一堂心理課為自己和他人喝彩

本文格式為Word版，下載可任意編輯——一堂心理課為自己和他人喝彩鄒麗瓊

悅納自己與欣賞他人是讓學(xué)生擁有良好人際關(guān)系，結(jié)交知心朋友的一個(gè)重要條件。然而現(xiàn)在的有些學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，唯我獨(dú)尊，不懂欣賞他人，見(jiàn)不得別人好，當(dāng)別人比自己優(yōu)秀時(shí)，不懂得為他人的成功感到愉快，不懂為別人的成功喝彩，對(duì)自身也不能夠進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。因此，需要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自己，戰(zhàn)勝嫉妒心理，學(xué)會(huì)欣賞他人，真誠(chéng)地為他人喝彩，從而，讓學(xué)生身心愉悅地投入到緊張的學(xué)習(xí)、生活之中，達(dá)到共同進(jìn)步，共同發(fā)展。

一、故事導(dǎo)入（小和尚賣石頭）

從前有一個(gè)小和尚，每天都在寺院里砍柴挑水，覺(jué)得生活十分單調(diào)，自己也毫無(wú)價(jià)值，感到十分自卑。有一天，小和尚向方丈說(shuō)出了自己的困惑，方丈看了看小和尚，什么都沒(méi)說(shuō)，只是拿出了一塊小石頭告訴他：“明天你把這塊石頭拿到市場(chǎng)上去賣，但記?。簾o(wú)論別人出多少錢都不要真賣出去！〞其次天小和尚帶著小石頭來(lái)到了集市。起初，沒(méi)有一個(gè)人來(lái)瞧這塊石頭。后來(lái)，有個(gè)婦女出六文錢，計(jì)劃買去給丈夫當(dāng)鎮(zhèn)紙用。小和尚沒(méi)賣。過(guò)了一會(huì)兒，來(lái)了一位當(dāng)鋪老板，他準(zhǔn)備出500兩銀子來(lái)買石頭，由于他認(rèn)為這是片化石。小和尚嚇了一大跳，但還是沒(méi)賣。最終，來(lái)了一個(gè)珠寶店老板，他一見(jiàn)那塊石頭，就要用自己所有的財(cái)產(chǎn)來(lái)交換，由于他看出這塊石頭是無(wú)價(jià)之寶。小和尚都快嚇暈過(guò)去了，但他仍堅(jiān)持不賣……一天下去，小和尚回到寺廟向老方丈說(shuō)明白狀況。

大家猜猜老方丈是怎么說(shuō)的？

方丈說(shuō)：“同一塊石頭，在一個(gè)婦女的眼里，只是一塊鎮(zhèn)紙的石頭，值6文錢;當(dāng)鋪老板認(rèn)識(shí)到了它的一些價(jià)值，愿出500兩銀子購(gòu)買;而真正懂得它價(jià)值的只有珠寶店的老板，只有他看出這塊石頭不過(guò)是外面包裹了一層石頭的樣子，里面卻是一塊寶玉，無(wú)價(jià)之寶啊！〞

問(wèn)題：這個(gè)故事陳述了一個(gè)怎樣的道理呢？

小結(jié)：其實(shí)，方丈要小和尚下山去賣石頭，就是希望小和尚能從這次經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值。我們每個(gè)同學(xué)都像是那塊石頭，假如你的價(jià)值得不到發(fā)現(xiàn)，你就永遠(yuǎn)悄悄無(wú)聞。而一旦你發(fā)現(xiàn)了自己的價(jià)值，那你就是無(wú)價(jià)之寶。所以，我們一定要學(xué)會(huì)大膽地自我欣賞。

二、心理活動(dòng)：優(yōu)點(diǎn)知多少

老師：那你們對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)知道多少呢？可能有些同學(xué)會(huì)說(shuō)我從來(lái)都沒(méi)有想過(guò)，有些同學(xué)可能有想過(guò)但是從來(lái)沒(méi)有認(rèn)認(rèn)真真地思考過(guò)?，F(xiàn)在請(qǐng)拿出一張紙，在紙上盡可能地寫(xiě)上自己的優(yōu)點(diǎn)，盡量寫(xiě)具體一點(diǎn)。（配輕音樂(lè)）

學(xué)生寫(xiě)自己的優(yōu)點(diǎn)。

老師：讓我們停下筆，看自己手中的紙，看自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，看看我們的優(yōu)點(diǎn)。欣賞自己，首先要擅長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)。有沒(méi)有同學(xué)樂(lè)意起來(lái)給大家讀一讀他所發(fā)現(xiàn)的自己的優(yōu)點(diǎn)？

