中央新聞報道：癌課件

中央新聞報道：癌癥、腫瘤變成常態(tài)！---再不養(yǎng)生保就晚了

年齡段：40歲起發(fā)病率翻番從年齡段來看，惡性腫瘤發(fā)病率全國

35歲～39歲年齡段為87.07/10萬，

40歲～44歲年齡段幾乎翻番，達(dá)到154.53/10萬；

50歲以上人群發(fā)病占全部發(fā)病的80%以上，

60歲以上癌癥發(fā)病率超過1%，

80歲達(dá)到高峰。重疾年輕化是我們的無奈

衛(wèi)生部一項(xiàng)數(shù)據(jù)表明，人一生罹患重疾的幾率高達(dá)72.18%，超過1/3的人會得癌癥、10個健康男性中3個會在65歲前得重疾、10個健康女性中2個會在65歲前得重疾。中國目前有高血壓患者1.8億人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5億人，高血脂癥患者人數(shù)為9000萬人，煙民3.5億人，肥胖癥患者超過7000萬人，而且各類重大疾病發(fā)病率還在不斷上升。

姚貝娜中國流行女歌手，2015年1月16日因乳腺癌去世，年僅34歲。安鈞璨：中國臺灣歌手，演員，2015年6月1日，因肝癌病發(fā)逝世，終年32歲。李娜被稱為最美癌癥女孩，登陸浙江衛(wèi)視中國夢想秀備受關(guān)注，2月8日因病離世，年輕的生命定格在20歲這個最美的年紀(jì)。據(jù)衛(wèi)生部資料統(tǒng)計，國內(nèi)居民一生中罹患重疾的幾率高達(dá)72.17%，平均醫(yī)療費(fèi)用是8.3萬元，而且這個數(shù)字正以每年1/5的速度不斷攀升。在城市疾病死因中，惡性腫瘤占比達(dá)22.71%，腦血管疾病占比達(dá)22.63%，心臟病占比達(dá)16.77%，呼吸系統(tǒng)疾病達(dá)14.02%。重大疾病已成為威脅人們身體健康的頭號殺手。重大疾病治療費(fèi)用支出：·根據(jù)衛(wèi)生部的統(tǒng)計，近20年，我國醫(yī)療費(fèi)用增長了28倍；重疾的平均治療費(fèi)用10萬，而且每年以10%-20%的幅度遞增。世人不了解的真相：80%的人會把積攢下來的錢在離開這個世界的最后幾個月全部交給醫(yī)院，最后還是得很不甘心的上路！無論你多會賺錢，當(dāng)你生病進(jìn)醫(yī)院的時候，你會發(fā)現(xiàn)這時的錢就如同“草紙”。醫(yī)院就如同“碎紙機(jī)”。錢是你一張一張掙來的，可到了醫(yī)院就要一沓一沓的花出去，太可怕了。

10年后三大癌/癥將困擾中國每一個家庭!

——阿里巴巴董事長兼CEO馬云在第十三屆中國企業(yè)家年會上的演講

我們相信10年以后中國3大癌/癥將會困擾著每一個家庭，肝|癌、肺|癌、胃|癌。肝|癌，很多可能是因?yàn)樗环蝲癌是因?yàn)槲覀兊目諝?；胃|癌，是因?yàn)槲覀兊氖澄铩Ｓ卸嗌偃?0年以前，有多少人知道我們邊上誰誰誰有癌癥，那個時候癌癥是一個稀有的名詞，今天癌癥變成了一種常態(tài)。很多人問我什么東西讓你睡不著覺，阿里巴巴淘寶從來沒有讓我睡不著覺，讓我睡不著覺的是我們的水不能喝了，我們的食品不能吃了，我們的孩子不能喝牛奶了，這時候我真睡不著覺了。

最后提醒大家：身體是革命的本錢，所以注意好身體才是首要的！預(yù)防大于治療，今天不舍得花錢預(yù)防，以后會花更多的錢去治??！朋友，從年輕時覺得自己還健康的時候就關(guān)注養(yǎng)生吧，為健康投資，改變意識，改掉不良習(xí)慣，為盡享幸福天倫而努力！

有關(guān)熬夜有些人原本一向身體健康，但在連續(xù)熬夜數(shù)晚后，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來，別以為這是小事，根據(jù)中醫(yī)的看法，是因過勞而造成體內(nèi)器官陰陽失調(diào)，就是體內(nèi)器官起內(nèi)訌，互相打架，最后造成器官衰竭而死。晚上睡眠是排毒的最佳方式睡眠是身體進(jìn)行自我調(diào)整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發(fā)生。睡眠不足的危害1.皮膚衰老表現(xiàn)：干燥、皺紋、暗瘡、色斑，晚10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了，而且熬夜也會讓人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。2.眼睛衰老表現(xiàn)：視力下降、視力模糊，熬夜時最勞累的器官是眼睛，因?yàn)檠奂￠L時間疲勞會導(dǎo)致暫時性的視力下降，如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之后，出現(xiàn)視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。3.腸胃衰老表現(xiàn)：胃疼、胃酸，甚至引發(fā)胃潰瘍，胃是身體中比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發(fā)胃潰瘍，同時，在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也有不良的刺激。4.大腦衰老表現(xiàn)：記憶力的下降、反應(yīng)遲鈍、頭痛、失眠，大腦在睡眠中修復(fù)負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞，如果得不到充分的休息，這部分細(xì)胞就會損失得越來越多，導(dǎo)致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負(fù)責(zé)工作的神經(jīng)在加班，神經(jīng)系統(tǒng)疲勞的后果就是消極怠工，讓身體出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，甚至頭痛、失眠的情況。5.免疫力衰老表現(xiàn)：身體抵抗力低，經(jīng)常生病，夜間是人體生產(chǎn)新細(xì)胞的高峰時間，熬夜讓身體持續(xù)處于消耗狀態(tài)，免疫系統(tǒng)抵抗外界影響、修補(bǔ)體內(nèi)組織的工作就要加倍。據(jù)調(diào)查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統(tǒng)就可能降低60%。有關(guān)養(yǎng)肝

