代謝性疾病之肥胖的營養(yǎng)治療共21張課件

1、代謝性疾病之肥胖的營養(yǎng)治療11、戰(zhàn)爭滿足了，或曾經(jīng)滿足過人的好斗的本能，但它同時還滿足了人對掠奪，破壞以及殘酷的紀律和專制力的欲望。查埃利奧特12、不應(yīng)把紀律僅僅看成教育的手段。紀律是教育過程的結(jié)果，首先是學生集體表現(xiàn)在一切生活領(lǐng)域生產(chǎn)、日常生活、學校、文化等領(lǐng)域中努力的結(jié)果。馬卡連柯(名言網(wǎng))13、遵守紀律的風氣的培養(yǎng)，只有領(lǐng)導者本身在這方面以身作則才能收到成效。馬卡連柯14、勞動者的組織性、紀律性、堅毅精神以及同全世界勞動者的團結(jié)一致，是取得最后勝利的保證。列寧 摘自名言網(wǎng)15、機會是不守紀律的。雨果代謝性疾病之肥胖的營養(yǎng)治療代謝性疾病之肥胖的營養(yǎng)治療11、戰(zhàn)爭滿足了，或曾經(jīng)滿足過人的好斗

2、的本能，但它同時還滿足了人對掠奪，破壞以及殘酷的紀律和專制力的欲望。查埃利奧特12、不應(yīng)把紀律僅僅看成教育的手段。紀律是教育過程的結(jié)果，首先是學生集體表現(xiàn)在一切生活領(lǐng)域生產(chǎn)、日常生活、學校、文化等領(lǐng)域中努力的結(jié)果。馬卡連柯(名言網(wǎng))13、遵守紀律的風氣的培養(yǎng)，只有領(lǐng)導者本身在這方面以身作則才能收到成效。馬卡連柯14、勞動者的組織性、紀律性、堅毅精神以及同全世界勞動者的團結(jié)一致，是取得最后勝利的保證。列寧 摘自名言網(wǎng)15、機會是不守紀律的。雨果肥胖的營養(yǎng)治療北京大學首鋼醫(yī)院血管醫(yī)學科胡永強定義肥胖是身體內(nèi)脂肪過度蓄積以致威脅健康的一種全身代謝性疾病。由于人體熱量的攝入超過消耗,過多的能量以脂肪形

3、式在體內(nèi)不斷堆積,長時間后體型變得臃腫,形成肥胖癥小學階段，音樂學科作為素質(zhì)教育背景下的主要學科之一，其課程教學的目的是讓學生逐漸認識、領(lǐng)略到音樂的魅力，培養(yǎng)他們的音樂興趣和音樂美感，讓他們喜歡上音樂、熱愛上音樂。小學生天性活潑，稟賦各異，作為音樂教師，應(yīng)該如何去教，才能讓音樂課堂煥發(fā)出新的色彩，才能讓學生忘卻學習壓力，豐富學生的思想情感，讓他們在音樂中得到啟迪，獲得靈感，這是本文重點研究的領(lǐng)域。 一、 構(gòu)建和諧開放的小學音樂課堂 （一） 教學現(xiàn)狀要求音樂課堂開放 談音樂教學，首先得從我國目前整個教學現(xiàn)狀談起。由于天性使然，小學生心智尚不成熟，喜歡打鬧?？墒怯胁糠纸處熣J為，這是一種不求上進的表

4、現(xiàn)，因此采取各種措施來限制小學生的這種天性，比如鼓勵小學生參加各種各樣的補習班，小學生從此陷入了被動學習的深淵。這樣教學目的看似達到，其實不然。經(jīng)過多年的教學實踐，我發(fā)現(xiàn)其實小學生的要求很簡單，小學生很容易感到快樂與幸福，他們的幸福指數(shù)遠遠超過年齡大的孩子，教師能做的僅僅是成為他們的小伙伴。音樂課堂正恰恰提供了這種氛圍和契機，輕放的音樂正好使學生的思想和心靈得到放松。 （二） 實踐中的開放讓學生快速獲取知識與能量 本人通過教學發(fā)現(xiàn)，音樂教學應(yīng)當建立在良好的師生友誼基礎(chǔ)之上。把音樂課堂當成一次游戲，一次開放的游戲，效果會比普通課堂更好。 在課堂實踐中，我經(jīng)常嘗試與學生溝通，問他們喜歡何種音樂。學

