我們每個(gè)人都隨身攜帶著一個(gè)法寶

1、我們每個(gè)人都隨身攜帶著一個(gè)法寶， 它的一面寫著 “太好了 ”，另一面寫著“太糟了 ”。要知道，這個(gè)法寶產(chǎn)生兩種驚人的力量：它能讓你獲得財(cái)富，擁有幸福，享受快樂(lè)；也能讓這些東西遠(yuǎn)離你，讓你整天和煩惱糾纏不清，讓你一生都不快樂(lè)。人生，是一道不衰的風(fēng)景。一個(gè)真正追求生活精彩的人，會(huì)不斷充實(shí)自己外在的、內(nèi)在的雙重世界，透露沉實(shí)的內(nèi)在美，也不乏舒爽的外在美。歲月匆匆，人生短暫，善待自己，滿意自己，欣賞自己，贊美自己吧，用自己博大的胸懷去包容萬(wàn)物， “心底無(wú)私天地寬 ”便可少一些煩惱，多一些豁達(dá)。人世間，沒(méi)有一蹴而就的成功，任何人只有通過(guò)不斷的努力才能聚集改變自身命運(yùn)的爆發(fā)力，成功是需要積累的，這是一條最

2、原始也是最簡(jiǎn)單的道理，把挫折當(dāng)作滋潤(rùn)自己的雨露，大苦難當(dāng)作充實(shí)自己的養(yǎng)分，默默壯大自己的根系，積蓄直沖云端的力量！當(dāng)自己以自信平和的態(tài)度去接受挫折，面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折，挫折就可以成為一個(gè)人成長(zhǎng)的契機(jī)。 那么一個(gè)人如何增強(qiáng)自己抗擊挫折的能力呢？我個(gè)人有一下幾點(diǎn)拙見：（一）要有健康的自我形象，要悅納自己。所謂 “自我形象 ”，就是自己了解自己的一切，自己對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，就像自己站在鏡子面前看到自己的一切一樣。 這面鏡子就是社會(huì)上其他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)！著名哲學(xué)家蘇格拉底說(shuō)： “人生最寶貴的知識(shí)就是認(rèn)識(shí)自己。 ”尋找自己，其實(shí)就是正確的認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，管好自己，一定要讓自己有良好的內(nèi)在氣質(zhì)。讓自

3、己在他人的心中有一個(gè)好的第一印象，并獲得自我推銷。 其實(shí)，每個(gè)人都是最優(yōu)秀的， 差別就在于如何認(rèn)識(shí)自己， 如何發(fā)掘自己和重用自己。心理學(xué)家認(rèn)為，每個(gè)人的成就與未來(lái)，常被他內(nèi)心世界中的自我形象所限制。積極的自我形象是健康人格的核心。一個(gè)有良好自我形象的人常感覺(jué)自己是受人歡迎的，因而充滿自信，能積極克服困難，大膽做事；而自我形象差的人常感覺(jué)自己不令人滿意，自卑、膽怯，怕做錯(cuò)事?？梢姡晕倚蜗笏茉煳覀兊淖宰?，轉(zhuǎn)而又決定我們的自信度。如果我們更多的了解、認(rèn)識(shí)自己內(nèi)在的自我形象、內(nèi)在自我的運(yùn)作模式，就能開始真正的開始掌握和改變對(duì)外部世界事物的感受和反應(yīng)， 才能真正把握到自己的命運(yùn)航程。因此愛自己，就要了

4、解自己；愛自己就要把握自己；愛自己，就要充實(shí)自己。幸福的人生需要自己去把握和創(chuàng)造！當(dāng)我們關(guān)注自己心理健康，提升生活質(zhì)量，塑造健全人格，有了健康的自我形象，自己將成為快樂(lè)的人，自知的人，成功的人。（二）要有獨(dú)立思想，有高度的自律和責(zé)任感，認(rèn)識(shí)及懂得發(fā)揮自己的才干。自由一向是人類夢(mèng)寐以求的理想。 但人不得不為了物質(zhì)生活或?yàn)榱松娑鴨适б徊糠肿杂?。唯有思想，?dú)立而自由的思想才能讓人完全自由。用不偏頗的眼光純凈地觀看事物的本來(lái)面目， 看待事物的眼光比他人有了很大的不同，起碼眼界高了，看事情的角度，深度，對(duì)事物的把握的尺度都不一樣。遇到什么緊急事件、棘手的小麻煩，第一個(gè)想到的不再是父母朋友，而是自己，最

