以防溺水安全訓(xùn)練為主題的精彩班會(huì)教案

以防溺水安全訓(xùn)練為主題的精彩班會(huì)教案在教學(xué)工開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)前，總不行避開(kāi)地需要編寫(xiě)教案，教案是保證教學(xué)取得勝利、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。教案應(yīng)當(dāng)怎么寫(xiě)呢?下面我給大家整理了以防溺水安全訓(xùn)練為主題的精彩班會(huì)教案，盼望大家喜愛(ài)！

以防溺水安全訓(xùn)練為主題的精彩班會(huì)教案1

教學(xué)資料：

學(xué)習(xí)游泳安全學(xué)問(wèn)，學(xué)習(xí)溺水安全的基本常識(shí)，培育有關(guān)防范力。

教學(xué)目標(biāo)：

1、提高安全意識(shí)，情愿自覺(jué)去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)學(xué)問(wèn)，在學(xué)習(xí)中增加與同學(xué)的合作溝通意識(shí)。

2、初步了解防溺水安全的有關(guān)資料，明白每一個(gè)同學(xué)(包括公民)都要提高安全意識(shí)。

3、自我能轉(zhuǎn)變生活中不遵守防溺水安全的不良習(xí)慣，提高對(duì)生活中違反安全原則的行為的辨別本領(lǐng)。

教學(xué)過(guò)程：

一、談話(huà)引入課題

生命安全高于天，父母給你的生命僅有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命、留意安全。

今日我們要學(xué)習(xí)的主題是防溺水訓(xùn)練。

二、新授

1、游泳中要留意的問(wèn)題：

組織同學(xué)觀(guān)看安全訓(xùn)練專(zhuān)題片中同學(xué)游泳的畫(huà)面。

同學(xué)爭(zhēng)論：在游泳時(shí)要留意哪些問(wèn)題

同學(xué)分組爭(zhēng)論以后。

老師進(jìn)行總結(jié)：

游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去;沒(méi)有會(huì)游泳的成年人伴隨不去;深水的地方不去;江溪池塘不去。

2、在網(wǎng)上搜集同學(xué)發(fā)生溺水而導(dǎo)致死亡的事故，然后組織同學(xué)共同分析發(fā)生溺水事故的緣由。

老師作總結(jié)：

溺水緣由主要有以下幾種：不會(huì)游泳;游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲憊過(guò)度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。

3、溺水的急救

(1)發(fā)覺(jué)溺水者如何將其救上岸。

老師進(jìn)行具體講解：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;

方法二：若沒(méi)有搶救器材，能夠入水直接搶救。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自我(為什么)然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采納側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

未成年人發(fā)覺(jué)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)馬上大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人愛(ài)護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參與搶險(xiǎn)等危急性活動(dòng)?！?/p>

同學(xué)根據(jù)老師的講解方法，全班同學(xué)每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演搶救者。每個(gè)小組輪番進(jìn)行，其他同學(xué)細(xì)心觀(guān)看，最終做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

(2)如何開(kāi)展岸上急救

老師具體講解急救步驟：

第一步：當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)馬上將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。假如溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推動(dòng)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開(kāi)他的牙關(guān)。

其次步：控水。搶救者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

第三步：假如溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要馬上進(jìn)行人工呼吸，通常采納口對(duì)口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)馬上協(xié)作胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。

第四步：留意要在急救的同時(shí)，要快速打急救電話(huà)，或攔車(chē)送醫(yī)院。

同學(xué)根據(jù)老師的講解方法，全班同學(xué)每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演搶救者。每個(gè)小組輪番進(jìn)行，其他同學(xué)細(xì)心觀(guān)看，最終做出總結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

三、課堂總結(jié)

1、同學(xué)們小結(jié)：

經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)，你懂得了什么

2、老師小結(jié)：

生命僅有一次，幸福歡快把握在你的手里，期望同學(xué)們經(jīng)過(guò)這堂安全訓(xùn)練課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺(jué)遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

