旅游安全重要知識(shí)2022

1、本文為Word版本，下載可任意編輯第 第 頁(yè)旅游安全重要知識(shí)2022安全知識(shí)：節(jié)假日出游安全手冊(cè) 一、旅游飲食安排 旅途中的飲食安排特別重要。由于旅游期間氣候、水土、作息時(shí)間和飲食習(xí)慣的轉(zhuǎn)變，加之旅途勞累，簡(jiǎn)單影響食欲，甚至?xí)旧霞膊　Ｒ虼诵枰侠戆才棚嬍?，做到營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生和省錢。 旅途中能量消耗大，應(yīng)進(jìn)食高熱量的食品，并適量吃點(diǎn)糖，但要盡量少吃油膩食品。在進(jìn)餐的時(shí)間上，早餐應(yīng)安排在旅游前2小時(shí)，晚餐宜安排在旅游后1小時(shí)，過早和過晚都不利于身體健康。晚上休息前如有條件，喝杯熱奶，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能起到促進(jìn)睡眠的作用。旅途中不要過度飲酒抽煙，否那么會(huì)對(duì)血液循環(huán)和心臟功能造成損害。 品嘗當(dāng)?shù)靥厣称肥锹?/p>

2、游樂趣之一，但留意盡量不要在旅游景點(diǎn)購(gòu)買。多走幾步路，同樣的食品就會(huì)廉價(jià)許多?；疖嚿虾途包c(diǎn)處的食品質(zhì)次價(jià)高，可提前預(yù)備一些經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食品、飲料和水果。 二、安全飲食的原則 1、衛(wèi)生可口、有益健康。 切忌飲食不衛(wèi)生而引發(fā)疾病，那樣既不利于自身健康，又影響正常行程。因此飲食首先要留意的就是衛(wèi)生。 2、價(jià)格適中、保證營(yíng)養(yǎng)。 要留意旅途中的飯菜營(yíng)養(yǎng)，切不可因節(jié)省而忽視營(yíng)養(yǎng)和健康;當(dāng)然也不宜在旅途中鋪張糜費(fèi)、大吃大喝，這樣也很可能帶來身體方面的不適。 3、早餐宜在飯店里用，這樣既可安定用餐，保證營(yíng)養(yǎng)和衛(wèi)生，也可避開因四處查找而糜費(fèi)時(shí)間。 切忌不用早餐而匆忙出行。 4、選擇一些具有地方特色的飯菜，這樣可以

3、更多地了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土民情，豐富旅游生活，增長(zhǎng)見識(shí)。 因此可以說它是旅游生活中的一個(gè)重要組成部分。 5、留意飲水衛(wèi)生。 一般來說，正確的飲水順次是：蒸餾水、開水和消毒凈化過的自來水、山泉和深井水。江、河、塘、湖水千萬不能生飲。須要時(shí)可用瓜果代水。 6、在車船或飛機(jī)上要節(jié)制飲食。 乘行時(shí)，由于沒有運(yùn)動(dòng)條件，食物的消化過程延長(zhǎng)、速度減慢，假如不節(jié)制飲食，必定增加胃腸的負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。 7、慎重對(duì)待每一餐。 高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排擋的可有選擇地吃，攤位或沿街?jǐn)[賣盡量避開。 三、食品的選擇 1、新鮮食品。 旅游食品肯定要選擇新鮮，色澤亮麗，讓人一見便垂涎欲滴。 2、多汁食品。 含糖量較低

4、的汽水、富含維生素的飲料以及水果等，既解渴又可以減輕旅途的疲憊。 3、營(yíng)養(yǎng)食品。 這些東西不宜吃得過飽，以免影響旅程。 4、風(fēng)味食品。 攜帶的旅游食品應(yīng)具有多風(fēng)味，相互搭配，以促進(jìn)食欲?？蛇x擇一些自己喜歡的食品，在飲食不習(xí)慣時(shí)派上用場(chǎng)。在風(fēng)景區(qū)旅游可以選購(gòu)當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)特色食品，品嘗風(fēng)味小吃，即可飽口福，又可以得到美的享受。 5、松軟食品。 一般在旅游中，人的體力消耗較大，簡(jiǎn)單口舌燥，食欲不振。而松軟食品既新鮮，又易于消化。交通安全知識(shí)：乘船旅行安全基本知識(shí) (1)出發(fā)前預(yù)備一個(gè)便攜式氣枕或者充氣式救生圈，特別是帶兒童出游。 (2)不要冒險(xiǎn)乘坐超載的客船、旅游船、高速船、滾裝船或者“三無”船(沒有

5、船名、沒有船籍港、沒有船舶證書)。 (3)上船后，首先要留意觀測(cè)救生設(shè)備的位置和緊急逃命路徑。例如乘坐客輪時(shí)，要了解客房在船上的位置，認(rèn)真閱讀在房門背后的緊急疏散示意圖;了解救生衣存放的位置，熟識(shí)穿戴程序和方法。在船的主要過道或大廳人流相對(duì)集中的地方，都標(biāo)有安全出口示意圖。上船后要留意識(shí)別這些標(biāo)識(shí)的方向，這樣當(dāng)快速撤離時(shí)，可以贏得時(shí)間自救。 (4)發(fā)覺船上涌現(xiàn)超載狀況時(shí)，要保持高度警惕。當(dāng)船體猛烈顛簸時(shí)，要高度戒備，換上輕裝，將重要財(cái)物隨身攜帶。 (5)船舶發(fā)生意外事故，一般不會(huì)立刻就下沉，或許根本不會(huì)下沉。此時(shí)應(yīng)當(dāng)快速穿上救生衣，發(fā)出求救信號(hào)，手機(jī)、信號(hào)彈和燃燒的衣物都可以發(fā)出求救信號(hào)。 中

