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1、第三章 人身安全大學(xué)生安全教育第三章 人身安全2第一節(jié) 預(yù)防被傷害1第二節(jié) 預(yù)防被拐賣(mài) 2第三節(jié) 預(yù)防性侵害3第四節(jié) 預(yù)防艾滋病4第三章 人身安全3 2008年9月5日下午,聲稱(chēng)來(lái)校辦理業(yè)務(wù)的劉某等一行三人,駕駛一輛暗紅色的桑塔納轎車(chē)進(jìn)入某高校。15時(shí)40分左右,劉某在學(xué)生宿舍區(qū)無(wú)視校內(nèi)規(guī)定,隨意行車(chē),險(xiǎn)些將正要回宿舍的學(xué)生徐某撞倒,他不僅沒(méi)有下車(chē)道歉之意,反而瞪著雙眼,嘴里罵罵咧咧。見(jiàn)此情況,徐某特別生氣,喊來(lái)路過(guò)的幾名同學(xué),執(zhí)意要向劉某討個(gè)說(shuō)法。車(chē)內(nèi)另一男子隨即沖上來(lái),二話(huà)不說(shuō)就打徐某一個(gè)耳光,雙方便扭打起來(lái)。保衛(wèi)人員接到報(bào)警后趕到現(xiàn)場(chǎng)制止,并警告他們不要在校內(nèi)滋事,否則報(bào)警,劉某稱(chēng)自己就
2、是警察。警察趕到一看,原來(lái)是幾個(gè)有前科的社會(huì)青年,遂將其帶走。案例2第三章 人身安全5 2008年9月5日下午,聲稱(chēng)來(lái)校辦理業(yè)務(wù)的劉某等一行三人,駕駛一輛暗紅色的桑塔納轎車(chē)進(jìn)入某高校。15時(shí)40分左右,劉某在學(xué)生宿舍區(qū)無(wú)視校內(nèi)規(guī)定,隨意行車(chē),險(xiǎn)些將正要回宿舍的學(xué)生徐某撞倒,他不僅沒(méi)有下車(chē)道歉之意,反而瞪著雙眼,嘴里罵罵咧咧。見(jiàn)此情況,徐某特別生氣,喊來(lái)路過(guò)的幾名同學(xué),執(zhí)意要向劉某討個(gè)說(shuō)法。車(chē)內(nèi)另一男子隨即沖上來(lái),二話(huà)不說(shuō)就打徐某一個(gè)耳光,雙方便扭打起來(lái)。保衛(wèi)人員接到報(bào)警后趕到現(xiàn)場(chǎng)制止,并警告他們不要在校內(nèi)滋事,否則報(bào)警,劉某稱(chēng)自己就是警察。警察趕到一看,原來(lái)是幾個(gè)有前科的社會(huì)青年,遂將其帶走。
3、案例2第三章 人身安全6一、學(xué)生打架斗毆的防范 (一)大學(xué)生打架斗毆易發(fā) 場(chǎng)所生活場(chǎng)所:如學(xué)生宿舍、食堂等學(xué)習(xí)場(chǎng)所:如教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書(shū)館、閱覽室等。第一節(jié) 預(yù)防被傷害 第三章 人身安全7體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所:如操場(chǎng)、球場(chǎng)、體操房、溜冰場(chǎng)等公共文娛活動(dòng)場(chǎng)所:如影劇院、舞場(chǎng)、禮堂。其他公共場(chǎng)所:如車(chē)站、碼頭、酒吧、網(wǎng)吧等。 第三章 人身安全8(二)大學(xué)生糾紛與打架斗毆的發(fā)生原因 1、不拘小節(jié)容易發(fā)生糾紛; 2、不尊重別人、開(kāi)玩笑過(guò)分,或刻意地挖苦別人容易發(fā)生糾紛; 3、猜疑、妒忌他人容易發(fā)生糾紛; 4、不謙虛,目中無(wú)人容易發(fā)生糾紛; 5、極端利己,不容他人容易發(fā)生糾紛; 6、狂妄自大,爭(zhēng)強(qiáng)好勝容易發(fā)生糾
