中醫(yī)藥大學“陽光健康跑”活動實施方案

1、中醫(yī)藥大學“陽光健康跑”活動實施方案為進一步貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳關于全面加強 和改進新時代學校體育工作的意見、XX省關于全面加強和改進新時 代學校體育工作的實施方案（x辦2022x號）等文件精神，圍繞“教 會、勤練、常賽”和“每天鍛煉一小時”的要求，xx中醫(yī)藥大學將持續(xù)開展 “陽光健康跑”活動，以加強在校學生課外體育鍛煉，養(yǎng)成終身體育習慣， 讓學生在體育鍛煉中享受樂趣，增強體質，健全人格，錘煉意志。具體 實施方案如下：一、依托平臺活動主要依托“步道樂跑”平臺開展。學生利用手機步道樂跑”平臺， 根據系統(tǒng)給出的隨機點位規(guī)劃路線實施跑步，經過一個點位，系統(tǒng)會自 動識別并顯示打卡成功。

2、學生可以通過手機隨時查看配速及已完成的任 務量。詳情見課外鍛煉管理系統(tǒng)“步道樂跑”平臺使用說明。二、總體要求（-）實施對象XX中醫(yī)藥大學在校全日制學生（畢業(yè)年級學生除外b（二）實施范圍XX中醫(yī)藥大學各校區(qū)。（三）時間每天 5:3022:00o（四）任務量每次參與陽光健康跑”的距離男生不少于2公里，女生不少于1.5 公里。（少于規(guī)定里程，本次將不計入任務量。超出規(guī)定里程，計入排 行榜卜根據本學期實際情況，本專科學生本學期長跑有效次數需至少 到達42次（平均每周3次，每月不低于12次，截止日期12月25日）,男生每人長跑總里程需完成84公里，女生每人長跑總里程需完成63公 里；研究生參照相關規(guī)定執(zhí)

3、行。如未完本錢學期規(guī)定基本任務量，該學 期體育課成績按“0”分計。（五）配速要求每公里的跑步速度控制在38分鐘之間，超過或低于該速度范圍， 均屬無效成績。龍子湖校區(qū)學生每次參與跑步，系統(tǒng)都會隨機分配打卡點，學生須按照打卡點引導完成跑步（不打點不計入成績卜其他校區(qū)采用無范圍跑區(qū)方式，按照規(guī)定速度、距離自行選擇跑步 線路。每天最多記錄一次有效成績。（六）激勵與約束.本?？埔?、二年級學生：完成該學期任務量的同學（即有效次數到達規(guī)定次數），該學期的 課外體育鍛煉基礎分計10分，未完成學期跑步任務者，本學期的體育 成績計0分。完成每學期基本任務量（即規(guī)定有效次數）后，該學期每 多跑10公里獎勵1分，最高

4、計5分，以上基礎分和獎勵分計入學期體 育總成績。.本專科其他年級學生：未完成規(guī)定任務量，該學期體育課成績按“0”分計。（七）監(jiān)督措施跑步過程中不得使用任何代步工具或其他形式代跑。學校將加強巡查監(jiān)督，對違規(guī)學生按照學校相關規(guī)定嚴肅處理。（八）問題咨詢使用過程中遇到問題可聯(lián)系“步道樂跑”客服處理:.微信公眾號：步道樂跑微信公眾號申訴窗口 ;.app內申訴，“我的”一幫助與反應”;.客服 :xxx所有申訴問題工作人員會在48小時內（節(jié)假日順延）進行解決， 并進行郵箱回復，請及時查詢申訴時預留郵箱。三、考前須知（-）請同學們根據自己的身體條件、天氣情況和課程安排，合理 安排活動時間。（二）在校內外各道路跑步的過程中，請同學們務必遵守校內外有 關交通安全規(guī)定，注意來往車輛，確保人身安全。（三）對殘疾、傷病和不適宜參加體育鍛煉的學生，本?？茖W生由本人提出申請，線上填寫免跑申請，并提交相應的醫(yī)院證明、病歷等相 關材料，經體育學院審核備案后方可免跑；研究生免跑申請由研工部、 研究生院審批，校學生資助管理中心備案。工作要求（一）各學院通過校內各類新聞媒體、宣傳欄、LED顯示屏、召開 主題班會、開展團日活動等多種途徑和形式，切實加強“陽光健康跑”宣 傳引導和組織發(fā)動工作，使學生正確認識和看待“陽光健康跑”活動，積 極主動參與，并通過該活動養(yǎng)成終身鍛煉的習慣。（二）各學院要