大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)問(wèn)題案例分析和自我和諧量表課件

1、2022/10/131大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)問(wèn)題案例分析大學(xué)生自我意識(shí)常見(jiàn)問(wèn)題：1.普遍的“唯我”心理過(guò)分看重個(gè)人利益，有好處就上，有困難就讓?zhuān)绣e(cuò)誤就推 2.過(guò)度的自尊、自信、自卑心理過(guò)度的自尊：虛榮，如經(jīng)常吹牛、撒謊、弄虛作假、投機(jī)取巧等過(guò)度的自信：自負(fù)，如自以為是、自命不凡 、固執(zhí)己見(jiàn)、一意孤行、“我行，你不行！” 2022/10/132案例一：自負(fù)謝小強(qiáng)，男，22歲，大學(xué)二年級(jí)學(xué)生。認(rèn)為自己聰明過(guò)人，才能超群，愛(ài)在別人面前夸耀自己，別人越關(guān)注就越興奮。認(rèn)為自己關(guān)注的問(wèn)題都是歌德巴赫猜想式的，很少有人問(wèn)津。對(duì)同學(xué)有比較強(qiáng)的支配欲，愛(ài)支配他人而不愿受他人支配。對(duì)同學(xué)們提出的還談不上批評(píng)的意見(jiàn)，

2、謝小強(qiáng)總是不能接受，內(nèi)心里十分反感，還經(jīng)常發(fā)怒。他看不到 自己的缺點(diǎn)和不足，盲目地為十全十美的自我而陶醉，而且總是看不起周?chē)耐瑢W(xué)，既沒(méi)有異性朋友，也沒(méi)有同性朋友。2022/10/133納咯索斯自負(fù)的行為特征 1、對(duì)批評(píng)的反應(yīng)是憤怒、羞愧或感到恥辱（盡管不一定當(dāng)即表現(xiàn)出來(lái)） 2、喜歡指使他人，要他人為自己服務(wù) 3、過(guò)分自高自大，對(duì)自己的才能夸大其辭，希望受人特別關(guān)注2022/10/1344、堅(jiān)信他所關(guān)注的問(wèn)題是世上獨(dú)有的，只能被某些特殊的人物了解5 、對(duì)無(wú)限的成功、權(quán)力、榮譽(yù)、美麗或理想愛(ài)情有非分的幻想6、認(rèn)為自己應(yīng)享有他人沒(méi)有的特權(quán)7、渴望持久的關(guān)注與贊美8、缺乏同情心9、有很強(qiáng)的妒忌心20

3、22/10/135產(chǎn)生自負(fù)心理的原因：家庭環(huán)境 教養(yǎng)方式 創(chuàng)傷性經(jīng)歷克服自負(fù)心理：1.拋棄自我中心觀念 一個(gè)迷戀搖籃的人不愿喪失童年，也就不能適應(yīng)成人的世界。 -必要的喪失2022/10/1362.學(xué)會(huì)愛(ài)別人 幼兒的愛(ài)：我愛(ài)因?yàn)槲冶粣?ài)不成熟的愛(ài)：我愛(ài)因?yàn)槲倚枰?成熟的愛(ài)：我被愛(ài)因?yàn)槲覑?ài)，我需要你因?yàn)槲覑?ài)你 -愛(ài)的藝術(shù)2022/10/137案例二：過(guò)度的自卑蔣文兵，男，21歲，大學(xué)二年級(jí)學(xué)生。性格內(nèi)向，不善言談，遇到事情總愛(ài)一個(gè)人苦苦思索。一年級(jí)第二學(xué)期，有一門(mén)課不及格，這次參加英語(yǔ)四級(jí)又沒(méi)有通過(guò)，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，沒(méi)法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)。覺(jué)得自己缺乏社交能力，兩年的大學(xué)生活，沒(méi)有知心朋友，

