什么茶不能喝

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1、變質(zhì)

茶葉吸濕性強(qiáng)，若保持失當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致發(fā)霉變質(zhì)。有些人出于節(jié)儉拿來曬曬后又泡茶喝，這對(duì)身體健康是特殊不利的。發(fā)霉變質(zhì)的茶葉里有可能含有青霉酸、氯環(huán)素等多種霉菌素，這些毒素進(jìn)入人體，易引發(fā)腹瀉、腹痛、頭暈、四肢無力等癥狀。因此，各位茶友們確定要杜絕喝變質(zhì)發(fā)霉的茶。

2、頭道茶

這里說的頭道茶，意思就是第一泡的茶湯。茶葉在種植、加工、包裝等過程中，都會(huì)受到農(nóng)藥、塵土等物質(zhì)的污染，頭道茶可能含有大量的灰塵、少量的農(nóng)藥等。雖然沒有報(bào)道或資料指出頭道茶會(huì)對(duì)人體健康不利，但從衛(wèi)生（平安）的角度來說，茶侃網(wǎng)我還是建議大家不要喝為好哦。

3、醒酒茶

民間流傳這這么一個(gè)做法：習(xí)慣在喝酒后喝適量濃茶來醒酒。其實(shí)這種做法是特殊錯(cuò)誤的。濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等成分，這些成分會(huì)刺激人體大腦神經(jīng)和腎臟，酒后喝會(huì)使得酒精中的毒物成分醛尚未分解就從被強(qiáng)制加速排出，不僅極為損害腎臟，而且還會(huì)加重飲酒者的心臟負(fù)擔(dān)。

4、隔夜茶

沖泡隔了一夜或沖泡時(shí)間過長的茶，茶湯中的養(yǎng)分成分大多已經(jīng)流失;同時(shí)由于茶湯擱置時(shí)間太久，多半滋生了大量的微生物，不僅很不衛(wèi)生，喝了還會(huì)對(duì)刺激、損害腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉、腸胃炎等癥狀。

5、串味茶

茶葉不僅吸濕強(qiáng)，吸味性也特殊的強(qiáng)。若不留意正確保存，和（其他）有味道的東西一起存放，就會(huì)導(dǎo)致變味。而變味的茶，有可能其品質(zhì)已經(jīng)發(fā)生變化。喝變質(zhì)的茶有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛、急性腸胃炎等現(xiàn)象。這樣不好的危害，你還敢喝嗎?

6、濃茶

茶葉中大多含有大量的咖啡堿、茶堿、茶多酚等刺激成分，濃茶刺激性更強(qiáng)，喝后不僅有損腸胃，還會(huì)導(dǎo)致失眠、頭暈，甚至嘔吐的癥狀。所以，濃茶也是喝不得的呀。

喝茶的講究

不要喝太濃的'茶

茶葉中含有鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對(duì)鐵的吸取帶來障礙，同時(shí)鞣酸還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸取的鞣酸蛋白，對(duì)消化吸取也有確定影響。所以適量飲茶才對(duì)。

不要用滾開水泡茶

大家習(xí)慣用滾開水泡茶，其實(shí)這也是不對(duì)的。泡茶的最佳溫度是80度左右的水，這樣不會(huì)破壞茶葉中的維生素等有益成分，而且鞣酸析出含量也少，對(duì)鐵質(zhì)吸取和養(yǎng)分消化方面的影響不是很大。另外用滾開水浸泡的茶還會(huì)影響口感和香氣，而且茶色簡潔發(fā)黑，不透亮。因此，應(yīng)把開水灌入暖瓶放1~2小時(shí)后再泡茶，隨泡隨飲。

不要睡前飲茶

茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿等，具有較強(qiáng)的興奮大腦的作用，假如睡前飲茶過多，勢(shì)必難于入睡，并增加排尿次數(shù)。很簡潔影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)峻的還會(huì)導(dǎo)致失眠。

喝茶的好處

1、提高肌肉耐力

爭(zhēng)論發(fā)覺，茶葉中含有一種名為"兒茶素'的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的力氣，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲乏，增加體育熬煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。

2、抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于削減日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是自然?的"防曬霜'。

3、保持身材

唐代《本草拾遺》中（關(guān)于）茶的論述就曾提到"久食令人瘦'，現(xiàn)代科學(xué)爭(zhēng)論證明白這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，關(guān)懷消化，增加人體對(duì)脂肪的分解力氣。國外爭(zhēng)論也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

4、抵抗輻射

國外爭(zhēng)論表明，茶多酚及其氧化物可以吸取一些放射性物質(zhì)