教師資格證初中《體育》真題及答案解析（2021下半年）

2021年下半年教師資格證體育真題（初級中學）木試題來源于考生回憶，僅供參考學習，請勿用作其他用途！一、單項選擇題（總題數(shù)：35）韌帶具有限制關節(jié)活動幅度、維持關節(jié)穩(wěn)定的作用。其構成組織是（）e肌組織致密結締組織V上皮組織疏松結締組織解析：本題考査體育理論基礎知識中人體的基木構成。在運動解剖學中，結締組織中包括致密結締組織的組成與疏松結締組織。兩者相同處：在組成上基本相同。主要區(qū)別在「:致密結締組織中的纖維成分特別多，而且排列緊密，細胞和基質成分很少。除彈性組織外，絕大多數(shù)的致密結締組織中均以粗大的膠原纖維束為主要成分，其中含少量纖維細胞、小血管和淋巴管。韌帶符合致密結構組織的特征，故本題選B。通過長期的有氧運動，可明顯發(fā)展呼吸系統(tǒng)哪一器官的功能（）°氣管壁支氣管肺V喉解析：本題考查體育理論基礎知識。通過長期的有氣運動，可以使肺活量増加、明顯發(fā)展呼吸系統(tǒng)的肺部。故本題選C。人體進行負重練習時，在緩慢下蹲階段，股四頭肌的收縮形式是（）°離心收縮V向心收縮等動收縮等長收縮解析：本題考査體育理論基礎知識運動解剖學。肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時被拉長的收縮稱為離心收縮。緩慢下蹲時，股四頭肌在收縮的同時被拉長，以控制重力對人體的作用，起到緩沖作用。故本題選A。人體進行劇烈運動時.器官機體各器官的血流量會重新分配，其中循環(huán)器官的血流S（）増多減少V不變無規(guī)律變化解析：本題考査體育理論基礎知識，運動解剖學心血管系統(tǒng)。劇烈運動時由于器官機體各君官的血流量會重新分配，各器官的貯存血液被動員，使循環(huán)血量増加。故本題選B。較長時間劇烈運動時，肌肉中哪種物質的含量會明顯上升（）。乳酸J水COCP解析：本題考査體育理論基礎知識，運動生理學物質與能最代謝。人體在進行較長時冋的劇烈運動后能雖消耗增多，肌肉中的乳酸含景也明顯上升并導致肌肉酸痛。故本題選A。根據(jù)兒童少年的生理特征，在進行體育鍛煉時已采用（）.大負荷力量訓練長時間靜力性運動短時間速度性練習V長時冋耐力性練習解析：本題考査體育理論基礎知識，運動生理學兒童少年與運動中兒蛍少年的生理特點。由于兒童少年的運動系統(tǒng)與氣運輸系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，并不適合進行大負荷力量訓練、長時間的靜力性運動和長時間的耐力性運動。故本題選C。準備活動是指在訓練和比賽前進行得有組織、有目的的專門性練習。其生理作用有很多，其中不包括（）。減輕“極點”的程度縮短進入工作狀態(tài)的時冋延長運動時間加速運動性疲勞的恢復V解析：本題考査體育理論基礎知識運動生理學。運動過程中人體機能狀態(tài)變化的規(guī)律有準備活動與整理活動。準備活動不會加速機體疲勞的恢復。而整理活動則可以加速機體恢復。故本題選D。學校健康促進的LI標人群可分為一級和次級，其中一級人群LI標是指0oA-學校領導教職員工學生群體J學生家長解析：本題考査體育理論基礎知識。學校健康促進的目標人群可分為?級和幾個次級。?級冃標人群是指學生群體（包括小學生、中學生和大學生）：次級目標群體包括學校領導、教師、學生家長和社區(qū)領導。故本題選C。蛋白質由必需氨基酸和非必需気基酸組成，若所含必需気基酸的種類齊全，但其中某一種或兒種含量相對較低，該蛋白質稱為（）半完全蛋白質優(yōu)質蛋白質不完全蛋白質V完全蛋白質解析：本題考査體育理論基礎知識，體育保健學營養(yǎng)衛(wèi)生。從營養(yǎng)學角度看，根據(jù)食品中蛋白質所含氨基酸的種類和比例不同，可分為完全蛋白質、半完全蛋白質和不完全蛋白質。