2022年美容護(hù)膚大心得

第17頁(yè)共17頁(yè)2022年美容護(hù)膚大心得2.酸奶+香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級(jí)有用。啤酒洗頭防干枯脫落5.眉毛淡而稀~生姜削成筆狀天天涂一次會(huì)長(zhǎng)濃6.燙染受損的頭發(fā)：用醋洗。方法：用洗發(fā)水洗頭沖凈，用醋兌水(1：5左右)澆頭發(fā)，過(guò)____分鐘沖掉，再上一些護(hù)發(fā)素沖洗。效果非常好，頭發(fā)就沒(méi)有那么柴了，而且會(huì)變黑。而且對(duì)染完紅色頭發(fā)的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個(gè)方法，就不會(huì)脫成黃色而是棕色的，發(fā)色比較自然。。美麗加芬家的酸奶面膜非常好用，雖然99一袋比較貴，但是非常經(jīng)用，可以用半年多(一個(gè)星期摸三次的話)。如果頭天熬夜睡眠時(shí)間很少，在睡之前抹點(diǎn)，第二天皮膚會(huì)比較好上妝，不會(huì)浮妝。堅(jiān)持用的可以使皮膚變好，更嫩。8.洗完臉不擦干，用細(xì)鹽搓鼻子，可以去黑頭9.冬天洗完澡，趁身體還是濕的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮膚就好嫩好滑~。10.平時(shí)自制營(yíng)養(yǎng)面膜，除蜂蜜檸檬汁蘆薈汁必備外，想美白增加水潤(rùn)的，就加牛奶；想抗皺緊繃的就加雞蛋清。vc最好不直接涂抹在臉上，雖然美白效果極其快，但一旦停用，暗黃會(huì)比以前還厲害。11.畫(huà)眼線用眼線液不好掌握的話，可以先用眼線筆畫(huà)出大概的樣子，再用硬頭的眼線液描一下，就會(huì)很順手。12.臉上有小痘痘的t____，睡前抹一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油上去，痘痘就會(huì)癟了13.嬰兒油可以用來(lái)卸妝，效果好又省錢(qián)____多收腹人的個(gè)子會(huì)長(zhǎng)高15.睫毛液干了倒不含酒精的柔膚水或嬰兒油或眼藥水16.洗完頭趕時(shí)間可以用毛巾包著頭發(fā)整個(gè)吹，干得更快17.快干了的睫毛膏可以刷眉毛刷淡點(diǎn)可以固定眉形18.去粉刺豆豆的了.小黃瓜家白醋一起敷臉____分鐘.一天三次.比例你自己拿捏.我也只是把黃瓜弄爛加一點(diǎn)白醋下去然后敷.我只敷了一次.覺(jué)得效果還蠻好的.那個(gè)帖子說(shuō)____天就去根治19.絲瓜水(我在淘寶上買(mǎi)的千纖草的，十幾塊____ml)泡紙膜敷臉超級(jí)控油~~我這樣的大油田敷完第二天早上起來(lái)一點(diǎn)都不油20.用草莓涂牙能使牙變白____把番茄打成泥，用面膜紙吸番茄汁，泥先敷一層在臉上，在把面膜紙貼上，半個(gè)小時(shí)這樣，洗洗臉~~發(fā)現(xiàn)皮膚變得很白很細(xì)。和在一起做面膜，第二天早上起來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的臉很白很白~~~23.用橄欖油護(hù)發(fā)，效果很好，注意，必須是____%橄欖油，不能抹頭皮上，然后當(dāng)然是適量，發(fā)尾部分稍微多抹點(diǎn)，如果能用發(fā)帽什么的，效果更佳。24.鼻子上的黑頭用白煮蛋的蛋白來(lái)搓，會(huì)慢慢搓得很細(xì)很嫩，完全可以替代____皮膏，25.長(zhǎng)痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因?yàn)榉涿蹠?huì)刺激痘痘的生長(zhǎng)面有菜色的mm皮膚暗淡的發(fā)黃的堅(jiān)持____個(gè)月每天晚上____點(diǎn)睡。早上____點(diǎn)起閑暇時(shí)用兩手搓熱后腰堅(jiān)持____個(gè)月，我保證你____個(gè)月后皮膚白里透紅透亮水嫩26.自己打的綠豆粉加牛奶做面膜，超級(jí)美白的……27.蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果28.想要讓臉立即水潤(rùn)起來(lái)，可以上網(wǎng)買(mǎi)天然海藻顆粒自己做面膜，一包十來(lái)塊可以做兩個(gè)月了，效果也是立竿見(jiàn)影的哦~~。。