個體體育活動方案范文8篇

1、Word 個體體育活動方案范文8篇個體體育活動方案范文 第一篇 一、指導思想 以“健康第一為指導，把學校體育運動作為全面推動素養(yǎng)教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高同學體能，增加體質，促進健康生長這個核心，充足發(fā)揮體育的育人功能，促進同學全面和諧進展。 二、工作重點 1、激發(fā)體育愛好。德國教育家第斯多惠說過：“教學藝術的實質不在于傳授身手，而在于激勵、喚醒、鼓舞。愛好是最好的老師，同學的學習愛好直接影響著同學的學習行為和效果；同學能否通過體育活動促進身心健康，關鍵在愛好。我校緊緊抓住同學活潑好動、追求新奇的心理，開展多種形式的體育活動。 2、處置好活動與學習的沖突。讓同學在規(guī)定的時間玩規(guī)定的

2、體育項目；不規(guī)定的活動項目必需在完成作業(yè)或不影響學習的狀況下玩，否則，發(fā)覺后前兩次批判，第三次就把他從體育愛好小組中除名。 3、抓好常規(guī)工作。一是要求各位老師上好兩課，做好兩操；二是堅持開展評比活動每天堅持開展課間操評比，每學期開展一次課問操競賽。 4、做好宣揚工作。我們通過小雛鷹廣播站、固定宣揚欄大力宣揚體育活動對促進身心健康的好處。對在體育活動中涌現(xiàn)出來的好人好事進行報道褒揚。 三、詳細措施 健康是學習的保證，本學期我校將實行一系列的措施樂觀開展豐富多彩的課外、校外體育活動，保證同學真正做到每天熬煉一小時。 1、要以奧運會為契機，廣泛宣揚“每天熬煉一小時，健康生活一輩子”這一富有時代特征的

3、口號，掀起同學體育運動的熱潮，努力實踐綠色奧運、科技奧運和人文奧運的理念，保證讓每一名同學都做到“每天熬煉一小時”。 2、每天課間操、課間舞外，各班在老師的指導下，讓同學自由參加體育愛好小組活動，如打籃球、乒乓球、羽毛球，下棋、踢毽子、仰臥起坐、扳手腕、跳繩、跳高、跳遠、賽跑等等。 3、按時讓同學做好兩操，檢查人員進行巡察，確保兩操的順當進行。 4、開足上好體育課，加強體育課的監(jiān)查力度，的確上好體育課。 5、每天進行自由體育課外活動，以班級為單位，以白班的特色項目為主進行活動。各班設立一個平安督導員協(xié)作學校的檢查人員負責活動平安。 6、把堅持熬煉這個習慣的養(yǎng)成列入學校的好習慣評比之中。 7、在

4、日常工作中，切實依法保證同學睡眠的權利，減輕同學的課業(yè)負擔，真正把課外時間留給他們，確保每個小同學每天睡眠時間不少于9小時。我們全校老師將齊心協(xié)力，同心同德，全面落實科學進展觀，用我們的全部心血和才智去關愛每一個小伴侶，讓每一個小伴侶都能沐浴著陽光雨露，健康、和諧、全面地進展。 個體體育活動方案范文 其次篇 一、活動宗旨 活動應依據(jù)我校的實際狀況，以“切實減輕同學學習負擔，在活動中學習，在活動中進步”為目的，遵循“豐富多彩，富有吸引力；充分發(fā)揮同學的樂觀主動性；課堂教學和課外活動相互協(xié)作，相互促進；符合同學的年齡特征，照看同學的愛好和特長；因地、因校制宜”的原則。 二、活動內容 依據(jù)同學的年齡

5、特征、心理特征及愛好愛好，活動分成選修、必修兩類。 （一）選修類設置如下： 1、乒乓球； 2、羽毛球；3、棋類(以象棋為主)； （二）必修類設置如下: 1、田徑； 2、跳繩（單人或花樣、集體）；3、毽子；4、體育嬉戲等。 三、活動時間 1、選修類活動課統(tǒng)一支配在每周一下午第四節(jié)課。 2、必修類活動課由教學管理處依據(jù)各班體育課的實際狀況進行支配。 四、活動要求 課外活動必需落到實處，指導老師要有明確的活動目標，仔細制定切實可行的活動方案，并仔細支配好活動內容，準時地做好相關記錄。依據(jù)學校實際狀況，保證每次活動質量。 五、活動組織 1、學校教學管理處、級部與體育組依據(jù)學校實際條件，設置活動項目，統(tǒng)