完整的蛋白質含有完整的必需氨基酸和適當?shù)谋壤?。這種蛋白質可以維持成年人的健康，有利于兒童的成長和老年人的抗衰老。例如，魚類、肉類、家禽、雞蛋、牛奶和豆類的蛋白質，但蛋氨酸相對較少，接近完整蛋白質。半完全蛋白質中的必需氨基酸仍然完整，但含量比例不當。作為唯一的蛋白質來源，這種蛋白質可以維持生命，但其促進生長發(fā)育的功能卻很差。例如，谷物缺乏賴氨酸、蘇氨酸和色氨酸，它們是不完整的氨基酸。（注：缺少的只是一小部分，不是沒有。）不完全蛋白質包含不完全類型的気基酸。如果將這種蛋白質作為蛋白質的唯一來源，它不能促進生長發(fā)育，對維持生命非常重要。本題選擇C。

骨折急救的目的是用于簡単而有效的方法，搶救生命，保護傷者，使傷者能夠安全迅速的運輸至醫(yī)院。急救的原則是（A.立即消腫,固定敷藥,先包扎傷口.再止血B.立即止痛,固定敷藥,先止血，再包扎傷口C.防止休克,A.立即消腫,固定敷藥,先包扎傷口.再止血B.立即止痛,固定敷藥,先止血，再包扎傷口C.防止休克,就地固定,先包扎，傷口再止血D.防止休克,就地固定,先止血，再包扎傷口J解析：本題考査體育理論基礎知識，體育保健學運動損傷與運動損傷的急救。骨折急救原則為防止休克、就地固定、先止血再包扎傷口。故本題選D。冋球肘是運動中常見的損傷。其學科名稱是（）。肱二頭肌長頭肌腱腱鞘炎Bt骨內(nèi)上踝骨炎肘后創(chuàng)傷性滑膜炎肱骨外上踝骨炎J解析：本題考査體育理論基礎知識，體育保健學運動損傷。網(wǎng)球肘，也稱為肱骨外上踝骨炎，是網(wǎng)球運動員易患的一種疾病。因常見于網(wǎng)球運動員，所以被稱為網(wǎng)球肘。癥狀是肘關節(jié)肱骨外部位明顯的局部壓痛。活動增加后疼痛明顯加重。所以選擇D。為達到増強體質、促進人的全面發(fā)展、娛樂身心及提高運動技術水平的目的，必須進行0.身體運動V心理調(diào)節(jié)身體調(diào)節(jié)健康管理解析：本題考査體育理論基礎知識，學校體育學體育概述。體育是以體育鍛煉為基本手段，以增強體質、促進人的全面發(fā)展、豐富社會文化生活、促進精神文明建設、提高體育技術水平為目的的有意識、有組織的社會現(xiàn)象。故本題選A。某校在新學期大課間活動中，有意安排了輪滑等運動內(nèi)容，其目的是（）.端正體育態(tài)度養(yǎng)成成就動機適當展開競爭激發(fā)運動興趣V解析：本題考査運動興趣。在新學期大課間中設置輪滑等運動內(nèi)容，能夠増加運動內(nèi)容的新奇性，有利于激發(fā)學生運動興趣。故本題選D。正式的11人制足球賽中，每隊上場隊員人數(shù)不得少于（）。5人6人7人V8人解析：本題考查足球比賽的規(guī)則。足球上場比賽的人員應當為7至11人。任何一隊少于7名隊員時，該場比賽無效?故本題選C。在教學設計中對學情分析時，除學生基本信息、體育學習興趣、學生預備技能與LI標技能分析外，還包括0。情境分析教學效果分析教材分析困難學生分折J解析：木題考査體育教學學情分析。學情分析包括學生基本信息的分析（學生年齡、學生性別、學生人數(shù)等）、學生體育學習興趣的分析（興趣愛好、興趣來源）、學習困難學生分析（體育基礎差、體弱多病、臨時傷病、體育技術差等）、學習預備技能及體育基礎分析。故本題選D。跑跳運動，涉及關節(jié)的屈和伸，能使膝關節(jié)屈的肌肉是（）°骼腰肌股四頭肌股二頭肌V肱三頭肌解析：本題考査體育理論基礎知識。膝關節(jié)及其以下為前伸后屈，因此眩二頭肌能使膝關節(jié)的朋肉屈，而肱四頭肌能使膝關節(jié)的肌肉伸。本題問能使膝關節(jié)屈的肌肉，故本題選C。主動脈是為各器官和組織輸送血液的血管，為心臟供血的動脈是0。冠狀動脈壁J肺動脈腹主動脈鎖骨下動脈解析：本題考査體育理論基礎知識。