綠豆粉+花生粉+黃瓜汁+鮮奶，調(diào)成糊狀，涂在臉上，貼上保鮮膜，過(guò)半小時(shí)洗掉，當(dāng)時(shí)還不覺(jué)得臉上皮膚有多好，第二天起來(lái)那個(gè)光滑程度，我覺(jué)得任何面膜都比不上。有的時(shí)候我還加點(diǎn)鹽，聽(tīng)說(shuō)這樣消毒，而且美白，或者加點(diǎn)蜂蜜，反正家里這些都有30.將大蔥的蔥白里面的那層膜取出來(lái)貼在痘痘上，約____分鐘，能去痘印.。一勺紅糖加半勺蜂蜜磨鼻頭一至兩分鐘，不可太久，然后洗掉。嚴(yán)重的好象是一星期兩次，真的有用32.晚上用ve涂滿嘴唇，第二天早上嘴唇就會(huì)粉嘟嘟的很好用是那種很便宜的vems三塊多錢(qián)一盒吧34.去雀斑：把vc片搗爛用純凈水泡開(kāi)涂臉上再用紙膜敷上就行了35.____紅花冰漾補(bǔ)水面膜，便宜啊，好用啊。一般救急補(bǔ)水，非常非常的好用36.滋榮烏發(fā)蜜丸治療頭發(fā)早白；榮潤(rùn)生發(fā)蜜丸治療脫發(fā)，效果都很好38.有喜歡敷睡眼面膜又怕會(huì)弄在被子枕頭上的話，就在敷好后，剪下一____鮮紙(兩只眼睛和鼻唇處留出來(lái))很容易就貼在臉上，不會(huì)難受，一點(diǎn)也不會(huì)留在枕頭上而且效果很好(因?yàn)樗槐埔恢币谀愕钠つw上停留、向里滲)39.如果前夜用洗面奶洗了臉，第二天早晨就不要再用了，因?yàn)槠つw會(huì)分泌一種油脂，這個(gè)事可以保護(hù)皮膚的，跟隔離霜似的，把它洗掉了皮膚容易進(jìn)灰。但是前提是前一天晚上洗過(guò)臉后只拍些爽膚水就可以了，不要擦護(hù)膚品。沒(méi)用過(guò)的且皮膚不好的t____堅(jiān)持幾天皮膚會(huì)明顯變好哦40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚41..每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤(rùn)42.用洗米的第____道水洗臉，早晚各一次.保證____你的皮膚會(huì)是雪白學(xué)白滴，而且水嫩水嫩滴呢43.牙齒黃，可以把花生嚼碎然后，用它來(lái)刷牙~____分鐘~很有效~我刷了一個(gè)星期，效果很明顯.44.防干燥的：晚上洗臉后用橙子涂臉上皮膚真的是水當(dāng)當(dāng)啊很舒服2022年美容護(hù)膚大心得（二）一、護(hù)膚美容—從膠原蛋白開(kāi)始膠原蛋白是皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占____%，真皮中____%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構(gòu)成了一張細(xì)密的彈力網(wǎng)，鎖住水分，支撐著皮膚。膠原蛋白的流失，導(dǎo)致支撐皮膚的彈力網(wǎng)斷裂，皮膚____萎縮、塌陷。肌膚就會(huì)顯現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現(xiàn)象。膠原蛋白是一種絲狀的高分子蛋白質(zhì)，以膠原纖維的形式存在，是結(jié)締____重要的結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，廣泛存在于人體的頭發(fā)、皮膚、骨骼軟骨、肌腱韌帶、血管、器官膜中，它起著支撐皮膚，維護(hù)、粘合連接各種____器官，并保護(hù)著人的肌體，膠原蛋白的含量決定著肌膚是否呈現(xiàn)老態(tài)。二、缺少膠原蛋白的危害與表現(xiàn)人體的健康美源自兩方面，外在美和健康的生理機(jī)能，而外在美往往需要內(nèi)在環(huán)境的平衡來(lái)做支撐，隨著年齡的增長(zhǎng)和外在因素的侵害，人體內(nèi)的膠原蛋白在不斷流失，那么人體的內(nèi)環(huán)境就會(huì)失去平衡，將會(huì)導(dǎo)致下列問(wèn)題的出現(xiàn)：1、免疫力低下容易困疲乏；2、皮膚干燥、無(wú)光澤、多皺紋；3、臉上出現(xiàn)色斑，逐漸增多并連接成片；4、眼袋、臉、頸部下垂、____下垂、骨骼疏松癥；5、眼梢或嘴角出現(xiàn)幼紋，皺紋加深，抬頭紋出現(xiàn)；6、毛發(fā)分叉枯黃；指甲粗糙易斷裂；7、激素水平失衡導(dǎo)致乳腺增生、乳腺癌、子宮瘤癌癥、痛經(jīng)；三、膠原蛋白的美容功效1、保濕。