《不抱怨的世界》讀書心得

1、不訴苦的世界念書心得不訴苦的世界念書心得1不訴苦的世界是美國最偉大的最受尊敬的心靈導師，威爾.鮑溫的著作，這是一本全世界500強公司團購率居第一名，且居美國熱銷書排行榜榜首的偉大的心靈勵志書。此書在美國，時代周刊與紐約時報結(jié)合美國NBC電視臺倡議的“影響你一世最重要的一本書”投票，僅次于圣經(jīng)對人類的影響度。作者經(jīng)過很多平和可親的生活故事，以及溫暖誠心的心靈建議，一步步研究了我們?yōu)楹螘V苦，訴苦怎樣損壞我們的生活，以及我們又怎樣驅(qū)除這類殺傷力實足的表達方式等等，多以及個問題。作者合集了全書中最核心的理念，即：任何人和團隊要想成功，以及解決的行動力。經(jīng)過閱讀此書，我們看到了自己真是的，隱蔽的一面與

2、自己性的缺點，這使得我們可以更好的審查自己，并試著改變自己，學會感謝，感謝那些幫助過我們的人，感謝那些損害過我們的人，感謝我們四周的全部，靜靜陪同著我們。不要去訴苦，認為訴苦的實質(zhì)就是表達傷心、傷心或不滿，訴苦就是推開自己想要的東西，進而使其結(jié)果更糟糕。在平時生活中，我們就會用書中的見解和理念竟是自己，漸漸的就會減少訴苦，直至不訴苦，因為此時的我們深刻的懂得了訴苦是嘴耗費能量的無益行為。假如你心中仍有不甘，你可以研究一下成功人士的一世，你會發(fā)現(xiàn)他們之所以成功其實不是除去了生命中的挑戰(zhàn)。不向他人陳述自己遇到多少委屈，而是開始找尋挑戰(zhàn)中的祝愿。同樣，你對待事物的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思想的外在表現(xiàn)，就

3、如20世紀的激勵大師說的我們擁有的全部都是我們自己造成的，惋惜對于這一點，只有成功認可我們的人生，就是一成電影，就看我們怎么演，而演的怎樣，演的好不好，都是我們自己填寫的結(jié)局。書中經(jīng)過一只手環(huán)向我們傳達了“訴苦不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只需一覺察到自己有訴苦情緒，就將手環(huán)換到另一手上，這樣屢次，直得手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不訴苦不責備他人，不到一年，你就會慢慢改變，自然這其實不是只奇怪的手環(huán)，但是此時現(xiàn)在得你心態(tài)變了。其實我們每一個人無時無刻都在創(chuàng)辦自己的人生，要點是真實爭起韁繩，指引馬匹大棚我們要去的地方，到達目的一地，而不是到我們不要去的地方。不要訴苦，平心靜氣的對待四

4、周的全部，不利條件是你一世的財產(chǎn)，而這份財產(chǎn)只有經(jīng)得起風波的人材能俘獲，收起訴苦的空話吧!英勇迎接挑戰(zhàn)，用踴躍的心態(tài)去面對，而成功經(jīng)常喜愛于踴躍的人。不訴苦的世界念書心得2不訴苦的世界是一本心靈勵志書，它用一只手環(huán)向我們傳達了“訴苦不如改變”的生活理念。在美國時代周刊與紐約時報結(jié)合美國NBC電視臺倡議的“影響你一世最重要的一本書”投票中，它僅次于圣經(jīng)。世界首富比爾。蓋茨在介紹這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕全部的書。訴苦，其釋義為心中懷有不滿，責備致使不滿的源泉。每一個人都希望自己的人生幸福安順，但是每一個人都不免要面對很多挫折和不如人意的事。假如當事人不可以以正確對待這份壓力將

5、之化為動力的話，就會產(chǎn)生不滿，開始訴苦自己時運不濟，遇人不淑。但是在鮑溫的眼中，很多時候我們訴苦環(huán)境、訴苦他人，還可能是因為個體缺少安全感，自我價值不確立，在這類心理背景下，我們需要經(jīng)過訴苦環(huán)境來向外界傳達自己是受害者的信息，需要經(jīng)過訴苦他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用訴苦來為自己的缺點、懼怕成長和改良找借口。但是我們不應(yīng)被前進道路上的波折絆倒，我們不應(yīng)一味退后，我們不應(yīng)放棄成長。生活中的離合悲歡咸，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié)。我們應(yīng)當英勇的站出來，對自己說“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己，去享受挑戰(zhàn)自我的過程，去回味此間的心酸，人生沒有一帆風順的可能性，我們每一個人都要做好掌舵的準備。隨時各處的

6、充分自己，學會自我保值，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重，就是走出不訴苦。鮑溫認為走出不訴苦的四個階段，即沒心識的無能，成心識的無能，成心識的有能及沒心識的有能。沒心識的無能，即是對自己的訴苦（無能）毫無所覺（沒心識）的；成心識的無能，是指自己能覺察到自己的訴苦，以及四周其他人的訴苦；成心識的有能，是指偏向于用緘默來便于自我檢討、慎選措辭，以便于說出有價值的話語，而非滔滔不斷的訴苦；沒心識的有能是指你已經(jīng)重塑思想模式，習慣于不愛訴苦了，并且不需要意識控制。紫手環(huán)運動的方法很簡單：當參加者發(fā)現(xiàn)自己訴苦時，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個手環(huán)能連續(xù)21天戴在一只手上為止。這就時辰提示著自己

