春季完美護(hù)膚攻略

1、春季完美護(hù)膚攻略一人一方護(hù)膚品整理目錄1.護(hù)膚潛規(guī)則2.自然食材天然肌 自制面膜不能少3.眼周脂肪粒怎么去除4.簡(jiǎn)單方法應(yīng)對(duì)肌膚干燥起皮護(hù)膚潛規(guī)則如何用最少的量達(dá)到完美的護(hù)膚效果拍（化妝水）將化妝水倒在化妝棉上，在臉上勻速輕輕拍打，每次一至兩分鐘，將水嫩“拍”進(jìn)肌膚里，將毛孔打開，這樣后續(xù)的保養(yǎng)品就能更好地進(jìn)入肌膚底層。按（敏感肌膚）除了拍之外，敏感肌膚會(huì)更喜歡按這種手法，可以減少手部與臉部肌膚之間的摩擦，從而減少甚至避免皮膚因拍打受到刺激的可能性。護(hù)膚潛規(guī)則如何用最少的量達(dá)到完美的護(hù)膚效果推（身體護(hù)理）在使用身體護(hù)理產(chǎn)品的時(shí)候，“推”絕對(duì)是首選，分為從上往下推，以及由內(nèi)往外推。最大的優(yōu)點(diǎn)就是

2、能將產(chǎn)品涂抹均勻，并且能通過“推”的方法將護(hù)膚品滲入肌膚，按摩穴位。捂（乳霜狀的護(hù)膚品）這個(gè)方法和拍的目的是一樣的，為了增強(qiáng)肌膚對(duì)產(chǎn)品的吸收，但“捂”這種方法更適用于乳霜狀的護(hù)膚品。先將兩手搓熱，然后輕輕捂在面部10秒，利用熱力打開毛孔，讓護(hù)膚品中的成分能更好地滲入并作用于肌膚底層。省錢小心機(jī)植物TIPS：種一盆治愈系的蘆薈吧，蘆薈膠的功用是可促進(jìn)皮膚新生，小創(chuàng)口、祛斑、祛痘印、蚊叮蟲咬、曬傷等，效果都非常明顯。美白TIPS：用洗米的第二道水洗臉，早晚各一次，堅(jiān)持一個(gè)星期，皮膚又白又嫩。潔面TIPS：秋冬季，前一晚用潔面乳潔面后，第二天早上可以只用清水潔面，因?yàn)橥砩掀つw會(huì)分泌油脂，這層油脂可保

3、護(hù)皮膚。夏季慎用此法。睫毛TIPS：無論是涂睫毛增長(zhǎng)液還是油，在晚上10點(diǎn)以后涂抹效果會(huì)更好，那可是睫毛生長(zhǎng)的黃金時(shí)段。不太會(huì)涂抹，又怕長(zhǎng)脂肪粒的童鞋，可以只涂睫毛的上半截，液體會(huì)順著睫毛留到根部。春夏季護(hù)膚小貼士氣候&環(huán)境特點(diǎn)：早晚溫差大，紫外線較冬季強(qiáng)，氣溫逐漸回暖。皮膚狀態(tài)：皮膚新陳代謝逐漸活潑，汗和皮脂分泌量增加，皮膚抵御能力較低，狀態(tài)不穩(wěn)定。應(yīng)對(duì)策略：敏感性肌膚不宜更換護(hù)膚品。加強(qiáng)防曬。增加保濕面膜使用率?？傻皖l率使用溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品。自然食材天然肌 diy面膜不能少大概最省錢、最安全的面膜就是diy自制面膜，不同的制作材料功效不同，美白補(bǔ)水效果不一般哦！黃瓜蛋清面膜蘋果泥面膜香蕉酸

4、奶面膜7黃瓜蛋清面膜配料：有機(jī)黃瓜1根，生雞蛋1個(gè)制作：1.將黃瓜洗凈，切丁后搗成泥狀；2.將雞蛋放入分蛋器，分離蛋清蛋黃，保留蛋清；3.將蛋清與黃瓜泥混合并攪拌均勻，即可使用。功效：黃瓜的水分特別豐富，弱酸性也是肌膚最喜歡的，對(duì)于干燥肌膚的姐妹來說，黃瓜面膜是最好的補(bǔ)水利器。8蘋果泥面膜配料：新鮮有機(jī)蘋果半個(gè)，生雞蛋1個(gè)，蜂蜜、橄欖油少許，面粉適量制作：1.將蘋果洗凈去皮，用榨汁機(jī)榨成蘋果泥備用；2.將生雞蛋打開放入蘋果泥中，加入少許蜂蜜和橄欖油攪拌均勻；3.用適量的面粉調(diào)節(jié)面膜粘稠度(少量多次添加)。功效：蘋果中富含有機(jī)酸，有很好的去油脂功效，促進(jìn)肌膚的新陳代謝；雞蛋與蜂蜜又有保濕功效，橄

5、欖油的潤(rùn)澤作用自然不必說，因此蘋果泥面膜格外適合干性肌膚的姐妹哦9香蕉酸奶面膜配料：新鮮成熟的有機(jī)香蕉1根，酸奶1小盒(250g)，面膜紙制作：1.將香蕉和酸奶放入碗中，充分混合并攪拌成泥狀；2.將面膜紙浸在泥狀面膜中，充分浸濕；3.將面膜紙敷在肌膚上即可。功效：香蕉面膜是一款特地為干性肌膚姐妹準(zhǔn)備的面膜，豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和黏黏的質(zhì)地，對(duì)滋養(yǎng)修護(hù)肌膚再合適不過了；酸奶具有收縮毛孔、清潔肌膚的作用，堅(jiān)持使用會(huì)讓肌膚變得更細(xì)膩、更 白皙 。1011如何應(yīng)對(duì)季節(jié)性肌膚干燥起皮1.選擇以補(bǔ)水保濕為主的護(hù)膚品選擇護(hù)膚品的原則是根據(jù)皮膚屬性，根據(jù)時(shí)間和氣候。例如干性皮膚的人，要選用適合干性皮膚的護(hù)膚品，不能

6、選用適合油性皮膚的護(hù)膚品。運(yùn)用合適的護(hù)膚品，堅(jiān)持白天做兩次面部清潔，還要適當(dāng)?shù)挠头趾退?，讓皮膚潔凈與滋潤(rùn)。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱?，讓其營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層。12如何應(yīng)對(duì)季節(jié)性肌膚干燥起皮2.飲食方法A、增加各種維生素的攝入。維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。 富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵

7、母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。13如何應(yīng)對(duì)季節(jié)性肌膚干燥起皮B、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，因此，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。C、增加微量元素的攝入。要想肌膚細(xì)膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，易長(zhǎng)粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況、增加表皮細(xì)胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，并減緩皮膚衰老和起皺。14如何應(yīng)對(duì)季節(jié)性肌膚干燥起皮D、注意堿性食物攝入。在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會(huì)使體液和血液中乳