4、有話無(wú)處講，有事無(wú)處求。對(duì)自己就讀的大學(xué)不滿(mǎn)意，認(rèn)為缺乏學(xué)術(shù)氛圍，周?chē)耐瑢W(xué)都在混日子，自己也只能無(wú)所事事，隨波逐流。因此，蔣文兵認(rèn)定自己的前途一片暗淡，將來(lái)是注定沒(méi)有出息的。2022/10/138自卑指?jìng)€(gè)體自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自愧無(wú)能而喪失自信，并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒體驗(yàn)的消極心理傾向。常?？浯笞约旱娜毕?，以偏蓋全。原因：生理或心理缺陷 “人自認(rèn)為是怎樣一個(gè)人比他真正是怎樣一個(gè)人更重要，因?yàn)槊總€(gè)人都是按他認(rèn)為自己是怎樣一個(gè)人而行動(dòng)的”自我認(rèn)識(shí)不足、過(guò)低的期望內(nèi)向的性格挫折的經(jīng)歷和不恰當(dāng)?shù)臍w因2022/10/139對(duì)策：1、正確地評(píng)價(jià)自己，學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處 一支鉛筆的用途 姚明 2、積極參

5、與活動(dòng)，增加活動(dòng)成功的體驗(yàn)3、利用補(bǔ)償心理確立自信 阿德勒“超越自卑理論” 美國(guó)總統(tǒng)林肯 不可好高騖遠(yuǎn)，受賭氣情緒的驅(qū)使；要以勤補(bǔ)拙， 揚(yáng)長(zhǎng)避短4、注意自我激勵(lì)2022/10/1310教你幾招1、挑前面的位子坐 2、練習(xí)正視別人3、把你走路的速度加快25%4、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言5、咧嘴大笑2022/10/1311案例三：自我厭惡林偉，22歲，大學(xué)三年級(jí)學(xué)生。大學(xué)一年級(jí)時(shí)，與一女生戀愛(ài)。但女生的父母因林偉的身高只有一米五六而強(qiáng)烈反對(duì)，導(dǎo)致失戀。從此以后，林偉便痛恨自己的身材矮小，埋怨自己的遺傳基因?yàn)槭裁催@么差，不應(yīng)該帶著這二等殘廢身體來(lái)到這世界上。認(rèn)為自己這輩子無(wú)法找到理想的對(duì)象。于是，經(jīng)常情緒低落，

6、自怨自艾，時(shí)而仰天長(zhǎng)嘆，時(shí)而掩面哭泣。有一次，林偉服下過(guò)量的安眠藥，準(zhǔn)備與世長(zhǎng)辭，幸而同寢室的同學(xué)即時(shí)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)搶救后生還。2022/10/1312特征：厭惡自己身體上的某些特征 、心理特點(diǎn)和個(gè)性、行為結(jié)果表現(xiàn)：處事謹(jǐn)慎 心地善良、潔身自好、與世無(wú)爭(zhēng) 不能容忍自己的缺點(diǎn)和不足追求自我的過(guò)度完善對(duì)策： 了解自己，進(jìn)行積極的比較 ：機(jī)遇和差的比，干勁和足的比，待遇和低的比，生活和過(guò)去比，道德和高尚的比，將來(lái)和強(qiáng)的比，目前和接近的比。人不是為了比較而生存，比較的目的是為了充分發(fā)揮自己的潛能。要照著自己的樣子去發(fā)展。2022/10/1313正確對(duì)待自己的得失 人的缺點(diǎn)一種是個(gè)人可以通過(guò)自己的努力去改變的

