2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-體適能理論與訓練（運動康復專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）試卷號：7

1、2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-體適能理論與訓練（運動康復專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.肌力與肌耐力、柔韌度、心肺耐力和身體成分等4項健康體適能，以及靈敏、協(xié)調、平衡、速度、反應與爆發(fā)力6項運動體適能的綜合，代表一個人的（ ）。A、體適能B、體適能商C、健康體適能商D、運動體適能商正確答案:B2.1g蛋白質在體內完全燃燒可釋放（ ）KJ的熱量。A、39.8B、17C、18D、24正確答案:C3.超等長練習是指肌肉在離心收縮之后緊接著進行向心收縮的力量訓練方法。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確4.1分子葡萄糖完全氧化時，產生（ ）分子

2、ATP。（章節(jié)：第三章 難度：3）正確答案:385.不作準備活動或準備活動不充分；準備活動的內容與練習內容結合的不恰當；準備活動的量過大、時間過長都會導致運動損傷的發(fā)生。（章節(jié)：第十三章難度：3）正確答案:錯誤6.用接近無氧閾的速度進行持續(xù)跑的訓練是發(fā)展( )的有效手段。（章節(jié)：第十章 難度：3）正確答案:有氧耐力7.強度變換的持續(xù)性運動以（ ）為主。A、無氧供能B、有氧供能C、有氧供能向無氧供能過度D、無氧供能為特征，以有氧供能為基礎正確答案:D8.體脂含量在一定程度上反映身體化學組成、生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況和體育鍛煉等多種因素的綜合性影響，是影響健康體適能和健康水平的重要因素。（章節(jié)：第五章難

3、度：1）正確答案:正確9.系統(tǒng)的耐力訓練可使肌糖原的貯量( )。A、增加一倍B、略有增加C、不變D、稍有下降正確答案:A10.發(fā)展柔韌適能時，在達到伸展的強度后，應保持（ ）秒。A、3040B、58C、1015D、2030正確答案:D11.能量攝入不足，機體會動用自身的能量儲備甚至消耗自身組織以滿足生命活動的能量需要，導致體力下降，體重減輕，發(fā)育遲緩，死亡。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:正確12.兒童少年與成年人相比較，骨質含的( )。A、有機物較多B、無機物較多；C、兩者都是D、兩者都不是正確答案:A13.間接測推測心血管適能的方法有：臺階試驗、10米往返跑試驗、各種時間和距離的跑走試驗

4、等。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:正確14.現(xiàn)代肥胖流行的原因是（ ）。A、生理因素B、過量飲食C、缺乏體力活動D、環(huán)境和行為因素正確答案:B,C15.人群中基礎代謝率最高的是( )A、老年人B、成年男子C、成年女子D、幼兒正確答案:D16.骨質疏松運動干預原理包括（ ）。A、運動生物力學機制B、運動訓練對肌肉興奮作用C、運動促進骨周圍組織的血液循環(huán)D、運動通過調節(jié)內分泌功能促進骨形成正確答案:A,B,C,D17.臺階試驗是評定心肺耐力的主要測定方法。（章節(jié)：第四章難度：2）正確答案:正確18.繼發(fā)性骨質疏松癥發(fā)生的原因有（ ）。A、內分泌性疾病B、骨髓增生性疾病C、藥物性骨量減少D、營養(yǎng)

5、缺乏性疾病正確答案:A,B,C,D19.在全民健身計劃實行的過程中,全身耐力運動處方被用于預防冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發(fā)生。（章節(jié)：第十八章難度：3）正確答案:正確20.發(fā)展協(xié)調的練習的方法有（ ）。A、前滾翻B、魚躍前滾翻C、交叉跳繩D、模仿做對側動作正確答案:A,B,C,D21.長期的體育鍛煉可以有助于某些人格特質的改變。（章節(jié)：第二章難度：2）正確答案:正確22.有研究認為采用1015RM的負荷對肌纖維增粗不明顯，力量、速度和耐力都有提高，適合長跑項目運動員采用。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:錯誤23.“（ ）三駕馬車”在糖尿病的治療中起著重要作用。A、胰島素B、運動C

6、、飲食D、手術正確答案:A,B,C24.1g葡萄糖在體內完全燃燒可釋放（ ）KJ的熱量。A、39.8B、17C、18D、24正確答案:B25.特別適合年老人、沒有運動習慣者、體弱者及冠心病康復期等慢性疾病患者使用提高全身耐力的訓練方法是（ ）。A、循環(huán)訓練法B、間歇訓練法C、持續(xù)訓練法D、法特萊克速度游戲正確答案:C26.走路是糖尿病患者最普遍的運動方式。（章節(jié)：第十八章難度：2）正確答案:正確27.骨骼肌的伸展性由肌小節(jié)的伸展性和肌肉內結締組織伸展性決定。（章節(jié)：第七章難度：2）正確答案:正確28.有氧耐力主要與人體肌肉內中的( )。A、糖原貯備量有關B、脂肪貯備量有關C、三磷酸腺苷貯備量有關D、蛋白質貯備量有關正確答案:A29.力量素質（章節(jié)：第十章難度：4）正確答案:力量素質是指人體在肌肉工作時，依靠肌肉緊張或收縮，克服或對抗阻力的能力。30.身體成分的測定結果,不能成為確定是否需要減肥的依據(jù)。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:錯誤31.力量練習結合動作的特點，是指力量練習在結構上和發(fā)力特點方面與正式練習相似。( )（章節(jié)：第十章難度：1）正確答案:正確32.當劇烈運動大量排汗后，紅細胞的比容會（ ）。（章節(jié)：第四章 難度：2）正確答案:增高33.本體感受器主要分布在骨骼肌、肌腱、關節(jié)囊和韌帶等處。（章節(jié)：第十一章難度：3）正確答案:正確34.低乳