收縮毛孔，補(bǔ)水保濕。膠原蛋白含親水性的天然保濕因子，而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強(qiáng)勁鎖住水分，讓皮膚時(shí)刻保持濕潤(rùn)、水嫩的狀態(tài)。2、營(yíng)養(yǎng)。超強(qiáng)滲透，阻止膠原流失。活性膠原蛋白對(duì)皮膚的滲透性強(qiáng)，可透過(guò)角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合，參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng)。它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性，改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚____的新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的目的。3、亮膚。抑制黑色素，美白肌膚。皮膚的光澤取決于含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤(rùn)亮澤，散發(fā)健康的光彩。4、緊膚。緊致肌膚，修復(fù)細(xì)紋。當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產(chǎn)生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性。5、防皺。除黑眼圈，消除眼袋。真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細(xì)胞撐起，結(jié)合保濕和抑制皺紋的作用，共同達(dá)到舒展粗紋，淡化細(xì)紋的功效。6、淡斑。收縮毛孔，淡化黑斑。膠原蛋白能使細(xì)胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進(jìn)死皮脫落，阻斷黑色素生成，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑。7、修復(fù)。修復(fù)真皮層，延緩衰老?；钚阅z原蛋白能直接滲入肌膚底層，且與周?chē)鷂___的親和性好，可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白，促使皮膚細(xì)胞正常成長(zhǎng)。同時(shí)，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。8、美乳。豐胸美乳，健美____。膠原蛋白獨(dú)有的羥脯氨酸具有收縮結(jié)締____的作用，能使松弛的____緊實(shí)、承托起下垂的____，使____挺拔、豐滿、富有彈性。9、美發(fā)。軟化毛發(fā)，柔亮發(fā)質(zhì)。缺少膠原蛋白，頭發(fā)會(huì)干枯分叉，膠原蛋白能營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，解決頭發(fā)分叉，讓頭發(fā)潤(rùn)澤有彈性。10、美甲。軟潤(rùn)指甲，滋養(yǎng)甲面。膠原蛋白能改變指甲黯淡無(wú)光、發(fā)黃、斷裂和指甲色素沉淀等種種煩惱，使指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強(qiáng)韌不易斷裂。11、減肥。減肥收腹，纖體瘦身。膠原蛋白能維持人體內(nèi)胰島素偏低濃度的時(shí)間，加速脂肪的代謝。12、健體。鎖定鈣質(zhì)，柔潤(rùn)骨骼。膠原蛋白組成鈣質(zhì)附著網(wǎng)架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。能有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，恢復(fù)關(guān)節(jié)軟骨表面的潤(rùn)滑，減少摩擦。