4、紛。第三章 人身安全10 發(fā)生在校園內(nèi)外的糾紛和打架斗毆的直接導(dǎo)火索常常是在公眾場(chǎng)所的偶然摩擦處理不當(dāng),但究其根本,應(yīng)歸結(jié)為大學(xué)生個(gè)體的心理原因。 (1)虛榮心理。 (2)報(bào)復(fù)心理。 (3)空虛心理。 (4)從眾心理。 (5)人格障礙原因。第三章 人身安全12 1.不圍觀(guān),不起哄,不參與。 2.應(yīng)當(dāng)先問(wèn)明情況,如是校外人員尋釁滋事毆打?qū)W生,應(yīng)立即向保衛(wèi)部門(mén)報(bào)告或撥110報(bào)警,以防事態(tài)擴(kuò)大。 3.打架的一方如果是你的同學(xué)或熟人,在勸解時(shí)要主持公道,不可偏袒。 4.當(dāng)學(xué)校有關(guān)部門(mén)調(diào)查打架真相時(shí),現(xiàn)場(chǎng)目擊人要勇于出來(lái)提供線(xiàn)索和證據(jù),以保護(hù)受害人的合法權(quán)益,使肇事者受到懲處。遇上別人打架怎么辦?第三章
5、 人身安全14酗酒鬧事的預(yù)防1.不要把不會(huì)喝酒當(dāng)做一種遺憾。2.飲酒適度。量力而行,適可而止,記住自己的酒量。3.飲酒不要忘了“節(jié)制”。飲酒之前先吃點(diǎn)東西,空腹酣飲是最容易醉倒的;4.要盡量避免“干杯”,5.真誠(chéng)待人、關(guān)心同學(xué)。第三章 人身安全15 2007年6月,上海某高校學(xué)生程某在路上邊騎車(chē)邊聽(tīng)MP3,左轉(zhuǎn)彎時(shí)恰遇一小客車(chē)由北向南行駛而至。由于程某耳朵里塞著耳機(jī),沒(méi)聽(tīng)到小客車(chē)的鳴笛提醒,小客車(chē)避讓不及,將其撞倒受傷,程某被送至醫(yī)院,經(jīng)搶救無(wú)效身亡。 2008年1月13日,“春運(yùn)”第一天,安徽蕪湖天空中大雪紛飛,下午17:07在安徽蕪湖火車(chē)站一號(hào)站臺(tái)上因?qū)W生乘客過(guò)多,安徽蕪湖師范大學(xué)外國(guó)語(yǔ)學(xué)
6、院大三學(xué)生冷靜再蕪湖火車(chē)站在擁擠的人流中被擠下站臺(tái),被還沒(méi)來(lái)得及停穩(wěn)的火車(chē)當(dāng)場(chǎng)壓死。案例2案例1第三章 人身安全16 2005年某高校三名學(xué)生,下課后在校園道路上練習(xí)滑旱冰,一時(shí)興起,你最我趕,其中王姓同學(xué)滑到轉(zhuǎn)彎處突然與前方駛來(lái)的小轎車(chē)相遇,在匆忙避讓時(shí)撞到路邊電燈桿,立即昏厥,后經(jīng)搶救及時(shí)王某才幸免于難。 案例3第三章 人身安全17 2005年某高校三名學(xué)生,下課后在校園道路上練習(xí)滑旱冰,一時(shí)興起,你最我趕,其中王姓同學(xué)滑到轉(zhuǎn)彎處突然與前方駛來(lái)的小轎車(chē)相遇,在匆忙避讓時(shí)撞到路邊電燈桿,立即昏厥,后經(jīng)搶救及時(shí)王某才幸免于難。 案例3第三章 人身安全18第二節(jié) 出行安全一、交通事故的預(yù)防(一)
7、大學(xué)生交通安全事故的主要表現(xiàn)形式 1、校園內(nèi)易發(fā)生的交通事故。校園內(nèi)發(fā)生交通事故的主要形式有以下幾種: 注意力不集中。 在路上進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)。 騎“飛車(chē)”。第三章 人身安全20(二)交通事故的預(yù)防 1提高交通安全意識(shí)。不管是校內(nèi)還是校外,發(fā)生交通事故最主要的原因是思想麻痹,安全意識(shí)淡薄。乘坐交通工具,依次上下,不擠不搶。車(chē)輛行駛中不得把身體伸出窗外,乘坐長(zhǎng)途客車(chē),中巴車(chē)不能貪圖便宜,不要乘坐車(chē)況不好的車(chē),不要乘坐“黑巴”、 “摩的”。乘坐火車(chē)、輪船、飛機(jī)時(shí)必須遵守車(chē)站、碼頭和機(jī)場(chǎng)的各項(xiàng)安全管理規(guī)定。 2自覺(jué)遵守交通法規(guī)。除提高交通安全意識(shí),掌握基本的交通安全常識(shí)外,還必須自覺(jué)遵守交通法規(guī)。在道路