運動解剖學心血管系統(tǒng)：血液循環(huán)的途徑。冠狀動脈是給心臟供應血液的血管，主要有兩支，分別是左、右冠狀動脈。其中，主要負責右心的血液供應是右冠狀動脈，左冠狀動脈發(fā)出后的一段叫做左主干，左主干在心肌表面行走一段之后分為主要的兩支，即前降支和左旋支，主要負責左心的血液供應。由于這三支血管閉塞后容易導致較大面積的心肌梗死，因此被稱為心臟的三大血管。故本題選A。骨骼肌收縮受軀體運動神經(jīng)元的控制。該神經(jīng)元的胞體位于（）°有稀灰質后角脊稀門質后索脊髓灰質前角V脊髓門質前索解析：本題考査體育理論基礎知識一運動解剖學神經(jīng)系統(tǒng)。運動神經(jīng)元的胞體位于腦神經(jīng)運動核和脊髓前角，感覺神經(jīng)元胞體在脊髄外。故本題選C。運動可使糖皮質激素水平升高，以調(diào)節(jié)能量，供應該分泌該激素的器官是（）.腦垂體松果體甲狀腺腎上腺V解析：本題考査體育理論基礎知識一運動解剖學內(nèi)分泌系統(tǒng)。糖皮質激素（GC）是人體內(nèi)一種非常重要的調(diào)節(jié)分子。它在身體的發(fā)育、生長、代謝和免疫功能中起著重要的調(diào)節(jié)作用。它不僅是機體應激反應中最重要的調(diào)節(jié)激素，也是臨床上應用最廣泛、最有效的抗炎和免疫抑制劑。糖皮質激素通常是緊急或危急情

況下的首選藥物。糖皮質激素主要是腎上腺皮質分泌的激素。它們的主要作用是調(diào)節(jié)身體的水、鹽、糖代謝和自身免疫功能。故本題選丄氧氣與血液之間的氣體交換過程稱為（）肺通氣肺換氣V氣體運輸組織換氣解析：本題考察體育理論基礎知識。呼吸過程由三個相互銜接并且同進進行的環(huán)節(jié)來完成：外呼吸或肺呼吸，包括肺通氣（外界空氣與肺之間的氣體交換過程）和肺換氣（肺泡與肺毛細血管之冋的氣體交換過程）:氣體在血液中的運輸；內(nèi)呼吸或組織呼吸，即組織換氣（血液與組織、細胞之間的氣體交換過程）°心肌節(jié)律性收縮可分為血液流動提供動力，正常情況下不會發(fā)生強直收縮，其原因是（）。興奮性的高低興奮傳導速度快興奮性高低有效不應期長J解析：本題考査體育理論基礎知識，運動解剖學心血管系統(tǒng)。心臟主要依靠節(jié)律性收縮為血液循環(huán)提供動力，其主要原因是心肌有明顯的不應期。故本題選D。在體育課的教學中，依據(jù)健康分組的要求，可讓學生分為哪二個組（）°A.準備組、一般組、特殊體育組B.基本組、準備組、醫(yī)療體育組JC.準備組、一般組、A.準備組、一般組、特殊體育組B.基本組、準備組、醫(yī)療體育組JC.準備組、一般組、運動康復組D.基本組、正常組、特殊鍛煉組解析：本題考査體育理論基礎知識，體育保健學體育課的健康分組。健康分組的組別包括3種：基本組、準備組、醫(yī)療體育組。①基本組：身體發(fā)育和健康無異?；蛏眢w發(fā)育和健康有輕微異常，但有良好功能檢査和有?定運動基礎的可參加基礎組。②準備組。身體發(fā)育和健康有輕微異常，功能狀態(tài)無明顯不良反應，但很少參加體育活動，身體素質較差的可納入準備組。③醫(yī)療體育組。身體發(fā)育和健康狀況明顯異常者（如患病、殘疾）,雖參加文化學習，但不能按照體育教學大綱要求開展活動的，納入本組。本題選擇&繃帶包扎有環(huán)形包扎、螺旋形包扎、螺旋反折包扎和手掌八字型包扎等方法。其中八字形包扎方法常用于哪些部位（）.肘、膝、踝等關節(jié)處J上臂、大腿下端和手指等處前臀、大腿和小腿等處手肘、手腕處和小腿下部等處解析：本題考査體育理論基礎知識體育保健學運動損傷運動損傷的急救?！?”形包扎法主要用于包扎肘、膝、踝等關節(jié)。