全國愛眼日國旗下講話稿

全國愛眼日國旗下講話稿全國愛眼日國旗下講話稿1

敬重的教師，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的XX小朋友，一轉(zhuǎn)瞬，三年過去了，我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了?；叵脒@幾年在幼兒園的生活，心中是多么的不舍。再過幾天，我就要成為一名小學(xué)生了，這是一件多么榮耀的事情!現(xiàn)在我們已經(jīng)開頭適應(yīng)小學(xué)生活了，上周一，我們大班小朋友在教師的帶著下，集體參觀了試驗小學(xué)，看到大哥哥大姐姐在光明的教室里聽課學(xué)習(xí)，在寬闊的操場上自由活動，還看到了漂亮的小花園和荷花池。

教師說，再過幾天，我們要去試驗小學(xué)提前適應(yīng)環(huán)境，到時候我們可以坐在光明的教室里看書、學(xué)習(xí)，也可以在寬闊的操場上自由的玩耍。聽到這里，中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!

從現(xiàn)在起我要好好預(yù)備，爭做一名合格的小學(xué)生。中小班的小朋友們，你們也立刻就要升班了，那就讓我們一起加油吧!

全國愛眼日國旗下講話稿2

教師們，同學(xué)們：

大家早上好！

當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這感動人心的情景？對，是我們的眼睛！當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手，閑逛在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時；當(dāng)你坐在教室里讀書、看黑板，看教師的眼睛索取學(xué)問時。你是否意識到你是幸運的呢？眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙光明的眼睛，擁有過夏夜繁星閃耀的天空?？墒锹?，由于讀寫姿態(tài)不當(dāng)，用眼過度，很多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片模糊。有資料顯示，我國的盲人到達了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會消失一例新的盲人。我國的近視人數(shù)到達了1000萬。愛護視力刻不容緩，6月6日全國愛眼日到來之際，我建議大家做到如下幾點：

一、一好仔細精確做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

三、三不：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

四、看電視和操作電腦時，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。

五、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，恢復(fù)視力的重要緣由，也是保持身體安康的主要因素。

六、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食構(gòu)造，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

做到以上幾點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要教師們隨時提示，我信任，同學(xué)們肯定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，肯定會擁有一片更寬闊、更明凈的天空！為了美妙的明天讓我們一起努力吧！

全國愛眼日國旗下講話稿3

教師們，同學(xué)們：

早上好，今日我講話的題目是《讓心靈的窗戶永久光明》。當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過是什么讓我們看到了這感動人心的情景：是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙光明的眼睛，擁有過夏夜繁星閃耀的天空?？墒锹?，由于讀寫姿態(tài)不當(dāng)，用眼過度，很多人的視力不斷地下降。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)竟然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我國的盲人到達了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會消失一例新的盲人。我國的近視率到達了1000萬。愛護視力刻不容緩，為此，每一位同學(xué)都要把愛護眼睛的信念牢記心中，都要把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中。

為此，我建議大家作到如下幾點：

1、始終保持教室內(nèi)充分的光線，光線缺乏時要準(zhǔn)時開燈。

2、看電視和操作電腦時，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿態(tài)和不良的讀書習(xí)慣要隨時訂正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，恢復(fù)學(xué)習(xí)力量的重要緣由，也是保持身體安康的.主要因素。

5、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

6、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食構(gòu)造，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

除此以外，在這里我再教同學(xué)們幾招愛護眼睛的方法，同學(xué)們可以在感覺到眼睛疲憊時做一做：

1、轉(zhuǎn)瞬法

先順時針轉(zhuǎn)動眼球6圈，再逆時針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地到達極限。這種轉(zhuǎn)瞬法可以熬煉眼肌，改善養(yǎng)分，使眼敏捷自如，炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法

或坐或立，全身放松，二目平視前方，緩緩將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣緩緩呼出，眼睛也隨之漸漸微閉，連續(xù)做9次。

3、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。

眼睛是我們熟悉世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，相互溝通的重要窗口。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的不便。盼望同學(xué)們平常留意寫字姿態(tài)，留意用眼衛(wèi)生，仔細做眼保健操，呵護我們的心靈之窗，讓我們心靈的窗戶永久光明。感謝大家。

全國愛眼日國旗下講話稿4

同學(xué)們，教師們：

大家早上好！本周有全國愛眼日，今日我國旗下講話的內(nèi)容是愛惜眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，透過它，我們能看到大千世界、萬紫千紅，擁有一雙安康、漂亮的明目信任是每個人的愿望?？墒?，這個愿望卻離我們越來越遠：長時間地看電視、玩電腦，過度地使用眼睛，周邊環(huán)境的輻射、污染，都使我們的視力在逐年下降，眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上，眼脹、流淚、頭痛等病癥也如影隨形地追著我們，厚厚鏡片在時刻告誡我們：愛惜眼睛，刻不容緩。

曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在公路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。

同學(xué)們，什么也看不見，那是什么樣的感覺，是不知道光明的感覺，是分不精彩彩的感覺，是辨不出路在何方的感覺，是失去了才知道珍貴的感覺。

所以，請從現(xiàn)在開頭愛護好自己的眼睛，做到五堅持：堅持體育熬煉、堅持衛(wèi)生用眼，堅持定期檢查，堅持充分睡眠，堅持合理飲食。

全國愛眼日國旗下講話稿5

親愛的同學(xué)們：

大家上午好！今日我國旗下講話的主題是愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，人人都盼望有一雙光明的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是假如不留意愛惜眼睛，清楚的世界就可能離我們越來越遠。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永久光明，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：

1。認仔細真地做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2。養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3。做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4。閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不行太長，以每三非常鐘休息片刻為佳

5。保證充分的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的好習(xí)慣。

6。多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

盼望通過這些方式教會大家愛惜自己的雙眼。那就讓我們從現(xiàn)在做起，從每時每刻做好，用行動愛眼護眼，讓自己擁有一雙光明的眼睛。

全國愛眼日國旗下講話稿6

敬重的教師，親愛的同學(xué)們：

大家好!今日，國旗下講話的主題是《愛自己，從愛惜眼睛開頭!》。

我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就肯定要愛惜好眼睛。特殊是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，每天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國有20xx關(guān)于全國愛眼日的國旗下講話20xx關(guān)于全國愛眼日的國旗下講話五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)峻危害了人們的身心安康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。

一個正常人假如離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活?看看我們四周，真正光明的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)ナ煜な澜?，學(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中肯定要自覺的留意科學(xué)用眼。

讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書寫字堅持三個一：眼離書本一尺遠，手離筆尖一寸遠，胸離桌子一拳遠。乘車、坐船、走路不看書，躺著不看書，光線不強不看書。

眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更光明!同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛吧。!

我的講話完畢，感謝大家!

全國愛眼日國旗下講話稿7

親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今日國旗下講話的主題是愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，人人都盼望有一雙光明的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的世界離我們越來越遠。

我說幾種狀況，它們有沒有發(fā)生在你身上看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦？或許有的同學(xué)錯誤地認為只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了；還有的小朋友認為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但是現(xiàn)實告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡假如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。

接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫忙大家愛惜眼睛：

1、認仔細真地做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3、做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4、閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不行太長，以每三非常鐘休息片刻為佳

5、保證充分的睡眠。

6、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢？

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛。

全國愛眼日國旗下講話稿8

敬重的教師，親愛的小朋友們：

大家好!

我是大三班的小朋友，今日我講話的主題是：我們的眼睛。

小朋友們知道全國愛眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶，可我們的眼睛四周卻有五個敵人，

一號敵人是酒精，所以小朋友要離著酒精遠遠的。

二號敵人是煙，假如身邊有人吸煙，你也應(yīng)當(dāng)離他遠一點。

三號敵人是枯燥，我們可以多喝水戰(zhàn)勝敵人。

四號敵人是過度日曬，在酷熱的夏天，我們盡量不要在太陽底下暴曬。

五號敵人是睡眠缺乏，小朋友們肯定要保證充分的睡眠，這樣對眼睛才有好處。

此外還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比方不在陽光下看書，不在搖擺的車上看書，不躺在床上看書，看電視、玩電腦的時候不能離得太近，時間也不能超過30分鐘，用眼一段時間后，要留意休息，看看遠處和綠色的植物，還有一點，就要養(yǎng)成良好的書寫姿態(tài)，做到指尖離筆尖一寸，胸口離桌面一拳，眼睛里書本一尺的要求。

眼睛是我們的珍寶，小朋友們可肯定要好好的愛護它哦!

感謝大家!!

全國愛眼日國旗下講話稿9

尊敬的教師們，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！同學(xué)們，今日國旗下講話的主題就是愛眼護眼，擁有光明的眼睛。

眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是由于很多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機、看書等等?；蛟S有的同學(xué)錯誤地認為只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了；更有甚者認為戴眼鏡是有學(xué)問的象征。但現(xiàn)實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學(xué)習(xí)成績很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。

下面，我向大家提幾個建議：

1。仔細做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

2。養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。

3。做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。

4。保證充分的睡眠。

5。多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

同學(xué)們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學(xué)問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢？

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛。

全國愛眼日國旗下講話稿10

尊敬的教師，親愛的同學(xué)們：

早上好！今日我國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠離近視。

眼睛是心靈的窗戶，幫忙我們熟悉世界，學(xué)習(xí)學(xué)問，假如我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中學(xué)生近視率已達90%，初中已達70%，小學(xué)高年級近視率