善待每一個(gè)學(xué)生-積極心理學(xué)的啟示(2014年12月19日)課件

1、激勵(lì) 喚醒 鼓舞積極心理學(xué)在教育中的運(yùn)用姜企華上海市崇明中學(xué)有趣的計(jì)算 假設(shè)A、B、C、DX、Y、Z這26個(gè)英文字母，分別等于百分之1、2、3、424、25、26這26個(gè)數(shù)值，使生活變成100%幸福圓滿的因素是什么呢？猜一猜Hardwork（努力工作)Knowledge（知識(shí)）Love（愛情）Luck（好運(yùn)）Money（金錢）Leadership（領(lǐng)導(dǎo)力） Hard work（努力工作） H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98% Knowledge（知識(shí)） K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% Love

2、（愛情） L+O+V+E=12+5+22+5=54%L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%Leadership（領(lǐng)導(dǎo)力） 這些我們通常很看重的東西，雖然它們非常重要，卻又都不是最完滿的，那么，究竟什么能使生活變得圓滿幸福 ？人生圓滿的那顆“星星” Its Attitude（心態(tài)） A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100% 正是我們的心態(tài)能使我們的生活達(dá)到近乎100%的幸福圓滿！ 教師的心態(tài)表露心 態(tài)善待自己精神松綁積極心理學(xué)的形成過程動(dòng)物習(xí)得性無助的發(fā)現(xiàn)；推論1：人也具有習(xí)得性無助；推論2：人也可以獲得

3、習(xí)得性樂觀；積極心理學(xué)的提出。動(dòng)物的習(xí)得性無助 給狗不能逃避的電擊，狗作出任何自主反應(yīng)都不能阻止電擊。有了這種 “ 再怎么努力也逃不出電擊”的經(jīng)歷，逐漸使狗形成了一種“習(xí)得性無助”。 當(dāng)狗再經(jīng)歷類似的電擊后，即使它能夠通過跳躍來逃避電擊，也只是稍微掙扎之后，就放棄反應(yīng)，被動(dòng)地接受電擊。 習(xí)得性無助 人類身上也存在著習(xí)得無助現(xiàn)象。即當(dāng)個(gè)體面臨不可控的情境時(shí)，一旦認(rèn)識(shí)到無論怎樣努力，都無法改變不可避免的結(jié)果后，便產(chǎn)生了放棄努力的消極認(rèn)知和行為，表現(xiàn)出無助、無望和抑郁等消極情緒。習(xí)得性無能什么叫習(xí)得性無能 指個(gè)人經(jīng)歷了失敗與挫折后，面 臨問題時(shí)產(chǎn)生無能為力的心理狀 態(tài)。表現(xiàn)為認(rèn)知缺失（失去正常 的判

4、斷能力，形成固定的消極觀 念）、情緒缺失（情緒低落、抑 郁、悲觀、無精打采）、動(dòng)機(jī)缺 失（行為上不做任何的努力）；學(xué)業(yè)習(xí)得性無能社交習(xí)得性無能馬丁.塞里格曼美國心理學(xué)家，積極心理學(xué)倡導(dǎo)者積極心理學(xué)的基本思想強(qiáng)調(diào)人的本性趨于積極的；強(qiáng)調(diào)對(duì)人積極心理品質(zhì)的研究；提倡對(duì)問題作出積極的解釋；強(qiáng)調(diào)社會(huì)文化環(huán)境的影響。積極心理學(xué)的主張積極心理學(xué)認(rèn)為： 積極是人類固有的一種重要本性 為什么要學(xué)習(xí)： 轉(zhuǎn)變關(guān)注視角； 坦然接受不快樂； 保持積極心態(tài)。 一項(xiàng)關(guān)于1967-2000年心理學(xué)文摘的調(diào)查： 積極心理學(xué)的主張關(guān)注生活的積極面“心理科學(xué)在研究負(fù)面方面向我們展露了的人類的缺點(diǎn)、病癥和人內(nèi)在的缺陷，但是很少揭示

5、人類的潛能、優(yōu)點(diǎn)和人可以實(shí)現(xiàn)的愿望和抱負(fù)，或是人在心理上能夠達(dá)到的高度”。 馬斯洛101040 4815 21 ：1喜悅 515憤怒 5584沮喪 41416抑郁 54040快樂 2000滿意 2300我有一個(gè)班長叫黃雙雙 黃雙雙，正如她的名字一樣，她是萬千平凡女孩中的一個(gè)，但使她與眾不同的恰好就是這一點(diǎn)：堅(jiān)守平淡。她從來不用華麗的附庸品來裝飾自己， 但她用一顆白開水般真摯的心裝飾了整個(gè)高二七班。 印象中的升旗手總是有著一連串的獎(jiǎng)項(xiàng)和榮譽(yù)，就像夏天的太陽那樣光芒四射，帶著耀眼的光環(huán)，讓每個(gè)同學(xué)仰望。但是我們今天的升旗手-雙雙，她卻像冬日的陽光那樣給每個(gè)人溫暖和愜意！ 冬天起床很困難，但是為了能

