便秘的健康教育課件

1、便秘的健康教育便秘的健康教育便秘導(dǎo)致便秘產(chǎn)生的因素2便秘的定義 1便秘的健康指導(dǎo) 4便秘的危害3便秘導(dǎo)致便秘產(chǎn)生的因素2便秘的定義 1便秘的健康指導(dǎo) 便秘是指各種原因引起的排便困難，即正常的排便形態(tài)改變，排便次數(shù)減少，排出過干過硬的糞便，且排便不暢、困難。便秘的定義便秘是指各種原因引起的排便困難，即正常的排便形態(tài)改變，排便次便秘的健康教育課件便秘的健康教育課件便秘的健康教育課件3.活動因素活動量過少，使得腸蠕動緩慢，腸內(nèi)容物通過時間延長，腸內(nèi)水分被過度吸收，糞便干結(jié)，腸道更加受阻，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。3.活動因素活動量過少，使得腸蠕動緩慢，腸內(nèi)容物通過時間延長4.社會心理因素精神上受到強烈刺激、

2、驚恐、情緒緊張、或注意力高度集中某一工作等會使便意消失，形成便秘。 4.社會心理因素精神上受到強烈刺激、驚恐、情緒緊張、或注意力抑郁癥和焦慮障礙的患者也常常伴有胃腸功能障礙抑郁癥和焦慮障礙的患者也常常伴有胃腸功能障礙5.藥物因素長期服瀉藥、灌腸等因素也可引起腸壁神經(jīng)麻痹，導(dǎo)致便秘的發(fā)生。 5.藥物因素長期服瀉藥、灌腸等因素也可引起腸壁神經(jīng)麻痹，導(dǎo)致便秘的健康教育課件便秘的危害便秘時，糞便長時間積聚在腸道內(nèi)，不能及時地排出，刺激腸壁黏膜發(fā)生病變，另外導(dǎo)致毒素大量吸收，嚴重地影響著人們的生活質(zhì)量。主要表現(xiàn)在以下幾個方面： 便秘的危害便秘時，糞便長時間積聚在腸道內(nèi)，不能及時地排出，刺1 消化道系統(tǒng)：

3、可導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等表現(xiàn)。 糞便長時間在腸內(nèi)停留，水分被較多的吸收，糞便干硬，用力排便會導(dǎo)致肛裂、痔瘡等。另外腸壁長期受糞便刺激，增加了其癌變的發(fā)生率 .1 消化道系統(tǒng)：可導(dǎo)致患者出現(xiàn)食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦2.心血管系統(tǒng)：會誘發(fā)下肢靜脈曲張，心絞痛，心肌梗死，腦出血，顱內(nèi)壓增高，甚至腦疝等。3.神經(jīng)系統(tǒng)，大量毒素吸收入血可導(dǎo)致病人出現(xiàn)記憶力下降，注意力不集中，思維遲緩等 4.皮膚，長期便秘可致皮膚色素沉著，面色灰暗 2.心血管系統(tǒng)：會誘發(fā)下肢靜脈曲張，心絞痛，心肌梗死，腦出血 中年以上患者如果排便習慣發(fā)生改變，或有進行性便秘，應(yīng)警惕結(jié)腸癌。急性便秘

4、伴嘔吐、腹脹、腸絞痛者，要考慮腸梗阻。便秘伴慢性腹痛，有鉛接觸史者，可能為慢性鉛中毒。便秘與腹瀉交替，并伴有腹痛，常見于腹腔內(nèi)結(jié)核、結(jié)腸腫瘤、慢性潰瘍性結(jié)腸炎。哪些便秘要特別警惕？ 中年以上患者如果排便習慣發(fā)生改變，或有進行性便秘，應(yīng)警惕結(jié)糞塊細小、分節(jié)呈羊糞狀者，常為結(jié)腸痙攣或腸道易激綜合征所致。便秘伴腹部包塊者須注意腸梗阻、腸套疊、腸腫瘤、盆腔腫瘤、腹腔結(jié)核等。如病人便秘史較長，又無其他不適及陽性體征，年齡在中年以上者，可能是習慣性便秘。糞塊細小、分節(jié)呈羊糞狀者，常為結(jié)腸痙攣或腸道易激綜合征所致。1.飲食指導(dǎo) 指導(dǎo)患者采取合適的飲食習慣，平時注意葷素搭配。多進食纖維素豐富的食物 ，因為纖維