8、上行走,應(yīng)走人行道,無(wú)人行道時(shí)靠右邊行走。走路時(shí)要集中精力,“眼觀(guān)六路,耳聽(tīng)八方”;不與機(jī)動(dòng)車(chē)搶道,不突然橫穿馬路,翻越護(hù)攔,過(guò)街要走人行橫道。不闖紅燈,不進(jìn)入標(biāo)有“禁止行人通行”、“危險(xiǎn)”等標(biāo)志的地方。第三章 人身安全21溫馨提示:在大學(xué)校園也難免有交通事故的發(fā)生,我們作為大學(xué)生應(yīng)該注意以下的幾個(gè)問(wèn)題: 1、切莫錯(cuò)誤地認(rèn)為校內(nèi)無(wú)事,要樹(shù)立交通安全觀(guān)念,時(shí)時(shí)提高警惕。2、熟悉校內(nèi)路線(xiàn)地形,記住易出事故地段。3、走路留神,見(jiàn)到各種車(chē)輛提前避讓?zhuān)乐鼓切┱J(rèn)為“校內(nèi)可以不講交通規(guī)則”的人意外肇事。4、騎車(chē)、駕車(chē)要慢速行駛,復(fù)雜地段要緩緩而行,必要時(shí)要下車(chē)推行。第三章 人身安全233、駕車(chē)安全常識(shí) 凡
9、有駕駛執(zhí)照的人員來(lái)到學(xué)校后,都應(yīng)到保衛(wèi)處綜合科辦理駕駛執(zhí)照備案手續(xù),綜合科將會(huì)向你提出安全要求,制定安全學(xué)習(xí)時(shí)間等。出車(chē)前一定要認(rèn)真檢查車(chē)輛,確認(rèn)車(chē)輛無(wú)故障后方可出車(chē);出車(chē)時(shí)還要帶齊有關(guān)證件,行車(chē)中要隨時(shí)注意標(biāo)志牌,以防走錯(cuò)路線(xiàn)無(wú)故造成違章。另外一定要切記酒后不能駕車(chē)。 4、乘車(chē)安全常識(shí) 乘車(chē)時(shí)要先下后上,排隊(duì)上車(chē),不要亂擁亂擠以免踩傷或?yàn)樾⊥底靼柑峁l件。車(chē)停穩(wěn)時(shí)才能上下車(chē),不能搶車(chē)、扒車(chē)。乘車(chē)時(shí)不可將頭或手伸出窗外,以免受到傷害。乘長(zhǎng)途汽車(chē),一定要忍住瞌睡。在睡眠時(shí),若司機(jī)急剎車(chē),巨大的慣性可能給你造成傷害。第三章 人身安全24三、交通事故的處置 1、及時(shí)報(bào)案。無(wú)論在校外還是在校內(nèi),一旦發(fā)
10、生交通事故后,首先想到的是及時(shí)報(bào)案,有利于事故的公正處理,千萬(wàn)不能與肇事者 “私了”。若在校外發(fā)生交通事故,除及時(shí)報(bào)案外,還應(yīng)該及時(shí)與學(xué)校取得聯(lián)系,由學(xué)校出面處理有關(guān)事宜。 2、保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)。事故現(xiàn)場(chǎng)的勘察結(jié)論是劃分事故責(zé)任的依據(jù)之一,若現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有保護(hù)好,會(huì)給交通事故的處理帶來(lái)困難,甚至于造成“有理說(shuō)不清”的情況。切記,發(fā)生交通事故后要保護(hù)好事故現(xiàn)場(chǎng)。 3、控制肇事者。若肇事者想逃脫,一定要設(shè)法控制。自己不能控制可以發(fā)動(dòng)周?chē)娜藥兔刂疲魧?shí)在無(wú)法控制也要記住肇事車(chē)輛的車(chē)輛牌號(hào)等特征。第三章 人身安全26四、旅游安全知識(shí) (一)旅游中的人身安全 外出旅游,人身安全最為重要,人的生命是最寶貴的。 1.