6、讓室友和朋友起床后不用排隊(duì)擠水房灌熱水，那些個(gè)寒冷的早晨，五點(diǎn)四十五分她會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床，輕聲的拿起擺在兩個(gè)寢室門口的10個(gè)熱水瓶，來來回回地在一段不算很長但卻有些冷的走廊上奔走。水聲嘩啦啦，注入的不僅僅是熱水，更是一份份暖暖的同學(xué)情誼。 晚自習(xí)后，同學(xué)們一定都有過沖夜宵的經(jīng)歷，但是那些跑的很快的男生們，你們是否還記得自己當(dāng)天值日生的倒垃圾的工作還沒有完成。高二七班的晚自習(xí)之后，她會(huì)默默的等同學(xué)們走得差不多啦，將已經(jīng)滿滿的垃圾袋打包，并重新裝上一個(gè)新的垃圾袋。每天早上，看到干凈的衛(wèi)生角真的令人心情很好！ 她就是高二七班的一面旗幟，班長黃雙雙。班主任李子哥的心目中她是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)，開朗大方，具有無私奉

7、獻(xiàn)精神，讓人想到就很放心并且心里暖暖的好班長！6種美德和24種品格力量美 德力 量 智慧與知識(shí)好奇心、好學(xué)、判斷力、創(chuàng)造性、智慧、洞察力勇氣勇敢、毅力與勤勉、正直與真誠仁愛 仁慈與慷慨、愛與被愛正義 公民精神與團(tuán)隊(duì)精神、公平與公正、領(lǐng)導(dǎo)力 節(jié)制自我控制、謹(jǐn)慎與小心、謙虛精神卓越對(duì)美和卓越欣賞、感恩、希望與樂觀、靈性與信仰、寬恕與慈悲、幽默、熱忱與熱情關(guān)心：要真正走進(jìn)心靈；要選擇適當(dāng)環(huán)境和場合； 要“蹲”下來；重點(diǎn)在激發(fā)自信。今天受了刺激，心情不好，動(dòng)手用卷子打了學(xué)生的頭，我對(duì)你們說聲對(duì)不起！我自己也很難過！ 在高三如此大的學(xué)業(yè)壓力之下，拋開雪花般的卷子，忘記還有四門會(huì)考的魔鬼賽程，七班這個(gè)團(tuán)隊(duì)

8、能拿出這節(jié)班會(huì)，我想說我很感動(dòng)，明白你們背后的自我犧牲，我心里感到暖暖的當(dāng)我老得走不動(dòng)的時(shí)候，我一定還會(huì)記得你離開班級(jí)前最后回頭那一下不舍的眼神和溫暖的微笑！ 英國畫家喬治弗雷德里克瓦茲希望 一副展現(xiàn)絕望的畫面，瓦茲卻將它命名為 “ 希望 ”。瓦茲認(rèn)為絕望意味著放棄，而希望意味著無論遇到多大的困難，絕不放棄。 對(duì)我們每個(gè)人來說，希望總能激勵(lì)我們，即使只剩下一點(diǎn)點(diǎn)資源，也要有前進(jìn)的勇氣。 改變奧巴馬一生的一幅畫 雖然這名女子身上有著瘀傷和血跡，穿著破爛不堪，豎琴也只剩下一根弦，她就好像是廣島的受難者，但畫家敢于把這幅畫命為 “希望”。雖然世界被戰(zhàn)爭撕裂，雖然世界被仇恨摧殘，雖然世界被猜疑蹂躪，雖

9、然世界被疾病懲罰，雖然在這個(gè)世界上充滿饑餓和貪婪，雖然她的豎琴被毀壞得只剩下一根琴弦，但是這位女人仍有無畏的希望，在她那僅存的一根琴弦上，去彈奏音樂，去贊美上帝。 賴特 改變奧巴馬一生的一幅畫 塞里格曼認(rèn)為，人對(duì)事物的解釋有兩種不同歸因風(fēng)格：樂觀解釋風(fēng)格和悲觀解釋風(fēng)格。 歸因是指個(gè)體根據(jù)已獲得的各種信息，對(duì)自己或他人的行為背后所包含的因果關(guān)系做出解釋和推斷的過程。 樂觀是指人們對(duì)已發(fā)生的事件進(jìn)行解釋時(shí)，對(duì)好事件作持久的、普遍的和個(gè)人的歸因，而對(duì)壞事情作短暫的、具體的和外在的歸因。這種對(duì)事件的解釋方式是后天習(xí)得的 。 積極心理學(xué)倡導(dǎo)樂觀解釋風(fēng)格培養(yǎng)樂觀者： 將好運(yùn)歸因于人格特質(zhì) 與能力，所以好事