7、記得喊停。這個方法可行，是因為它運用了人類文化獨有的宇宙觀，但人們相信某種帶有奇怪的力量時，就會努力去履行某種儀式。所以，將某個健康行為賞賜奇怪的力量或意義時，此健康行為才簡單養(yǎng)成習慣。這樣我們的思想模式就被從頭塑造。不訴苦的世界想表達的意義是：成功只看重踴躍主動的人，只需你敢于擔當，勇于接受挑戰(zhàn)，任何困難險阻都會變?yōu)樘雇?。任何事情就怕人去“做”，只需你敢于去做，事情就會自但是然地變得順暢了。此后，你會發(fā)現(xiàn)，本來讓自己思慮重重的困難，居然是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不訴苦的人。他們老是會把悲觀的想法從自己內(nèi)心中打掃殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。你會發(fā)現(xiàn)，人們不單賞識踴躍主動的人，還會對其

8、充滿恭順。因為世界上罕有這樣的人，所以，世上也罕有成功的人。一句話，庸人是因為自己而一般的，也是因為不斷訴苦而一般的。作為一名公司的行政人員，每日工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必然面對，比方：招聘不到滿意的職工；在物料申購過程中，供給商不可以以實時供貨；設(shè)備、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)事件；人與人之間的交流不可以以順利進行等等，我應(yīng)當不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，減少訴苦，確立自我價值。遇事冷靜沉穩(wěn)，不限制于眼前的窘境，我們該相信自己，付出努力，付出汗水，踴躍的面對生活中的悲觀一面，調(diào)整心態(tài)面對窘境，決不訴苦。不訴苦的世界念書心得3前段時間生活和工作都有一些阻滯不前，經(jīng)常會跟身旁的朋友訴

9、苦一些遇到的糟糕事，致使那段時間身旁人一聽到我惋惜，就不自覺的遠離我這個負能量發(fā)散體，此后朋友給我安利了一本書就叫不訴苦的世界。其實我們經(jīng)常在訴苦從前是有不滿的，有的時候這類不滿情緒會慢慢消失，但是大部分情緒下，不滿情緒聚集在內(nèi)心，就會開始訴苦并且深陷此中而不自覺，喪失了踴躍、樂觀以及進步的心；這本書里作者很耐心的表達了我們訴苦的原由，訴苦給我們的生活帶來的結(jié)果，怎樣停止在訴苦的輪回中阻滯不前，包含怎樣讓身旁的人停止訴苦。有的人可能會感覺訴苦是一種發(fā)泄的方式，其實在看這本書從前，我也是這樣感覺的，但是看完書此后，我才發(fā)現(xiàn)，其實不訴苦是一種成熟，是一種放心挫折和不滿去找尋和追求新目標的連接方式。

10、細細想一想，人生真實值得訴苦的原由真的極少，但人都不想訴苦，可都不由得的報怨?；蛟S經(jīng)過了眾多挫折和困苦此后，人們需要更多的訴苦，但是訴苦又有什么用途，又能解決什么問題？長久訴苦此后，或許有一天我們會真實成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的.損害和苦楚，我們要對未來充滿信心，為自己找尋更多的前進的借口。書中寫道“你會為了最不足掛齒的小事而感恩，就連從前感覺理所自然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非訴苦的生命，就能發(fā)揮這類保證健康的力量”?！安辉V苦”行動但是一把鑰匙而已，在我們繁忙的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不訴苦，用踴躍的態(tài)度去面對，成為一個快樂的

11、人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“不訴苦”的世界。不訴苦的世界念書心得4訴苦，是每一個人在面對困難和不公正時，最自然的表現(xiàn)，當我們身臨其境面對這樣狀況的時候，經(jīng)常會說：“事情都已經(jīng)這樣了，莫非還不同樣樣意我訴苦兩句么？”當我看到這本書名時，我還感覺它和一般的勵志書同樣，用著命令的口吻，像專制法西斯同樣的教育讀者，可當我拿到這本書時，我就被它的媒體介紹所吸引：“這本書寫得既睿智又直指人心，訴苦就是推開自己想要的東西，假如讓這個世界聽見了，就會帶來更多的壞事給你?！薄霸V苦是最耗費能量的無益行為。有時，我們不只會針對人、也會針對不同樣樣的生活情境表示不滿；假如找不到人聆聽我們的訴苦，我們還會在

12、腦海里訴苦給自己聽。本書作者提出的奇怪“不訴苦”運動，來得正是時候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。訴苦自己的人，應(yīng)當試著學習采用自己；訴苦他人的人，應(yīng)當試著把訴苦轉(zhuǎn)成懇求；訴苦老天的人，請試著用祈禱的方式來訴求你的夢想。這樣一來，你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會更為地美好、圓滿?！边@些看似一般的話語卻都已經(jīng)道出在面對困難時罕有的人生真理。當我看完這本書時。感覺全部不訴苦的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世，總會有不如意，會有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下，做到不訴苦愈來愈成為一件很難的事。但是這本書卻給出了答案?！敖K此一世，我

