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文檔簡介
1、掌握正確的寫字方法掌握正確的寫字方法一、寫字姿勢 書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如,減輕疲勞,提高書寫水平,而且還能促進少年兒童身體的正常發(fā)育,預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此,必須引起重視。2一、寫字姿勢2正確的寫字姿勢上身坐正,兩肩齊平;頭正,稍向前傾;背直,胸挺起,胸口離桌沿一拳左右;兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,紙要放正,右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。正確的寫字姿勢上身坐正,兩肩齊平;頭正,稍向前傾;背直,胸挺小學寫字教材掌握正確的寫字方法小學寫字教材掌握正確的寫字方法正確姿勢:(一)雙腳自然平放。(
2、二)全身重量平均座落臀部。(三)腰干挺直、不倚桌。(四)前臂平放桌面、左掌五指自然分開平置以固定或移動簿本。(五)兩肩持平、頭部端正。(六)眼與簿面距離保持三十五公分以上。正確姿勢:二、執(zhí)筆方法執(zhí)筆方法正確與否,關(guān)系到筆的控制能力,運筆的靈活性,書寫的速度,直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng),否則,一旦形成習慣,糾正起來很難。二、執(zhí)筆方法正確的執(zhí)筆方法正確的執(zhí)筆方法,應采用三指執(zhí)筆法。具體要求是:右手執(zhí)筆,大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前,大拇指稍左后,中指在內(nèi)側(cè)右下抵住筆桿,無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食
3、指的最高骨處,筆桿和紙面呈4560左右夾角。眼睛需能看到筆尖。執(zhí)筆要做到“指實掌虛”,就是手指握筆要實,掌心要空,這樣書寫起來才能靈活運筆。如圖所示。正確的執(zhí)筆方法正確的執(zhí)筆方法,應采用三指執(zhí)筆法。具體要求是:小學寫字教材掌握正確的寫字方法小學寫字教材掌握正確的寫字方法小學寫字教材掌握正確的寫字方法握筆方法不正確,握筆太低,不僅寫字時手容易疲勞,還會因握筆太低擋住視線,因而是扭身歪頭,引起坐姿不良、眼與物距離過近。一些學生寫字時歪著頭、斜著肩、低著胸;握筆時食指前伸及食指抱大拇指,有時手腕朝里彎曲,筆尖向內(nèi)等。握筆方法不正確,握筆太低,不僅寫字時手容易疲勞,還會因握筆太常見錯誤執(zhí)筆姿勢及原因:
4、1、吊腕 原因:上肢發(fā)展不成熟有關(guān)。2、手腕屈曲 原因:由于孩子的手腕穩(wěn)定不夠,負責將手腕拉向上的肌肉群還不夠力道或不懂怎么運作。3、拇指包食指 原因:手指指頭欠靈活和力度。4、拇指內(nèi)收 原因:拇指欠靈活。5、指頭達近筆尖 原因:指頭力度或觸覺發(fā)展不足。6、前四指執(zhí)筆 原因:這多與前三指與后二指的分工發(fā)展欠成熟有關(guān)。7、握筆太緊 原因:上肢發(fā)展欠佳,包括手指未能發(fā)展出獨立的活動能力,觸覺發(fā)展不成熟,手部力度調(diào)節(jié)能力弱等常見錯誤執(zhí)筆姿勢及原因:1、吊腕 原因:上肢發(fā)展不成熟有關(guān)常見的錯誤執(zhí)筆姿勢常見的錯誤執(zhí)筆姿勢小學寫字教材掌握正確的寫字方法筆是學生學習的必需用具。低年級學生主要用鉛筆寫字,小學
5、生握筆的方法和寫字的姿勢是否正確,和筆桿的長短也有一定關(guān)系。筆桿太短,學生為了能看得清楚,只好低歪著頭、扭著身子寫字。因此,當鉛筆用到原長的1/2時,應加筆帽,以增加其長度。筆是學生學習的必需用具。低年級學生主要用鉛筆寫字,小學生握筆三、運筆(一)手指輕握,指關(guān)節(jié)成圓弧狀,除大拇指外,余四指排列密合,無名指與小指輔助中指,掌心中空。(二)以小指下方手掌側(cè)緣為支點,腕關(guān)節(jié)運筆為主,手指關(guān)節(jié)運筆為輔。(三)左右筆劃運腕,上下筆劃運指,斜向筆劃腕指并用。三、運筆如果不合理用眼久而久之就會形成近視,所以在看書寫字時要做到:三要、三不要、三個一。 三要:讀書寫字的姿勢要正確,看書寫字40分鐘要向遠眺望;要堅持做眼保健操。 三不要:不要在光線過強或過弱下看書,不要走路做車看書,不要躺下看書。 三個一:一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺,胸部離桌一拳,距離筆尖一寸。 如果不合理用眼久而久之就會形成近視,所以在看書寫字時要做到:養(yǎng)成良好的寫
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