10、是永 久的。遇到挫折后會(huì)很 快重新振作起來；而成 功后會(huì)繼續(xù)努力。 積極心理學(xué)倡導(dǎo)樂觀解釋風(fēng)格培養(yǎng)悲觀者： 認(rèn)為好運(yùn)是僥幸的，與 暫時(shí)性因素有關(guān)。碰到 挫折就會(huì)垮掉，很難東 山再起，獲得成功也不 會(huì)乘勝追擊。 解釋風(fēng)格的三個(gè)維度： 永久性、普遍性、人格化永久性是時(shí)間上的維度，普遍性是空間上的維度，人格化控制如何看待自己，對(duì)自己的感覺。悲觀解釋風(fēng)格：容易抑郁；不能發(fā)揮潛能；健康、 免疫機(jī)能較差、生命沒有情趣。 一項(xiàng)關(guān)于樂觀與悲觀的測試：半杯水放在桌子上，給每人一張紙，上有兩句話： 1、桌子上只有半杯水了，真倒霉； 2、太好了，桌子上還有半杯水。 請(qǐng)每個(gè)人帶著感情色彩作出相應(yīng)的選擇。 結(jié)果：75%

11、選1 25%選2 幸福感測試，選2者幸福感強(qiáng)。樂觀與悲觀用積極的眼光看待學(xué)生的一切 關(guān)注學(xué)生的需求 發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢 挖掘?qū)W生的亮點(diǎn)積極心理學(xué)的啟示所以呢，高考的錄取證書就是一張開往社會(huì)的火車票，錄取清華北大的就是軟臥，錄取一本的就是硬臥，二本的就是硬座，再差的也有大不了站票，大家四年后同一站下車找工作，沒有人真正在乎你是一路怎么過來的，人家就看你有多大的本事，多大的本事吃多少的飯，答應(yīng)老師不管錄取哪個(gè)學(xué)校，繼續(xù)努力，是金子放在哪里都會(huì)發(fā)光的！老師就是喜歡你們，而與分?jǐn)?shù)無關(guān)。寫給那些對(duì)自己高考分?jǐn)?shù)不滿意的同學(xué)！寫在高考分?jǐn)?shù)“揭曉”那一天積極心理學(xué)的啟示 第一層：希望每位同學(xué)的夢想應(yīng)該是健康的積極

12、向上的，為你們長遠(yuǎn)幸福著想的；第二層：希望每位同學(xué)的夢想中應(yīng)該是可以容下別人的夢想；第三層：希望每位同學(xué)的夢想不僅讓自己受益，更讓社會(huì)和國家受益。 對(duì)學(xué)校教育來講，學(xué)校要以廣大普通學(xué)生作為工作的重心，研究學(xué)生積極向上的成長力量，讓校園充滿樂觀與積極的氛圍。 積極心態(tài)會(huì)讓人感覺“好很多” ； 消極解釋會(huì)讓人成為“三低人士” 成就感低、幸福感低、生活滿意 度低，形成令人“不理想”、“不舒 服”、“不滿意”的不良結(jié)局； 積極面對(duì)新情境能夠有效處理挑戰(zhàn) “積極”的意義積極與消極掌握在自己手中， 關(guān)鍵是到底關(guān)注些什么！教育教學(xué)藝術(shù)的根本激勵(lì)！喚醒！鼓舞！不僅僅是傳授知識(shí)；不僅僅是傳授本領(lǐng)！讀懂學(xué)生的內(nèi)心

13、在這里，最最重要的是幫助別人，關(guān)心集體，不是分?jǐn)?shù)名次；在這里，教室衛(wèi)生從不擔(dān)心，擦黑板倒垃圾撿紙屑不是懲罰，而是為集體做貢獻(xiàn)的途徑；在這里，晚自習(xí)的紀(jì)律絕對(duì)有保證，因?yàn)槟銈冎缹?duì)自己的放縱就是對(duì)別人的不負(fù)責(zé)任；在這里，不會(huì)無故少上一堂體育課和體鍛課，只要其他老師不占用，我從不把你們約束在教室里刷題；在這里，我第一周會(huì)幫你們搶小旗，搶到掛在那里，然后跟你們說：我想它一直掛在那里。你們會(huì)狠狠地點(diǎn)頭。一直到學(xué)期結(jié)束，門頭貼上了五顆星！ 讀懂學(xué)生需要 的 幫助有一個(gè)關(guān)注者 親切和賞識(shí)， 寬容和期待。有一個(gè)指導(dǎo)者 及時(shí)和熱情， 鼓勵(lì)和支持。 期望得到老師的重視與信賴： 自己更多被老師關(guān)注， 自己的優(yōu)點(diǎn)能