三、心理活動(dòng)：戴高帽

老師：除了我們自己發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)，還有沒(méi)有別的方面的優(yōu)點(diǎn)呢？讓同學(xué)們繼續(xù)幫你找找吧。

規(guī)矩：將學(xué)生分成6組，每組請(qǐng)1名同學(xué)起立，其他人每人說(shuō)一個(gè)他的優(yōu)點(diǎn)。注意一定要根據(jù)某件具體事情總結(jié)優(yōu)點(diǎn)，以此類推。

共享：

（1）在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，當(dāng)你被他人所認(rèn)可和贊揚(yáng)的時(shí)候，你的心理感受是什么？

（2）當(dāng)你由衷地發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)并大聲告訴他時(shí)，你發(fā)現(xiàn)了什么？你的心理感受如何？

老師小結(jié)：在社會(huì)生活中，人人都渴望得到他人的確定和贊揚(yáng)，別人一個(gè)欣賞的微笑、一句稱贊的話語(yǔ)，會(huì)讓我們感到安逸、開(kāi)心，會(huì)給予我們信心和勇氣。當(dāng)我們細(xì)心地去觀測(cè)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人身上都有著十分多的優(yōu)點(diǎn)，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)，當(dāng)我們大聲地稱贊他人時(shí)，不僅他人愉悅，我們的內(nèi)心也感受到開(kāi)心，這些拉近了我們心與心的距離，讓我們變得更受歡迎。然而在現(xiàn)實(shí)生活中有一部分同學(xué)，自己有了成績(jī)，有了榮譽(yù)，就歡呼雀躍，神采飛揚(yáng)！別人有了成績(jī)，有了進(jìn)步，卻往往視而不見(jiàn)、充耳不聞，甚至冷嘲熱諷、挖苦、嫉妒?；蛟S你的生活當(dāng)中也曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷，請(qǐng)你與身邊的朋友一起共享你的感受。

四、道別嫉妒，學(xué)會(huì)欣賞他人

1.小組交流（讓學(xué)生根據(jù)自己的經(jīng)歷談一談）。

（1）說(shuō)說(shuō)自己努力把事情做好，取得進(jìn)步，卻得不到別人的確定，甚至受到別人的指責(zé)時(shí)的內(nèi)心感受。

（2）說(shuō)說(shuō)自己是否也曾經(jīng)嫉妒過(guò)他人的進(jìn)步，你是如何做的？別人是怎樣對(duì)待的？

找一些同學(xué)共享通過(guò)小組交流后的認(rèn)識(shí)與收獲。

小結(jié)：當(dāng)我們不被他人認(rèn)可時(shí)，我們的內(nèi)心感到委屈，感到難受，有時(shí)也感到生氣，同樣，當(dāng)我們嫉妒他人，中傷他人時(shí)，別人也是一樣，所以我們需要消除內(nèi)心的“嫉妒〞，真誠(chéng)地悅納與欣賞他人。

2.我們?cè)撛鯓酉凹刀狮曅睦?，正確悅納欣賞他人。

以組為單位，學(xué)生探討并回復(fù)。

歸納小結(jié)：我們要戰(zhàn)勝嫉妒心理，可以這樣做：

（1）正確分析周邊的一切，正確對(duì)待自己，正確對(duì)待別人。

（2）樹(shù)立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，承認(rèn)別人的勞動(dòng)價(jià)值，欽佩別人的成績(jī)和榮譽(yù)。學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，在共同的進(jìn)步中進(jìn)行高層次的競(jìng)爭(zhēng)。

（3）要自我反省嫉妒產(chǎn)生的原因，通過(guò)分析去發(fā)現(xiàn)，與其嫉妒別人，不如通過(guò)努力完善自己。

（4）用欣賞的眼光去發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點(diǎn)。

（5）學(xué)會(huì)贊揚(yáng)他人，表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的想法。

五、我行動(dòng)，我收獲

小活動(dòng)：讓我告訴你，我很欣賞你（教師準(zhǔn)備精致的彩紙交給每個(gè)同學(xué)）（配輕音樂(lè)）

要求：請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)班里同學(xué)的表現(xiàn)，為從未表達(dá)過(guò)贊揚(yáng)的同學(xué)寫(xiě)一張賀卡，告訴對(duì)方你最欣賞他做的某一件事情或他取得的進(jìn)步，并寫(xiě)上真誠(chéng)的賀詞。寫(xiě)好后交給對(duì)方。

總結(jié)：我們每個(gè)人都有值得他人欣賞的地方，我們每個(gè)人也應(yīng)當(dāng)欣賞稱贊他人。智者尊重每個(gè)人