11、出行必須選擇有安全保障的大公司、大旅行社提供的交通工具,并嚴(yán)格遵守安全乘載規(guī)定。 2.到旅游地住宿要到正規(guī)的飯店、酒店投訴入住,入住后要先熟悉一下居住環(huán)境及消防疏散路線(xiàn)。 3.夜晚活動(dòng)不單獨(dú)外出,不接受陌生人的飲料和食品。 4.戶(hù)外活動(dòng)要量力而行,攜帶必備的行李用具,穿合適的鞋,走安全的路,不可冒險(xiǎn)。第三章 人身安全27(二)旅游中的財(cái)產(chǎn)安全 保證旅途中的財(cái)產(chǎn)安全,要注意以下幾點(diǎn): 1.在乘坐車(chē)船時(shí),要注意防扒竊、貴重物品要保管好,不外露。 2.不要將自己的行李交由不相識(shí)的人看管。 3.旅游途中,到達(dá)景區(qū),貴重物品隨身攜帶,不要放在所乘車(chē)(船)上。 4.入住旅店,貴重物品或大量現(xiàn)金可交由旅店的
12、服務(wù)臺(tái)代為保管。 5.隨身攜帶的現(xiàn)金,只留少量零用,大部分應(yīng)放在內(nèi)衣口袋或不易被外人發(fā)現(xiàn)的地方。第三章 人身安全28(三)旅游中的疾病預(yù)防1.暈動(dòng)病。暈動(dòng)病也叫“運(yùn)動(dòng)病”。有的人在乘車(chē)、船、飛機(jī)時(shí)發(fā)生頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象,其中少數(shù)人可展到面色蒼白,大量出冷汗甚至虛脫不省人事。對(duì)此病應(yīng)以積極預(yù)防為好,在乘車(chē)、船、飛機(jī)前2030分鐘內(nèi)口服防治暈動(dòng)病的藥物。如乘暈寧、苯海拉明、胃復(fù)安、人丹等,也可臨時(shí)口含一片生姜或一只話(huà)梅,或在前額、太陽(yáng)穴處涂點(diǎn)清涼油(風(fēng)油精);或在肚臍上貼一張傷濕止痛膏,自己用手指按壓對(duì)側(cè)內(nèi)關(guān)穴或第二掌骨側(cè)的胃穴,也有一定的防治效果。 第三章 人身安全30 3.感冒。感冒也叫“
13、傷風(fēng)”。是多種病毒引起的覺(jué)呼吸道傳染病,四季均有發(fā)生,但以冬、春多見(jiàn)。氣候驟變,受涼、過(guò)勞、空氣污染等情況下更易發(fā)生。本病主要表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流清涕、咽部發(fā)癢,有時(shí)伴有畏冷、發(fā)熱、食欲不振、頭痛、咳嗽、胸悶及全身酸痛等。對(duì)此病的預(yù)防,主要是隨氣溫變化及時(shí)增減衣服,防止受涼,經(jīng)常吃些生姜、大蒜、食醋等。治療中要注意休息好,多飲開(kāi)水或茶水,忌冷飲冷食??诟?、咽痛、多汗者可口服桑菊感冒片、強(qiáng)力銀翹片。熱天感冒,胸悶口淡、惡心腹脹、四肢困乏者可以服藿香正氣丸(水)。一般可通用感冒片、感冒清、感冒通等。第三章 人身安全31 4.中暑。夏天氣溫高,天氣炎熱,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬,會(huì)產(chǎn)生頭暈、無(wú)
14、力、惡心、嘔吐等中暑癥狀。若出現(xiàn)中暑癥狀應(yīng)立即停止旅行,到陰涼處休息,用清涼油涂于太陽(yáng)穴,口服十滴水,用濕毛巾敷于額頭等;若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)立即設(shè)法送醫(yī)院救治。第三章 人身安全32(四)旅游住宿安全 在旅途中需要住旅社時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn): 1、外出旅行前,別忘了帶上自己的身份證(學(xué)生證)。 2、每到一地下了車(chē)、船后,如需住旅社,就要到旅社介紹所辦理住宿介紹登記,辦理時(shí)應(yīng)注意說(shuō)明希望住宿的旅社檔次及地點(diǎn),在取得旅社介紹卡片后,根據(jù)上面寫(xiě)明的乘車(chē)路線(xiàn)前往。 3、不要住“路邊店”、“黑店”。 4、保管好自己的財(cái)物。錢(qián)、票證及其他貴重物品要隨身保管,一般先進(jìn)分子可交旅社寄存處寄存起來(lái)。 5、睡覺(jué)時(shí)注意關(guān)好