14、被老師發(fā)現(xiàn)， 自己的缺點(diǎn)能被老師理解。 讀懂學(xué)生 de 渴望老師的信賴：煥發(fā)熱情、提高信心、 增強(qiáng)自覺、激發(fā)潛能。 改變?nèi)松?的 日志我喜歡： 喜歡每天走進(jìn)七班看到如鏡面般锃亮的黑板！ 喜歡掛在前門后面的那面行為示范班的小旗！ 喜歡只有粉筆板擦遙控器還有面巾紙的講臺(tái)！ 喜歡課間無比吵鬧的女生和把礦泉水瓶當(dāng)球踢的男生！ 喜歡拿把扇子扇呀扇裝公子哥的丁誠！ 喜歡三秒鐘之內(nèi)能變幻哭笑的馬曉怡！ 喜歡跟我講笑話把我嚇逃跑的朱嘉蓓！ 喜歡跟我一起坐公交回新河的劉菁菁！ 喜歡說出“七班給我歸屬感”震撼我的楊欽瀛！ 喜歡哭啼啼跑到我跟前說害怕黑的沈詩媛！ 喜歡號(hào)稱理科天后唱多拉A夢的張嘉雯！ 喜歡舞臺(tái)上光芒

15、四射的扮演朱麗葉老媽兼編劇和導(dǎo)演的陸瑩鑫！ 喜歡愛干凈總是不愿靠墻坐不愿碰到窗簾的陳雨霏！ 喜歡拍出我珍愛分班視頻的陳淑萍&施佳圓&楊欽瀛三人組！ 改變?nèi)松?的 日志我喜歡丟掉奶茶秒殺阿拐的陳淑萍我喜歡害羞臉就白里透紅的陳管怡我喜歡做出牛排嚼勁口感面包的周小彤我喜歡說起話來會(huì)比劃手教我“好吧！我承認(rèn)”體的小賣將軍施晨我喜歡剪個(gè)童話發(fā)型早讀在講臺(tái)上來回踱步的施小懿我喜歡白白靚靚說出“我會(huì)證明我是李俊的學(xué)生！”的耿夢曉 我喜歡平時(shí)很安靜但在舞臺(tái)上超有表演爆發(fā)力的朱莉葉的顧懿穎我喜歡給人溫暖站在圈圈里唱那首“你把孤單消滅都消滅”的黃雙 我喜歡可愛的像櫻桃小丸子一樣的黃東旭我喜歡叼根棒棒糖蹦蹦跳跳跑過

16、來的黃婷玲我喜歡秒殺壁報(bào)會(huì)回答“好滴好滴，沒問題沒問題”沙莎我喜歡熱心腸幫助別人的姚蓉蓉我喜歡毫不猶豫沖進(jìn)“一只黃花”堆里摧枯拉朽的顧雯雯善于給學(xué)生補(bǔ)充 心理營養(yǎng) 愛、尊重和信任, 如同蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，是每一個(gè)人的生理健康需要的基本營養(yǎng)一樣，是每個(gè)人不可缺少的心理營養(yǎng)的基本內(nèi)容。為何魯迅的話就是名言？ “在我家的后園，可以看見墻外有兩株樹，一株是棗樹，還有一株也是棗樹” 魯迅秋夜“我有兩個(gè)表姐，一個(gè)是女的，另一個(gè)也是女的” 學(xué)生我所熟悉的人 學(xué)生的日記：為什么魯迅先生的廢話是名言，我的名言是廢話？為什么老師揪我的耳朵是教育，我揪xx的耳朵是打架？為什么校長的兒子打破了玻璃是不小心，我不小心弄翻了花盆是搗蛋？寫給你們的十八歲親愛的同學(xué)們，你們已經(jīng)18歲了，不會(huì)再流著鼻涕哭著喊著要媽媽擁你入懷，而是會(huì)嫌?jì)寢寚Z叨煩人；你們也不會(huì)再伸出雙手扭著身子叫爸爸舉過頭頂，而是會(huì)怪爸爸管的太嚴(yán)；18歲的你們一定發(fā)現(xiàn)自己長大了漂亮了帥氣了，可是你們有沒有注意過父母眼角的皺紋和零星的白發(fā)；請(qǐng)你們?cè)诒г棺约含F(xiàn)在學(xué)習(xí)有多苦多累的同時(shí)，去體會(huì)父母上對(duì)下的那一份良苦用心！去大聲的對(duì)他們說一句：爸爸媽媽，我好