有兩種包扎方法：①從關節(jié)開始，先做一個環(huán)形包扎，然后斜纏繃帶，一圈繞美節(jié)上部，一圈繞關節(jié)下部。兩個圓穿過接頭的凹面，反復重復，并逐漸遠離接頭。每個圓按上一個圓的1/2-1/3。②從關節(jié)下部開始，先做一個環(huán)形繃帶，然后從下到上，從上到下，逐漸靠近關節(jié)，最后用環(huán)形繃帶法結束。所以選擇A。奧林匹克文化的特征具有人文性和象征性外，還有（）。藝術性、多元性、專業(yè)性多元性、単一性、劃一性藝術性、多元性、劃?性J商業(yè)性、多元性、劃一性解析：本題考査奧林匹克文化的特征。奧林匹克文化特征是人文性、象征性、藝術性、多元性、劃?性。故木題選C。體育課是實現(xiàn)學校體育冃標的基本途徑。教師在教學中不僅要培養(yǎng)學生愛體育、憧體育和社會體育，更應注車（）。立徳樹人V尊重差異心理調(diào)適運動參與解析：本題考査體育課的教學目的。體育課是實現(xiàn)學校體育冃標的基本途徑，教師在教學中不僅要培養(yǎng)學生愛體育、憧體育和社會體育，更應注重立徳樹人。故本題選A。根據(jù)體育教學的特點，體育課中教師在運用講解法時應注意（）o精講多練J少講多練只練不講只講不練解析：本題考査體育教學法。由于語言的普遍性，講解法自然成為體育教學的主要方法。其他教學方法也依賴」?解釋法。但是，由卜體育教學的特點，在體育教學過程中不能過多地使用講解法，我們應該“精講多練”，但不能“只練不講"，因為“既憧又會”的教學目標需要高超的講解水平。事實上，“精講”是一種高超的解釋水平的表達。故本題選A。為了解學生的體育心理素質與心理需求，教師采用心理量表對學生進行測試，這種方法屬于（）。心理咨詢心理干預心理測量答案V心理分析解析：本題考査體育心理測雖。心理測雖:是通過科學、客觀、規(guī)范的測雖手段，對人的具體素質逬行測雖、分析和評價。這里所謂的索質是指完成特定工作或活動所需或相關的個人特征，如感知、技能、能力、氣質、個性、興趣和動機。它們是以一定質覺和速度完成工作或活動的必要基礎。故本題選C?；@球傳接球技術是戰(zhàn)術配合的命脈。單手肩上傳球用語（）.短傳快攻傳切配合長傳快攻J突分配合解析：本題考査籃球傳接球技術。在陣地進攻中，無論是短程傳配合，還是中距離快速轉移，尤其是遠距離傳配合和快速進攻，基本上都采用單手肩傳球。本題選擇C。初學排球正面?zhèn)髑驎r，為提高傳球的準確性和穩(wěn)定性，擊球點的位置應位于（）.頭上方約一臂距離處額前上方約一普距離處頭上方約一球距離處額前上方約一球距湛處V解析：本題考査排球傳球技術。當傳來的球接近前額時，開始向前推，伸展膝蓋和手臂，用雙手擊打傳來的球。擊球點大約在前額上方-?個球。故本題選D.在體操運動中，將整個身體騰起后從器械上越過的動作，稱為（）□擺越騰越J轉體空翻解析：本題考査體操術語。騰躍是指整個身體騰起后從器械上越過。擺越是指腿從器械的上面或下面越過的動作。故本題選B。跳高比賽丈量長度時，應由地面垂直丈量至橫桿0.上沿最低處J下沿最低處上沿最高處下沿最高處解析：本題考査田賽競賽規(guī)則。田賽高度項目測量應以厘米為最小單位，從地面垂直測量至橫桿上沿最低點。故本題選A。武術基本功練習中，正踢腿動作要求做到“三直一勾”，其中“一勾”是指（）.勾手支撐腿腳尖勾起勾腳擺動腿腳尖勾起J解析：本題考査武術正踢腿。正踢腿的動作要領是支撐腿伸直，全腳著地，擺動腿膝部挺直，腳尖勾起前踢，接近前額，動作要輕快有力，上身保持正直。故本題選D。體育教學設計需要對體育教學的各個環(huán)節(jié)進行全面分析，但不包括（）°教學過程教學內(nèi)容教學制度V教學媒體解析：本題考査體育教學設計。體育教學設計是對體育教學過程中的每?要素的單位和課時（教學內(nèi)容、教學組織、教學負荷等）做出綜合分析，科學制定體育教學策略。