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接納壞情緒黎富強

Tuesday,October18,2022壞情緒有哪些

焦慮恐懼憤怒厭惡悲傷……壞情緒有哪些為什么會產(chǎn)生壞情緒激素有些壞情緒不受我們控制接受吸引力法則對比案例認知理論如何調(diào)節(jié)壞情緒心理咨詢案例報告提取誘發(fā)事件不合理信念情緒及行為上的后果畢業(yè)一般不合理信念因為性格缺陷，自己是一個很差的人。具體不合理信念我性格缺陷即將畢業(yè)，我不善人際交往，出去后沒法工作焦慮，逃避人際交往T：下面我們就來談?wù)勀愕囊恍┫敕ǎ盒愿駟栴}是影響你人際交往最主要的原因嗎？是不是完善性格人際交往就沒問題了？C：是，我覺得我在性格方面很差，人際也很差。T：照你的意思說，像你這樣性格的人是沒有人際圈的嗎？完善后就能有人際圈了？C：也不能這樣說，像我這樣性格的人，在人際交往上肯定會受到影響，完善后人際交往肯定會好。T：性格決定人際交往？是這樣嗎？C：當然不是?？隙ㄟ€有其他因素。T：那你除了性格因素外還有其他因素嗎？C：恩，還有其他因素，T:比如C:不能很好的評價自己等T:是你自己發(fā)現(xiàn)的還是其他人告訴你的。C:自己發(fā)現(xiàn)的T：你身邊有和你性格一樣的人嗎？他們?nèi)穗H交往怎樣？C：人際交往正常。T:問題來了，你是因為性格的原因?qū)е履闳穗H交往失敗了嗎？C：好

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