5、生在這樣一種開放的環(huán)境中，往往會放松自己。比如有的學生會輕松地說他知道貝多芬的故事，還說貝多芬就是專門創(chuàng)作音樂的。沒有作業(yè)，沒有考試，他們的這種內(nèi)心想法是自主迸發(fā)出來的。在教學中，如果我提出一起學習音樂的要求，學生的態(tài)度還是比較默然的；假如我說是做游戲，他們表示很愿意加入，而且有人還問是不是“我愛記歌詞”的環(huán)節(jié)，我就順勢用力地點頭以示肯定。之后的音樂課，除了傳授必備的音樂知識與音樂技能，我總會留出大部分時間來和學生一起做游戲。比如我播放音樂讓學生猜歌名，還讓他們說出第一次聽這首歌時他們在做什么。我的想法是讓音樂成為學生生活的一部分，讓音樂融入他們的生活，教他們學會傾聽和感受。這種方法帶來的效果

6、果然是非常好的，在學生的課外暢談中，筆者終于聽到了“音樂課”三個字；在音樂課堂上，筆者也終于看到了學生們真誠的笑容。 二、 以人為本，合理開展小學音樂課堂教學 （一） 陶冶情操，培養(yǎng)學生良好的性格 音樂課堂上學習必要的音樂知識是一定的，但是更多的應(yīng)是培養(yǎng)學生良好的性格，陶冶學生的情操。不同性格的學生對同一首歌會有不同的感受。對于膽小不自信的學生，我反復對他說：“大聲唱出來，一次就好了，邁開第一步，你就能適應(yīng)了，就像騎自行車，只要一腳踩下去不落地就行了?！睂τ谧非蟾邔哟蔚膶W生，我會推薦他們聽那種振?人心的音樂，一起去感受演唱者身上的力量。每個演唱者都有一個音樂的夢想，他們勇敢地站在舞臺上把夢想

7、唱給臺下所有的人聽。舞臺上閃光燈亮起來的那一刻，就是他們實現(xiàn)夢想的開端。 （二） 以人為本，注重教學方式的多元化 小學階段是每個學生成長的關(guān)鍵時期，這個階段的教學培養(yǎng)決定著學生今后的性格、成績、作為等各個方面。對于不同的學生，應(yīng)該采取不同的培養(yǎng)方法。我會針對性地對一部分學生滲透細膩的情感培養(yǎng)方法。比如對于怯弱的女生、缺乏自信的學生，以及一些過度自信、張狂的學生，我會著力去培養(yǎng)他們細膩的感情。因為這部分學生更需要這種情感因素的熏陶、錘煉。在認識音符的過程中，針對這類學生，我會更側(cè)重于情感的滲透；在播放音樂教學時，我也會有所側(cè)重。 在教學方式上也應(yīng)該多元化。當一個羞怯的學生終于學會了開口，哪怕是隨

8、時隨地的小聲哼唱，教師也要覺得一定有一個美好的夢想在其心里生根發(fā)芽。我曾遇到過很多不幸的學生，他們時常感到孤獨，他們的內(nèi)心封閉，于是我推薦他們聽那種有撫慰人心作用的歌，上音樂課時也經(jīng)常給機會讓他們表現(xiàn)，并給予表揚，說他們具有別人沒有的音樂靈感，能聽出更特別的東西，并引導他們積極融入班集體中來。其實內(nèi)向的孩子可能有更加細膩的情感，他們在品析音樂的時候可能有更加獨特的想法與發(fā)現(xiàn)，但是需要借助音樂課堂與其他同學進行交流與分享，這樣才能使他們打開心扉。那種比較叛逆的學生對父母有著較強的抵觸情趣，對于這類學生，單單讓他們聽幾首歌是不夠的，我會隔三岔五讓他們看一段有關(guān)音樂的小視頻，在看和聽的同時，音樂給他

9、們帶來的震撼可能會更大。隨著年齡的增長，他們會慢慢理解歌詞的意味深長，他們會慢慢懂事，開始懂得他們年少無知。小學生是活蹦亂跳的，我希望音樂課能給他們一個安靜的空間，讓他們學會思考和反思，以培養(yǎng)他們成熟的心智。因為音樂教學不同于語文數(shù)學，它需要一種輕松恬淡的氛圍。我們?nèi)缃袼岢氖堑轮求w美全面發(fā)展的素質(zhì)教育，音樂教育正是素質(zhì)教育的一部分。 三、 和諧的音樂課堂需要融洽的師生互動 筆者認為建立良性的師生互動關(guān)系十分重要。互動的時間可以在課堂上，也可以在課外。教師在教學生的同時，會給學生一種親近的體驗，使之更加樂意接受音樂的感化，更加富有音樂創(chuàng)造力。除了與學生之間建立感情，教師還要提升自身的修養(yǎng)，因