也就是說，體育教學設計是一系列有序、有組織、有針對性的設計活動。它反映了從單元教學計劃到課堂教學計劃的轉變。它是一個從粗到細、從模糊到清晰、從抽象到具體的不斷演變的過程，教學過程不包括教學系統(tǒng)。不包括教學制度。故本題選C。在體育教學過程中，為了發(fā)現(xiàn)教學中存在的何題并及時調(diào)整教學計劃，以達到理想的體育教學效果而進行的評價稱為過程性評價，也可稱為（）?？偨Y性評價形成性評價J診斷性評價絕對評價解析：本題考査體育教學評價。形成性評價是指對活動運行過程的評價。主要目的是明確活動運行中存在的問題和改進方向，及時修改或調(diào)整活動計劃，以獲得更理想的效果。因此，教師們更加車視它。形成性評價的任務是調(diào)整學習活動：加強學生的學習：發(fā)現(xiàn)存在的問題：為學習提供糾正措施。故本題選B。下列哪?選項可用于學生足球學習“態(tài)度與參與”的評價（）。顔球次數(shù)每周踢足球的次數(shù)V快速往返運球幫助同伴糾正動作解析：本題考査體育課程標準的評價內(nèi)容。態(tài)度和參與主要評價出勤率、課堂表現(xiàn)、學習興趣、積極探索問題、課外利用所學知識和技能參與體育和健康活動的行為。你每周踢足球的次數(shù)是衡量出勤率的?個指標。情感與合作主要評價學生在體育學習和體育鍛煉中的情感表現(xiàn)、意志品質、人際交往和合作行為。幫助正確的同伴作為情感與合作的評價內(nèi)容。故本題選B。二、材料分析題（總題數(shù)：6）簡述呼吸形式，及其在運動實踐中的應用。解析：（1）呼吸的形式主要分為兩類。主要由胸部運動完成的呼吸形式稱為胸部呼吸，主要由膈肌運動完成（2）應用：呼吸方式應根據(jù)有利丁?呼吸方式而不妨礙技術動作應用的原則靈活改變。一般來說，一些技術動作需要固定胸肩帶以確保形狀，因此呼吸形式應改為腹式呼吸，如手倒立、頭倒立、吊環(huán)交叉懸掛、下“橋”等技術動作需要固定胸肩帶。腹式呼吸可以消除影響身體重心不穩(wěn)定的因素。其他技術動作需要腹部固定，因此應轉換為胸部呼吸。例如，固定過程中的彎曲靜態(tài)動作或下固定、“兩頭向上”靜態(tài)動作等，使用胸部呼吸有助「誰持和完成腹部動作。協(xié)調(diào)呼吸階段和技術行動。一般來說，在完成雙臀提舉、外展、擴胸、提肩、擴身或反弓動作時，吸氣是有利的；當完成與上述相反的動作時，如手臂內(nèi)收、內(nèi)旋、胸部收縮、肩部塌陷、身體彎曲或身體運動，呼氣更加順暢°然而，也有例外.例如，杠鈴在負重下蹲和站時最好呼氣。簡述學年體育教學計劃制定的基本內(nèi)容。解析：（1）制定學年體育教學目標（2） 分配本學年教學時數(shù)與教學內(nèi)容（3） 制定年度的考核和評價內(nèi)容（4） 提出相應的教學要求簡述體育教學評價的功能。解析：（1）診斷功能診斷功能指的是分析體育教學的教學結果和原因的能力，從而了解體育教學的各個方面,從而判斷體育教學的有效性、不足、矛盾和問題的能力。具體來說，它可以診斷學生整體和個人的學習問題，以便教師在教學中有目的地調(diào)整教學策略：它可以診斷教學中的不足，使教師能夠糾正相關內(nèi)容，改進不足，提高教學水平；此外，學期和學年前的診斷也可以幫助教師分組授課。（2） 激勵功能體育教學評價具有激發(fā)動機的功能。正確、公正的評價，特別是積極的評價，可以進一步激發(fā)和提高師生的工作積極性和學習興趣，提高他們的積極性和主動性。消極評價的枳極性會在?定程度上降低，但它往往使教師和學生看到自己的缺點、與他人的差距和原因，從而對癥下藥，及時糾正。（3） 反饋功能體育教學評價使教學過程成為?個可隨時反饋和調(diào)整的可控系統(tǒng)。