以防溺水安全訓(xùn)練為主題的精彩班會(huì)教案2

教學(xué)目標(biāo)：

1、使同學(xué)解有關(guān)生命的來(lái)之不易與珍貴，感悟生命的珍貴。

2、使同學(xué)懂得溺水的主要緣由和自救的方法

教學(xué)過(guò)程：

青少兒童年是祖國(guó)的明天，民族的盼望。提高青少年兒童的綜合素養(yǎng)，特殊是少年兒童的學(xué)習(xí)力量、生活力量、生存力量，都是開(kāi)展素養(yǎng)訓(xùn)練的重要課題。如今的.里，車(chē)禍、中毒、溺水......剝奪很多珍貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)峻。解溺水和如何防止溺水顯得特別重要。

一、溺水致死緣由

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭劇烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

二、癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管布滿(mǎn)血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救與搶救、出水后的搶救：

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟識(shí)水性時(shí)可實(shí)行自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。由于深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要驚慌，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者，假如發(fā)生小腿抽筋，要保持冷靜，實(shí)行仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后漸漸游向岸邊。

搶救溺水者，應(yīng)快速游到溺水者四周，觀(guān)看清晰位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀扶上岸。

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。搶救人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于搶救者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，馬上進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

四、如何防溺水

游泳，是廣闊青少年寵愛(ài)的體育熬煉項(xiàng)目之一。然而，不做好預(yù)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)驚慌、不能鎮(zhèn)靜自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必需做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危急且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等狀況要解清晰。

2、必需要有組織并在老師或熟識(shí)水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便相互照看。假如集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全愛(ài)護(hù)。

3、要清晰自己的身體健康狀況，平常四肢就簡(jiǎn)單抽筋者不宜參與游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如突然覺(jué)得身體不舒適，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要馬上上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要慌張，可用力蹬腿或做跳動(dòng)動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要馬上清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)倒水動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)馬上進(jìn)行人工呼吸，可實(shí)行口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)快速送往醫(yī)院救治。

五、遭受溺水你該如何自救

當(dāng)發(fā)覺(jué)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，由于一旦被落水者抓住將非常危急。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。假如當(dāng)時(shí)狀況非常緊急，而救助者又具備肯定的搶救技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避開(kāi)被落水者抓住。

以防溺水安全訓(xùn)練為主題的精彩班會(huì)教案3

20__年6月9日(星期六)下午2點(diǎn)左右，__市萊城區(qū)__中學(xué)12名初三同學(xué)到萊蕪匯河下游游泳，發(fā)生意外溺水大事，7名溺水同學(xué)經(jīng)搶救無(wú)效死亡。

縣訓(xùn)練局對(duì)這一大事高度重視，下發(fā)了《關(guān)于切實(shí)做好預(yù)防同學(xué)溺水事故的緊急通知》，要求各地各學(xué)校實(shí)行切實(shí)措施，嚴(yán)防此類(lèi)事故再次發(fā)生。

而這一慘劇的發(fā)生也給我們敲響了警鐘，讓我們熟悉到進(jìn)行防溺水活動(dòng)的緊迫性。所以我校與年6月14日進(jìn)行了以“珍愛(ài)生命，嚴(yán)防溺水”為主題的全校范圍的安全主題活動(dòng)。現(xiàn)將這次活動(dòng)總結(jié)如下：

一、提高熟悉，細(xì)心支配

學(xué)校召開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)班子會(huì)議，仔細(xì)學(xué)習(xí)上級(jí)關(guān)于預(yù)防學(xué)校生溺水安全訓(xùn)練工作的文件精神，充分熟悉溺水造成學(xué)校生非正常死亡的嚴(yán)峻形勢(shì)，充分熟悉學(xué)校生預(yù)防溺水訓(xùn)練活動(dòng)的重要意義。學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組樂(lè)觀(guān)落實(shí)會(huì)議精神，仔細(xì)分析本地過(guò)去同學(xué)溺水事故發(fā)生的緣由，細(xì)心支配今年預(yù)防溺水訓(xùn)練的各項(xiàng)活動(dòng)，形成工作方案，并傳達(dá)至各班級(jí)和每個(gè)同學(xué)家長(zhǎng)。

二、開(kāi)展活動(dòng)，注意實(shí)效

從接通知至今，全校上下形成濃烈的預(yù)防溺水宣揚(yáng)訓(xùn)練氛圍。各班級(jí)訓(xùn)練活動(dòng)主題突出，形式多樣，富有特色，效果顯著。各班在統(tǒng)一時(shí)間開(kāi)展了主題班會(huì)活動(dòng)，把防溺水的精神傳達(dá)給每位同學(xué)和家長(zhǎng)，提高他們的生命意識(shí)，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。