10、為新課改對教師的要求也是極高的。教師的素養(yǎng)不僅僅體現(xiàn)在專業(yè)水平上，更體現(xiàn)在平時的思想教育、情感教育和理想信念教育等方面。教師凡事要能起到帶頭作用，激起學生的熱情，和學生共同成長，最終成就他們最真實的自己和最有可能的未來。 四、 小結(jié) 新課改理念下的音樂課堂，不僅應(yīng)教給學生知識和方法，更應(yīng)提高學生的人文素養(yǎng)，應(yīng)從生命教育的高度關(guān)注學生的情感體驗。這樣的課堂才會充滿情趣，擁有生命活力。在課堂教學中，教師要根據(jù)學生的反應(yīng)，及時抓住他們的興趣點、興奮點和變化點。教師對音樂教學做出的評價只是交流教學心得的一種方式，小學音樂教學要跟隨新課改的步伐不斷改進與完善。 于學松，內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市，內(nèi)蒙古呼倫

11、貝爾市阿榮旗孤山小學。數(shù)學課程要求以促進學生全面、持續(xù)以及和諧發(fā)展為目標，因此在教學中，不僅要傳授學生數(shù)學知識，還要培養(yǎng)學生的自主學習能力，最終實現(xiàn)學生全面、持續(xù)及和諧發(fā)展的目標。隨著在數(shù)學教學中體現(xiàn)的學習和技能技巧的優(yōu)勢被發(fā)掘，思維導圖在數(shù)學教育中也得到了廣泛的應(yīng)用。 一、思維導圖的概述 思維導圖作為一種筆記方法，通過形象的展示來體現(xiàn)知識，便于高效的記錄和思考，能夠激發(fā)學習者的創(chuàng)造性思維的開發(fā)。結(jié)合小學數(shù)學教材的特點，在進行小學數(shù)學的教學過程中，思維導圖能夠很好的實現(xiàn)教學目標，通過優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，提高教學的實效性，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的自主學習能力，促進學生數(shù)學思維的培養(yǎng)以及歸納能力的

12、提高，最終提高數(shù)學教學的質(zhì)量。 二、思維導圖在預(yù)習中的應(yīng)用 利用思維導圖進行小學數(shù)學的預(yù)習，能夠讓學生明確學習的目標，瀏覽數(shù)學教材時也能夠加以思考，在較短時間內(nèi)把握學習的重點，歸納出知識點。思維導圖中的標注則提示了學生在課堂中的側(cè)重點，集中學生的注意力，提高課堂學習的質(zhì)量和效率。同時，教師通過檢查學生的思維導圖，能夠快速找出學生對數(shù)學知識的難點，從而確定課堂教學的側(cè)重點和難點，數(shù)學課堂更具備針對性和實效性，提高課堂的效率和質(zhì)量。 三、思維導圖在教學中的運用 1、運用思維導圖，激發(fā)學生的學習興趣 興趣是學習數(shù)學的催化劑，在數(shù)學課堂教學中，運用思維導圖能夠創(chuàng)設(shè)充滿美感和智慧的學習情境，激發(fā)學生的認

13、知興趣，充分運用插圖，引導小學生從圖中獲樂趣，到圖中找情境，在圖中求真知；并通過有關(guān)插圖，讓學生理解內(nèi)容，體會情感，使學生不由自主地進入角色，積極地參與活動，全身心地投入學習。例如在認識圖形的教學中，可以利用思維導圖分別從立體圖形和平面圖形兩個方向進行教學，教學中每個圖形在于生活中的常見例子聯(lián)系起來，并且讓學生自己開拓思維，自己動手繪制思維導圖，不僅能夠加深學生對教學內(nèi)容的理解也可以加強學生的學習興趣，集中學生的學習注意力，促使學生主動參與知識形成過程，既符合小學學生的心理特點，也符合小學學生的認知規(guī)律，有利于構(gòu)建新知，發(fā)展思維。 2、利用思維導圖，促進學生的概念理解 數(shù)學是一門抽象的學科，數(shù)