15、門(mén),外出時(shí)鎖好門(mén)。 6、如果有不相識(shí)的人同住一間房,即要注意文明禮貌,熱情大方,又要提高警惕,不要輕信人言。第三章 人身安全331外出旅行要有計(jì)劃性,出發(fā)前要對(duì)目的地的情況有所了解。2出發(fā)前要了解清楚旅行地的天氣情況,根據(jù)旅行地的季節(jié)氣候攜帶好更換的衣物,鞋襪及洗漱用具。3參加團(tuán)隊(duì)旅行要帶好團(tuán)徽、旅游帽,以便行路、集合時(shí)大家彼此辨認(rèn)。4要了解旅游地的風(fēng)土人情;到少數(shù)民族地區(qū)要尊重民族習(xí)俗。5要熟記導(dǎo)游或同行朋友的手機(jī)號(hào)碼,也可以將自己的手機(jī)號(hào)碼留給導(dǎo)游,以便在走失或緊急情況下聯(lián)系。6外出旅游最好到旅行社指定的餐館就餐。一些當(dāng)?shù)匦〕裕灰S便食用。溫馨提示第三章 人身安全34案例 2007年4月
16、15日西安某高校男生黃某,在休息時(shí)自行進(jìn)行單杠練習(xí),因身高不夠,幾次跳起沒(méi)能抓住單杠,便爬上單杠旁邊的磚墻,跳過(guò)去抓單杠,但因沒(méi)抓著而跌落在地上,摔傷右手,造成嚴(yán)重骨折致7級(jí)傷殘,并花去醫(yī)療費(fèi)等相關(guān)費(fèi)用共計(jì)66316元。第三章 人身安全35一、如何選擇合適的鍛煉方法 1.健康型。身體強(qiáng)健,有較強(qiáng)的體育鍛煉熱情和欲望,并有較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷者,可選擇一兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為健身手段,如球類(lèi)、田徑、舉重、游泳等。 2.一般型。身體不太強(qiáng)健,無(wú)疾病,體質(zhì)一般。這類(lèi)人應(yīng)選擇對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有實(shí)效的項(xiàng)目,如球類(lèi)、武術(shù)、健美體操等。 3.體弱型。體弱多病的而學(xué)生。為增強(qiáng)體質(zhì),戰(zhàn)勝疾病,可采用慢跑、太極拳、氣功等方法進(jìn)行鍛
17、煉,但要反復(fù)練習(xí)。 4.肥胖型。體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生,其鍛煉多為減肥,可選擇長(zhǎng)跑、長(zhǎng)距離游泳和健美運(yùn)動(dòng),重在堅(jiān)持,反復(fù)練習(xí)。 5.消瘦型。體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生,要使自己更壯實(shí)豐滿(mǎn),可選擇舉重、體操、健美運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目,反復(fù)練習(xí)。第三章 人身安全36二、學(xué)生運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的損傷 1.跑步、跳高與跳遠(yuǎn):跑步常發(fā)生大腿后部肌肉拉傷,腰扭傷及踝關(guān)節(jié)扭傷;跳遠(yuǎn)和跳高常發(fā)生踝關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)扭傷和前臂骨折或脫臼。 2.跳馬和單杠:常發(fā)生雙上肢或腋部損傷;下肢的膝部或踝部發(fā)生脫臼或骨折。 3.投擲:常造成肩、肘、骨干等部位脫臼或骨折。 4.球類(lèi):常發(fā)生踝關(guān)節(jié)部位損傷、軟組織損傷;韌帶拉傷、扭傷,股骨損傷。 5.游泳
