾位胖子學(xué)生在比賽還未結(jié)束就癱到在地上,看到學(xué)生的成績不是很理想，比賽完后，我把本次課進(jìn)行了小結(jié)。首先同學(xué)們從思想上還是不重視，其次平時練習(xí)少，不認(rèn)真。除了體育課以外，其實(shí)仰臥起坐完全可以經(jīng)過自己練習(xí)提高的,平時早上起床前