13、們都處在各種各種的關(guān)系中，與父親母親之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或許與某位萍水相遇之人你決定著關(guān)系的路線。是你不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運，不是職業(yè)、年紀、種族、修養(yǎng)，也不是你有多少錢決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是，并且未來會素來是，人生的一部分。它是人類最大的難題，本書將告訴你怎樣在各種關(guān)系中，實現(xiàn)愛、平和、喜樂，令人生變得美好而圓滿。”固然，我們每日都面對著事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競爭的壓力，生活成本的壓力，憂如我們愈來愈像一塊海綿，生活喜愛的擠干我們生命中每一滴精力，每一點夢想，讓我們在它的重壓之下，做著只顧眼前的奴隸。我們每日訴苦著高房價，高油價，高通貨

14、膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂，感覺生活是黯淡無光，看不到希望。我其實不是成心要為這些開脫，也不是為了這些存在即為合理的解說。而是就像書上這段文字同樣：“獅子假如能追上羚羊，它就生計，假如它跑但是羚羊，只好餓死。羚羊假如訴苦不公正，那青草羚羊的“早飯”該向誰訴苦？羚羊還可以跑，青草連逃跑的機會都沒有！羚羊要想活下去，只有平時增強訓練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即便跑但是獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生計?！睂ΜF(xiàn)實生活中我們沒法改變的事實進行的訴苦是無用的，可以說是在自己的內(nèi)心連續(xù)增強了隱蔽的困難。訴苦會消磨你的意志，吃掉的前進的動力，接下來就是要為自己的失敗找尋借口。永

15、不訴苦的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把訴苦的時間和精力來想解決問題的方法，或許是分別自己的精力，讓自己在其他一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要沉穩(wěn)面對，不訴苦、不放棄只需連續(xù)努力，就一定會成功”“把壞事當好事辦，人生就只有快樂、沒有訴苦?！本拖駮兴f的那樣，給我們自己帶上隱形的紫手環(huán)。此后朝著夢想前進。“凡是你所希望的東西，你都有資格獲得，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借責備和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)當要接受不安感來襲，同時在這樣的時辰支持自己?！辈辉V苦的世界，也告訴我們同樣一個道理，做永遠比說重要。訴苦的人的心態(tài)經(jīng)常是悲觀的，甚至感覺整個世界都是悲慘世界，停

16、下了前進的腳步。這本書正是傳達這樣的生活智慧給我們，面對困難的時候，不是對憤世嫉俗的訴苦沒完，也拿不是“吃虧是福”的寬慰自己，而是讓我們行動起來，戴上我們生活中紫色的手環(huán)，看見了壓力、不公正和困難不要像平時同樣去訴苦，把精力去追求解決的最正確方案，“把壞事看作好事去辦”。不抱怨的世界，不訴苦這個世界，自己會真真實正的收獲到利處，真真實正的會在人生上獲得成功。不訴苦的世界念書心得5近期，中心組織閱讀了不訴苦的世界，認真閱讀后，我感感覺益匪淺。在現(xiàn)實生活中，我們每一個人都不免要遇到很多挫折和失敗或不盡善盡美的事情。每當這時，假如我們不可以以正確對待，產(chǎn)生不滿，引起很多怨言和訴苦，經(jīng)常是怨天、怨地、

17、怨命運那我們就墜入一個自擾的窘境，訴苦是最耗費能量的無益行為，訴苦的最大受害者仍是自己。威爾鮑溫在不訴苦的世界一書中不留人情地指出，“我們訴苦，是為了獲得憐憫心和注意力，以及防備去做我們不敢做的事?！睘楹螘V苦呢？自怨自艾是一種負面的思慮與具殺傷力的表達方式？是人們只看到了生活中缺憾與不圓滿的一面，當現(xiàn)實與理想有差距時，當事情背叛自己的價值觀時，訴苦便應(yīng)運而生，這也是我們生活的常態(tài)，工作、家庭、學習、交通都是訴苦的對象，訴苦就象腳臭，它會傳染，而習慣訴苦的人，就是在向自己的鞋子里倒水，怎樣讓自己成為一個不訴苦的人，成為一個快樂的人，那就是凡事要懂得悉足、感恩和惜福。每一個人共有的需要，就是獲得

18、注意，遇到重視，并且會以各種方式方法去獲得注意。我們經(jīng)常在努力保持不訴苦與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把奇怪的鑰匙這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識慢慢敞開。滿足常樂做為一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就老是快樂的，而快樂的根本即是惜福，珍惜擁有的全部，內(nèi)心手里全部是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更豪侈的東西了，也就不會為得不到而訴苦。放下訴苦，這其實不等于在窘境眼前不作為，或許放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的訴苦，恰好才是不具建設(shè)性的悲觀，而源于生命的熱愛，并由今生發(fā)的感恩、寬容和同理心。這才是一種踴躍的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆這樣感恩