7、，還有一類(lèi)則是自身改變不了的。適度的抱負(fù)水平 確立遠(yuǎn)大的遠(yuǎn)景目標(biāo)和合理近景目標(biāo)2022/10/1314案例四、自我失控陳小東，男，21歲，大二學(xué)生。性格外向。心直口快。但說(shuō)話不注意時(shí)間和場(chǎng)合，也不看對(duì)象的特點(diǎn)，經(jīng)常隨心所欲，出口傷人。情緒多變，常常喜怒無(wú)常，個(gè)人經(jīng)常成為情緒的奴隸，任由情緒來(lái)擺布。高興起來(lái)，似乎自己就象生活在天堂。沮喪起來(lái)，由覺(jué)得自己在地獄，一切都悲觀喪氣。做一件事情，不考慮行為的后果，沖動(dòng)、任性，想做什么就做什么，想怎么干就怎么干2022/10/1315自我失控：隨心所欲地發(fā)生社會(huì)不能接受的行為。言語(yǔ)失控、情緒失控、行為失控2022/10/1316先請(qǐng)用肯定后否定的語(yǔ)言回答下

8、面的問(wèn)題； 1、能做到不餓時(shí)不吃東西嗎？ 2、能風(fēng)雨無(wú)阻地堅(jiān)持鍛煉身體嗎？ 3、能避免出口傷人嗎？ 4、愿意少喝酒、不吸煙嗎？ 5、能刻苦學(xué)習(xí)而不逃課嗎？ 6、能有節(jié)制地上網(wǎng)嗎？2022/10/1317原因：1、認(rèn)知失調(diào)，個(gè)體觀察學(xué)習(xí)2、個(gè)體對(duì)外部環(huán)境的探索3、意志力薄弱 2022/10/1318超越：實(shí)施自我調(diào)節(jié)計(jì)劃第一步 明確目標(biāo)行為 行為人格特征 兩類(lèi)行為：行為過(guò)度，如：暴食、嗜酒、吸毒等 行為不足 ，如：逃學(xué)。遇到兩可的情況時(shí)，最好先為視行為不足第二步 了解基本情況。首先了解目標(biāo)行為的原始狀況，注意觀察目標(biāo)行為的出現(xiàn)頻率。做一些客觀的記錄。2022/10/1319第三步，制定計(jì)劃。確定

9、強(qiáng)化因素。瓦特遜1985 21個(gè)問(wèn)題 1、達(dá)到目標(biāo)的好處是什么？ 2、喜歡得到什么獎(jiǎng)勵(lì)？3喜歡要什么東西？ 4 、自己的興趣愛(ài)好是什么？ 5 、喜歡跟什么人在一起？ 6 、喜歡跟別人在一起干什么？ 7 、想逃避時(shí)干什么？ 8、 什么使自己感覺(jué)良好？ 9 、什么是重要的事情？ 10、如果有多余的錢(qián)你會(huì)買(mǎi)什么？ 11、自己不愿失去什么？ 12、自己的幻想是什么？ 13、想象中最輕松的事情是什么？2022/10/1320第四步，實(shí)施并評(píng)價(jià)計(jì)劃第五步，結(jié)束計(jì)劃2022/10/1321案例五：自我完善障礙蘇洪波，男。22歲，大三學(xué)生。高中時(shí)代，勤奮好學(xué)，成績(jī)?cè)谀昙?jí)里名列前茅，高考時(shí)以?xún)?yōu)異成績(jī)考入重點(diǎn)大學(xué)

10、。如大學(xué)后，認(rèn)為高中時(shí)代活得太累，在大學(xué)里要瀟灑一點(diǎn)，因而長(zhǎng)期沒(méi)有奮斗的目標(biāo)。英語(yǔ)四級(jí)考試通不過(guò)，不著急；計(jì)算機(jī)考試不及格，不在乎。不參加學(xué)校里的任何社團(tuán)，班級(jí)活動(dòng)也沒(méi)有興趣。白天逃課睡覺(jué)，晚上通宵達(dá)旦地上網(wǎng)聊天，還美之名曰“看破紅塵”。學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈，已經(jīng)掛了幾門(mén)紅燈。2022/10/1322自我意識(shí)的五種類(lèi)型：自我肯定型 自我矛盾型 自我否定型 自我夸張型 自我萎縮 其中，自我否定與自我萎縮型最容易出現(xiàn)自我完善障礙超越 明確目標(biāo) 不要低估自己的潛力 “健康人只發(fā)掘了其潛力的10%至15%” 自我實(shí)現(xiàn) 找到自我支配的支點(diǎn)：1、不要請(qǐng)求被人的允許，直接去做應(yīng)該去做的事情2、不要請(qǐng)示他人，自己

