《肩肘倒立》教學反思

1、第 第 頁肩肘倒立教學反思肩肘倒立教學反思1 肩肘倒立是全日制九年義務教育學校水平三體育教材中的教材內容。本課時的教學目標是：學習肩肘倒立的技術動作，進展同學的腰腹肌力氣、敏捷、協(xié)調等素養(yǎng)及平衡定向力量，提高同學自我熬煉力量，培育同學的創(chuàng)新意識及互幫互學的良好習慣，體驗取得勝利的喜悅感，培育同學美感，陶冶同學情操。為了更好的表達用教學教而不是教教材的新課程理念，本節(jié)課無論從教學組織形式還是整個教學活動的實施過程，都充分表達了以同學的進展為本，注意同學的創(chuàng)新精神和實踐力量的培育。本堂課充分發(fā)揮了小組長的作用，在預備部分小組長帶著本組同學依據(jù)老師的要求創(chuàng)編了關節(jié)操和嬉戲，不僅起到了熱身的效果，還充

2、分發(fā)揮了同學的主體作用，培育同學主動思索、擅長實踐的學習風氣。在基本部分我運用了肩肘倒立的四項幫助練習，遵循教學中的循序漸進原則。 本堂課從整體狀況來看，同學完成目標的人數(shù)比較多，但自己在教學過程中還存在著許多問題。首先是教學手段問題，我覺得在課堂教學中，可以通過更多的教學手段來讓同學依據(jù)教學內容自己創(chuàng)編一些動作。例如在肩肘倒立教學時，引導同學們創(chuàng)編出用膝蓋夾繩解決倒立時分腿的難點，用背部貼板子來解決挺髖伸腰的問題，用腳尖鉆圈來把腳繃直，提高身體的伸展等技術等等，使同學更好學會肩肘倒立。其次個就是教學的語言問題，在幫助練習時說得太多，讓同學練得少了，要讓同學多練，老師精講就行，這個也許是我教學

3、方法的問題。第三個問題就是在上課前肯定要加強同學的平安教育。第四個問題就是在教學過程中要提高應變力量。第五個問題就是老師在組織教學中要盡量采納使同學能夠產生劇烈愛好和新奇感的組織形式，以增添同學的吸引力，激發(fā)同學的運動愛好。課堂中必需注意同學學習和熬煉過程中主動的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷轉變練習方法，同時為同學供應寬闊的空間，讓同學在愉悅和諧的氣氛中學習，到達教與學的和諧統(tǒng)一?？傊?，盼望自己在今后嚴格要求自己，取長補短，仔細地去上好每一堂課，多聽其他老師的建議，不斷完善自己。 肩肘倒立教學反思2 20 xx年*月*日下午兩點看到通知，其次天上午教育局領導來視導聽我的課，時間

4、很緊。在以往的聽課中都要預備兩三天的，而這次這么短的時間內要講好這節(jié)課，從選內容、寫教案、布置器械上完全備好這節(jié)課的確讓我有了一點點壓力。 這節(jié)課我上的是“肩肘倒立”， 肩肘倒立，屬于一個平衡類技巧項目。教學目的是使同學體會身體倒置的體位感覺和運動感覺，提高掌握身體平衡力量，進展腕、臂、肩帶、腰腹和腿部的力氣。 本課我從以下幾個步驟來進行 首先我通過一個熱身嬉戲“傳球嬉戲”調整本節(jié)課的學習氣氛，引導出直角坐，后倒腳尖觸底的練習。 方法：練習者直角坐在墊子一端，兩腳踝夾住球，后倒的同時兩手壓墊，翻臀，后伸球傳給下一個同學。目的是解決翻臀的問題，在練習時要留意體會后倒，兩臂壓墊，翻臀和主動后伸的協(xié)

5、調協(xié)作，腳尖觸地后，要利用兩手臂壓墊，掌握身體平衡。 二是讓同學帶著疑問自己嘗試在上一個仰臥翻臀練習的基礎上能否做到兩腿上舉成倒立姿態(tài)？然后做仰臥雙腳上舉觸高物的練習。 方法：練習時兩人一組，練習者直坐，關心者站其側面，練習者壓墊、翻臀、立腰后兩腿快速上升觸及關心者的手。目的是解決挺身的問題，練習時關心者贏將手放置適當高度，使練習者充分伸展身體才能觸到。 三是讓同學思索通過以上練習怎樣才能使雙腳上舉的更高？引導出雙手撐腰練習。練習時讓同學把握手撐的方法和手位，夾肘的緣由。 最終由在同學的關心與愛護下完成動作到自己完成動作的練習。 本節(jié)課從課堂效果看，每一個同學主動主動、仔細學習的看法以及美麗的

