學(xué)校-領(lǐng)導(dǎo)者的心理調(diào)適課件

1、領(lǐng)導(dǎo)者的心理調(diào)適 國家稅務(wù)總局講師團 江西省稅務(wù)干部學(xué)校 余 玲 高級講師 TEL：余 玲 簡 歷全國心理衛(wèi)生協(xié)會會員；國家稅務(wù)總局講師團、江西省稅務(wù)干部學(xué)校高級講師；江西師范大學(xué)、江西財經(jīng)大學(xué)公務(wù)員培訓(xùn)中心、井岡山干部學(xué)院客座教授 。主講課程：領(lǐng)導(dǎo)者心理調(diào)適管理心理學(xué) 領(lǐng)導(dǎo)干部職務(wù)犯罪心理分析與對策 公務(wù)員心理健康與壓力舒緩 女性的心理壓力與心理調(diào)適 領(lǐng)導(dǎo)干部內(nèi)心成長與心理干預(yù) 突發(fā)事件心理疏導(dǎo) 稅務(wù)公務(wù)員心理素質(zhì)與教育對策 聯(lián)系電話要內(nèi)容第一部分：我國已進入心理疾病高發(fā)期第二部分：新形勢下領(lǐng)導(dǎo)者的心理危機第三部分：提高領(lǐng)導(dǎo)者心理調(diào)適的能力

2、 精神分析心理學(xué)創(chuàng)始人弗洛伊德 (1856年1939年） 行為主義學(xué)派的創(chuàng)始人華生（18781958） 人本主義心理學(xué)創(chuàng)始人亞伯拉罕馬斯洛(1908-1970)中國上班族的心理危機中國官場連爆自殺案引關(guān)注日常生活中人們是如何做決策的？ 一位諾貝爾經(jīng)濟學(xué)獎得主設(shè)計的一個討論題 壓力：焦點話題 21世紀(jì)就是心理學(xué)世紀(jì)第二部分新形勢下領(lǐng)導(dǎo)者心理危機領(lǐng)導(dǎo)干部常見的心理壓力 1、工作上的心理壓力 案例 2、人際關(guān)系上的心理壓力 案例 3、家庭中的心理壓力問題 案例 4、人生自我價值實現(xiàn)的問題 圖表說明社會價值理念：價值體系多元化帶來的挑戰(zhàn)及信仰危機； 為善的受貧窮更命短，造惡的享富貴又壽延 （這個問題涉

3、及到社會文化對價值取向的引導(dǎo)、“想做貪官”絕不是童言）社會倫理理念：現(xiàn)實與傳統(tǒng)沖突； 社會生活水準(zhǔn)：貧富差距帶來的困惑。 個人角度來看：心理焦慮：工作上急功近利；心理失衡：認(rèn)為貢獻大、付出多，但是回報少、社會承認(rèn)度低；心理恐懼：有些腐敗的領(lǐng)導(dǎo)干部，由于擔(dān)心問題暴露，經(jīng)常是高度緊張，憂心忡忡；心理麻木：或在受到挫折、責(zé)難、非議之后心灰意懶、無所事事、不思進取，或?qū)θ罕姷睦щy疾苦視而不見，漠不關(guān)心；心理陰暗：處心積慮，勾心斗角，步步設(shè)防心理狂妄：自認(rèn)為位高權(quán)重，盛氣凌人，不可一世；心理困惑：對許多不正常的社會生態(tài)，不理解但是卻要被動認(rèn)可或者接受。社會角度來看：社會誘惑的沖擊： 社會關(guān)系的維系：第三

4、部分提高領(lǐng)導(dǎo)者心理調(diào)適的能力陽光心態(tài)的塑造 健康：健康不僅僅是指沒有軀體疾病或殘缺，而是在生理上、心理上和社會適應(yīng)能力方面都處于完好狀態(tài)。心理健康：指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心理發(fā)展成最佳的狀態(tài)。亞健康：指處于健康和疾病兩者之間的一種狀態(tài)，即肌體內(nèi)出現(xiàn)某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。郁抑癥？心理疾病經(jīng)歷過程：神經(jīng)衰弱期、焦慮期、恐怖期、抑郁期等。人際關(guān)系的適應(yīng) 實驗折疊圖形二、人際過程的心理學(xué)（王小波）黃金法則： 學(xué)會尊重別人、現(xiàn)代人心智模式的“三要素”： 性格分析 生 活 中 的 心 理 效 應(yīng)馬太效應(yīng)（“因為凡有的，還要加給他，

5、叫他多余；沒有的，連他所有的，也要奪過來”。）首因效應(yīng)（先入為主的第一印象）近因效應(yīng)（看最近表現(xiàn)，不考慮全部和一貫表現(xiàn)）刻板效應(yīng)（防止先入為主，人們對某一類人或事物產(chǎn)生的比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法）人的行為是后天學(xué)習(xí)和環(huán)境強化的結(jié)果行為主義心理學(xué)原理。三、建立自己的心靈瑜伽 1、心理調(diào)節(jié)翁格瑪利效應(yīng)（心理暗示） 情景模擬想象放松法（潛意識減壓訓(xùn)練）2、生理調(diào)節(jié)（自我放松訓(xùn)練 ） 音樂療法四、建立向善的管理哲學(xué)觀人類的精神結(jié)構(gòu)本我（本能自我）：生、死、性、欲望。自我（社會自我）：受約束、被規(guī)范、適應(yīng) 現(xiàn)實要求。超我（理想自我）：道德、良知、憧憬 “從 信 仰 到 養(yǎng) 性”順境擇儒與逆境從道 和藹

6、拯救危機心理健康的“最高境界” 1、對自己不苛求。2、對親人期望不要過高。3、不要處處與人爭斗。4、暫離困境。5、適當(dāng)讓步。6、對人表示善意。7、找人傾訴煩惱。8、幫助別人做事。9、積極娛樂。10、知足常樂。美國心理衛(wèi)生學(xué)會提出心理平衡的10條要訣幾 個 觀 點快樂是一種心理的習(xí)慣，是一種心理的態(tài)度，是一種選擇；人們的行為并不單純出自追求金錢的動機，還有社會方面，心理方面的需要；領(lǐng)導(dǎo)者要時常表現(xiàn)出熱情、激情以及靈感，他應(yīng)該是一位鼓舞人心，使他人發(fā)揮出最佳表現(xiàn)管理者。領(lǐng)導(dǎo)者要用自己的人格魅力去影響下級，主動接受任務(wù)；而不是用行政命令，使下級被動接受任務(wù)。如果說威信是領(lǐng)導(dǎo)者的招牌，那么魅力就是領(lǐng)導(dǎo)者手中一根魔杖。幾本好書 音樂 葛拉西安智慧書、 培根論人生、 魯文忠名家談禪 王小波我的精神家園、 周國平歲月與性情我的心靈自傳 王志綱謀事在人,成事在天行成于思 卡耐基人性的光輝語言的突破美好的人生 人性的優(yōu)點人性的弱點全集 陳維偉心靈的和諧、 南懷謹(jǐn)演講錄 盧勤、 積極心理學(xué)著作： 塞利格曼的真實的幸福 阿斯賓沃的人類積極力量的心理學(xué) 海德特的欣欣向榮積極心理學(xué)與美滿生活 卡爾的積極心理學(xué)：關(guān)于幸福和力量的科學(xué) 電視節(jié)目王志、水均益、白巖松、楊