5、終幫自己解圍脫困的也是自己。自己為人要有良好的道德品質(zhì)，如果道德敗壞了，趣味也必然會(huì)墮落，管好自己的道德從身邊的一點(diǎn)一滴做起，約束自己的行為，工作上為人正派，處事公證，寬容大度；生活上，寧可窮而有志，不可富而失節(jié)。人生巔峰的高度，取決于你心中目標(biāo)的高度；人生價(jià)值的大小，不取決于錢權(quán)，不取決于別人如何看待你，而是要用你的夢(mèng)想和行動(dòng)去衡量。不要因?yàn)槊利惗ゲ烧卸镜哪⒐剑∶鎸?duì)誘惑，學(xué)會(huì)勇敢地說(shuō) “不”！在誘惑面前，學(xué)會(huì)自制。自制是一個(gè)人內(nèi)心的強(qiáng)大力量，能夠控制自己情緒的人，才會(huì)成就大事。自己要在這個(gè)充滿誘惑的社會(huì)中立足，就要當(dāng)好自己的衛(wèi)兵，為自己把好人生的大門，該做的事，大膽地去做；不該做的事，堅(jiān)

6、決不做。你征服了自己，就征服了一切！正確認(rèn)識(shí)自我，范縣自己的價(jià)值，做到無(wú)人喝彩照樣積極生活，這樣就是成熟的人格境界?。ㄈ┠苋淌懿豢?，有幽默感，有多樣的興趣，對(duì)新事物放開、容易接受。人的一生，總有些雞零狗碎在歲月的地窖里慢慢發(fā)酵，有的歷久彌新，有的揮發(fā)而去 快樂(lè)的，得意的，失意的，悲傷的，五味生活，百態(tài)人生。人不可能時(shí)時(shí)快樂(lè)如意，總有些許的煩惱感傷。當(dāng)自己能忍受不快，并幽默的讓自己自嘲，釋放心襟，開闊心胸。不要對(duì)自己有不切實(shí)際的過(guò)高要求，不要過(guò)于在意別人對(duì)自己的看法，學(xué)會(huì)善意地理解別人，正確地認(rèn)識(shí)自我，不論在什么樣的環(huán)境中總是保持一種愉悅向上的好心情。讓自己多一點(diǎn)趣味和輕松，多一點(diǎn)笑容和游戲，

7、多一份樂(lè)觀與幽默。幽默是一種良好的情緒，沒(méi)有幽默的生活是乏味的。幽默能使自己的生活變得富有色彩和情趣，化解煩惱，驅(qū)散不良情緒，同時(shí)給別人帶來(lái)歡樂(lè)。生活是幽默的源泉，只有熱愛現(xiàn)實(shí)生活，向往和積極探索未知領(lǐng)域，迅速捕捉和深刻認(rèn)識(shí)新事物的本質(zhì)，才能發(fā)現(xiàn)并展示工作與生活中的幽默情趣。一個(gè)成功的人在生活中是以幽默感對(duì)付挫折的。幽默能使尷尬變?yōu)槿谇?，化干戈為玉帛?家庭中有了幽默， 便有了歡樂(lè)和幸福； 夫妻間有了幽默，便能相知相契。適時(shí)的幽他人一默可以緩解緊張氣氛，潤(rùn)滑人際關(guān)系，找回平衡。適時(shí)幽自己一默可以避免妄自尊大，也可以更好地看清自己。此外，幽默感也是心理是否健康的一個(gè)指標(biāo)。一個(gè)有幽默感的人肯定是一

8、個(gè)對(duì)生活充滿熱愛又深刻理解的人， 由于他性格上的樂(lè)觀寬容態(tài)度會(huì)使他的心胸變得開闊，身心得到陶冶，這無(wú)疑是對(duì)健康有利的。真正的幽默能夠洞悉各種瑣屑、卑微的事物所掩藏的深刻本質(zhì)。有幽默心理品質(zhì)的人，在任何情況下，都積極熱情、富有同情心，并能以巧妙的語(yǔ)言和動(dòng)作，或以自嘲的方式，調(diào)節(jié)和改善自己與周圍人的關(guān)系，也使自己處于有益于身心健康的情緒狀態(tài)之中。幽默更是一種聰明睿智的表現(xiàn)。 它必須建立在成熟閱歷和豐富知識(shí)的基礎(chǔ)上。一個(gè)人只有有了審時(shí)度勢(shì)的能力，廣博的知識(shí)，敏捷的思維，才能做到談資豐富，妙言成趣。也能對(duì)新事物放開、容易接受。（四）敢于夢(mèng)想，對(duì)生命有熱誠(chéng)，有一套了解人生意境的哲學(xué)。在奧巴馬的總統(tǒng)就職演