11、設(shè)法去解決自己面臨的問(wèn)題3、不做不必要的道歉，否則等于告訴別人自己是一個(gè)自我退卻的人4、不要歧視自己，這種放棄機(jī)會(huì)的自我歧視會(huì)使自己無(wú)法前進(jìn)2022/10/13235、不要說(shuō)我應(yīng)該怎樣做或不應(yīng)該怎樣做6、不要懼于拒絕或首肯，依靠自己所想的和所計(jì)劃的去做7、絕不要將自己托付給他人，要做一個(gè)自己操縱自己的人自我完善的最佳途徑是學(xué)習(xí) 努力創(chuàng)造2022/10/1324案例六：強(qiáng)烈的逆反心理（ “反其道而行之” ） 馬勝利，男，20歲，大一學(xué)生。讀小學(xué)時(shí)，為人老實(shí)，唯父母和教師的意見(jiàn)是從。上初中以后，媽媽還是像過(guò)去一樣沒(méi)完沒(méi)了地嘮叨，一件小事，總是千叮嚀萬(wàn)囑咐，馬勝利一聽(tīng)就煩。于是一反常態(tài)，開(kāi)始和家長(zhǎng)唱

12、反調(diào)。進(jìn)大學(xué)后不相信他人，我行我素，學(xué)校和班級(jí)要求的，他就反對(duì)。學(xué)校和班級(jí)反對(duì)的，他偏要去做。社會(huì)禁放流星花園，他偏要花60元錢(qián)買(mǎi)一套盜版光碟來(lái)看。學(xué)校規(guī)定不能春游，他偏要一個(gè)人外出春游。 2022/10/1325逆反心理：經(jīng)常與正確的認(rèn)知信息相對(duì)立的并與常規(guī)教育要求相反的對(duì)立情緒和行為意向。結(jié)構(gòu)：認(rèn)知、情緒、行為表現(xiàn)：對(duì)正面宣傳作反面思考對(duì)榜樣和先進(jìn)人物的無(wú)端否定對(duì)不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同對(duì)思想教育和遵章守紀(jì)要求的消極反抗2022/10/1326原因：青少年迫切希望扮演的角色要求與家長(zhǎng)與家長(zhǎng)和老師對(duì)青少年不合實(shí)際的角色期待發(fā)生發(fā)生激烈沖突所致青少年知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不足以及思維的片面性2022/10/13

13、27超越： 分清教育方式和教育內(nèi)容2022/10/1328第四節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)完善的途徑和方法一、多視角、客觀地認(rèn)識(shí)自我 從他人評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自我在比較中認(rèn)識(shí)自我通過(guò)反思反省認(rèn)識(shí)自我通過(guò)參加實(shí)踐活動(dòng)及其成果認(rèn)識(shí)自我2022/10/1329二、用陽(yáng)光心態(tài)對(duì)待自我 即悅納自我。表現(xiàn)為：接受自己，喜歡自己，性格開(kāi)朗，生活樂(lè)觀，既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又承認(rèn)自己的缺點(diǎn)，對(duì)自我給予基本肯定、認(rèn)可。 2022/10/1331三、及時(shí)有效地調(diào)控自我 1.確立符合實(shí)際情況的理想自我 2.全力打造現(xiàn)實(shí)自我 3.自覺(jué)從“小我”走向成熟完善的“大我”（考研） 本章學(xué)習(xí)的目標(biāo)是做一個(gè)自我意識(shí)明確的人！自我探索的練習(xí)活動(dòng)3：

