免疫系統(tǒng)營養(yǎng)調(diào)理課件

免疫系統(tǒng)營養(yǎng)調(diào)理

免疫系統(tǒng)營養(yǎng)調(diào)理認(rèn)識我們的免疫系統(tǒng)

認(rèn)識我們的免疫系統(tǒng)免疫系統(tǒng)構(gòu)成

?我們身體最好的醫(yī)生——免疫系統(tǒng)——軍隊(duì)

?骨髓——兵工廠，制造紅細(xì)胞和白細(xì)胞

?胸腺——兵種訓(xùn)練場，免疫細(xì)胞的分化

?淋巴結(jié)——戰(zhàn)場和排泄系統(tǒng)

?脾臟——血液過濾器

?扁桃體——咽喉守衛(wèi)者

?腸集合淋巴結(jié)——胃腸守護(hù)者

免疫系統(tǒng)構(gòu)成?我們身體最好的醫(yī)生——免疫系統(tǒng)——軍隊(duì)?骨免疫細(xì)胞

?白細(xì)胞——免疫戰(zhàn)士，包括B細(xì)胞、T細(xì)胞、噬菌細(xì)胞及顆粒性細(xì)胞等

?B細(xì)胞最主要的功能是產(chǎn)生超過十億不同種類的抗體。抗體，也稱為免疫球蛋白，是我們體內(nèi)負(fù)責(zé)搜索敵人的導(dǎo)彈，它首先追蹤、鎖定目標(biāo)入侵者，然后就觸發(fā)免疫反應(yīng)徹底摧毀入侵者。

免疫細(xì)胞?白細(xì)胞——免疫戰(zhàn)士，包括B細(xì)胞、T細(xì)胞、噬菌細(xì)胞免疫細(xì)胞

?巨噬細(xì)胞——“垃圾車”，它的功能就是來幫助我們吞噬各種各類的垃圾，像細(xì)菌、病毒、老化死亡的細(xì)胞、灰塵等。

?T細(xì)胞

，它產(chǎn)生于骨髓，受訓(xùn)于胸腺，能夠搜索和摧毀敵人，調(diào)節(jié)抗體產(chǎn)生

。有一種T細(xì)胞叫做自然殺手細(xì)胞，它在你的每一個器官、在你的血液、在你的淋巴里面到處的跑，一旦它發(fā)現(xiàn)了一個癌細(xì)胞就馬上對這個癌細(xì)胞產(chǎn)生攻擊并快速得粉碎它。

免疫細(xì)胞?巨噬細(xì)胞——“垃圾車”，它的功能就是來幫助我們吞免疫系統(tǒng)營養(yǎng)調(diào)理課件大部分疾病的原因——免疫失調(diào)

?免疫失調(diào)的原因：營養(yǎng)不均衡、藥物刺激、遺傳、老化、污染、情緒、過度運(yùn)動、不良休息。

大部分疾病的原因——免疫失調(diào)?免疫失調(diào)的原因：營養(yǎng)不均衡、

免疫系統(tǒng)疾病

?免疫反應(yīng)降低——抵抗力降低，感染機(jī)會增加

?過度免疫反應(yīng)：包括敏感和自身免疫反應(yīng)

免疫系統(tǒng)疾病?免疫反應(yīng)降低——抵抗力降低，感染機(jī)會增加免疫反應(yīng)過低——系統(tǒng)崩潰

?AIDS?是由人類免疫不全病毒HIV造成的。人體中最易受HIV影響的是免疫系統(tǒng)。HIV之所以如此危險(xiǎn)的一個理由，是它會殺死免疫系統(tǒng)的T細(xì)胞（由前述已知T細(xì)胞對免疫系統(tǒng)的保護(hù)機(jī)制極其重要）。當(dāng)HIV進(jìn)入T細(xì)胞后，便會制止T細(xì)胞的活動。另外，潛伏在T細(xì)胞內(nèi)的HIV，一旦被某些因素觸動，就會以驚人的速率繁殖，并感染附近的T細(xì)胞。