5、素可促進腸蠕動，從而改變排便性狀，緩解、預(yù)防便秘。 便秘的健康指導(dǎo)1.飲食指導(dǎo)便秘的健康指導(dǎo) 如水果、香蕉、芹菜、韭菜、白菜、麥片、玉米、茄子、海帶等 如水果、香蕉、芹菜、韭菜、白菜、麥片、玉米、茄子、對體重正常、血脂也不高的患者，可指導(dǎo)其多吃含油性食物，多食黑芝麻、蜂蜜及植物油等潤滑腸道的食物，以達到潤滑腸道，稀釋糞便，促進糞便的排出。 對體重正常、血脂也不高的患者，可指導(dǎo)其多吃含油性食物，多食黑多飲水，每天的水攝入量應(yīng)該到20003000ml。尤其每天清晨飲1杯溫開水或鹽開水可較好地刺激胃結(jié)腸反射而達到促進緩解便秘的作用。 多飲水，每天的水攝入量應(yīng)該到20003000ml。尤其每天飲食生活

6、除了均衡攝取以上食物外，想要維持排便系統(tǒng)規(guī)律運作，還必須三餐定時定量、避免暴飲暴食、不吃宵夜，以免制造腸胃負擔、擾亂消化節(jié)奏。飲食生活除了均衡攝取以上食物外，想要維持排便系統(tǒng)規(guī)律運作，還2.運動療法指導(dǎo)患者每天堅持做適量的運動，如散步、慢跑、打太極拳等這樣可促進腸蠕動，避免久坐。 2.運動療法指導(dǎo)患者每天堅持做適量的運動，如散步、慢跑、打太3.養(yǎng)成良好的排便習慣在早晨起床后或者早餐后入廁 無論有無便意，或者能不能達到滿意的 排便效果，到時都應(yīng)堅持蹲廁所。 排便時應(yīng)集中注意力，不要看報紙、小 說之類的而導(dǎo)致排便反射抑制。3.養(yǎng)成良好的排便習慣在早晨起床后或者早餐后入廁 4.心理護理 對因社會心理

7、因素引起的便秘患者，可指導(dǎo)其做一些放松運動，如瑜伽等。4.心理護理 對因社會心理因素引起的便秘患者，可指導(dǎo)其做一些 指導(dǎo)其學(xué)會自我放松的方法，例如培養(yǎng)養(yǎng)花、釣魚的興趣，多參加一些社區(qū)娛樂性活動。保持樂觀的心態(tài)，避免長時間的精神受抑 。 指導(dǎo)其學(xué)會自我放松的方法，例如培養(yǎng)養(yǎng)花、釣魚的興趣，多參加5.藥物治療 老年人在排便困難時可使用藥物幫助排便?？煽诜炗汀⒙槿蕽櫮c丸、牛黃解毒片、乳果糖等，或用番瀉葉沖水飲用，也可往肛門里置入開塞露或甘油栓，或用肥皂水灌腸等。中氣不足的老年便秘者可適當服用補中益氣丸。但需注意的是，經(jīng)常便秘的老年人不宜長期使用藥物導(dǎo)瀉，以免形成依賴性，從而使腸蠕動的功能退化，加

8、重便秘。5.藥物治療 1、“水”用當天燒開后自然冷卻的溫開水，每天至少要喝810杯，或決明子茶、綠茶，并堅持每晚睡前、夜半醒時和晨起后各飲一杯白開水。2、“軟”人到中年以后，胃腸道功能隨之降低，需飲食熟軟的食物，這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄。3、“粗”常吃富含膳食纖維的食物，如全谷(粗糧)食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等，每天可適當選擇其中幾種食物搭配食用，以刺激腸道蠕動，加快糞便排出。便秘的六字訣便秘的六字訣4、“排”定時(早晨)排便，不拖延時間， 使腸中常清。大便后用溫水清洗肛門及會 陰部，保持清潔。5、“動”適度運動，每天早晚慢跑、散 步，促

9、進胃腸道蠕動。另外，早晚各做一 次腹式呼吸。6 、“揉”每天早晚及午睡后以兩手相疊 揉腹，以肚臍為中心，順時針揉100次。可 促進腹腔血液循環(huán)，助消化、通腸胃，從而 促使大便順暢排泄。 4、“排”定時(早晨)排便，不拖延時間， 總之，大家要改掉以往對便秘的態(tài)度，不要以為這是小事，長期的便秘對人體的危害是不小的，如果患有便秘應(yīng)早期檢查治療。2014年7月6日 總之，大家要改掉以往對便秘的態(tài)度，不要以為這是小事，長期便秘的健康教育課件Control Plan控制計劃Control Plan控制計劃ContentWhat is a control planWhere its from When it