14、我是一個(gè)獨(dú)特的人目的：揚(yáng)長(zhǎng)避短，走自己獨(dú)特的人生發(fā)展道路活動(dòng)1：我的自畫(huà)像目的：認(rèn)識(shí)自我（潛意識(shí)投射）活動(dòng)2：我的檸檬/核桃目的：認(rèn)識(shí)自我（潛意識(shí)投射）活動(dòng)4：人生曲線目的：增強(qiáng)對(duì)人生經(jīng)歷（人生價(jià)值）的理解活動(dòng)5：自我尋寶目的：肯定自我2022/10/1333自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale五級(jí)評(píng)定1.我周?chē)娜送X(jué)得我對(duì)自己的看法有些矛盾2.有時(shí)我會(huì)對(duì)自己在某方面的表現(xiàn)不滿(mǎn)意3.每當(dāng)遇到困難,我總是首先分析造成困難的原因4.我很難恰當(dāng)表達(dá)我對(duì)別人的情感反應(yīng)5.我對(duì)很多事情都有自己的觀點(diǎn),但我并不要求別人也與我一樣6.我一旦形

15、成對(duì)事物的看法,就不會(huì)再改變7.我經(jīng)常對(duì)自己的行為不滿(mǎn)意2022/10/1334自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale8.盡管有使得做一些不愿意的事,但我基本上是按自己意愿辦事的9.一件是好事好,不好是不好,沒(méi)有什么可含糊的10.如果我在某件事上不順利,我就往往會(huì)懷疑自己的能力11.我至少有幾個(gè)知心朋友12.我覺(jué)得我所做得很多事情都是不該做的13.不論別人怎么說(shuō),我的觀點(diǎn)決不改變14.別人常常會(huì)誤解我對(duì)他們的好意15.很多情況下我不得不對(duì)自己的能力表示懷疑2022/10/1335自我和諧量表（SCCS）Self Consistency

16、 and Congruence Scale16.我朋友中有些是與我截然不同的人,這并不影響我們的關(guān)系17.與朋友交往過(guò)多容易暴露自己的隱私18.我很了解自己對(duì)周?chē)说那楦?9.我覺(jué)得自己目前的處境與我的要求相距太遠(yuǎn)20.我很少去想自己所作的事是否應(yīng)該21.我所遇到的很多問(wèn)題都無(wú)法自己解決22.我很清楚自己是什么樣的人23.我很能自如的表達(dá)我所要表達(dá)的意思24.如果有足夠的證據(jù),我也可以改變自己的觀點(diǎn)25.我很少考慮自己是一個(gè)什么樣的人2022/10/1336自我和諧量表（SCCS）Self Consistency and Congruence Scale26.把心里話告訴別人不僅得不到幫助,還可能招致麻煩27.在遇到問(wèn)題時(shí),我總覺(jué)得別人都離我很遠(yuǎn)28.我覺(jué)得很難發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平29.我很擔(dān)心自己的所作所為會(huì)引起別人的誤解30.如果我發(fā)現(xiàn)自己某些方面表現(xiàn)不佳,總希望盡快彌補(bǔ)31.每個(gè)人都在忙自己的事,很難與他們溝通32.我認(rèn)為能力再?gòu)?qiáng)的人也可能遇上難題33.我經(jīng)常感到自己是孤獨(dú)無(wú)援的34.一旦遇到麻煩,無(wú)論怎樣做的都無(wú)濟(jì)于事35.我總能清楚的了解自己的感受2022/10/1337自我和諧量表（SCCS） 將自我的靈活性反向計(jì)分，再與其它兩個(gè)分?jǐn)?shù)相加。得分越高自我和諧度越低。在大學(xué)生中，低于74分為低分組，75-102為中間組，103以上為高分