美療部：曹書(shū)菡____年____月____日2022年美容護(hù)膚大心得（三）愛(ài)美之心人皆有之，人們對(duì)自身美化的追求，自古以來(lái)就有。美容護(hù)膚是一門(mén)科學(xué)，需要以科學(xué)的態(tài)度，采用科學(xué)的方法，才能夠達(dá)到比較理想的效果。因此我們既要選準(zhǔn)產(chǎn)品，又要掌握正確的使用方法，才能更好的護(hù)理好皮膚。我想有知識(shí)、懂科學(xué)的朋友大都會(huì)持有這樣的觀點(diǎn)。我的皮膚屬于混合性偏干皮膚，中間t區(qū)較油，毛孔粗大，而兩頰偏干，會(huì)有緊繃感，通常眼睛周?chē)懈杉y，膚色暗黃，有色斑少許，黑頭少許。對(duì)此我認(rèn)為保養(yǎng)重點(diǎn)是：1、需要平衡t區(qū)和兩頰的保養(yǎng)需求，或者區(qū)別護(hù)理。混合性肌膚也要注意清潔毛孔，預(yù)防粉刺。春、夏混合性皮膚容易油膩，須保持皮膚清爽及收斂毛孔；秋、冬季節(jié)則多加強(qiáng)滋潤(rùn)、保濕。2、做到對(duì)所要使用的護(hù)膚產(chǎn)品有一個(gè)比較全面的了解，并掌握使用的方法。3、特別注意飲食，睡眠，身體健康等。對(duì)此，我選擇的的化妝品為妮維雅三件套，它們能對(duì)我的皮膚做出有效的護(hù)理。它能夠清爽皮膚，滋潤(rùn)皮膚、有效清潔皮膚，保持破皮膚水分，補(bǔ)充皮膚所需要的維生素等。一、妮維雅凝水活采醒膚水：成分：水、甘油、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、泛淳、edta三鈉、聚季銨鹽-10、羥苯甲酯、香精等。功效：1、特含的水蛋白保濕科技能迅速在肌膚內(nèi)形成全面的補(bǔ)水網(wǎng)絡(luò)，源源不斷為肌膚注入水分。2、持續(xù)維持肌膚自身水分平衡，抵御水分流失。3，宜人清新配方，帶來(lái)清新醒活的水潤(rùn)感受。4，幫助提升肌膚吸收水分和營(yíng)養(yǎng)的能錄，為下一步肌膚深度保養(yǎng)做好準(zhǔn)備。二、妮維雅凝水活采泡沫潔面乳：成分：水、肉豆蔻酸、丙二醇、棕櫚酸、硬脂酸、氫氧化鉀、甘油、月桂酸、丙乙二醇-150、聚乙二醇-8、甘油葡萄糖苷、黃瓜汁、泛醇、白蜂蠟、香精等。功效：1、豐富細(xì)密的泡沫，溫和有效的洗凈油脂，灰塵污垢和彩妝。2、補(bǔ)充并鎖住肌膚水分，令洗后肌膚不緊繃，持久保持水嫩。3、怡人的海洋清香帶來(lái)愉悅清新的潔面感受。三、妮維雅凝水活采保濕凝露。質(zhì)地輕盈，含水蛋白保濕科技和清爽黃瓜萃取精華。我的發(fā)質(zhì)屬于油性發(fā)質(zhì)，發(fā)絲油膩，洗發(fā)過(guò)翌日，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢，發(fā)尾干枯。為此我選擇的是歐萊雅洗發(fā)水，這款洗發(fā)水有多重修復(fù)功能，最適合我這種油性發(fā)質(zhì)。歐萊雅洗發(fā)水：成分：水、月桂醇聚醚硫酸酯鈉、椰油基甜菜堿、聚二甲基硅氧烷、甘油、乙二醇二硬脂酸酯、氯化鈉、香精、氫氧化鈉等功能。減少發(fā)燒分叉、自認(rèn)干枯發(fā)尾、撫平毛糙發(fā)絲、注入靈動(dòng)光澤、秀發(fā)重獲強(qiáng)韌、發(fā)絲清爽不油膩。通過(guò)這一學(xué)期對(duì)美容花謝這門(mén)課的學(xué)習(xí)，我對(duì)美容護(hù)膚有了初步的了解，也加強(qiáng)了對(duì)化妝品的分類及歷史發(fā)展、化妝品與皮膚生理、化妝品原料等的理解。更認(rèn)識(shí)到了化妝品在人們的日常生活中起到的巨大作用及如何安全使用化妝品。是我對(duì)美容護(hù)膚有了更加深刻的理解和認(rèn)識(shí)。2022年美容護(hù)膚大心得（四）我曾經(jīng)看過(guò)一期《女人我最大》的節(jié)目，主持人說(shuō)女孩子從____歲起就應(yīng)該注意皮膚保養(yǎng)了，尤其是水分的補(bǔ)充，因?yàn)開(kāi)___歲之后皮膚含水量只有____%，如果不注意護(hù)膚，____歲之后會(huì)很明顯的顯現(xiàn)出瑕疵。關(guān)于護(hù)膚，我沒(méi)有太多經(jīng)驗(yàn)，我的心得都是自己對(duì)網(wǎng)上護(hù)膚資料、視頻的理解。