19、的心，那么人生一定會過得牢固而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。從現(xiàn)在起，做一個踴躍的人，討論自己想要的事物、而不是訴苦不要的東西。這樣大家都想和你共事或為你工作，而你會締造更高的成就、獲得更多的收獲，遠賽過自己夢想所及。給它一點時間，同時認真察看，這全部就會發(fā)生。“不訴苦”行動但是一把鑰匙而已，在我們繁忙的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不訴苦，用踴躍的態(tài)度去面對，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界不訴苦的世界！不訴苦的世界念書心得6在這本書里，作者寫了訴苦和不訴苦，找出訴苦的原由，改變訴苦的習慣，建立不訴苦的信心，不訴苦自己，不訴苦他

20、人，不訴苦工作，不訴苦家庭，不訴苦身體，感謝生活。訴苦的原由和結(jié)果，怎樣成為一個不訴苦的人，都寫的很詳確，短篇小說給讀者的印象更深刻，更有說服力。在學習的同時，也不斷檢討自己。作者寫了愛訴苦的人的六個特色：簡單自輕自賤，不斷訴苦，不懂得珍惜，錯過快樂，愛自憐，適應(yīng)能力差。其實我自己也有過訴苦，不懂得珍惜，老是希望自己擁有的東西，但是擁有了此后，感覺不如預(yù)期，反而期待新的東西，素來不知道珍惜自己擁有的東西。其實我失掉了很多東西，包含親人朋友。做人一定要懂得悉足才能快樂，訴苦的人總會帶著傷心和傷心走。所以，此后要除去這六個特色，做一個不訴苦的人，享受生活的美好。與訴苦的人相反，不訴苦的人有七種共同

21、的表現(xiàn)：心胸寬廣、陽光樂觀、耐等待、堅毅、簡單被人看見、對待缺點的正確態(tài)度、一顆感恩的心。此中，以正確的態(tài)度對待缺點，是深深扎根在我心中的。一位哲學家從前說過，一個愛訴苦的人假如發(fā)生了缺點，他會以此作為失敗的借口，并全力用它來偷懶，懇求體諒，變得纖弱。反之，不訴苦的人會嘲諷缺點。他不只會有各種各種的方法去戰(zhàn)勝它們，并且缺點根本不會阻截他成就偉大的事業(yè)。不訴苦的世界念書心得7在不訴苦的世界一書中，胡志強的太太受盡千辛萬苦，不斷地開刀與痊愈，飽受身體與精神兩重損害，是最有資格“訴苦”的人?？伤齾s沒有自怨自艾，而是堅毅地選擇“向前看”。誠如書中所說：“不訴苦的磁場，將引來更多安全好事。”正因為有了不

22、訴苦的心態(tài)，讓她走到哪里都有來自各方無量美好的祝愿，也成就了她爽朗豪邁的性格和人生觀。從她的身上，目睹了“不訴苦”的正面影響與奇怪力量。書看得越“深”，對“不訴苦”的含義認識得越透辟。這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看清自己不可以以外露的內(nèi)心世界，終究是樂觀向上的，仍是悲觀低落的。有人認為訴苦是一種發(fā)泄，一種情緒的調(diào)治方式，在沒有看到這本書從前我也是這么認為，感覺有時發(fā)發(fā)怨言有助于自己內(nèi)心調(diào)治和掙脫心靈暗影。但看完這本書后發(fā)現(xiàn)，本來訴苦是一種流行病，你的訴苦會喚起他人的共識，不單不可以以找到解決的方法，還可能致使沒法整理的結(jié)果。這就不由讓人思慮，為何人們會訴苦？人們經(jīng)常只看到了生活中的缺憾與不

23、圓滿的一面，當現(xiàn)實與理想有差距時，當事情的發(fā)展背叛自己的希望時，訴苦便隨之而生，這也是我們生活的常態(tài)。在書中我看到了有很多人和我同樣，忽然發(fā)現(xiàn)自己是一個有這樣多訴苦的人，心中立刻多了些不安。但是書中的一句話讓我忽然覺悟：“誠實面對情緒，安于自己的不安?！痹诠ぷ髦校覀兘?jīng)常遇到各種各種的難題和挑戰(zhàn)。在困難眼前，我們發(fā)出訴苦和不滿的聲音可以解決問題嗎？顯然不可以以。訴苦會對身旁的人產(chǎn)生悲觀影響，形成惡性循環(huán)。書中要求我們勇于剖析自我、找出不足、改變自己。對發(fā)現(xiàn)自己的不足不用慌亂，應(yīng)當誠實英勇地面對它，并想方法更正，也才能最后平復自己的不安。讀史可知，古代很多仁人志士遇到諸多劫難仍矢志不逾，不訴苦、

24、不放棄，直至實現(xiàn)自己的理想。仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃賦離騷；左丘失明，厥有國語；孫子臏腳，兵法修列。對于現(xiàn)代人來說，他們是最好的典范。生活本來就不是事事如意，一帆風順的。生活賞賜我們挫折的同時，也讓我們收獲了一種經(jīng)歷。而正是因為有了這些波折，才繪就出異彩紛呈的人生。對于熱愛生活的人，在危機和困難來暫時，會正直態(tài)度，英勇接受挑戰(zhàn)。借用比爾蓋茨的一句話：“人生是不平等的，去接受它吧。請記著，永遠都不要訴苦。”訴苦是簡單的，而停止訴苦，卻需要意志力。所以，讓我們向“訴苦”開戰(zhàn)吧！不訴苦的世界念書心得8不訴苦的世界開卷語所說的，“紫手環(huán)”但是一種象征、一種媒介、一種手段，最根本的仍是改變自己的內(nèi)心