6、一支配活動的開展。 2、活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有方案、有實施步驟、；活動內容切實可行，有利于同學的健康進展；輔導老師做好活動狀況記載和活動小組同學的管理工作。 3、學校有關部門加強督導，仔細巡察，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確?；顒悠桨?。 個體體育活動方案范文 第三篇 一、指導思想： 為了深化貫徹教育方針，全面推動素養(yǎng)教育，推動“全國億萬同學陽光體育運動”在我校的實施，大力加強學校體育工作，切實提高青少年健康素養(yǎng)，特制定本學期陽光體育活動方案。 二、提高熟悉，加強領導。 1、堅持“健康第一”的原則，以陽光體育運動為載體，在全校師生中

7、開展以“享受陽光，歡樂運動”為主題的陽光體育運動，讓同學走向操場、走進自然、沐浴陽光、享受健康。 2、學校成立陽光體育運動領導小組： 組長：李鳳朝(校長) 副組長：李子江(負責體、衛(wèi)、藝工作副主任) 竇東偉(體育組組長) 成員：于廷生(教務主任)xxx生(德育處主任) 徐永爽(德育副主任)張志剛(總務主任)王超(體育老師)及各班主任。 三、實施目標： 1、樹立科學的人才觀，充分熟悉體育對強身健體、陶冶情操、啟迪才智、壯實人生的作用，培育同學團結、合作、頑強、獻身和友愛的精神，弘揚民族精神。 2、開展陽光體育運動，要與體育課教學有機結合。通過體育教學，引導同學樂觀參與陽光體育運動，增加學校體育工

8、作的.活力和吸引力。 3、與課外體育活動相結合，保證有一個小時的體育熬煉時間，將同學課外體育活動納入學校年度方案。 4、營造良好的活動氛圍，通過多種形式宣揚陽光體育運動，廣泛傳播健康思想，使“每天熬煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號家喻戶曉、深化人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成果的班級賜予加分，以喚起全體師生對同學體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。 5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參加，個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好環(huán)境。通過學校體育活動，保證每個同學至少把握一、二項日常熬煉技能，養(yǎng)成終身熬煉的良好習慣。 四、實施主要內容、方法

9、及要求： 1、內容： (1)各班級保證開足體育課，上好體育課，按標準執(zhí)行。每天做廣播體操、眼保健操。 (2)以班級為單位開展一項特色體育活動。 一二班級跳短繩、三四班級踢毽子、五六班級魚貫跳長繩。大課間活動時間為上午10：00-10：30，時間為30分鐘(其中眼保健操5分鐘，廣播操5分鐘、班級體育活動20分鐘)。另外還在早上課前、下午放學后兩個時段支配班級特色體育活動。時間分別為20分鐘。在老師的組織和管理下在指定的操場區(qū)域活動。 (3)組織活動：九月份重點活動為規(guī)范兩操，學習廣播體操。十月份開展拔河競賽。十一月份開展跳繩競賽。十二月份開展冬季長跑競賽。 2、活動方法： 體育課由專職的體育老師

10、上課，晨間、中午、放學后由輔導老師、副班主任組織，同學在老師的指導下學會熬煉的技術與方法。 3、要求： 學校陽光體育運動的實施，扎根班級、立足校內，開展小型多樣、活動活潑的活動。 五、保障措施： 1、學校按規(guī)定配齊體育器材，完善場地設施，并堅持公益性原則，充分利用可利用的場地器材。使之高效率發(fā)揮作用，確保同學體育活動的開展。 2、建立健全體育老師職任、培訓考核制度，不斷促進體育老師的業(yè)務力量和思想素養(yǎng)的提高。 個體體育活動方案范文 第四篇 為科學指導群眾性體育運動，有效提高社區(qū)居民的身體素養(yǎng)，推動體育進社區(qū)活動的深化開展，以服務轄區(qū)居民，促進社區(qū)和諧為宗旨，_社區(qū)全民健身活動領導小組通過討論打

11、算，開展以全民健身活動為目的的體育運動會。 一、活動時間“ 1、8月1日，在市體育廣場，社區(qū)通過健身項目展現(xiàn)、競賽溝通等，組織開展形式多樣的全民健身活動。 2、8月8日上午8:30分，在市體育廣場參與全市舉辦的全民健身體育運動會。 二、活動主題、宣揚口號： 活動主題：每天熬煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。宣揚口號為：“我健身，我歡樂”、“每天健身，每天歡樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“參加全民健身，樂享低碳生活”。 三、活動內容： 1、仔細做好“全民健身日”宣揚教育活動。通過開辦全民健身欄目，舉辦科學健身講座，廣泛宣揚提倡健康生活方式，普及科學健身學問，全面宣揚報