?T細(xì)胞在喪失功能后，人體也逐漸喪失其免疫系統(tǒng)的主要保護(hù)者。由于T細(xì)胞不能動彈，諸如巨噬細(xì)胞及殺手細(xì)胞等其它免疫系統(tǒng)的細(xì)胞跟著收不到拯救免疫系統(tǒng)的訊號。免疫系統(tǒng)無法產(chǎn)生抗體，它在人體內(nèi)就形同虛設(shè)，自然也無法防止人體的感染，或防御任何疾病。此種免疫系統(tǒng)的崩潰極為怏速，同時也是致命的疾病。

免疫反應(yīng)過低——系統(tǒng)崩潰?AIDS?是由人類免疫不全病毒過敏

?過敏反應(yīng)是人體對某一抗原的反應(yīng)。過敏反應(yīng)可分為兩類：食物過敏反應(yīng)及非食物環(huán)境抗原反應(yīng)。非食物環(huán)境抗原的清單似乎一直在成長，包括家用及工業(yè)用化學(xué)品、汽油、廢氣、石化制品、草及花粉、香水、香煙、羽毛、織品、塵士及蟲咬等

過敏?過敏反應(yīng)是人體對某一抗原的反應(yīng)。過敏反應(yīng)可分為兩類：自身免疫反應(yīng)

?發(fā)生自體免疫疾病時，免疫系統(tǒng)會錯把本身組織誤認(rèn)為敵人而加以攻擊。免疫系統(tǒng)在這種違背常態(tài)的攻擊行動當(dāng)中，所進(jìn)行的正是一場自毀的行為。

?

“最大的優(yōu)點(diǎn)也就是最大的缺點(diǎn)?！比绻舻氖顷P(guān)節(jié)，那么我們就稱之為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；如果它攻擊的是腸道，那么我們就稱之為克羅恩氏病或者潰瘍性腸炎；如果它攻擊的是髓鞘，我們稱之為多發(fā)性硬化癥；當(dāng)它攻擊我們身體的結(jié)締組織時，就是所謂的狼瘡或硬皮病。

自身免疫反應(yīng)?發(fā)生自體免疫疾病時，免疫系統(tǒng)會錯把本身組織誤如何維護(hù)免疫系統(tǒng)健康

?第一：要有正確的飲食習(xí)慣。

?首先，正確的飲食習(xí)慣表示著肉類要減少、動物性的東西都要減少。再者，有營養(yǎng)的飲食要富含植物營養(yǎng)素、抗氧化劑和多醣體，并且種類一定要多。每一天蔬菜和水果最起碼要有五個種類以上，最健康的應(yīng)該是十個種類以上。免疫系統(tǒng)需要每天維護(hù)。

如何維護(hù)免疫系統(tǒng)健康?第一：要有正確的飲食習(xí)慣。?首先，如何維護(hù)免疫系統(tǒng)健康

?第二：那是最困難的，就是你必須要每天都高高興興的，多笑笑，保持一個很平穩(wěn)的心情。

當(dāng)你很憤怒、生氣、緊張的時候，很悲哀、思念的時候，你的身體里會分泌出一種叫做腎上腺皮質(zhì)激素的荷爾蒙，這個荷爾蒙一旦分泌出來，整體的抵抗能力也會下降。

研究顯示，當(dāng)你吵架的時候，當(dāng)你生氣的時候，當(dāng)你很緊張的時候，你分泌出來的荷爾蒙會讓你的抵抗能力在半小時之內(nèi)下降80%當(dāng)你分泌出這些荷爾蒙，研究發(fā)現(xiàn)它也會讓你得到癌癥的幾率增加100倍。

如何維護(hù)免疫系統(tǒng)健康?第二：那是最困難的，就是你必須要每天如何維護(hù)免疫系統(tǒng)健康

?第三：要有適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動。

人難免的喜怒悲哀總是有的。所以在白天，很多的免疫細(xì)胞被氣死了，在這個狀況底下就要晚上睡覺。當(dāng)你睡覺的時候這些細(xì)胞才有一個再生的能力，第二天你就有一個很好的抵抗能力。