體育教學評價的結果為體育教師和學生提供反饋信息，使他們能夠及時了解教與學的情況，發(fā)現(xiàn)體育教學過程中存在的冋題，為調(diào)整體育教學活動的內(nèi)容和形式提供依據(jù)。體育教師可以修改教學計劃，改進教學方法：學生可以調(diào)整學習策略，改變學習方法。（4） 導向功能體育教學評價具有引導評價對象實現(xiàn)理想冃標的功能。主要通過設置評價指標為教學工作指明方向，評價后的反饋也為體育教學的決策和改進指明方向。初…年級學生張某，性格內(nèi)向，平時不愛說話，動作協(xié)調(diào)性較差，學習運動技術較慢，一次體育課上，李老師講解和示范技術動作后，學生開始自主練習，一段時間練習后，大多數(shù)同學已基本掌握，但張某還沒學會，此時，李老師走到張某身邊讓他把剛才學的動作做一遍，張某說：“老師，我還沒學會呢。”李老師很不高興地：“別人都學會了，怎么就你學不會!沒用心吧"此時張某低下頭哭了起來，也不意再練習了。（第一問）分析李老師的言行對張某產(chǎn)生的影響。（第二問）作為體育教師。在面對張某的這類情況應如何指導解析：第一問：（1） 李老師的評價不符合新課程標準對學生的要求。李老師說：“別人都學會了，怎么就你學不會！沒用心吧”這樣的評價會打擊學生張某的自信心，使張某厭倦學習。（2） 學生是學習的主體，每個學生都是學習的主人。每個人的情況都不一樣，李老師沒有做到從發(fā)展的角度看待母個學生，而是批評和打擊學生的自信。李老師的話很可能影響了學生對體育的看法和他對未來體育學習的態(tài)度。第二問：體育差生的心理致因有：缺乏正確的體育與健康課意識這可能是由于身體素質差，體育基礎差，學習困難，無法跟上教學進度，造成自卑感。對體育缺乏興趣體育特困生心理承受力差，缺乏自信心和進取精神。趙氏在材料方面的心理原因可能是由于他身體素質差，體育基礎差，學習困難，無法跟上教學進度，進而產(chǎn)生自卑感。相對應的教學策略有：提高學生的思想覺悟。以生動的事例和科學的知識加強思想教育，注重深入了解他們的心理特點，把提高認識和培養(yǎng)興趣結合起來，調(diào)動積極因素，教育他們自覺、積極地參加體育鍛煉。更新知識，提高教師素質。教師要不斷更新自己的知識、觀念，樹立教師的人格榜樣，用自己高尚的思想、深厚的專業(yè)能力和良好的行為舉止影響體育教學中的差生。體育教師應該對貧困生充滿信心，把這種信心傳遞給學生，激發(fā)貧困生的興趣，提高他們的身心素質。激發(fā)貧困學生對體育的興趣。調(diào)査班上學生最喜歡的項目，根據(jù)他們的興趣設置教學內(nèi)容：在教學過程中，經(jīng)常采用競爭教學法和成功體驗法。更多關注像趙一樣學習困難的學生，經(jīng)常與他們溝通，鼓勵他們，幫助他們發(fā)展長處，避免短處，發(fā)現(xiàn)他們的亮點，增強他們的自信，克服他們的自卑情結。(1)作為教師，針對李某出現(xiàn)的脛腓骨疲勞性骨膜炎給出合理的處理方法.(2)針對李某的這種情況,在運動中應如何預防解析：(1)①早期用弾性繃帶包扎，減輕下肢運動負荷。這種疾病通常是第一次參加運動的人的反應。隨著身體機能的増強，他們永遠無法適應。一般情況下，癥狀可在兩周至一個月后自行消除。②在錫紙上涂2%硝酸亞汞，用膠帶固定在患處，鎮(zhèn)痛抗炎效果更佳。③當歸液之間的電動離子導入患處。?溫?。好刻煊?0°'50°C的溫水浸泡患處，母次半小時。⑤舒活酒可以輕輕按摩患處，促進血液循環(huán)和滲出物的吸收，不適合劇烈按摩。(2)①運動量應逐步安排，防止運動量突然增加。不要長時間的跑和跳深蹲練習。其他動作應交替穿插在中間，以避免局部疲勞。此外，應根據(jù)運動員的身體素質制定不同的訓練計劃。②最好在訓統(tǒng)前后按摩小腿肌肉。主要手法有揉捏和揉捏，以放松足關節(jié)屈肌，增強彈性，減少對骨膜的刺激。③避免在水泥地面等硬地面上跑、跳