18、:由于患有疾病、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、空腹或腳抽筋、過(guò)度勞累導(dǎo)致溺水。第三章 人身安全37三、運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防與救治第三章 人身安全38溫馨提示:運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防,主要應(yīng)遵循以下原則:1.體育鍛煉前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng),使器官的機(jī)能進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)后,再進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng);2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)逐漸增加,活動(dòng)量也要本著循序漸進(jìn)的原則,不能急于求成。3.體育鍛煉要全身心投入,鍛煉過(guò)程中不要開(kāi)玩笑,注意力要集中。4.不做那些沒(méi)有把握的、危險(xiǎn)性大、專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)、技術(shù)要求高的體育運(yùn)動(dòng)。5.不在體力不支、身體不適的情況下游泳,若出現(xiàn)小腿抽筋,可用力蹬腳或用力按摩,同時(shí)呼叫同伴救助。6.持之以恒的原則。從生物學(xué)角度看,人體機(jī)能水平的提
19、高,各種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展,運(yùn)動(dòng)技能的形成與鞏固,都有賴(lài)于較長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,否則各器官系統(tǒng)的機(jī)能會(huì)慢慢減退,運(yùn)動(dòng)損傷也會(huì)發(fā)生。第三章 人身安全39第四節(jié) 常見(jiàn)意外處理一、創(chuàng)傷流血的處理 1. 一般止血法:針對(duì)小的創(chuàng)口出血。需用生理鹽水沖洗消毒患部,然后覆蓋多層消毒紗布用繃帶扎緊包扎。注意:如果患部有較多毛發(fā),在處理時(shí)應(yīng)剪、剃去毛發(fā)。 2. 橡皮止血帶止血:常用的止血帶是三尺左右長(zhǎng)的橡皮管。方法是:掌心向上,止血帶一端由虎口拿住,一手拉緊,繞肢體2圈,中、食兩指將止血帶的末端夾住,順著肢體用力拉下,壓住“余頭”,以免滑脫。注意使用止血帶要加墊,不要直接扎在皮膚上。每隔45分鐘放松止血帶23分鐘,松時(shí)慢
20、慢用指壓法代替。第三章 人身安全403. 絞緊止血法:把三角巾折成帶形,打一個(gè)活結(jié),取一根小棒穿在帶子外側(cè)絞緊,將絞緊后的小棒插在活結(jié)小圈內(nèi)固定。 4. 填塞止血法:將消毒的紗布、棉墊、急救包填塞、壓迫在創(chuàng)口內(nèi),外用繃帶、三角巾包扎,松緊度以達(dá)到止血為宜。5. 指壓止血法:只適用于頭面頸部及四肢的動(dòng)脈出血急救,注意壓迫時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。 第三章 人身安全41二、游泳溺水的處置(一)發(fā)生溺水事故的主要原因 1泳技不好。 2水情不熟。 3疾病。 4潛水。 5碰撞。 6抽筋。 7好奇心促使下水。第三章 人身安全42(二)游泳溺水的預(yù)防 1、游泳前要了解自己的身體健康狀況,能否參加游泳要聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。 2、要選擇好游泳的地點(diǎn),了解浴場(chǎng)情況。 3、下水前要先活動(dòng)身體,如水溫太低,應(yīng)先在淺水處,用水淋洗身子,適應(yīng)河水溫后再下水游泳。 4、不要貿(mào)然“扎猛子”、潛泳,不要打鬧,以免喝水和溺水。 5、正確估計(jì)自己的水性,不要逞能。 6、不要在急流、旋渦處游泳,禁止酒后游泳。 7、下水前應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)將假牙落入食管或氣管。 8、游泳過(guò)程中,如突然覺(jué)得昡暈、惡心、心慌、氣短或四肢抽筋,要立即上岸或呼救。 9、當(dāng)小腿或腳抽筋時(shí),不要驚慌,可用力蹬腿或跳躍,或自己用力按摩,拉扯抽筋部位。第三章 人身安全43(三)游泳溺水的救護(hù) 遇到溺水危險(xiǎn)時(shí),可用下述簡(jiǎn)易方法自救: 1身體
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