9、說(shuō)中有這樣一段話： “我們深知偉大從來(lái)不是上天賜予的，偉大需要努力贏得。在這通往看得到夢(mèng)想彼岸的旅途中，從未有過(guò)捷徑或者妥協(xié)，這旅途也不適合膽怯之人、或者愛安逸勝過(guò)愛工作之人、或者單單追求錢財(cái)之人。這條路是勇于承擔(dān)責(zé)任之路，是實(shí)干家、創(chuàng)造者之路。 ”夢(mèng)想，不要說(shuō)說(shuō)而已。敢于夢(mèng)想，還要有持之以恒的行動(dòng)。自己應(yīng)該攜著希望和夢(mèng)想前行，并付出行動(dòng)的勇氣，相信自己一定行！心有多大，舞臺(tái)就有多大，精彩需要我們自己去創(chuàng)造！生活的經(jīng)歷告訴自己，人生不能沒(méi)有追求，你可以改變追求，但你不能放棄追求，一旦自己放棄了，自己的存在也就失去了陽(yáng)光和希望，人生沒(méi)有任何意義。人生總會(huì)有很多的不如意，甚至壓的自己喘不過(guò)氣來(lái)，但

10、是自己總要想一想，既然冬天已經(jīng)來(lái)了， 那么春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？也許冬天依然很漫長(zhǎng)，但是熬過(guò)去了， 大地就一片綠色， 那個(gè)時(shí)候，就是自己充滿陽(yáng)光， 伸出雙手，擁抱世界的時(shí)候。堅(jiān)定的信念是戰(zhàn)勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來(lái)，能屈能伸，無(wú)論在順境或逆境中，都泰然處之。人生里，要堅(jiān)持自己的信仰， 正確的信仰能使人激發(fā)無(wú)限的意志和力量，如同指明燈，使人朝著積極向上的人生目標(biāo)邁進(jìn)，在這充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的新時(shí)代，一以貫之地堅(jiān)持自己的夢(mèng)想和信仰，才能使自己的生命煥發(fā)異彩！要知道，人生交往的意義在于領(lǐng)悟青春，領(lǐng)悟藝術(shù)，領(lǐng)悟趣味，領(lǐng)悟感動(dòng)，領(lǐng)悟美妙。如果自己想充滿魅力，那么請(qǐng)讓自己渾身充滿著活力，臉上洋溢著青春

11、的笑容， 交流睿智靈活， 談吐風(fēng)趣幽默，從頭到尾帶著你的關(guān)愛，感悟生命的每一次美麗。（五）有良好的支持系統(tǒng)和傾訴對(duì)象。了解自己及別人的情緒，并能作出適宜的表達(dá)。在朋友的心里，一直認(rèn)為我最了解別人的心理， 我最能體諒別人的苦楚。其實(shí)不然，我只是喜歡聆聽， 然后說(shuō)出個(gè)人的看法而已， 要不就什么都不說(shuō)，只是靜靜地陪在朋友的身邊，給予一個(gè)鼓勵(lì)的微笑。自己總是善于以平等的人生尊重別人，以靈活的感悟理解別人，以博大的胸懷包容別人，以誠(chéng)摯的問(wèn)候祝福別人?；蛟S有些東西不需要?jiǎng)e人能了解多少，而是自己能否勇敢地訴說(shuō)，而別人是否能用心在聆聽。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的煩惱，每個(gè)人都有自己的思維感想，每個(gè)人都有自己的處事

12、方法。不同的人有不同的處世之道，相同的只是我們都是有思想的人， 活在有著道德約束的社會(huì)里。 沒(méi)有很公平的世事，說(shuō)公平，那都是騙人的。世上沒(méi)有完全意義上的公平，只是要我們以一定的觀點(diǎn)和規(guī)則去完善它而已。唯一公平的是，它給了我們每個(gè)人選擇的機(jī)會(huì)，自己可以選擇向上，也可以選擇向下。這樣在我們面臨抉擇的時(shí)候，我們必須要問(wèn)問(wèn)心里真正的想法，要讓自己三思而后行，一旦錯(cuò)過(guò)了機(jī)緣，一旦無(wú)法回頭時(shí)，那就萬(wàn)劫不復(fù)了。公平，無(wú)法用一桿稱去稱量。它的輕重在每個(gè)人的心里，該怎樣去稱量它，那就看你自己怎樣去善待生活，怎樣去看待人生百態(tài)，怎樣去寬容你周圍的一切事物。社會(huì)生活中，每個(gè)人都渴望得到別人的欣賞，同樣每一個(gè)人也勇敢