6、動作展現(xiàn)的確讓大家興奮。雖然整個教學過程完好流暢，環(huán)節(jié)相扣但運動強度和密度有所欠缺，在教學過程中還有一些缺乏之處： 1、本節(jié)課應首先給同學一個完好的動作示范，能更好的讓同學對肩肘倒立有一個完好的動作概念。 2、語言組織力量是我最大的欠缺，不能很好的語言組織每個環(huán)節(jié)生動形象煽動同學氣氛。 3、短時間內預備這節(jié)課的嫻熟程度以及欠佳的語言組織力量使本節(jié)課的活動時間沒能很好掌握好。 通過這節(jié)課，我自己感受也很深，在以后的教學實踐中，我會多聽同組老師的課，仔細上好每節(jié)課多上好課多磨課，爭取有更大的進步。 肩肘倒立教學反思3 我在教學中，教授肩肘倒立動作的方法有以下兩種： 一、由直角坐開頭，向后倒肩、舉腿

7、、翻臀，當向后滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時兩手撐腰后側，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿態(tài)。 二、兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸，快速屈肘內收，手撐腰的上部拇指向腰，其余四指托背，伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿態(tài)。 在實際教學過程當中我發(fā)覺，方法一適合身材偏瘦、靈敏性、協(xié)調性較好的同學，他們對身體的掌握力量較高，大多數(shù)同學可以輕松完成整個動作。存在的問題在于部分同學急于求成，認為動作太簡單，向后滾動至小腿超過頭部時向上伸腿、展髖、挺直身體的速度太快，這樣簡單導致身體側翻，扭

8、傷頸椎，解決方法就是告知同學練習時肯定不要焦急，并讓其明確動作消失失誤后的潛在危急性。 方法二比較適合身體肥胖、靈敏性和身體掌握力量較差的同學，此類同學體重較重，且在此年齡段的此類孩子手臂力氣不夠，難以支撐他們雙腿的重量，老師應當強調循序漸進的過程，將完好的動作方法分步驟進行，先指導同學將上體滾動后倒，這個動作嫻熟之后再進行雙腿上舉的練習，雙腿上舉時肯定要慢，同時上舉有困難時可以先上舉一條腿，等一條腿上舉勝利并且可以固定時再進行其次條腿。至于后面的動作環(huán)節(jié)兩臂壓墊同時腿上伸，快速屈肘內收，手撐腰的上部拇指向腰，其余四指托背，伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿態(tài)。其實

9、多數(shù)狀況下只要雙腿能夠上舉，并且伸髖、挺腹、腳面繃直向上方蹬，那么基本上就完成了動作的大半。此外，頸和上臂支撐地面的時候要留意肘部夾緊，這樣支點才會更穩(wěn)。 肩肘倒立是水平三必需把握的技巧性動作，依據(jù)上課的反饋，此動作一般狀況下同學是可以完成的，主要留意的問題我認為就是同學之間的互相愛護與關心，愛護能夠避開身體突然扭曲造成的扭傷，尤其要留意頸椎，但由于消失乏力導致腿部上舉時突然掉下來也是應當重點防范的現(xiàn)象之一。()關心中，首先學會的同學可以給還沒有學會的同學做示范，做指導。在整個過程中既能夠強化自己的動作，也能夠針對性的為同學供應關心，效果較好。 總體來講，認為最最最重要的就是應當留意頸椎的愛護

