貝茨視力恢復(fù)訓(xùn)練法

1、 iiii診療室取得的成績也一樣被忽略不計。在診療室取得的這些成功使他確信你自己是正確的，同伴是錯誤的，他變得越來越積分，并以獨斷的口吻發(fā)表了不戴眼鏡的完美視力一書，在某些地方，這本書十分具有侵略性。這對于改善貝茨的負面地位沒有任何效果。不管是有意識的或者是無意識地，這種態(tài)度在眼科醫(yī)學(xué)專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)逐漸被另外一種想法改變了。雖然醫(yī)學(xué)領(lǐng)域在眼鏡買賣中并沒有獲取任何利益，但是，毫無疑問的，他們也開始在糾正赫爾姆霍茨理論的研究中投入巨大的精力。當然還有一些其他的原因阻礙著貝茨方法被世人接受。真理總是在最后時刻才到來，需要試驗者不間斷的使用以及長久的信任。它是如此簡單，因此很少有人會給這種方法一個公平的機

2、會。愿意嘗試這種方法并通過這種方法使得視力獲得改善的人很少,因此很少有醫(yī)生和眼鏡商發(fā)現(xiàn)這個方法實際是奏效的。有些通過這個方法成功地病例，也被人解釋成為眼睛的自然改善。最后一個阻止人們接受貝茨方法的原因就是:視力屈光不正問題自身的古怪特性和眼鏡對于眼睛的永久糾正能力。眼鏡是一把雙刃劍，一方面它能及時修正你的視力屈光不正問題，但是另一方面，你越依賴于眼鏡，你的眼鏡度數(shù)就會越深，而你也就越來越難以相信，視力屈光不正的問題是可以糾正并治愈的。”改善你的視力-跟眼鏡說再見上亶肌下嚴臉一/檢第損/球第展/下載(64.64KB)2009-12-2821:21人眼的第三個肌肉系統(tǒng)由六塊外在肌肉組成。它們控制眼

3、球在眼眶內(nèi)的運動。這六塊肌肉與鞏膜想倆，排列成三隊，它們共同合作可以看向各個方向。身體的大部分肌肉都包含一種或者兩種纖維，在有意識的控制之下（比如手部肌肉）會包含斑紋纖維，而那些與無意識行為有關(guān)的肌肉（比方說消化功能）則會包含平滑組織，而眼睛的外部肌肉則包換這兩種纖維。就像我們會在下一節(jié)中看到的那樣，外部肌肉既可以實現(xiàn)有意識的控制之下的功能，也可以實現(xiàn)無意識的行為功能。”改善你的視力-跟眼鏡說再見14頁“貝茨的看法有所不同。他認為外斜肌的收縮給眼球上部施壓，而里斜肌一收縮，則頂住眼球下步，把眼球往上托。兩塊斜肌如果單一的收縮，便造成眼球順時針或者逆時針方向的轉(zhuǎn)動。（不妨站在鏡子前左右搖頭曲模擬

4、、體會。）兩塊斜肌同時收縮，反向用力，便將眼球拉長；同時放松，將球狀的眼球還原。這種理論在貝茨實驗研究之前很早就存在，但是貝茨科學(xué)地求證是頭一回。近視者的兩塊斜肌收縮，眼睛能看清近處但它們持續(xù)地保持收縮，不肯放松，使得眼球一直拉長。兩塊斜肌慢性的緊張如果得到消除，那僅是就可以根治。因此治療近視的根本就在于放松，這是唯一的途徑。一一EASY摘掉眼鏡完美視力（PDF頁數(shù)125）我個人的一些感想：以上是相關(guān)資料以及書籍中對近視理論的詮釋。我個人在自愈過程中，嘗試了很多種方法，包括貝茨法以及其他松崎法相關(guān)書籍中所羅列的方法，效果并不明顯。我是在自愈過程中，慢慢體會到本文開頭中技巧的重要性的。而貝茨以及

5、其他書籍中方法的最終目的，就是改變因軸性近視而拉長的眼球。所以技巧比方法重要，只要掌握了控制眼部肌肉的技巧，就可以通過自己的努力自愈近視。對于以上所述的方法和技巧，完全是我根據(jù)個人的感受寫出來的。也僅能說明這種方法有理論根據(jù)，以及我這一個人的成功個例。練習(xí)這種方法一定要慎重。高度近視（600度以上，即常等效球鏡超過-6.00D）大部分都會因屈光不正引發(fā)玻璃體及視網(wǎng)膜等器質(zhì)性病變，平時要多去醫(yī)院檢查下眼底及眼壓的情況。決定用這種方法的話，則一定要經(jīng)常去醫(yī)院等檢查一下眼底已經(jīng)眼壓等情況，不要因為練習(xí)這種方法讓眼睛受到傷害，那我的罪過就大了。就如某個回帖所說：“看上去很神奇，但眼睛畢竟是寶貴的東西，