三、完善制度，常抓不懈

學(xué)校仔細(xì)總結(jié)訓(xùn)練活動(dòng)工作，進(jìn)一步完善學(xué)校安全管理制度，把預(yù)防溺水訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作抓緊抓好，特殊要求老師把這項(xiàng)訓(xùn)練工作滲透到訓(xùn)練教學(xué)和學(xué)校管理之中，長(zhǎng)鳴警鐘，常抓不懈，保持和同學(xué)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人聯(lián)系，關(guān)愛(ài)留守兒童，關(guān)懷走讀同學(xué)，關(guān)注嬉水同學(xué)，杜絕管理盲點(diǎn)，避開(kāi)溺水事故發(fā)生。

雖然這次活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束，但是我們的訓(xùn)練將連續(xù)進(jìn)行。我們將以這次活動(dòng)為契機(jī)，使安全訓(xùn)練貫穿于平常的教學(xué)中，使它成為同學(xué)的必修課，從他們的意識(shí)中提高防溺水意識(shí)，促進(jìn)“安全校內(nèi)、和諧校內(nèi)”的全面進(jìn)展。

以防溺水安全訓(xùn)練為主題的精彩班會(huì)教案4

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解有關(guān)溺水安全相關(guān)學(xué)問(wèn)，感悟生命的珍貴。

2.培育同學(xué)養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，把握溺水搶救方法。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入新課

生命只有一次，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)留意安全，珍愛(ài)自己的生命。今日這節(jié)課我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)預(yù)防溺水的相關(guān)學(xué)問(wèn)(板書(shū)課題：防溺水安全訓(xùn)練)。

二、新課教學(xué)

(一)溺水緣由

在酷熱的夏季，大家都想到河里或池塘里游泳。然而，由于缺少游泳常識(shí)而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。

1.溺水緣由：

(1)在河道、水渠、池塘、水井、水池、水庫(kù)中嬉水落水引起的;

(2)街道下水道無(wú)井蓋，下大雨時(shí)看不清，致使人落入下水道，建筑工地水溝積水、開(kāi)放性水域無(wú)明顯警告標(biāo)志和隔離欄;

(3)不會(huì)游泳，游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，疲憊過(guò)度，在水中突發(fā)病尤其是心臟病，盲目游入深水漩渦。

師：因此多學(xué)一些自救與互救的學(xué)問(wèn)和技能，可以給自己與他人的生命多一份保障。下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)專(zhuān)家對(duì)溺水致死緣由和溺水癥狀的描述。

(二)致死緣由

幻燈展現(xiàn)：據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家解釋?zhuān)缢滤谰売芍饕菤夤軆?nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭劇烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

(三)溺水癥狀

據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家解釋?zhuān)缢Y狀主要表現(xiàn)為呼吸困難，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻四周有泡沫，重者則昏迷或呼吸心跳停止。

(四)如何自救

1.溺水導(dǎo)致死亡的進(jìn)展快速，全程不超過(guò)5—6分鐘。因而發(fā)生溺水后，爭(zhēng)分奪秒地做好現(xiàn)場(chǎng)搶救對(duì)挽回溺水者的生命極為重要。同學(xué)們說(shuō)說(shuō)溺水事故發(fā)生后該我們?nèi)绾巫跃饶?

2.生作爭(zhēng)論后，師鼓舞其列舉各自想法。

(五)預(yù)防措施

為了不讓溺水事故侵害我們的生命，加強(qiáng)預(yù)防是關(guān)鍵。如何預(yù)防溺水事故，同學(xué)們有什么好的想法不妨為老師出幾個(gè)點(diǎn)子。依據(jù)同學(xué)出的點(diǎn)子歸納小結(jié)。

1.學(xué)習(xí)溺水相關(guān)學(xué)問(wèn)，知道溺水的危害性，了解一些溺水的預(yù)防和急救措施。

2.未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去游泳。不要單獨(dú)到河邊、池塘邊玩耍。年齡小的兒童外出玩?？隙ㄒ屑议L(zhǎng)帶領(lǐng)，不能單獨(dú)亂跑，以防跌入下水道和糞池。