我的膚質(zhì)比較復(fù)雜，它是集敏感，痘痘和干、油為一體的混合型肌膚，我的主要問(wèn)題是痘痘，經(jīng)常性出痘已經(jīng)困擾了我很久，我一直沒(méi)當(dāng)回事，并且一直認(rèn)為痘痘出完了自然就會(huì)好，但事實(shí)告訴我這個(gè)想法到底有多天真，知道造成了極其嚴(yán)重的后果，痘痘出完之后并沒(méi)有完全消失它還給我留下了一份特別的禮物—痘痕和紅點(diǎn)。為此我費(fèi)盡心血，我曾經(jīng)嘗試過(guò)各種各樣的方式，用過(guò)各種各樣的產(chǎn)品都沒(méi)有得到緩解，甚至連醫(yī)院都去過(guò)還吃過(guò)很久的中藥但是直到現(xiàn)在它都沒(méi)有完全消除。但是我找到了一個(gè)有效的緩解它的方法，在我無(wú)數(shù)次失敗之后。首先重中之重的是潔面，我曾經(jīng)用過(guò)很多種潔面產(chǎn)品，比如可伶可俐、佰草集、維爾汀、曼秀雷敦、dhc、倩碧等等，最后我發(fā)現(xiàn)它們中一部分對(duì)我不起作用另一部分會(huì)導(dǎo)致我過(guò)敏剩下的僅有的兩種能改善我的肌膚，第一種是倩碧，就是倩碧推出的____中的那款洗面奶，它號(hào)稱是含有皂基成分的天然洗面奶，用了它之后我的痘痘有了明顯的改善，最顯著的效果就是，在我堅(jiān)持用了一個(gè)月以后就再?zèng)]張過(guò)痘痘，連痘痕也有了明顯的改善，但是它也有缺點(diǎn)就是一旦你停止使用這款產(chǎn)品就會(huì)舊態(tài)復(fù)萌，這款產(chǎn)品有著一定的依賴性。另一種就是dhc了，這款產(chǎn)品我是搭配著使用的，第一樣是dhc最暢銷(xiāo)的產(chǎn)品卸妝油，據(jù)說(shuō)這款產(chǎn)品在全世界每分鐘能賣(mài)出____瓶，我個(gè)人認(rèn)為它是非常好的清潔產(chǎn)品，但是它也有個(gè)缺點(diǎn)就是在使用后皮膚特別緊繃，所以我搭配著dhc的橄欖皂一起使用，這樣就解決的緊繃的問(wèn)題。這款產(chǎn)品沒(méi)有依賴性但是它卻不能阻止痘痘的生成所以我認(rèn)為著兩種方法都各有利弊，沒(méi)有方法判定孰優(yōu)孰略。其次重要的飲食習(xí)慣，辛辣食品和油膩的食品是堅(jiān)決不能吃的，要是不能做到這點(diǎn)用什么方法都沒(méi)法徹底改善出痘的情況，我曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，我用了一個(gè)月的時(shí)間控制自己的飲食，一個(gè)月只吃蔬菜，不接近任何辛辣食品和油膩的食品，結(jié)果我的肌膚在那個(gè)月越來(lái)越好，不僅沒(méi)有出現(xiàn)新德痘痘就連以前出的現(xiàn)在沒(méi)消除的痘痘都完全消失了，更令人開(kāi)心的是痘痕問(wèn)題都得到了極大的緩解，整張臉都顯得很平滑，還有最引人注目的紅點(diǎn)都由紫色轉(zhuǎn)為淡粉，效果驚人的好。并且還有個(gè)附帶的好處，它實(shí)在是極大減輕了我的體重。然后在第二個(gè)月，我不在控制自己的飲食所有的食物都來(lái)者不拒，同樣這個(gè)月效果也很驚人，其結(jié)果直接導(dǎo)致了我上個(gè)月的努力全白費(fèi)了，為此我非常郁悶。但是我也在這個(gè)過(guò)程中總結(jié)出了我的飲食經(jīng)驗(yàn)，首先辛辣的食物不是完全不能吃，但是每個(gè)月不能超過(guò)兩次，食用過(guò)后一定要喝一杯腸清茶，油膩的食物也可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)，但是不要每天都大魚(yú)大肉，這樣不僅滿足了我的口腹之欲也使我的肌膚有了極好的改善。最后就是護(hù)膚品的選擇，鑒于我特殊的體制就極大限制了我護(hù)膚品的可選項(xiàng)，第一點(diǎn)過(guò)敏的不能選，這就表明大部分對(duì)其他人好用的產(chǎn)品我都不能用，但是在這種條件限制下我還是找到了一種適合我的方式，在痘痘嚴(yán)重的時(shí)期不要使用乳液和其他產(chǎn)品，只是在每次潔面后用維爾汀的薰衣草的純露做面膜，然后在有痘痘的地方涂抹蘆薈膠，這樣不僅杜絕的其他痘痘的生成還能對(duì)現(xiàn)有的痘痘起到一個(gè)消炎的作用。