6、還是要慎重。”另：如果年齡大于25周歲，視力高于850度的高度近視的人，還是不要用這種方法了，因為近視度數(shù)越高，也越容易出現(xiàn)問題。相關(guān)書籍12周摘掉眼鏡恢復(fù)視力我接觸的第一本關(guān)于貝茨法的書籍，著重介紹了貝茨法中關(guān)于心理對近視的影響。并介紹了一些恢復(fù)視力的方法，以心理暗示的方法居多。寫得一般。Easy摘掉眼鏡恢復(fù)視力貝茨原著的擴寫版，包括貝茨法所有的方法和理論，以及一些新的研究成果，推薦。但掃描版不注木木清楚。改善你的視力-跟眼鏡說再見貝茨原著的縮寫版，包括貝茨法所有理論。推薦?；謴?fù)視力1.2所謂的松崎法，日本人寫的恢復(fù)視力的方法，概括起來就是在暗室中，用日光燈的明暗交替刺激恢復(fù)視力的方法。沒有

7、什么理論依據(jù)，比較民科。你可以擺脫眼鏡：77種亮眼好秘方臺灣出的恢復(fù)視力的書籍，可以理解為77種亮眼小偏方，對護眼有一定效果，還有部分瑜伽的內(nèi)容。TheCureOflmperfectSightByTreatmentWithoutGlasses（不戴眼鏡的完美的視力）貝茨原著，其實和上面的Easy摘掉眼鏡恢復(fù)視力、改善你的視力-跟眼鏡說再見內(nèi)容基本一樣。相關(guān)書籍下載地址： HYPERLINK /d/591f0f5de /d/591f0f5de.4b15c4b466e24643503 HYPERLINK /files/32d /files/32d.-b05a-0014221b798a/mofile

8、:提取碼：2675966979770646相關(guān)反饋：以下是轉(zhuǎn)了我之前帖子的留言：2009年12月22日星期二15:11|回復(fù)上次看到這篇文章之后，就一直按照作者的方法去做。上個月視力測試兩只眼睛750，昨天去測，左眼650，右眼625.然后配了一副550和525度數(shù)的眼睛。希望堅持下去跟作者一樣擺脫近視。我身邊的朋友一開始都不相信我可以提高視力。所有醫(yī)生就說沒可能，我給他們看作者的文章，他們都說瞎寫?？墒牵易龅搅?。真的相信，只要堅持，萬事皆有可能。謝謝作者提供這篇文章給我。真的給了我希望。感謝。最后，我引用一下EASY摘掉眼鏡完美視力的部分前言，希望能給看到本文的朋友以信心：現(xiàn)在，人們一旦發(fā)

9、覺自己視力模糊，往往就考慮配戴光學(xué)或者隱形眼鏡。而這些所謂的視覺工具根本就沒必要，更非天然之物。眼鏡并不能真正糾正問題。摘了眼鏡，一個人的視力仍然模糊。視覺模糊是一個人身體和大腦共同發(fā)出的信息，意思是說這個人的視覺系統(tǒng)正處在自然失衡的狀態(tài)。換句話說，視覺清晰是暢通，模糊是脫節(jié)。視覺上的不清楚不單單是眼睛的問題最初從大腦思維開始，如同一個個體與外部世界失去關(guān)聯(lián)。反推之自然地恢復(fù)視力同時也是使得自身恢復(fù)與世界聯(lián)系的過程。在這個意義講，貝茨的方法帶來的是由內(nèi)而外的改變。每次演講之后，都有不少聽眾向我反映視覺很快有了改善。每個人的視覺都具有波動性。進入工業(yè)社會，人類的視力普遍地惡化，但也有人看得更加清

10、楚。有很大一部分人，甚至出于直覺或者經(jīng)驗，懂得如何改善自己的視力。很多人尤其是在非工業(yè)社會到四十、五十、六十、七十、八十，甚至是九十歲，仍然有著敏銳的視覺。在這個事實面前。為什么人們還會相信年齡是視覺模糊的成因呢？通過建立新的良好習(xí)慣。不少學(xué)生改進了視力這更加反駁了視覺由年齡和基因決定這個觀點。此外，我本人也親眼目睹過一些孩子隨父母來上我的課視力也逐漸好轉(zhuǎn)了起來。巨大的壓力面前，很多人會感覺到視力的下降，貝茨認為視覺的下降（病理性質(zhì)的除外）應(yīng)該歸咎到不當?shù)挠醚哿?xí)慣，而視覺的改善，則是因為重建了放松的習(xí)慣。放松是恢復(fù)視力的關(guān)鍵。骨頭斷裂了會愈合，燒傷和割傷都會恢復(fù)，肚子痛可以消除。難道我們愿意屈服，承認說眼晴這個隨著人體進化了幾百萬年的器官是我們身上唯一不能自我愈合的部分?難道打磨的鏡片、隱形眼鏡、藥物和手術(shù)是視覺功能障礙，比如近視、遠視、老視和斜視。唯一的解決？答案都是“不”。眼睛不好使，必然帶來頸部和肩膀的緊張，因此整個人不可能健康。貝茨很多重要的觀點都出自1920年出版的不戴眼鏡的完美