14、學概念是對事物數(shù)、形特征的高度抽象和概括。小學兒童在數(shù)學學習方面呈現(xiàn)著共同的特征，他們對抽象的概念的認識大都是在對具體事物的操作和直觀圖形的觀察基礎(chǔ)上進行抽象概括的。在提問和講解后，老師把整幅思維導圖進行系統(tǒng)的講解，加深學生的印象，達到教育教學的效果。例如在認識角的教學時，教師可以結(jié)合生活中的實例引出角的概念以及每一種的的形狀特點以及相關(guān)的概念，這樣不僅能夠讓學生直觀的將相關(guān)的概念與生活中的實例相結(jié)合，加深對概念的理解，同時也能夠促進學生建立系統(tǒng)思維，將每一個部分的知識點結(jié)合起來，形成系統(tǒng)的知識結(jié)構(gòu)。 圖1 認識角思維導圖 3、利用思維導圖，促進學生的知識總結(jié) 思維導圖在單元復習中也有著重要的

15、作用，借助思維導圖，學生可以系統(tǒng)化的掌握單元知識，形成完整的知識鏈，學生把握完整的知識點，從而更好的運用數(shù)學知識，教學的效果也隨之提高。例如，在學習“長方體與正方體”的課程時，由于長方體與正方體的知識點較多且復雜，兩者之間有著較多的交叉知識點，學生在記憶和理解時，容易出現(xiàn)混淆的情況。特別是學習面積和體積計算時，會出現(xiàn)求面積用體積公式、求體積用面積公式等問題。教師在復習時，可引導學生利用思維導圖進行復習，梳理長方體與正方體的知識點、概念以及特征、計算公式等。通過以下思維導圖設(shè)計，能夠幫助學生梳理單元的知識點，提高學生的總結(jié)和歸納能力，最終將知識內(nèi)容運用到實際問題中。代謝性疾病之肥胖的營養(yǎng)治療11

16、、戰(zhàn)爭滿足了，或曾經(jīng)滿足過人的肥胖的營養(yǎng)治療北京大學首鋼醫(yī)院血管醫(yī)學科胡永強肥胖的營養(yǎng)治療定義肥胖是身體內(nèi)脂肪過度蓄積以致威脅健康的一種全身代謝性疾病。由于人體熱量的攝入超過消耗,過多的能量以脂肪形式在體內(nèi)不斷堆積,長時間后體型變得臃腫,形成肥胖癥定義斷標準體質(zhì)指數(shù)(BM)=體重(kg)身高(m)2體質(zhì)指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字,是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。斷標準診斷標準“世界衛(wèi)生組織”標準BMI25.0-29.9為超重BMI30為肥胖亞太地區(qū)肥胖治療指南標準BMI23.0-24.9為超重BMI25.0-29.9為肥胖癥BMI30為嚴重肥胖癥“中

17、國肥胖問題工作組”標準BMI24.0-27.9為超重BMI28為肥胖診斷標準診斷標準腰圍男性大于90cm(2.7尺)女性大于80cm(2.4尺)診斷標準診斷標準理想體重(kg)=身高(cm)-105實際體重=理想體重10%范圍內(nèi)均為正常實際體重=理想體重+10%20%范圍內(nèi)為超重實際體重理想體重+20%為肥胖診斷標準肥胖的并發(fā)癥血壓升高高血壓血甘油三酯、膽固醇冠心病升高心腦血管疾病血糖升高高脂血癥糖耐量降低糖尿病轉(zhuǎn)氨酶升高脂肪肝膽石癥等膽囊疾病肥胖的并發(fā)癥肥胖癥病因遺傳飲食攝食過多高脂肪食物精制糖類、簡單糖類食物油炸食物不良的進食習慣不吃早餐晚餐太豐盛愛吃零食,尤其是膨化和油炸食運動量少精神緊張和不良情緒根本原因:能量攝入大于能量消耗肥胖治療最根本措施:長期控制能量攝入和增加能量消耗肥胖癥病因肥胖的營養(yǎng)治療改善膳食、增加體力活動、改進生活習慣減重需循序漸進,1個月內(nèi)減重1-2kg,不宜減重過快肥胖的營養(yǎng)治療肥胖的營養(yǎng)治療限制總能量適量的蛋白質(zhì)攝入限制脂肪攝入;限制碳水化合物攝入增加膳食纖維的攝入限制食鹽的攝入;補充充足的維生素和礦物質(zhì);戒酒注意烹調(diào)方法及餐次;0增加運動量。肥胖的營養(yǎng)治療代謝性疾病之肥胖的營養(yǎng)治療共21張課件代謝性疾病之肥胖的營養(yǎng)治療共21張課件代謝性疾病之肥胖的營養(yǎng)治療共21張課件代謝性疾病之肥胖的