另外一旦起了痘痘一定不要用手去擠，讓他自然消退是最好的方式，但是如果在不經(jīng)意的情況下弄破了，一定不要用手去碰，要用專業(yè)的排針去擠，然后及時(shí)用面巾紙擦拭。這樣可以杜絕痘痘傳染到臉上的其他地方。最后也是我最喜歡的部分就是解決完痘痘問(wèn)題的后的保養(yǎng)，其實(shí)也不是很繁復(fù)，只要每晚記得涂抹含有消炎作用的補(bǔ)水面膜即可?，F(xiàn)在然我們簡(jiǎn)單總結(jié)解決痘痘的方法，限制飲食、注意清潔、消炎和排除。只有四個(gè)方面只要做好這幾點(diǎn)痘痘什么的都不是問(wèn)題，現(xiàn)在我把我的護(hù)膚心得告訴大家，希望對(duì)其他有同樣問(wèn)題的友人們可以有幫助，同時(shí)也希望大家都可以擺脫痘痘的困擾，有一個(gè)____的肌膚。第五篇：孫儷的美容護(hù)膚心得孫儷說(shuō)：我覺(jué)得要想皮膚變好，最好定期給它排汗，出汗的同時(shí)就把毛孔和皮膚的臟東西排出來(lái)了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態(tài)也變好了，皮膚是很需要呼吸的，你抹了很多東西它沒(méi)辦法透氣，自然就會(huì)出問(wèn)題。混合性的敏感皮膚，皮膚白皙通透，但皮質(zhì)很薄不滿意。皮膚太白，最希望自己的膚色變成健康的古銅色，但我曬不了，我一曬皮膚就會(huì)發(fā)紅。會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題以前長(zhǎng)痘痘，還會(huì)發(fā)紅，現(xiàn)在越來(lái)越好，因?yàn)閺膬?nèi)到外的各方面調(diào)理，皮膚的防御性也慢慢好了許多。以前我從來(lái)不敢早上洗澡，因?yàn)橄赐暝韬竽樖羌t紅的，現(xiàn)在沒(méi)什么問(wèn)題了，也會(huì)發(fā)紅但過(guò)一會(huì)兒就會(huì)好，我覺(jué)得皮膚就像身體一樣也是要鍛煉的，這樣它的抵抗力會(huì)越來(lái)越好。以前我覺(jué)得給皮膚涂好多護(hù)膚霜一定會(huì)很有用，現(xiàn)在覺(jué)得只要心情好、休息得好、吃得好，皮膚自然就會(huì)好。定期給皮膚排汗，還皮膚暢通呼吸我覺(jué)得要想皮膚變好，最好定期給它排汗，出汗的同時(shí)就把毛孔和皮膚的臟東西排出來(lái)了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態(tài)也變好了，皮膚是很需要呼吸的，你抹了很多東西它沒(méi)辦法透氣，自然就會(huì)出問(wèn)題，所以我覺(jué)得盡量讓它呼吸新鮮空氣，就像有時(shí)候你在一個(gè)地下室，沒(méi)有暢通的呼吸你會(huì)覺(jué)得頭暈一樣。泡沫清潔我是敏感性皮膚，所以我不用磨砂類的清潔用品，我用那種擠出來(lái)就是泡沫的清潔用品，這是完全針對(duì)敏感性皮膚的，這種泡沫很細(xì)膩，不會(huì)刺激到皮膚。卸妝很重要，我每次卸妝起碼得用半個(gè)小時(shí)左右，眼部會(huì)用眼部卸妝液，和面部是分開(kāi)來(lái)做的，之后再用泡沫潔面產(chǎn)品清潔一遍，碰到天氣潮濕的情況我?guī)缀跏裁炊疾煌?，只涂點(diǎn)眼霜和唇油就休息。平時(shí)就涂點(diǎn)精華液之類的護(hù)膚霜，白天的話涂完面霜之后涂防曬霜。因?yàn)槲业钠つw比較過(guò)敏，再加上從小膚質(zhì)就很薄，皮膚上有一點(diǎn)小紅絲，所以我選擇的防曬用品會(huì)含有一點(diǎn)修正膚色的功效。護(hù)理我偏重面膜護(hù)理我偏重面膜，以清潔面膜居多，拍戲時(shí)因?yàn)樘焯旎瘖y，幾乎兩三天做一次，如果不拍戲的話我一周多才做一次。晨起好習(xí)慣空腹一杯水養(yǎng)顏早餐面包+乳酪+銀耳燕窩+水果最愛(ài)豬骨湯我很愛(ài)喝湯，但我不喝魚(yú)湯，雞湯也不喝，不是說(shuō)這兩種湯不好，而是這兩種湯對(duì)我來(lái)說(shuō)是發(fā)的，因?yàn)槲业捏w質(zhì)偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補(bǔ)的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿卜湯、排骨湯之類的；我最喜歡喝的是豬骨(大棒骨)湯，豬骨里面全是骨髓和膠原蛋白，對(duì)增加皮膚彈性特別好。