12、道社區(qū)組織健身活動狀況。 2、細心組織豐富多彩的健身系列活動。圍繞“每天熬煉一小時”主題，結合社區(qū)居民群實際狀況，廣泛組織開展適合不同人群、不同年齡、體育健身活動，引導廣闊人民群眾樂觀參加各項健身 活動;樂觀開展進城務工人員的體育活動;充分利用好學校、企事業(yè)單位的體育設施和個居民小區(qū)體育健身器材等資源，組織開展形式多樣、廣泛常常的社區(qū)體育健身活動;重視殘疾人健身需求，組織開展適合殘疾人身心特點的體育健身活動和體育康復項目;不斷創(chuàng)新適合老年人特點的體育健身項目和方法，開展多種老年人體育健身活動。 3、著力開展全民健身志愿服務活動。廣泛動員和組織社會體育指導員、學校體育老師和暑期體育院?；匾说耐瑢W

13、開展義務健身輔導，利用豐富的體育專業(yè)技術學問，向廣闊群眾講解健身學問，推廣健身方法，普及科學健身理念，為全民健身活動供應技術指導服務。 四、活動內容： 1、開展體育項目：a、健身xxx、太極拳c、太極劍d、無極太極球e、腰鼓f、健身秧歌g、門球h、抖空竹i、乒乓球、j、羽毛球等。每個展演項目參與表演時間不得超過8分鐘，每個展演項目參與表演人數(shù)不得少于8人。 2、參與體育特色健身項目表演的演員必需服裝整齊。道具輕巧、平安。 3、參與體育特色健身項目表演的健身隊必需自備音樂伴奏帶或dvd光盤。 個體體育活動方案范文 第五篇 課外體育活動，在素養(yǎng)教育中起著重要的不行替代的作用。要充分發(fā)揮課外體育活動

14、的作用，增加集體的分散力，全面提高同學的身體素養(yǎng)。本學期為了調動同學強身健體的愛好，將開展各種體育活動。我班共有同學26人，通過活動，盼望大多數(shù)同學都有肯定的活動力量，能按活動要求去做，遵守活動規(guī)章，在活動中培育同學的合作意識、競爭力量等。使跑、跳、扔的力量在活動中得到增加。如何增加同學的身體素養(yǎng)，有一個健康的體魄，是學好各項工作的保證。怎樣做一個符合時代特點的身心健康成長的好同學，特做方案如下： 一、指導思想 堅持健康第一的指導思想，堅固樹立終身體育的新課程理念，保證同學每天一小時體育熬煉時間，增加同學的體質，培育同學的心理素養(yǎng)和道德素養(yǎng)，促使同學主動參加體育活動，培育同學參加課外體育活動的

15、愛好，形成堅持熬煉的習慣和終身體育意識。 二、活動內容 周一：跳繩 乒乓球 周二：羽毛球 投擲 周三：踢毽子 跳遠 周四：嬉戲 跑步 周五：呼拉圈 跳高 三：活動時間： 每周的每天下午第三節(jié) 四：活動地點： 操場 教室前空地 五：負責人： 班主任 體育班長 六、詳細工作： 1、樂觀預備，開展好學校組辦的體育類系列活動。 2、教育同學要愛惜自己的身體，樂觀參與各種體育活動 3、面對全體同學，培育他們的競爭意識，人人參加，個個都有自己獨創(chuàng)力量。 4、訓練同學跑的力量。如：接力跑、短跑、拍球跑競賽等，設計跑的嬉戲，激發(fā)同學活動的愛好。 5、訓練同學跳的力量。如：單腿跳、雙腿小兔子跳、青蛙跳、跳繩等，

16、調動同學參加的樂觀性。 6、訓練同學扔的力量。如：扔紙飛機、扔壘球、扔沙包等。 7、設計各種嬉戲，如老鷹捉小雞、兩人三足、踢毽子等訓 練同學身體的協(xié)調性和綜合素養(yǎng)。 8、在活動中培育同學的合作力量。 教育同學做身心健康成長的好同學。形成自己良好的共性。發(fā)揮潛能，做最好的自己。 個體體育活動方案范文 第六篇 活動目標： 1、學習立定跳遠和助跑跨跳的動作技能。 2、進一步提高幼兒爬、跑、跳的力量，熬煉體能，進展肢體動作的敏捷性和協(xié)調性。 3、在難度逐步提高的嬉戲中，主動參加，大膽嘗試，挑戰(zhàn)自我。 4、喜愛與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與歡樂。 5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。