13、學(xué)會(huì)去欣賞比人。稱贊對(duì)鼓勵(lì)人類的靈魂而言，就好像陽(yáng)光一樣，沒(méi)有它，我們將無(wú)法成長(zhǎng)開花， 不要吝嗇鼓勵(lì)和欣賞， 調(diào)整心態(tài)，變換角度，對(duì)他人關(guān)心、關(guān)注、關(guān)懷，多發(fā)現(xiàn)他人的有點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)美，讓欣賞與被欣賞成為一種互動(dòng)的力量之源。勤奮、熱誠(chéng)、勇氣、愛、包容以及對(duì)她人保持真誠(chéng)的興趣，自己應(yīng)意識(shí)到自己對(duì)自己、對(duì)家人以及自己的事業(yè)伙伴負(fù)有責(zé)任，自己要快樂(lè)地承擔(dān)起這些責(zé)任，因?yàn)闆](méi)有比勇于承擔(dān)責(zé)任更能鍛煉我們的品格，從而超越物質(zhì)的力量，更能獲得精神上的滿足。在漫長(zhǎng)的人生中，一個(gè)人要獲得成功與快樂(lè)，就必須有良好的支持系統(tǒng)和傾訴對(duì)象，自己還要善于于人交往， 善于處理人際沖突， 學(xué)會(huì)善意的表達(dá)，學(xué)會(huì)寬容和原諒。（六）

14、懂得創(chuàng)造契機(jī)和抓住機(jī)遇?？茖W(xué)技術(shù)日益進(jìn)步，知識(shí)不斷更新，社會(huì)對(duì)每一種職業(yè)的專業(yè)化要求也越來(lái)越高。自己應(yīng)抓住機(jī)遇，不斷全面提高自己，力爭(zhēng)與時(shí)代共同進(jìn)步，與專業(yè)共同發(fā)展，走出一條有自身特色的專業(yè)化發(fā)展道路。然而，許多人對(duì)待機(jī)會(huì)，一如孩童在沙灘那樣：他們讓小手握滿沙子，然后讓沙粒掉下，一粒接一粒，直到全部落光。其實(shí)，人生追求理想，就好比 “在麥地中行走 ”、“尋找最大的一穗 ”?！耙姷筋w粒飽滿的 ”就“不失時(shí)機(jī)地摘下它 ”“把眼前的一穗拿在手中 ”。人的一生必須實(shí)實(shí)在在地抓住眼前的機(jī)遇，而不能東張西望，錯(cuò)失良機(jī)。機(jī)會(huì)來(lái)的時(shí)候像閃電一樣短促，完全靠自己不假思索地去利用。機(jī)遇，青睞有準(zhǔn)備的人。它不相信眼

15、淚，它與懦弱、懈惰無(wú)緣。目光敏銳、勇敢果決者常常能獲得它。它對(duì)任何人是平等的，能不能抓住它，主動(dòng)權(quán)在每個(gè)人手里。面對(duì)機(jī)會(huì)，自己要勇敢，要敢于經(jīng)歷；面對(duì)機(jī)會(huì)，自己要大度，不要太在意名分。輸也罷，贏也罷，都會(huì)是人生的一種經(jīng)歷，是一筆花錢買不來(lái)的財(cái)富。世界上有什么比這樣的財(cái)富更珍貴呢？機(jī)遇來(lái)臨，自己就要牢牢抓住，敢于經(jīng)歷，把握自己，努力做到這次要比上次更好！無(wú)論是誰(shuí)，面對(duì)困難、壓力和挫折，都洗碗自是堅(jiān)強(qiáng)勇敢的。而真正的勇敢，是在困難中前進(jìn)，在恐懼中前行，是用善良的心去善待他人去善待周圍的一切！其實(shí)，挫折是人生的一個(gè)伴侶，是人生的一種經(jīng)歷，是萃取人生智慧、煉凈人生雜質(zhì)的 “熔爐 ”，它可以增加我們生命的強(qiáng)度、純度和硬度。當(dāng)我們敢于正視了挫折和面對(duì)挫折，并戰(zhàn)勝挫折，我們就贏來(lái)了燦爛精彩的幸福人生！以下無(wú)正文僅供個(gè)人用于學(xué)習(xí)、研究；不得用于商業(yè)用途。 , .For pe