10、 is neededHow to create a control planHow to use BenefitContentWhat is a control plan控制計劃描述了過程的每個階段所需的控制措施，包括保證所有的過程輸出將處于控制狀態(tài)的進貨、加工、出廠和階段性的要求。在正式生產(chǎn)運行當中，控制計劃提供了用來控制特性的過程監(jiān)測和控制方法，由于期望過程是不斷更新和改進的，因此控制計劃反映了與這種過程的改變狀況相對應(yīng)的戰(zhàn)略。What is “control plan”什么是 “控制計劃”控制計劃描述了過程的每個階段所需的控制措施，包括保證所有的過控制計劃是控制零件和過程系統(tǒng)的書面描述。

11、單獨的控制計劃包括三個獨立階段： 樣件 在樣件制造過程中，對尺寸測量和材料與性能試驗的描述； 試生產(chǎn) 在樣件試制之后，全面生產(chǎn)之前所進行的尺寸測量和材料與性能試驗的描述； 生產(chǎn) 在大批量生產(chǎn)中，將提供產(chǎn)品/過程特性、過程控制、試驗和測量系統(tǒng)的綜合文件。What is “control plan”什么是 “控制計劃”控制計劃是控制零件和過程系統(tǒng)的書面描述。What is “c控制計劃方法論的目的是協(xié)助按顧客要求制造出優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，它是通過為總體系設(shè)計、選擇和實施增值性控制方法以提供結(jié)構(gòu)性的途徑來達到上述的目標的?？刂朴媱潓τ脕碜畲笙薅葴p少過程和產(chǎn)品變差的體系作了簡要的書面描述?？刂朴媱澆荒芴娲?/p>

12、詳細的操作者指導(dǎo)書中的信息。 控制計劃概述控制計劃方法論的目的是協(xié)助按顧客要求制造出優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，它是通過控制計劃是總體質(zhì)量體系不可分的部分，并被用做一個動態(tài)文件。 它反映當前使用的控制方法和測量系統(tǒng)?？刂朴媱濍S著測量系統(tǒng)和控制方法的評價和改進而被修訂。 制定控制計劃是質(zhì)量策劃過程的一個重要階段，控制計劃是對控制零件和過程的體系的書面描述，一個單一的控制計劃可以適用于以相同過程、相同原料生產(chǎn)出來的一組和一個系列產(chǎn)品。 為了支持控制計劃，要不斷改善和運用過程監(jiān)測指導(dǎo)書。 控制計劃概述控制計劃是總體質(zhì)量體系不可分的部分，并被用做一個動態(tài)文件。 APQP - Advanced Product Quali

13、ty PlanningFailure mode and effect analysis (FMEA)Statistical process control (SPC)Measurement Systems Analysis (MSA) Production Part Approval Process (PPAP) 5 interrelated Manual to TS16949 Where its from-APQP and control planISO/TS 16949 Quality Management System (Particular requirements for autom

14、otive production and relevant service part organizations) Control PlanAPQP - Advanced Product QualiOutput: ProductionControl PlanOutput: SM58 control planSM58 control plan控制計劃欄目說明1、樣件、試生產(chǎn)、生產(chǎn)-表示適當?shù)姆诸?、控制計劃編號 如適用時，輸入控制計劃文件編號以用于追溯。對于多頁的控制計劃則填入頁碼（第 頁共 頁）3、零件編號、更新更改水平 填入被控制的系統(tǒng)、子系統(tǒng)或部件編號。適用時填入源于圖樣規(guī)范的最近工程更改

15、等級和/或發(fā)布日期。4、零件名稱/描述: 填入被控制產(chǎn)品/過程的名稱和描述。5、供方/工廠 : 填入制定控制計劃的公司和適當?shù)姆止?工廠/部門的名稱?？刂朴媱潤谀空f明1、樣件、試生產(chǎn)、生產(chǎn)-表示適當?shù)姆诸?、供方編碼: 填入按采購機構(gòu)要求的識別號（Duns,Z-Code,GSDB)。7、主要聯(lián)系人/電話:填入負責控制計劃的主要聯(lián)系人姓名和電話號碼。8、核心小組: 填入負責制定控制計劃最終版本的人員的姓名和電話號碼。建議將所有小組成員的姓名、電話號碼和地址都包括進所附的分配表中。9、供方/工廠批準/日期:如必要，獲取負責的制造廠批準。10、日期（編制）:填入首次編制控制計劃的日期。6、供方編碼