25、?；蛟S要真正達到“不訴苦”很難很傷心，實在這但是找尋內(nèi)心沉寂的一個過程。不訴苦的世界書中多處提到生活中一些我們經(jīng)常會“訴苦”的細節(jié)，我們老是“訴苦”他人怎樣不好，“訴苦”外面環(huán)境怎樣不利，書中所說的，讓我不由聯(lián)想到近期熱播的電視劇婚姻捍衛(wèi)戰(zhàn)，該劇導演趙寶剛在被問到“獲得婚姻捍衛(wèi)戰(zhàn)成功、共贏的訣假如什么？”時，他回答：“別妄圖要求他人，要做的只有改變自己。”我認為趙導的這句話與“不訴苦”所提議的精神境地是異曲同工的。俗語說心態(tài)決定狀態(tài)，只有擺正我們自己的心態(tài)，才能發(fā)現(xiàn)他人的美?；貞浧鹕洗髮W的時候，總會聽聞哪間宿舍又吵嘴，問其原由，但是是誰不講衛(wèi)生，誰太晚睡影響到他人。老是一些雞毛蒜皮的事情便會引

26、起一場戰(zhàn)爭。我們宿舍四人也其實不是對相互完滿沒成心見，但卻從未發(fā)生爭執(zhí)，只因我們擅長忍耐，擅長理解，擅長交流。人與人的相處之道老是這樣，得饒人處且饒人。假如你有時間打掃衛(wèi)生，那么幫幫人家打掃又怎樣呢？假如你真的影響到他人，為何不可以以多站在他人態(tài)度將心比心，改變一下自己的作息呢？實在很多事情看起來老是那么簡單，但不知道為何人類總會把他們復雜化?！安辉V苦”不就是對他人多多忍耐、理解與交流，對自己多多省視、要求、改變嗎？在想一想現(xiàn)在的工作，日復一日，有時自己很努力，奏效卻很微小，于是我們總會在他人身上找尋原由，某某不配合，指導不正確，敵手太興盛等等，總有不可以勝數(shù)的原由，卻無一條是對于自己的，就算

27、有也是運氣太背之類的。現(xiàn)在想一想，實在我們能“訴苦”的永遠只有自己，只有“抱怨自己”才能轉(zhuǎn)變?yōu)樯a(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)變?yōu)榍斑M動力，這類“訴苦”于人于己才是成心義的。訴苦他人、訴苦外面都是笨拙、無濟于事的，這類悲觀心理更會使自己永遠得不到進步、永遠沒法獲得成功。很多時候，我們會感覺不快樂，是因為我們要求太多卻沒法實現(xiàn)；很多時候，我們會感覺很失看，是因為我們總按著自己的假想臆造客觀世界，卻發(fā)現(xiàn)事實本來不是所想的。想要快樂實在很輕易，珍惜眼前即可；想要滿足實在很輕易，平時心接受現(xiàn)實即可。讀不訴苦世界，用“紫手環(huán)”時辰提示自己：永遠別妄圖要求他人，要做的只有改變自己！不訴苦的世界：成功只看重踴躍主動的人，只需

28、你敢于擔當，勇于接受挑戰(zhàn)，任何困難險阻都會變?yōu)樘雇?。小學語文教學論文任何事情就怕人去“做”，只需你敢于去做，事情就會自但是然地變得順暢了。此后，你會發(fā)現(xiàn)，本來讓自己思慮重重的困難，居然本是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不訴苦的人。他們總是會把悲觀的想法從自己內(nèi)心中打掃殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。不訴苦的世界念書心得9威爾鮑溫所寫的一本不訴苦的世界，不曾想所以給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震驚和啟迪。作為一名安全工作者，不論是在工作中仍是在生活中間，我同樣有著自己的些許訴苦。固然，不訴苦、無怨懟的世界或許但是一個理想中的世界，但它可以讓我們神往和神往，去圓滿自己的思想，增益自己的才能。書中深入淺出

29、的闡述，也讓我理解了很多道理，得益匪淺。人們總會在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和訴苦的心理，有的人會很顯然的表現(xiàn)出來，影響到自己的情緒和行為;有的人則深埋心底，卻也同樣為這類心理左右了自己的行為;而對于相對豪邁的人來說，其實也經(jīng)常也或多或少的存在一些訴苦，甚至不為自己所知道，但是一種潛意識的訴苦，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對天災(zāi)人禍的訴苦，對貧富差距、生活際遇、工作不順、感情不合等等多方面的訴苦充滿在人們的生活之中。書中提到很多成心沒心的訴苦情節(jié)也可以證明這一點。要成為一個完滿沒有訴苦的人很難，對生活一些不順暢、煩心的雜事發(fā)發(fā)小怨言憂如不是一件太大的事