我有一個(gè)朋友是美容師，她每年冬天都會(huì)喝豬排蘿卜湯，冬令進(jìn)補(bǔ)嘛，這種湯不僅對(duì)身體好，還不會(huì)發(fā)胖。皮膚有問(wèn)題，內(nèi)調(diào)最重要我每年____月左右都會(huì)去看中醫(yī)，他不但會(huì)調(diào)理你的內(nèi)分泌、調(diào)理體質(zhì)，還調(diào)理你的皮膚狀態(tài)，我會(huì)喝兩三個(gè)月的中藥，效果很好，近幾年每年如此。倒不是我一直有這樣的習(xí)慣，俗話說(shuō)久病成良醫(yī)，我以前臉上痘痘長(zhǎng)得挺厲害的，一開(kāi)始很著急，最捷徑的辦法就是用激素，其實(shí)激素是最不能用的，因?yàn)橛昧思に仄つw會(huì)硬化，所以最根本的是要激活你皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)痘痘的因素很多，我覺(jué)得內(nèi)調(diào)最重要。水果，我的好朋友我愛(ài)吃水果，什么樣的水果我都喜歡吃，我甚至可以拿水果當(dāng)飯吃。不太愛(ài)吃零食，以前很喜歡吃薯片，但是有一段時(shí)間比較胖，薯片是罪魁禍?zhǔn)祝伊⒖探涞?。就像我以前特別喜歡吃萵筍，后來(lái)中醫(yī)大夫說(shuō)萵筍是發(fā)的，第二天我再看到萵筍就覺(jué)得很“討厭”。維生素拍戲時(shí)我會(huì)吃維生素來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)需要，什么鈣片、vc、ve吃好多種，不拍戲我就只吃一些vc，因?yàn)榧依锏娘嬍匙銐蛏眢w的營(yíng)養(yǎng)需要，不需額外的補(bǔ)充。有時(shí)候拍戲現(xiàn)場(chǎng)條件不好，吃不到健康食物，就靠這些藥片來(lái)補(bǔ)充了。睡的好，吃的好，不要追求貴的護(hù)膚品，只要適合自己的皮膚就好，敏感性的皮膚最好就用口者喱狀產(chǎn)品。2022年美容護(hù)膚大心得（五）為了保持公司的整體形象，工作時(shí)間員工要求穿著統(tǒng)一的藏蘭色制服。老師針對(duì)這一情況，著重和我們講解了有關(guān)辦公室?jiàn)y容和發(fā)型方面的知識(shí)。首先老師簡(jiǎn)單介紹了生活中常見(jiàn)的冷暖色系，并就我們亞洲人的膚色講述了如何結(jié)合自身情況選擇適合自己的顏色，包括服裝的顏色和化妝品的色彩。然后根據(jù)我們平時(shí)上班穿制服的特點(diǎn)，著重講解了辦公室日常妝的畫(huà)法和發(fā)型的處理。干凈的底妝，明亮的膚色，柔和的眼影，淡淡的腮紅，粉嫩的紅唇配上干凈利落的發(fā)型，職場(chǎng)女性的整體形象一下子變得清晰了，鮮明了，完全擺脫了原來(lái)那種比較灰頭土臉的沉默的感覺(jué)。職場(chǎng)中的女性也可以如此美麗，原來(lái)大家了解整體造型方面的知識(shí)一般都來(lái)自書(shū)面和網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)在面對(duì)專業(yè)的老師，大家的興致一下子都被調(diào)動(dòng)了起來(lái)，向老師咨詢起有關(guān)“美麗”的各種問(wèn)題。通過(guò)老師面對(duì)面的分析和講解，大家對(duì)自己在塑造美麗的方面也有了更多更深的了解。我作為這次的示范模特，不僅了解到更多有關(guān)外在美的塑造知識(shí)，更是切身的體會(huì)到通過(guò)化妝及發(fā)型等技巧給自己帶來(lái)的改變。通過(guò)這次講座，我感覺(jué)形象其實(shí)可以很“草根”，是值得人人關(guān)注和必須擁有的日用品，對(duì)形象的關(guān)注和求解，可促使我們更加熱愛(ài)生活、積極向上。外在形象是一種催化劑，通過(guò)外在可以把我們內(nèi)在的積極性激發(fā)出來(lái)。作為職場(chǎng)女性，我們不僅要努力工作，充公體現(xiàn)自身的價(jià)值，也要積極面對(duì)生活，追尋著美的腳步和步伐，成為真正的美麗職場(chǎng)人!2022年美容護(hù)膚大心得（六）昨晚應(yīng)朋友邀請(qǐng)，我走進(jìn)了玫琳凱工作室聽(tīng)張老師的講座，說(shuō)真的，講的非常精彩!