16、: 填入按采購機構(gòu)要求的識別號（Duns,Z-C11、日期（修訂）:填入最近修訂控制計劃的日期。12、顧客工程批準/日期:如必要，獲取負責的工程批準。13、顧客質(zhì)量批準/日期:如必要，獲取負責的供方質(zhì)量代表批準。14、其它批準/日期:如必要，獲取其它同意的批準。15、零件/過程編號:該項編號通常參照于過程流程圖。如果有多零件編號存在（組件），那么應(yīng)相應(yīng)地列出單個零件編號和它們的過程編號。16、過程名稱/操作描述:系統(tǒng)、子系統(tǒng)或部件制造的所有步驟都在過程流程圖中描述。識別流程圖中最能描述所述活動的過程操作/名稱。11、日期（修訂）:填入最近修訂控制計劃的日期。17、制造用機器、裝置、夾具、工裝（

17、生產(chǎn)設(shè)備） 適當時，對所描述的每一操作識別加工設(shè)備，諸如制造用的機器、裝置、夾具或其它工具。 特性：對于從中可獲取計量或計數(shù)型數(shù)據(jù)的過程或其輸出（產(chǎn)品）的顯著的特點、尺寸或性能，適當時可使用目測法輔助。18、編號: 必要時，填入所有適當文件，諸如（但不限于）過程流程圖、已編號的計劃。FMEA和草圖（計算機繪圖或其它方式繪圖）相互參照用的編號。 工作單的可選示例以及這些工作單的解釋見本章補充件K和L。19,產(chǎn)品:產(chǎn)品特性為在圖樣或其它主要工程信息中所描述的部件、零件或總成的特點或性能。核心小組應(yīng)從所有來源中組成重要產(chǎn)品特性的產(chǎn)品特殊特性，所有制的特殊特性都應(yīng)列在控制計劃中，此外制造者可將在正常操

18、作中進行過程常規(guī)控制的其它產(chǎn)品特性都列入。17、制造用機器、裝置、夾具、工裝（生產(chǎn)設(shè)備）20 過程: 過程特性是與被子識別產(chǎn)品特性具有因果關(guān)系的過程變量（輸入變量）。過程特性僅能在其發(fā)生時才能測量出。核心小組應(yīng)識別和控制其過程特性的變差以最大限度減少產(chǎn)品變差。對于每一個產(chǎn)品特性，可能有一個或更多的過程特性。在某些過程中，一個過程特性可能影響數(shù)個產(chǎn)品特性。21 特殊特性分類: 按整車廠（OEM）的要求使用合適的分類來指定特殊特性類型，或者這一欄可空著用來填寫未指定的特性。顧客可以使用獨特的符號來識別那些諸如影響顧客安全、法規(guī)符合性、功能、配合或外觀的重要特性。這些特性標識為“關(guān)鍵”“主要的”“安

19、全的”“重要的”。方法：使用程序和其它工具控制過程的系統(tǒng)的計劃。22 產(chǎn)品/過程規(guī)范/公差: 規(guī)范/公差可以從各種工程文件，諸如（便不限于）圖樣、設(shè)計評審、材料標準、計算機輔助設(shè)計數(shù)據(jù)、制造和/或裝配要求中獲得。20 過程: 過程特性是與被子識別產(chǎn)品特性具有因果關(guān)系的過程23）評價/測量技術(shù): 這一欄標明了所使用的測量系統(tǒng)。它包括測量零件/過程/制造裝置所需的量具檢具、工具和/或試驗裝置。在使用一測量系統(tǒng)之前應(yīng)對測量系統(tǒng)的線性、再現(xiàn)性、重復(fù)性、穩(wěn)定性和準確度進行分析，并相應(yīng)地作出改進。24）樣本容量/頻率:當需要取樣是時，列出相應(yīng)的樣本容量和頻率。25）控制方法:這一欄包含了對操作將怎樣進行控制的簡要描述，必要時包括程序編號。所用的控制應(yīng)是基于對過程的有效分析。控制方法取決于所存在的過程類型。可以使用但不限于）統(tǒng)計過程控制、檢驗、計數(shù)數(shù)