6、學(xué)校生旅游安全的考前須知 同學(xué)旅游安全留意問題 一、節(jié)假日外出旅游時(shí)易發(fā)生的危急及救助措施 1.哪些食物易中毒 這里所說的食物中毒是指食用了被致病細(xì)菌污染了的食品，如夏季吃了霉變熟食等，常見易中毒的食品如螃蟹、蘑菇、野菜以及腐敗變質(zhì)的肉類、淀粉類食物以及罐頭類食品。 (1)螃蟹等水產(chǎn)品 螃蟹及其它各種水產(chǎn)品由于味道鮮美、蛋白質(zhì)豐富而成為現(xiàn)時(shí)人們餐桌上的佳肴，但由于各種水產(chǎn)品尤其是淡水養(yǎng)殖的水產(chǎn)品，其養(yǎng)殖環(huán)境往往被飼料或其他人畜糞便所污染而攜帶大量病菌，在水產(chǎn)品捕撈離水死亡后，又往往不能實(shí)時(shí)冰凍而致使病菌繁殖，而在人們食用這些水產(chǎn)品時(shí)假如清洗不夠或烹調(diào)時(shí)間不夠、或做成生拌食品時(shí)，便會(huì)使人中毒。

7、(2)蘑菇 一般人工種植的蘑菇不會(huì)中毒，但采自山林的野菇要加以區(qū)分，對(duì)于辨別不清、沒有吃過的蘑菇不要采納。有毒蘑菇在形狀上可以區(qū)分開，就是那些顏色比較艷麗或是帶有各種班點(diǎn)的，可能就是有毒的。 (3)野菜類 在采集野菜時(shí)。要留意采集過去吃過的品種。有些野菜往往形狀相近，但食后簡(jiǎn)單中毒。另一些野菜雖可食用但如食用過量也可造成中毒。最重要的是不要生吃野菜，而熟食一般可破壞其中的有毒生物堿比較安全。 (4)罐頭類 超過保質(zhì)期的罐頭食品特別是肉類罐頭都易造成中毒。劣質(zhì)罐頭從外觀上往往是商際破損、鐵盒銹蝕鼓脹，玻璃包裝可見罐內(nèi)食品色渾變黑、結(jié)塊，與罐壁粘連。鐵蓋松動(dòng)，或有汁液流出，并有異味?？觳湍c或火腿變

8、質(zhì)時(shí)，手摸時(shí)發(fā)軟，包裝粘手，或有異味,均可以鑒別。 2.中學(xué)校生食物中毒的自救與救助 食物中毒必定有一個(gè)過程，兒童、同學(xué)食物中毒時(shí)各個(gè)階段的癥狀是不同的，這樣，對(duì)于食物中毒的救治就要有個(gè)階段性。 中毒初期食物剛剛進(jìn)人胃部，胃部對(duì)食物一面進(jìn)行消化，一面將食糜排入腸道汲取，這時(shí)有毒食物剛剛被汲取中毒癥狀剛剛表現(xiàn)出來，大部分有毒元素尚停留在胃內(nèi)，這時(shí)進(jìn)行救治應(yīng)以催吐為主要手段。通過人工方法引起中毒者嘔吐，將中毒食物吐出來，達(dá)到清除毒素的目的。 方法是用手指、羽毛、筷子等物伸入中毒者口腔，刺激咽喉部位，引起中毒者惡心而嘔吐。此方法可反復(fù)進(jìn)行。直到將胃內(nèi)食物吐盡為止。在進(jìn)行催吐時(shí)，還應(yīng)依據(jù)食入有毒食品的

9、種類采用幫助措施，如水產(chǎn)品中毒可在催吐之前讓中毒者喝幾杯鹽水或蘇打水，以利解毒和嘔吐;如食用蘑菇中毒，可在催吐前多喝白開水或鹽水;如野菜、馬鈴薯中毒，可喝茶水、醋水后催吐。 3.什么狀況下易中暑 在夏、秋季節(jié)，由于氣溫偏高，空氣缺少流淌，此時(shí)中學(xué)校生假設(shè)處于太陽(yáng)光線徑直照耀下，會(huì)大量失去水分，體內(nèi)熱量不能得到實(shí)時(shí)散發(fā)，便會(huì)發(fā)生中暑。中暑的癥狀主要表現(xiàn)在:突然感到胸悶氣短、呼吸困難，四肢無力、皮膚熱燙而無汗，頭暈頭疼、惡心嘔吐，繼而昏迷昏睡。中暑多會(huì)發(fā)生于兒童或老年人。夏秋兩季天氣酷熱，中學(xué)校生參與運(yùn)動(dòng)會(huì)、郊游、登山、游泳或在陽(yáng)光下游戲時(shí)。由于陽(yáng)光照耀過久，體力及水分消耗過大。易于中暑。或者在室內(nèi)學(xué)習(xí)或考試時(shí)，由于通風(fēng)不良，環(huán)境悶熱，心理壓力大也可能中暑，因此，