30、情，也很正常。但是，我們卻忽略了一個重要的東西吸引力法例。要知道，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事;假如多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇訴苦仍是不訴苦?一本書，一只手環(huán)，改變愛訴苦的你，成就不訴苦的世界。書的開始，鮑溫第一教給了我們怎樣停止訴苦，用“21天效應(yīng)”的培育方法改變自己的訴苦習慣，這也是改變我們，成就無怨人生的第一步。訴苦實際上是一種胸懷不寬的表現(xiàn)，在現(xiàn)實工作和生活中，我們每一個人都不可以能永遠一帆風順，每一個人都有訴苦的原由。但訴苦經(jīng)常都是狼多肉少，遇到不順心的時候，要更多地在自己身上找原由，而不要老是責備他人。威爾.鮑溫在書

31、中指出：“訴苦是在表達你不要的東西，而不是你要的東西。訴苦會影響人際關(guān)系，是最耗費能量的無益運動”。安全部是面向酒店的工作，更要學會停止訴苦，培育大度容人、見賢思齊的優(yōu)秀質(zhì)量;摒棄私心歪念，以平和的心態(tài)對待各種事故;保持淡泊沉寂，以奉獻的精神回報酒店，在工作中追求素質(zhì)的提高、人品的圓滿和理想的實現(xiàn)。人的一世其實很短暫，什么是幸福，我感覺幸福就是一種心態(tài)，是相對而言的,財產(chǎn)上的不同樣樣等客觀存在，物質(zhì)的追求也永無止境，所以我們要在比較中學會滿足，不要在物質(zhì)名利進步行盲目攀比，不要為一些小事而錙銖必較，只有感覺悉足了才會懂得感恩。感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)秀道德。有人說：這個世界值得訴苦的事情實

32、在是太多了，怎么感恩?其實我們要擅長換位思慮，要保持優(yōu)秀的心態(tài)。把困難看作一種鍛煉，把挫折看作一種挑戰(zhàn)。作為安全管理人員，不可以以感覺至高無上，更應(yīng)時時將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今天所擁有的全部并非理所自然的，我們的每一次進步都離不開領(lǐng)導的關(guān)懷、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩，心胸會更為坦蕩，工作會更有動力。人生不如意十之八九，這句話固然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻其實不常有。只需我們以正確的心理去對待，不怨懟，不煩憂?！安蝗缫狻币步K有可能成為一種財產(chǎn)，一種磨礪，并以此成就我們的人生。不訴苦的世界給我們的是一場心靈的沖刷和震驚，對我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當踴躍

33、的作用，這即是我對它的解讀。不訴苦的世界念書心得10“我不認為我訴苦生活。自然，除了房屋、車子、工作等，我憂如又開始訴苦了?！笨赐瓴辉V苦的世界，我把附在書上的紫色手環(huán)放在右手，依據(jù)游戲規(guī)則。每次投訴我的手環(huán)都會換一只手。此后我戴上手環(huán)此后，腦子里就會啟動一個程序，開始靜靜監(jiān)控我的想法。一開始我認為自己沒什么好訴苦的，除了買不起房，開不起車，薪資太貪心，公交車太擠，街坊太吵，朋友太少，痘痘太多，睡眠太少等等。但要點不是我這輩子有多少問題，而是我訴苦過多少次。要知道，這些問題已經(jīng)存在許久了。現(xiàn)在，隨著時間的推移，問題可能會減少一些，但投訴素來在增添。畢竟我可能還會花一節(jié)氣間去訴苦一個問題。戴著紫色

34、的手環(huán)，我想我不會經(jīng)過靜靜監(jiān)控思想程序來訴苦。但此后我又不由得訴苦，因為等車沒來，因為等車太擠，因為使勁往車里推的人素質(zhì)太低。不一會兒，腦海里出現(xiàn)了一個念想的閃現(xiàn)，負面的想法傳遍渾身，讓我感覺四周的空氣污濁得幾乎沒法呼吸。自然，這樣的事情遠不單一個。它們在我的生活中屢次發(fā)生，一步步把我的耐心推向極限。我的手環(huán)一次次在臨界點前屢次改換。記得看過一本書，里面說“自己怎么了”“怎么解決這樣的問題”應(yīng)當是遇到問題第一個想到的。而我和大部分人同樣，有煩憂，第一表現(xiàn)就是訴苦。不訴苦的世界里有一句話：“你今天還在訴苦嗎？”我看著手段上屢次動的紫色手環(huán)，心想完滿掙脫訴苦的世界不會這么簡單，路還長著呢。不訴苦的

35、世界念書心得11寒假時期，我拿到了不訴苦的世界這本書，我急不可以待地讀了起來，發(fā)現(xiàn)訴苦是這樣糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們經(jīng)常深陷訴苦之中而不自覺，長此過去，讓其成為了我們的一種習慣，以及對待事情的一種心態(tài)，在“訴苦的輪回”中，喪失了踴躍、樂觀、進步的心。有幸的是，在這本書中，作者還向我們耐心地表達了訴苦的原由是什么，訴苦會給我們的生活帶來什么，怎樣才能讓自己停止訴苦的輪回，怎樣才能讓四周的人停止訴苦，怎樣才能做一個踴躍、樂觀的工作者，做一個快樂的自己。這些都讓我得益匪淺。在細讀了此后，真實搭理了此中的道理?；蛟S有人會說，不訴苦怎樣讓人發(fā)泄，長久不訴苦會不會生病。其實不訴苦是人生的一種境地，