10、，練習之前的預備活動肯定要做頭部運動。而且，在練習一段時間后要留意休息，尤其是頸椎的愛護。時刻留意將平安放在首位。 肩肘倒立教學反思4 隨著素養(yǎng)教育體育改革的不斷深化，依據(jù)高班級生長發(fā)育和思維進展特點，本課運用學校體育五班級技巧教材“肩肘倒立”完成這個動作同學要有良好的空間位置感覺，傳統(tǒng)教法示范同學仿照練習，大多數(shù)同學一是對動作結構弄不清晰。 二是從動作的起始到完成動作的挨次不甚明白，導致動作的質量不高同學學起來也感覺枯燥無味，通過同學反復商量，探究，讓同學充分想象并表現(xiàn)，在想象與表現(xiàn)的過程中，及頭腦中初步建立起相像關系，支撐的動作形狀，提出問題讓同學在思與動中進入角色，當同學用身體的各種姿勢

11、表現(xiàn)出春筍支撐挺撥的基礎上，提出條件上體倒立用腿表現(xiàn)春筍的樣子，并讓同學在商量的基礎上，反復體會和尋求。如何才能把腿伸直的方法，這樣給同學完成動作供應有結構的信息，有助于使同學形成直覺思維，在同學思維的一閃念中感知動作的全貌。 肩肘倒立教學反思5 我上了一堂課肩肘倒立。 課的目標是： 手掌撐腰使得髖關節(jié)伸起來。從整體的狀況來看，同學完成目標的人數(shù)比較多，但自己在教學過程中還存在著許多問題。 首先是課堂常規(guī)問題，由于肩肘倒立同學接觸的比較少，同學學習的主動性比較高，有些同學迫不及待地想學會，導致不按老師的要求進行練習，有點混亂。 其次個問題就是教學手段與方法的多樣性，整節(jié)課下來，前面25分種同學

12、的紀律是比較好的，特別樂于學習，到最終15分鐘左右同學開頭自由散漫了，完全沒有把老師的話聽進去，我想這個也許是我教學手段與方法的問題，由于20分鐘左右大部分同學已經學會了，這個時候應當支配一些競賽，提高他們的主動性，吸引同學主動參加。 第三個問題就是場地的設計，我把墊子放成兩排，老師站在兩排墊子的中間，那么做示范的時候必需要朝兩個方向做，這樣同學才能看得清晰，但是我只朝了一個方向做，示范做得不夠到位。 第四個問題就是教學目標的問題，這堂課的目標很明確，就是手掌撐腰使得髖關節(jié)伸起來，那么老師要圍繞這個目標綻開練習，手掌撐腰聽起來很簡潔，但是要小伴侶做起來也是特別困難的，所以要做好充分的課前預備。

13、 第五個問題就是隊伍的調動，在課的最終我支配了搬實心球比快，要求分8組進行，在搬實心球的時候要求進行曲線跑，那么確定要進行隊伍的調動以及墊子的排放，由于缺少閱歷，鋪張了許多時間，本來進行一次練習，兩次小組競賽的，結果競賽了一次之后就沒有時間了。 總之，盼望自己在今后嚴格要求自己，取長補短，仔細地去上好每一堂課，多聽其他老師的課，爭取將來有所作為。 肩肘倒立教學反思6 本節(jié)課教學的目標是:同學能初步了解肩肘倒立動作，知道肩肘倒立的動作過程，懂得動作的要點是“一撐、二挺、三繃直”，通過一節(jié)課的教學大部分同學能做出動作。為了更好調動同學學習的主動性和主動性，這節(jié)課無論從教學組織形式，還是整個教學活動

14、的實施過程，都以同學為主，老師只做簡短的講解，示范動作也全部由同學完成，注意同學創(chuàng)新精神和實踐力量的培育。 在場地布置方面我作了細心的預備，考慮人數(shù)問題我選擇了籃球場，墊子之間的距離盡量的放大。但考慮不周全，導致同學在鋪滿墊子的場地中散點跑動的時候消失擁擠、停頓的現(xiàn)象，場面比較亂。這在以后的教學中要多留意，場地的選擇要合適不至于影響教學。 另外，課堂上同學都很協(xié)作，一遍一遍的練習不厭其煩，我設計時候的想法是將動作細化，一步一步漸進，但真正練習時好像每個動作都差不多，給同學的感覺是每次練習都是一樣的動作，也可能治這個動作原來就很單一，每一步的練習差異很小。 再者，既然有墊子就充分的利用起來，所以