她并沒(méi)有講關(guān)于玫琳凱產(chǎn)品的種種，而是講人生的方向，如何與人相處，如何提升自己，現(xiàn)將我的收獲概括如下：第一、要自信從事玫琳凱推銷(xiāo)職業(yè)的女人們個(gè)個(gè)都漂亮，自信!這就是她們最大的收獲。昨晚在工作室的女人們(玫琳凱推銷(xiāo)員)____%的來(lái)自農(nóng)村，她們是地道的農(nóng)村婦女，她們?cè)?jīng)不自信，她們?cè)?jīng)是保姆式的家庭主婦，她們有的甚至被老公所拋棄，聽(tīng)了她們的故事，讓人心酸，無(wú)奈。而今在玫琳凱公司這個(gè)大家庭里，她們有了自己的愛(ài)好，自己的事業(yè)，她們互相幫，她們找到了自信，她們有了自己的人生目標(biāo)，也對(duì)未來(lái)作了重新規(guī)劃，她們才真正開(kāi)始為自己而活!看到她們自信的表情、看到她們樂(lè)觀向上的對(duì)待人生，我也跟著快樂(lè)了。第二、學(xué)會(huì)感恩每一個(gè)美容顧問(wèn)，她們給每一位女性上的第一堂課就是教你如何化妝，第二教你學(xué)會(huì)感恩，感恩父母給予我們生命，感恩和自己相伴一生的人，感恩幫助過(guò)我們的人!很多美容顧問(wèn)，她們以前都怨天尤人，和老公吵架，婆媳關(guān)系不融洽，自從事玫琳凱推銷(xiāo)職業(yè)后，她們變得溫柔了，她們學(xué)著關(guān)心老公，和家人和睦相處，她們?cè)谔嵘约和庠谛蜗蟮耐瑫r(shí)，她們也加強(qiáng)內(nèi)在素質(zhì)的提高，得到了家人的認(rèn)同與贊揚(yáng)，這是任何化裝品公司都不會(huì)教的。第三、調(diào)整心態(tài)，淡定人生在這個(gè)復(fù)雜多變的社會(huì)里，尤其人到中年，又要?jiǎng)?chuàng)業(yè)或工作，又要照顧老人孩子，人們生活的壓力很大，也過(guò)得都不容易，我們只有調(diào)整好自己的心態(tài)，淡定人生，才能找到快樂(lè)，輕松生活。我朋友她現(xiàn)在是云南的銷(xiāo)售皇后了吧，她說(shuō)明年她將挑戰(zhàn)全國(guó)前____名銷(xiāo)售商。認(rèn)識(shí)她____年了，10前的她和今天的她若別兩人，以前的她只管做她服裝生意，除了穿穿衣，她幾乎不會(huì)給自己化化妝，好好打扮下自己，除了做生意就是相夫教子，她是重組家庭的，和老公的孩子加起來(lái)一共____個(gè)孩子，她忙里忙外的為家操持著，可還是得不到老公的理解，經(jīng)常和老公吵架。在老公反對(duì)的情況下，她堅(jiān)決走進(jìn)了玫琳凱工作室，她從不化妝到天天化妝，她從不會(huì)穿裙子到經(jīng)常穿裙子，她從不會(huì)跳舞到現(xiàn)在只要音樂(lè)響起，她就在工作室里帶頭舞動(dòng)著?？少F的是，她的付出最終得到的家人的認(rèn)可，也得到公公婆婆支持，家庭也和睦美滿了，現(xiàn)在的她才是真正美麗、健康的她，才是快樂(lè)的她。在她身上，我看到了玫琳凱的魅力!第四、包裝自己人不可能一塵不變，尤其女人，如果一年就一個(gè)發(fā)型，皮膚變黃，連自己都不想照鏡子，更別說(shuō)老公想天天看了。用張老師的話說(shuō)：“你如果不打扮自己，不把自己變漂亮了，別人打扮漂亮了，你老公不看你就看別人了”哇!多經(jīng)典啊!一個(gè)好女人就是要上得廳堂下得廚房。我們本身很好了，但因?yàn)槲覀儾粫?huì)打扮自己，不會(huì)包裝自己，只會(huì)圍著鍋碗瓢盤(pán)轉(zhuǎn)，老公厭煩了，最后外面有了別人，多冤啊!所以，我們得學(xué)會(huì)包裝自己，讓自己變得更漂亮，就更完美了。那時(shí)是老公不放心俺們了!第五、要有夢(mèng)想每一個(gè)人都要有自己的夢(mèng)想，有了目標(biāo)，有了方向才不會(huì)偏離人生的航線，加足油門(mén)，勇往直前。盡管前進(jìn)的道路上充滿泥濘與坎坷，但只要不放棄，我們終會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。第六、堅(jiān)持每個(gè)人走的路都不是一凡風(fēng)順的，就算遇上到再大的困難，只要我們堅(jiān)定信念，堅(jiān)持走下去，我們都會(huì)走到終點(diǎn)。有句歌詞不是這樣寫(xiě)嘛：“不經(jīng)