2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一含答案試卷6

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）歷年真題精選一(含答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.紅肌纖維 代謝能力強(qiáng)。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:有氧2.根據(jù)肌肉收縮的形式，可以將力量劃分為 和動(dòng)力性力量。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:靜力性力量3.影響耐力提高的因素有：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能B、個(gè)性心理特征C、有氧能力D、無氧能力E、速度儲(chǔ)備F、有機(jī)體能量儲(chǔ)備的利用率正確答案:A,B,C,D,E,F4.耐力訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作分為：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、瑞士球練習(xí)B、徒手練習(xí)C、器械練習(xí)D、組合練習(xí)正確答案

2、:B,C,D5.乳酸供能無氧耐力的供能機(jī)制是糖酵解。（章節(jié)：第六章難度：4）正確答案:正確6.短跑運(yùn)動(dòng)員的速度耐力訓(xùn)練的主要手段包括：（章節(jié)：第八章，難度：3）A、短距離的反復(fù)跑B、越野跑C、變速跑D、主項(xiàng)距離測試跑正確答案:A,B,C,D7.“俯臥支撐”測試主要是測試 力量。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:核心8.運(yùn)動(dòng)員接受刺激與做出第一個(gè)肌肉動(dòng)作之間的反應(yīng)時(shí)間稱為 。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:反應(yīng)時(shí)9.是發(fā)展非乳酸供能無氧耐力水平的主要訓(xùn)練方法。（章節(jié)：第五章 難度：3）正確答案:間歇訓(xùn)練法10.柔韌素質(zhì)包括關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小和肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的 。（章節(jié)：第六章 難

3、度：4）正確答案:伸展性11.肌肉的長度是遺傳的，不受后天訓(xùn)練的影響。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:正確12.難美性項(xiàng)目對速度力量、動(dòng)作速度、專項(xiàng)耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)都有很高的要求。（章節(jié)：第八章難度：3）正確答案:正確13.運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移的決定因素有：（章節(jié)：第九章，難度：3）A、有機(jī)體的整體性B、動(dòng)作結(jié)構(gòu)的相似性C、能量供應(yīng)來源的同一性D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的差異性正確答案:A,B,C14.最大吸氧量是指運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠吸入氧的最大數(shù)值。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:錯(cuò)誤15.核心力量的評定方法有：（章節(jié)：第三章，難度：3）A、俯臥支撐測試B、核心等長耐力測試C、核心區(qū)旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試D、8級(jí)腹橋測試

4、正確答案:A,B,C,D16.試述短沖類項(xiàng)目速度力量訓(xùn)練的重要性。正確答案:短沖項(xiàng)目的決定因素就是速度，速度力量是影響速度的重要因素之一，速度力量是提高速度的前提和基礎(chǔ)，反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度都需要速度力量素質(zhì)作為基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員的速度才能得以體現(xiàn)。17.下列對靈敏訓(xùn)練的要求描述正確的有：（章節(jié)：第七章，難度：3）A、訓(xùn)練手段應(yīng)多樣化并經(jīng)常改變B、掌握大量運(yùn)動(dòng)技能并提高多種運(yùn)動(dòng)能力C、結(jié)合專項(xiàng)D、合理安排訓(xùn)練時(shí)間正確答案:A,B,C,D18.下列不屬于有氧耐力訓(xùn)練發(fā)展水平的影響因素是：(章節(jié)：第六章 難度：4)A、有氧代謝能力B、無氧代謝能力C、能源物質(zhì)儲(chǔ)備D、支撐運(yùn)動(dòng)器官功能正確答案:B1

5、9.速度素質(zhì)訓(xùn)練技術(shù)動(dòng)作分為：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、徒手練習(xí)B、器械練習(xí)C、組合練習(xí)D、重復(fù)練習(xí)正確答案:A,B,C20.白肌纖維成分較多者速度能力也較強(qiáng)。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:正確21.下列動(dòng)作是練習(xí)下肢力量的有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、蛙跳B、深蹲C、縱跳D、引體向上正確答案:A,B,C22.下列對于核心力量的作用描述正確的是：（章節(jié)：第三章，難度：4）A、保持身體姿態(tài)，穩(wěn)定重心B、為肢體運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造支點(diǎn)C、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷D、提高肢體工作效率，降低能耗正確答案:A,B,C,D23.力量訓(xùn)練的主要形式是：(章節(jié)：第三章 難度：2)A、退讓性工作B、克制性工作C、靜力性工作

6、D、動(dòng)力性工作正確答案:B24.起止點(diǎn)都在核心區(qū)的背肌有回旋肌、多裂肌、 和橫突間肌。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:棘間肌25.是指有機(jī)體長時(shí)間工作，克服工作過程中產(chǎn)生的疲勞的能力。（章節(jié)：第五章 難度：2）正確答案:耐力26.運(yùn)動(dòng)員在特定的負(fù)荷條件下所表現(xiàn)出來的最大動(dòng)作速度，稱為：(章節(jié)：第三章 難度：3)A、最大力量B、速度力量C、相對力量D、絕對力量正確答案:B27.復(fù)雜反應(yīng)速度的訓(xùn)練方法有：（章節(jié)：第四章，難度：3）A、移動(dòng)目標(biāo)法B、選擇性訓(xùn)練法C、選擇性反應(yīng)能力練習(xí)D、分階段法正確答案:A,B,C28.起止點(diǎn)都在核心區(qū)的腹肌有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、腹內(nèi)斜肌B、腹橫肌C

7、、腰方肌D、腰大肌正確答案:A,B,C29.反應(yīng)速度不受遺傳因素影響，可通過后天的訓(xùn)練得到大幅提高。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:錯(cuò)誤30.列出三種腿部柔韌性練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作，并描述動(dòng)作要領(lǐng)。正確答案:踢腿，壓腿，踹腿，劈腿31.體能類周期性競速性中、長距離耐力項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力的要求是：(章節(jié)：第五章 難度：4)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動(dòng)作的能力B、以最快的平均速度通過全程C、在整個(gè)賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復(fù)完成比賽的能力正確答案:B32.發(fā)展靈敏素質(zhì)最佳時(shí)期是7-13歲。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確33.柔韌訓(xùn)練參數(shù)有：（章節(jié)：第六章，難度：3）A、強(qiáng)度B、練習(xí)重復(fù)次數(shù)C、練習(xí)重復(fù)組數(shù)D、練習(xí)持