常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝凈，皮膚都嬌嫩。肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì)，包括營養(yǎng)物質(zhì)和毒素等，經(jīng)胃腸道的血管系統(tǒng)后，都由肝臟的門脈進(jìn)入肝臟內(nèi)進(jìn)行分解、合成及解毒。

因?yàn)楦闻K是唯一沒有痛感神經(jīng)的器官，所以無論它累成怎么樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經(jīng)常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什么肝癌一發(fā)現(xiàn)，就是晚期的原因。肝臟其實(shí)是一個非常重要的臟器，它掌管著糖、脂肪、蛋白質(zhì)的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，因此，它也是最易污染的部門。肝臟解毒功能的原理：在機(jī)體代謝過程中，人體吃進(jìn)去的食物藥物、呼吸進(jìn)去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便，都要先通過門靜脈收集，然后在肝內(nèi)被解毒和清除。它有兩大功能：一、肝主疏泄。所謂疏泄，就是讓你能夠疏通、暢達(dá)。比如說人生氣了，時間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。二、肝主藏血。肝臟不只管藏血，還管著全身調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，管血液分配。比如說，人在運(yùn)動的時間，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那么幾天脾氣不好。“肝”苦與共如今，人們生活節(jié)奏快、工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應(yīng)酬、熬夜是家常便飯，飲食不規(guī)律、配搭失衡、缺乏運(yùn)動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負(fù)荷，造成日積月累的損傷，甚至導(dǎo)致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。當(dāng)肝臟這個解毒器官出現(xiàn)問題時，人體就會出現(xiàn)以下一些癥狀：1.無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂郁。2.眼睛干澀或者死魚眼、口干口苦、偏頭痛。3.頭發(fā)經(jīng)常很油。4.出現(xiàn)粘便、有體臭。5.腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢。6.前胸后背有紅痣。7.指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑。8.乳腺增生和婦科問題。如果以上癥狀，你已經(jīng)滿足了一項(xiàng)以上，那你就必須要開始調(diào)理肝膽的功能了。調(diào)理身體，中醫(yī)強(qiáng)于西醫(yī)，食療勝于藥療。春夏季，排毒養(yǎng)顏的山藥綠豆百合粥便是養(yǎng)肝的最佳選擇。現(xiàn)代人，食物中的添加劑太多了，再加上經(jīng)常食用快餐、油膩、煎炸的食物，身體里留下了不少的毒素，累積在體內(nèi)，毒素不僅會溢于肌膚傷害容顏，還會損及肝臟。養(yǎng)肝護(hù)肝5大招1、開心最重要肝臟的特性就是主疏泄，喜條達(dá)，惡抑郁。只有當(dāng)肝不受約束時，身體才能達(dá)到一種輕松、疏泄的狀態(tài)，猶如一棵枝葉舒展的樹。

2、遠(yuǎn)離煙酒

吸煙會影響肝臟的脂質(zhì)代謝，有調(diào)查顯示：肝癌病死者中，吸煙者死亡率是不吸煙者的1.6～1.7倍?？梢?，與其他癌癥一樣，吸煙對肝癌的發(fā)生也有某種惡劣影響。眾所周知，飲酒傷肝，現(xiàn)在還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響。特別是慢肝病人，飲酒無異于在飲毒藥，飲酒后約90%～95%在肝內(nèi)代謝，無論快速或慢速、大量或少量攝入酒精都會增加肝臟的耗氧能力，出現(xiàn)缺氧性壞死。3、早點(diǎn)睡覺如今，夜生活越來越豐富，尤其在大城市，到了凌晨一二點(diǎn)各種娛樂場所依舊熱鬧非凡。即使不出去玩，很多人在家上網(wǎng)、打牌、玩手機(jī)也會玩到忘記睡覺時間。睡眠不足，已經(jīng)成了嚴(yán)重危害人體健康的“兇手”。4、多多閉目用眼過度是現(xiàn)代人肝氣虛弱的又一重大原因。肝臟貯藏著豐富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、電腦、手機(jī)、玩游戲很容易用眼過度，從而導(dǎo)致肝血不足。而最方便的養(yǎng)肝法其實(shí)就是閉目養(yǎng)神，眼神放光，肝氣自足。5、必吃護(hù)肝食補(bǔ)脂肪不是肝臟的敵人蛋白