運(yùn)動會促進(jìn)淋巴的循環(huán)，淋巴循環(huán)會帶動整個抵抗力上升。

如何維護(hù)免疫系統(tǒng)健康?第三：要有適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動。營養(yǎng)和免疫系統(tǒng)

?VE：實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，補(bǔ)充維生素E可以修復(fù)免疫系統(tǒng)缺陷，幫助消除感染。臨床實(shí)驗(yàn)還顯示補(bǔ)充維生素E對中老年人和那些有吸收不良綜合癥的病人的免疫系統(tǒng)幫助更大

?類胡蘿卜素：類胡蘿卜素一個已知的特性就是能夠保護(hù)附近的正常組織不受免疫系統(tǒng)炎癥反應(yīng)的破壞。正如你已了解到的，補(bǔ)充類胡蘿卜素可以增加T幫助型細(xì)胞和自然殺手細(xì)胞的數(shù)量和功能，因此對我們抵御癌細(xì)胞起著重要的作用。它可以大大提高我們免疫系統(tǒng)的腫瘤監(jiān)空能力。

營養(yǎng)和免疫系統(tǒng)?VE：實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，補(bǔ)充維生素E可以修復(fù)免營養(yǎng)和免疫系統(tǒng)

?維生素C：維生素C已被證明能夠加強(qiáng)巨噬細(xì)胞的功能。這大大加強(qiáng)了我們抵御細(xì)菌感染的一線防御系統(tǒng)

。維生素C還能重新生成維生素E去對付血液中過多的自由基。這些特性都進(jìn)一步提高了維生素C對免疫系統(tǒng)的增強(qiáng)能力。

?鋅：我們的免疫系統(tǒng)幾乎每個方面都需要鋅。事實(shí)上鋅的缺乏會抑制一部分的免疫功能：淋巴細(xì)胞減少，許多白細(xì)胞功能降低，作為免疫系統(tǒng)重要刺激物的胸腺荷爾蒙也會降低。

營養(yǎng)和免疫系統(tǒng)?維生素C：維生素C已被證明能夠加強(qiáng)巨噬細(xì)胞營養(yǎng)和免疫系統(tǒng)

?必須脂肪酸：抗炎和降低膽固醇作用。一些臨床研究顯示，通過補(bǔ)充這些重要的必需脂肪酸，病人們的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、狼瘡、心臟病、多發(fā)性硬化癥和幾乎所有與炎癥有關(guān)的疾病都得到了改善。這是一種非常重要的保健方法，也是在你失去健康后希望重新獲得的重要方法。

?谷胱甘肽：補(bǔ)充制造谷胱甘肽所需要的營養(yǎng)成分（N-乙酰-L半胱氨酸、硒、煙酸和維生素B2）已被證明能夠明顯增強(qiáng)整體免疫系統(tǒng)。即使對艾滋病感染者也有幫助。

營養(yǎng)和免疫系統(tǒng)?必須脂肪酸：抗炎和降低膽固醇作用。一增強(qiáng)免疫力的基礎(chǔ)營養(yǎng)素

?蛋白粉+倍立健

?蛋白粉+B族+VC+VE+類胡蘿卜素+鈣鎂片

過敏性疾?。旱鞍?VC+鈣鎂片

自身免疫性疾病：VC+VE+類胡蘿卜素+魚油

增強(qiáng)免疫力的基礎(chǔ)營養(yǎng)素?蛋白粉+倍立健?蛋白粉+B族+V增強(qiáng)免疫的植物營養(yǎng)素

?天然抗生素

松果菊：人體疾病有50%是來自細(xì)菌、病毒在機(jī)體各器官的感染造成的，松果菊在體內(nèi)殺菌、吞噬“異已”的能力非常強(qiáng)，實(shí)驗(yàn)顯示：服用6小時后開始起效，第4天吞噬能力提高4倍。完全可代替抗生素，具有安全