36、是一種放下挫折和不滿去找尋和追求新目標的一種連接方式。真實的做到不訴苦，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更為成功，你的人生會更為美好。在現(xiàn)實生活中，在我們希望找尋人生幸福和快樂之時，我們每一個人都不免要遇到很多挫折和失敗或不盡善盡美的事情。每當這時，有些人便不可以以正確對待，產(chǎn)生不滿，引起很多怨言和訴苦，經(jīng)常是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導其實訴苦的最大受害者是自己。訴苦固然沒有顯然的惡果，但一種心胸感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來其他一種人生，假如做到這一點我們的人生會更為快樂。不訴苦需要一個過程，加入“不訴苦”活動，戴上紫手環(huán)，讓快樂代替訴苦，封閉那扇訴苦之門。細細想一想，人生真實值得訴苦

37、的原由真的極少，但人都不想訴苦，可都不由得的報怨?；蛟S經(jīng)過了眾多挫折和困苦此后，人們需要更多的訴苦，但是訴苦又有什么用途，又能解決什么問題？長久訴苦此后，或許有一天我們會真實成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的損害和苦楚，我們要對未來充滿信心，為自己找尋更多的前進的借口。在工作中，我們更應(yīng)當放棄訴苦。我們經(jīng)常會訴苦工作環(huán)境不好，同事之間不夠友善，薪資不高等等，但當我們放棄訴苦，心胸感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會發(fā)現(xiàn)你所希望的全部又已“瓜熟蒂落”。過多的訴苦不只不可以以解決問題，只好讓你的心情更為不好。學會不訴苦此后，心情會比較爽朗，也會有能量去面對生活中的

38、各種難題。書中不乏至理名言，但我卻深深的記著了一句話：任何人和團隊要成功，就永遠不要訴苦，因為訴苦不如改變，要有采用批評的包含心，以及解決問題的行動力。朋友，試著加入“不訴苦”活動吧！不要趕快經(jīng)歷這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在達成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)辦心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄訴苦，相信自己！書中寫道“你會為了最不足掛齒的小事而感恩，就連從前感覺理所自然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非訴苦的生命，就能發(fā)揮這類保證健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時獲得滋潤，即便遇到再大的困難，也能熬過去，喜愛訴苦的人，即即是福至

39、未來也會變?yōu)榈?。從前看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感謝訓責你的人，因為他滋長了你的智慧；感謝絆倒你的人，因為他增強了你的能力；感謝遺棄你的人，因為他教育你應(yīng)當自立；感謝欺詐你的人，因為他增進了你的見解；感謝損害你的人，因為他鍛煉了你的心志”這是一種踴躍的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆這樣感恩的心，那么人生一定會過得牢固而有信心！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會?！安辉V苦”行動但是一把鑰匙而已，在我們繁忙的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不訴苦，用踴躍的態(tài)度去面對，成為一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純凈無暇”的世界不訴苦的世界！每一個人的人生都不可

40、以能是一帆風順的，在遇到值得訴苦的事情時，我們或同意以試著不去張口，而是第一理智的思慮，此后再去立刻行動，改變處境。我感覺書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)辦我們的世界，我們的話語又表示了我們的想法?！痹诤芏鄷r候，或許就是我們訴苦的話語改變了我們的世界。我們本來可以輕松、踴躍、樂觀、進步，卻可能因為訴苦而變得傷心、悲觀、深重、無所作為。這本不訴苦的世界為我打開了除去訴苦的美好生活，那么從現(xiàn)在就開始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以戰(zhàn)勝訴苦，創(chuàng)辦新世界。不訴苦的世界念書心得12訴苦是我們平時工作中常有的行為。經(jīng)過閱讀威爾鮑溫的不訴苦的世界，我學到了很多，意會到了“不訴苦”的內(nèi)涵。在書

41、中，鮑溫牧師說:“我們之所以會訴苦，我們就和我們做任何事情的原由同樣：我們覺察到訴苦會帶來利處。優(yōu)秀的人都不訴苦?！弊x完這本書，我深受感人。當我慢慢地陶醉在書中的世界里，我發(fā)現(xiàn)它實際上是靈魂的一面鏡子。這里面沒有什么偉大的道理，但是一種很一般的方式，一種很一般的狀況，告訴我們一種對待生活的態(tài)度，讓我們更多的認識自己。在鏡子里，我們可以看到我們的表面能否整齊，我們臉上的表情是生氣仍是快樂而這本書反響我們的內(nèi)心世界，它是樂觀的仍是悲觀的?這些或許不會出現(xiàn)在我們的臉上出現(xiàn)，但它們或多或少在語言中的產(chǎn)生。自然，有些人認為訴苦是一種發(fā)泄，一種調(diào)治情緒的方式。把訴苦俗稱“嘮嗑”,有時認為“嘮嗑”有助于調(diào)治