3.初學(xué)游泳時(shí)，可參與游泳學(xué)習(xí)班，由老師輔導(dǎo)。不要在標(biāo)示禁止戲水的區(qū)域游泳和嬉水，若在江、河、湖、海游泳，則必需有伴相陪，不行單獨(dú)游泳。

4.學(xué)會(huì)游泳后也不能忽視水上安全，下水前做好充分的預(yù)備活動(dòng)，游泳時(shí)要依據(jù)自己的體力和力量量力而行，饑餓、太飽和疲憊時(shí)不能下水。

5.發(fā)覺(jué)下水道無(wú)井蓋，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)與有關(guān)部門(mén)聯(lián)系以便盡快檢修。

三、總結(jié)結(jié)束

同學(xué)們，今日我們通過(guò)學(xué)習(xí)，把握了肯定的溺水自救與預(yù)防學(xué)問(wèn)，大家在以后的學(xué)習(xí)、生活中要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，常常模擬演練，鞏固所學(xué)學(xué)問(wèn)，要隨時(shí)提高警惕，特殊是在比較危急的地方，嚴(yán)防溺水事故的發(fā)生。祝福大家今日好，明天會(huì)更好!

以防溺水安全訓(xùn)練為主題的精彩班會(huì)教案5

一、活動(dòng)目的

1、增加同學(xué)游泳安全意識(shí)，提高同學(xué)自我愛(ài)護(hù)力量。

2、了解和把握游游安全學(xué)問(wèn)。

3、把握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。

二、活動(dòng)重點(diǎn)

1、夏天游泳如何防溺水

2、溺水急救方法

三、教學(xué)難點(diǎn)

溺水時(shí)如何自救、急救

四、活動(dòng)預(yù)備：

錄像

五、教學(xué)內(nèi)容

1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來(lái)了，暑假快到了，游泳是大家寵愛(ài)的消暑解熱的活動(dòng)。對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，游泳不但可以熬煉身體，增加體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場(chǎng)所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必需要留意肯定的安全。為了讓同學(xué)們把握必備的游泳安全學(xué)問(wèn)，增加自救、自護(hù)意識(shí)，本周我們進(jìn)行關(guān)于游泳安全的主題班會(huì)。

2、首先，請(qǐng)大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞

6月21日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起5名女同學(xué)溺水死亡事故。在死亡的5名同學(xué)中，最大的14歲，最小的只有7歲。

6月25日，福建省福安市的三名學(xué)校生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。

6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女同學(xué)在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。

7月1日，河南省商都市3名女同學(xué)在水庫(kù)游泳時(shí)溺水身亡。

7月4日，4名16歲左右的學(xué)校生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。

看了聽(tīng)了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消逝?此刻，你在想什么?請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人，應(yīng)當(dāng)珍愛(ài)生命。今日這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛(ài)我們的生命——防溺水訓(xùn)練

3、授課內(nèi)容：

一、先向同學(xué)講幾點(diǎn)防溺水的學(xué)問(wèn)要點(diǎn)

(1)訓(xùn)練同學(xué)周末、節(jié)假日、寒暑假?lài)?yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。

(2)訓(xùn)練同學(xué)在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水，游泳。

(3)我們是學(xué)校生，許多同學(xué)都不會(huì)游泳，假如發(fā)覺(jué)有同學(xué)不慎掉進(jìn)水庫(kù)、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲召喚成年人箭來(lái)相助或撥打“110”。

二、游泳安全事項(xiàng)要點(diǎn)

(1)保持自身良好的身體狀態(tài)

下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。飲酒不宜游泳。有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

(2)做好充分預(yù)備工作，預(yù)防抽筋

做好身體熱身預(yù)備工作。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。腹部痛苦時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，當(dāng)心溺水

六、溺水自救和急救方法。

1、自救

萬(wàn)一不幸遇上了溺水大事，同學(xué)們切莫驚慌，應(yīng)保持冷靜，樂(lè)觀(guān)自救：

A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜。當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟識(shí)水性時(shí)可實(shí)行自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。由于深吸氣時(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1。057，比水略重)，此時(shí)千萬(wàn)不要驚慌，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，快速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消退為止。

B、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的`腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，關(guān)心抽筋腿伸直。

2、急救方法

若遇到溺水者，應(yīng)快速游到溺水者四周，