17、 活動預備： 長繩一根、鱷魚胸飾、青蛙的標識人手一份、筐一只沙包若干、泡沫墊若干、音樂磁帶小蝌蚪青蛙找家 活動過程： 一、預備活動 1、老師：“孩子們，到媽媽這里我們來活動一下”（音樂響起，幼兒在老師的引導下仿照小蝌蚪游泳的動作） 2、小蝌蚪變變變：老師“我們一起把繩子圍成一個池塘，來玩小蝌蚪變變變的嬉戲吧！”（老師邊講解邊示范這一熱身運動的動作，幼兒仿照練習。依據(jù)小蝌蚪變成青蛙的過程設計動作，這一動作身體趴在軟質地上完成） 二、青蛙跳田埂 1、老師：現(xiàn)在小蝌蚪變成了小青蛙，你知道小青蛙都有那些本事嗎？（幼兒爭論）今日我們一起來學學小青蛙跳的本事，好嗎，你們一人去拿一個青蛙的標記，套在自己的手

18、臂上。 2、老師把幼兒領到事先設計好的田埂那里，你覺得小青蛙會怎么跳，想到的小青蛙做給我們大家看看。（這里孩子們依據(jù)老師的設計展現(xiàn)不同的跳動方法） 3、今日我們要來跳田埂了，老師示范，起跳時用力蹬地，落地時屈腿全蹲，要求保持好平衡。幼兒分組練習，這時候老師可以依據(jù)孩子的把握狀況隨時調整難度，鼓舞幼兒一次跳過2塊或是3塊田埂。 4、集中幼兒小結：“剛才小青蛙的本事學得都很好，現(xiàn)在看看我們的田埂變寬了，你會怎樣跳過去呢？”引導幼兒自然地從立定跳遠過度到助跑跨跳。（這時候變化孩子們的站立方位即可） 三、嬉戲“小青蛙捉害蟲” 1、老師“我們小青蛙越長越大，本事也越來越大，對面田里有很多害蟲，小青蛙要跳

19、過小河和田埂去捉害蟲，你們會不會啊，要是有鱷魚游過來，你們怕不怕？” 2、要求幼兒嬉戲2次。（第一次沒有鱷魚，其次次由老師扮演鱷魚，雙腿微屈仰臥河中，增加嬉戲的難度和趣味性） 四、青蛙回家 老師：“今日全部的青蛙都很能干，學會了好多本事，天快黑了，我們聽著音樂一起回家吧?！保ㄓ變涸诶蠋煹囊龑赂髯哉业揭粋€塑料圈當做青蛙的家，背景音樂是青蛙找家。 個體體育活動方案范文 第七篇 一、指導思想 通過體育節(jié)活動推動學校體育工作的進展，樹立“健康第一”的思想以及終身體育熬煉的意識。確保同學每天一小時在?；顒訒r間，增加同學體質，發(fā)揮同學特長，促進同學在身體、心理及社會適應力量等方面和諧的進展。提高團結合作

20、，抵擋挫折的意識和力量，使同學充共享受運動帶來的樂趣，用豐富多彩的校內體育活動，豐富體育文化內涵，對同學實施全面素養(yǎng)的教育，培育同學合作、自信、英勇、公正競爭及團隊精神等良好品質及健身、參加的意識。養(yǎng)成良好的熬煉習慣和健康的生活方式，形成喜愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，在校內內營造注意健康、重視體育的良好氛圍。 二、活動主題及形式 本次體育節(jié)以“健康、文明、育人、向上”為主題，大力推廣實施 “歡樂體育”、“大課間體育”等體育嬉戲活動和田徑競賽，分兩種形式：一是以班級為單位，鼓舞人人參加，增加同學體質，使同學充共享受運動帶來的樂趣，并邀請部分家長參加親子嬉戲，促進學校與家庭的溝通，增加教

21、育的合力。二是以四、五班級為主，舉辦小型田徑運動會，提高體育運動水平。 活動階段 第一階段：籌備階段(4月上旬)讓全體師生了解本次活動意義，熟識活動內容，選拔運動員。其次階段：項目訓練(4月中旬) 第三階段：體育活動周(4月2529日) 注：1、4月1115日各班組織報名，15日上交個人項目(除二課堂項目外)名單。(交給本班體育體育老師) 2、4月20日上交集體項目(除班級項目和二課堂項目外)名單。(交給本班體育體育老師) 三、詳細活動內容及活動時間 (一)、體育活動類(4月27日前完成競賽，自行支配時間) 1、16班級：依據(jù)班級擬定項目，以班級為單位，利用大課間時間在班級組內由班級組長負責組