15、嬉戲部分我也設計了墊上的嬉戲，嬉戲的效果還不錯，但在講解時存在缺乏，部分同學沒有明白我的意思，尤其在多球嬉戲時，有一組的同學就是沒有明白嬉戲方法而影響了競賽成果。所以這也告誡我以后對嬉戲方法的講解要具體，最終還要多問一句“大家都聽明白了沒有？”。 總體而言，教學的效果還是不錯的基本到達了預定的教學目標，教學中存在的缺點和缺乏還有待在以后的教學中不斷的總結和彌補。 肩肘倒立教學反思7 依據(jù)教學內容的需要，運用小墊子布置了一個橢圓形的場地，盡量發(fā)揮“小場地多用處”的優(yōu)勢，誘發(fā)同學的練習愛好和熱忱。小墊子的擺設干凈、美觀。 整節(jié)課圍繞小墊子進行練習?；静糠钟眯|子進行肩肘倒立的教學。老師講解示范效

16、果好，有利于組織教學；好組織，好調動，只要向同學交待清晰完成動作的方向、位置調換，同學很快協(xié)作，移動快速，節(jié)省了時間，增加了練習的次數(shù)。 小墊子提倡一物多用。除了作為學習肩肘倒立的器材外，在素養(yǎng)練習時充分發(fā)揮了它的作用，仰臥起坐、背起練習，利用小墊子進行蛇行跑，進展同學跳動力量的練習等。在課的結束部分，又利用小墊子進行放松，提高了小墊子的使用率。 在教學預設的過程中對于同學可能消失的問題考慮得比較細致，可是在詳細的實施過程中還是有不盡人意的地方。如同學有些緊急。預備部分的身體練習不夠充分等。在教學過程中，必需以同學的進展為中心，關注同學的個體差異和不同需求。老師在組織教學中要盡量采納使同學能夠

17、產生劇烈愛好和新奇感的組織形式，以增添同學的吸引力，激發(fā)同學的運動愛好。課堂中必需注意同學學習和熬煉過程中主動的情感體驗，力求做到精講多練，語言生動，并不斷轉變練習方法，同時為同學供應寬闊的空間，讓同學在愉悅和諧的氣氛中學習，到達教與學的和諧統(tǒng)一。 肩肘倒立教學反思8 肩肘倒立是全日制九年義務教育學校四班級體育教材中的教學內容，本課時的教學目標是：進一步學習改良肩肘倒立的技術動作，進展同學的腰腹肌力氣、敏捷、協(xié)調等素養(yǎng)及平衡定向力量，提高同學自我熬煉力量，培育同學的創(chuàng)新意識及互幫互學的良好習慣，體驗取得勝利的喜悅感；培育同學美感與韻律感，陶冶同學情操。 為了更好地表達用教材教而不是教教材的新課

18、程理念，這節(jié)課無論從教學組織形式，還是整個教學活動的實施過程，都表達以同學的進展為本，注意同學創(chuàng)新精神和實踐力量的培育。 充分發(fā)揮了小組長的作用，由小組長帶著本組同學依據(jù)老師的要求，利用小墊子共同創(chuàng)編練習的形式，不僅熬煉了身體，還培育了同學主動思維、動手、動腦的學習風氣。 從課堂效果看，每一個同學都充分發(fā)揮了自己的聰慧才智，不但動作編排新奇，而且主動主動、仔細學習的看法以及美麗的動作的確讓大家興奮，給同學供應了寬闊的自我進展空間，所以才能有如此的效果。 依據(jù)教學內容的需要，運用小墊子盡量發(fā)揮“小場地多用處”的優(yōu)勢，誘發(fā)同學的練習愛好和熱忱。小墊子的擺設干凈、美觀。 整節(jié)課圍繞小墊子進行練習?；静糠钟眯|子進行肩肘倒立的教學。老師講解示范效果好，有利于組織教學；好組織，好調動，只要向同學交待清晰完成動作的方向、位置調換，同學很快協(xié)作，移動快速，節(jié)省了時間，增加了練習的次數(shù)。 肩肘倒立教學反思9 隨著素養(yǎng)教育體育改革的不斷深化，依據(jù)高班級生長發(fā)育和思維進展特點，本課運用學校體育五班級技巧教材“肩肘倒立”完成這個動作同學要有良好的空間位置感覺，傳統(tǒng)教法示范