42、內(nèi)心的平衡,有助于掙脫心中的暗影。但當我讀完這本書,我才知道本來訴苦是一種流行病,你的訴苦會引起他人的共識,讓訴苦成為傳達心靈疾病,不只不可以以找到一種方法來解決,也可能讓你因為訴苦的快感而升級訴苦的程度?？赡茏詈笾率共豢梢哉淼膱雒鏁兄魅斯墓繁卉囎擦撕?，就差點讓他自己成為了生氣及訴苦的奴隸，是理智讓主人公在訴苦的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這全部都是“不訴苦”所能賞賜我們做到的在書中,我看到有很多像我這樣的人,忽然發(fā)現(xiàn)自己是一個有很多訴苦的人,心中多有不安。但是書中的一句話讓我頓悟:“誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不用

43、慌亂，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)當誠實英勇的面對它;就應(yīng)當去想方法結(jié)束它，也才能最后安于自己的不安?！痹跁?，要求敢于剖析自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足，敢于改變自己。從少說到學會緘默，再到安于不會緘默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真實擁有“不訴苦的世界”。當我們不訴苦時，我們的心理就只有快樂，當每一個人都扔掉訴苦時，世界一定會更為友善。最后，引用比爾蓋茨的話說:“生活是不同樣樣等的，接受它。記著,永遠不會訴苦。”不訴苦的世界念書心得13不訴苦的世界這本震驚世界的心靈勵志書，它用一只手環(huán)向我們傳達了“訴苦不如改變”的生活理念。世界首富比爾蓋茨在介紹這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕全部的書。成功需

44、要時間、需要累積?？醋鏖L達到了成熟期，自然會結(jié)出豐富的果實。所以，即便目前你還不被看好，即便目前你方才慘遭失敗，即便你還在人生的谷底苦苦找尋出路，也不要訴苦、不要無望：因為你的每一步，都是在書寫自己成長的編年史，都是在走向成功。當我們采用可以激發(fā)心中正能量來面對生命中的人或事物，這樣就不會再讓我們煩心，還會給我們帶來實質(zhì)的助益。我們可以改變自己的語言，可以改變自己的習慣，我們漸漸變得緘默，緘默能讓我們自省檢討、慎選措辭，讓我們說出自己希望能傳達創(chuàng)辦性能量的言論，而不是任由不安驅(qū)遣我們發(fā)出又臭又長的怨言。林肯從前說過：“摧毀仇敵最好的方法，就是把他變?yōu)榕笥??！币_到這類轉(zhuǎn)變的第1步，就是從內(nèi)心開

45、始做起。而我們的語言，會把我們的思想內(nèi)容告訴這個世界?？鞓坊騻模晌覀兊恼Z言來決定。我們的語言有著興盛的力量。當我們改變嘴里說出來的話，就會開始改變自己的人生。試一試看，剛開始可能會感覺有點困難，但是請認真察看，它是怎樣改變了我們對人、事物的見解。當我們改變用語時，景況也會隨著改變。我特別喜愛不訴苦的世界這本書,現(xiàn)在我把這本書介紹給大家,它真的是一本很好的書,相信大家看過此后,一定會得益一世！不訴苦的世界念書心得14為了踴躍響應(yīng)公司張開的“讀一本好書”活動，我打開了不訴苦的世界這本書。讀過這本書的應(yīng)當都知道紫手環(huán)的力量，也認識21天不抱怨的挑戰(zhàn)，就是將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，當你發(fā)現(xiàn)自己

46、正在訴苦、講閑話或責備時，就把手環(huán)移到另一只手上，從頭開始，連續(xù)21天不訴苦的生活。我試一試著開始接受21天不訴苦挑戰(zhàn)，第一天，我不斷地將手上的手環(huán)換到另一只手上，幾乎要累壞了，大體的計算了一下，就高達50多次，這時，我才發(fā)現(xiàn)自己素來對著那些無謂的事情都在訴苦，素來都讓旁邊的人處于聽覺污染中間。認真察看一下，這些訴苦但是就是工作、生活、感情中的雜事。幾乎沒有什么不可以以是我們的訴苦對象。我們總喜愛躲在滔滔不斷的訴苦后邊，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)勝感。我們難以且不寧愿意識到，所仇恨的各種問題，比方身旁人無休止的訴苦，同樣存在于自己身上。威爾鮑溫在書中不留人情地指出，“我們訴苦，是為了獲得憐憫心和

47、注意力，以及防備去做我們不敢做的事。”很多時候，我們其實不是意識不到這一點，但就是不肯意直接面對，并且踴躍主動地做出改變，有時，隨著心理的慣性，也不知道怎樣改變。但是，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的天性，訴苦帶來的悲觀作用，人們意識到了此后，仍是會有改變的欲念自然升起。當改變之光隨著情緒上的抗爭被帶進了生活，就由“成心識的無能”踏入了“成心識的有能”。明天，我又開始了不訴苦之旅，在遇到不順心或不快樂的事時，試著用緘默代替訴苦，發(fā)現(xiàn)自己訴苦移著手環(huán)的同時在簿本上記下訴苦的次數(shù)，在他人討論其他人的不是時，試著提示自己主動走開；固然奏效不是很顯然，但是可以主動留意到自己的言論時，就是邁向挑戰(zhàn)成功的第一步。說真話，當我們開始留意自己的語言措辭，以緘默代替訴苦，這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，只管訴苦、評判、講閑話如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習慣性的東西老是會帶來安全感