22、織競賽。(4月1826日) 2、16班級：跳短繩(各班男、女各3人)。 3、12班級：拍球(各班男、女各3人)。 4、3、6班級：投籃(各班男、女各3人)。 5、36班級：3分鐘跳長繩(各班男、女各5人) 6、3、6班級：拔河(各班男、女各10人) (二)、綜合(四球：乒乓球、羽毛球、籃球、足球)類36班級 依據(jù)二課堂活動項目，乒乓球利用中午時間，四、五班級由班級組長和班級體育老師組織角逐，其他球類二課堂時間由授課老師等老師負責競賽，取前八名。(4月1127日) 1、乒乓球賽：四、五班級參與，負責人：四、五班級由班級組長和班級體育老師 2、羽毛球、籃球、足球賽：三、四、五、六班級，負責人：二課

23、堂老師和幫助老師組織競賽。(留意：二課堂涉及活動項目的班級，無涉及的臨時不組織) (三)、家庭類(4月29日) 34班級：親子三套車接力跑 每班選派2對家庭一家三口進行50米親子趣味跑。 活動方法:以家庭為單位，三人在兩個相交叉的呼拉圈中站好，聽到稍音后動身，跑的過程三人協(xié)作用力，快速跑完全程，換其次個家庭動身。 注：評獎方法:按時間取名次，一等獎2個家庭、二等獎3個家庭、三等獎4個家庭、優(yōu)秀獎若干。 (四)體操類(4月29日) 1、武術操：以班級為單位，按年段進行競賽。(開幕式) 注：評委(行政領導、班級組長、體育老師) 2、禮儀操：全校同時展現(xiàn)。(閉幕式) (五)田徑類(4月29日) 1、

24、集體項目 36班級:60m迎面接力。(各班男、女各5人) 2、個人項目 1、2、3、6班級：立定跳遠(各班男、女各3人) 四、競賽場地 田徑場、籃球場、各班陽光體育活動區(qū) 個體體育活動方案范文 第八篇 一、指導思想： 為了仔細貫徹國家的教育方針，全面推動素養(yǎng)教育，響應“全國億萬同學學校體育傳統(tǒng)項目活動”的號召，大力加強學校體育工作，把學校和體育傳統(tǒng)項目的推廣工作作為學校體育工作的重點，培育同學體育特長，切實提高青少年身體素養(yǎng)，特制定本實施方案。 二、學校體育傳統(tǒng)項目活動領導小組： 組 長 副組長： 成 員：各班主任 三、學校體育傳統(tǒng)項目活動內容： 田徑、籃球 四、實施目標： 1、樹立科學的人才

25、觀，充分熟悉體育對強身健體、陶冶情操、啟迪才智、壯麗人生，以及培育團結、合作、頑強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的樂觀作用。 2、開展學校體育傳統(tǒng)項目的體育運動，要與體育課教學相結合通過體育教學，教育、引導同學樂觀參與學校體育傳統(tǒng)項目的活動，增加學校體育工作的活力和吸引力。 3、與課外體育活動相結合。保證同學在每天能到室外去，保證能有一小時的體育熬煉時間，將同學課外體育活動納入學校年度教育方案。 4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣揚學校體育傳統(tǒng)項目活動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天熬煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深化人心

26、。建立評比表彰制度，對在學校體育傳統(tǒng)項目活動中取得優(yōu)異成果班級賜予加分，以喚起全體老師對同學體質健康的廣泛關注，支持學校體育傳統(tǒng)項目活動的開展。 5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參加、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名同學至少把握兩項日常熬煉運動技能，養(yǎng)成終身體育熬煉的習慣。 6、學校成立田徑隊、籃球隊、乒乓球隊愛好小組。組織同學進行乒乓球的訓練，在大課間和體育活動課的時間組織同學開展體育傳統(tǒng)項目的活動。力爭在全市的乒乓球競賽中取得全市前五名的成果，爭創(chuàng)體育傳統(tǒng)項目先進學校。 五、實施主要內容與活動支配： 1、內容： （1）上午大課間活動時間，全體同學在班主任老師組織和管理下進行校內活動，全面推動學校體育傳統(tǒng)項目活動的開展和深化。 （2）各班級保證體育課和體育活動課的活動時間。 2、方法： 體育課由專職的體育老師上課，體育活動課由學校支配的輔導老師進行指導。（體育老師巡察指導），同學在老師的指導