2022年心理健康知識(shí)測(cè)試題

心理健康知識(shí)測(cè)試題一、判斷題（每題1分）1、心理壓力總是有害的。（B）2、要判斷一個(gè)人的心理健康狀況,對(duì)于偶爾出現(xiàn)的一些不健康康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（A）3、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（B）4、同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（A）5、害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（A）6、酗酒也是一種心理障礙。（A）7、聽輕松的音樂，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（A）8、動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高（B）9、當(dāng)刺激事件打破了有機(jī)體現(xiàn)有的平衡或超過(guò)了個(gè)體的能力所及，個(gè)體就會(huì)感受到壓力。（A）10、智力水平越高，心理水平越高。（B）11、心理咨詢師應(yīng)根據(jù)來(lái)訪者的具體情況任意延長(zhǎng)或縮短咨詢時(shí)間。（B）12、健康不僅包括身體健康而且更應(yīng)包括心理健康（A）13、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的（B）14、心理咨詢是運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)、理論和技術(shù)，通過(guò)咨詢者與求詢者的交談、協(xié)商、指導(dǎo)過(guò)程，幫助求詢者達(dá)到自助的目的（A）15、心理咨詢等同于心理治療（B）16、心理衛(wèi)生指的是以積極的、有效的心理活動(dòng)，平穩(wěn)的、正常的情緒狀態(tài)，對(duì)當(dāng)前和發(fā)展著的社會(huì)和自然環(huán)境有良好的適應(yīng)。（A）17、多給人以值得的贊美，能增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。（A）18、上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（A）19、心理健康就是一個(gè)人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)到良好的社會(huì)適應(yīng)，并能夠充分發(fā)掘自身的潛能。（A）20、人的性格是先天形成的。（B）21、對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。（B）22、自言自語(yǔ)是一種精神緊張的表現(xiàn)。（B）23、當(dāng)認(rèn)知和情感不一致時(shí),一般是認(rèn)知將決定人的行為。（A）24、對(duì)情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對(duì)情緒的抑制或壓抑。（A）25、高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個(gè)人適應(yīng)的工具。（A）26、沒有疾病就是健康。（B）27、人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無(wú)規(guī)律可循。（B）28、長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓,胃潰瘍

。（A）29、常態(tài)心理與變態(tài)心理只有程度之分，并無(wú)嚴(yán)格界限。（A）30、“學(xué)”主要指獲取知識(shí)技能，“習(xí)”主要指鞏固知識(shí)技能。（A）二、單選題（每題2分）1、按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問題來(lái)源于

(

D

)

A.家庭內(nèi)部

B.社會(huì)環(huán)境

C.人際關(guān)系的處理

D.自身的內(nèi)部沖突

2、以下不利于睡眠的是(D)A睡房較暗B.定時(shí)運(yùn)動(dòng)C.每晚定時(shí)睡覺D.臨睡前運(yùn)動(dòng)3、妄自尊大并總是需要得到別人注意和贊美，這些特點(diǎn)是哪一種人格障礙類型的表現(xiàn)（

A）

A

自戀型

B

反社會(huì)型

C

偏執(zhí)型

D

控制型

4、一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（

D）A

恐怖癥

B

一般性焦慮障礙

C

抑郁癥

D

強(qiáng)迫癥5、勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是（

C

）特征.。

A.能力

B.氣質(zhì)

C.

性格

D.

情感6、不是積極心態(tài)的作用的是（

D

）

A.

內(nèi)心的平靜

B.信心

C.

成功的意識(shí)

D.

浮躁7、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現(xiàn)象稱作（

C）

A

刻板印象

B

社會(huì)吸引

C

從眾

D

服從8、下列不是情緒健康的主要標(biāo)志的是（D）

A

情緒穩(wěn)定

B

情緒愉快

C

經(jīng)常開心

D

喜樂無(wú)常9、當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開始感覺眼前一片漆黑，但過(guò)一段時(shí)間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（

B）

A

明適應(yīng)

B

暗適應(yīng)

C

色弱

D

視覺后像10、易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫：（C

）

A

焦慮

B

恐懼

C

情感脆弱

D

情緒低落11、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個(gè)人意志品質(zhì)的（

D）。

A.自覺性

B.果斷性

C.自制性

D.堅(jiān)持性12、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過(guò)低”主要描述是(

A

)

A.

抑郁癥

B.

自負(fù)

C.

躁狂癥

D.強(qiáng)迫癥13、焦慮主要屬于（A

）方面的問題。

A.情緒

B.氣質(zhì)

C.性格

D.行為14、下列陳述不能增強(qiáng)挫折承受力的是：(A)

A.避免類似情境

B.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

C.調(diào)節(jié)抱負(fù)水平

D.建立和諧的人際關(guān)系15、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是（D

）

A.興趣

B.性格

C.知識(shí)水準(zhǔn)

D.價(jià)值觀念

16、心理健康的最終目標(biāo)是

(

C)

A.自我實(shí)現(xiàn)

B.和諧人際關(guān)系

C.保持人格完整

D.保持協(xié)調(diào)情緒

17、下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍(D)A．見人都熱情相待B．見什么人說(shuō)什么話C．經(jīng)常努力工作D．經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)18、長(zhǎng)時(shí)記憶是指存儲(chǔ)時(shí)間為多少以上的記憶（B）A幾秒鐘B一分鐘C數(shù)分鐘D數(shù)小時(shí)19、人們?cè)庥霾涣记榫w時(shí),正確的處理方式為(D)A.喝酒B.吃大量的東西C.壓抑負(fù)性的情緒D.和朋友傾訴

20、交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（D）。A改善交往情境B向?qū)Ψ绞┮远骰軨增加交往頻率D向?qū)Ψ阶髯晕冶砺度⒑?jiǎn)答題（每題4分）1、什么是（IQ）和（EQ）？并簡(jiǎn)要說(shuō)明答：IQ；智商：它是衡量一個(gè)人智力發(fā)展水平高低的指標(biāo)。EQ；情商：即情緒智商。和評(píng)價(jià)2、什么是失眠答：失眠是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠質(zhì)量令人不滿意的狀況,常表現(xiàn)為難以入眠,不能入睡,維持睡眠困難,過(guò)早或間歇性醒來(lái)而引致睡眠不足.3、何培養(yǎng)承受挫折的能力？答：（１）.適當(dāng)運(yùn)用心理防御機(jī)制（２）.正確看待挫折（３）.正確認(rèn)識(shí)自己（４）.建立和諧的人際關(guān)系4、健康人格具體有哪些標(biāo)準(zhǔn)？答：（1）.和諧的人際關(guān)系（2）.良好的社會(huì)適應(yīng)能力（3）.樂觀向上的生活態(tài)度（4）.正確的自我意識(shí)（5）.良好的情緒控制能力四、問答題（每題7分）1、怎樣才能發(fā)揮自身的潛能？答：（１）.了解自