關(guān)愛(ài)自己課件

心理健康教育心理健康我們每個(gè)人在人生中都會(huì)遇到快樂(lè)和各種煩惱，但有的人對(duì)煩惱的事情能處理得很好，有些人就處理不好，甚至一直悶在心理，影響自己的身心健康，有的一時(shí)想不開(kāi)，甚至去做一些傻事。

請(qǐng)看看我們身邊的例子、、、、2011年11月21日上午8時(shí)許，東莞理工學(xué)院大四學(xué)生敖翔如常在教學(xué)樓6棟C區(qū)4樓404教室中等候作案目標(biāo)，半個(gè)小時(shí)后敖翔見(jiàn)到同校大二女學(xué)生梁榮彩獨(dú)自一人進(jìn)入C區(qū)4樓的女廁所，便尾隨進(jìn)入并將廁所熄燈反鎖。待梁榮彩上完廁所后，敖翔即上前用事先準(zhǔn)備的水果刀抵住梁的脖子，將其控制并戴上眼罩后實(shí)施猥褻，誰(shuí)料過(guò)程中梁所戴眼罩脫落，發(fā)現(xiàn)敖翔所使用水果刀放在旁邊地上，于是梁榮彩撿起水果刀反抗將敖翔雙腳劃傷。雙方隨后在爭(zhēng)奪水果刀過(guò)程中，敖翔將梁的頭部撞擊地面致使其暈倒，之后敖翔擔(dān)心梁榮彩會(huì)認(rèn)出自己，于是用雙手掐住梁的脖子約15分鐘最終致其停止呼吸后逃離，但敖翔于兩日后向警方自首。

二〇一一年十月十一日中午十二點(diǎn)左右,漯河一所學(xué)校的學(xué)生從五樓自殺身亡。事情大致是這個(gè)樣子：當(dāng)事人因談戀愛(ài)、跟男友發(fā)生矛盾、男的不要他了；女孩家長(zhǎng)也知道了、就說(shuō)她了；她很無(wú)助、就去找老班、問(wèn)老班她該怎么辦、、、、、、

我得信息的第一時(shí)間內(nèi)，最大的感受有三點(diǎn)：一、我看不起她?！坝械娜讼蛲?、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)生命，而命運(yùn)有時(shí)卻多么的不公！如尼克胡哲、開(kāi)學(xué)第一課中的那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)女孩孟佩杰、、、、；和這些強(qiáng)者相比，這些輕生的人擁有的太多，而卻對(duì)不起自己這條父母養(yǎng)育了十幾年的生命！——可憐的家長(zhǎng)喲?。?/p>

二、感慨現(xiàn)在未成年人的心理素質(zhì)太差。一個(gè)人的一生，不可能一帆風(fēng)順，坎坎坷坷才能讓自己成長(zhǎng)的更茁壯！什么的樣的心態(tài)就決定了什么樣的人生道路，陽(yáng)光心態(tài)，燦爛人生！——多看看《智慧背囊》等對(duì)你有益的書籍吧！

三、咎由自取。一個(gè)未成年人，從金錢上、責(zé)任心上、能力上等都是一無(wú)所有，“早戀”不僅是個(gè)“泥潭、漩渦”，更是一輩子的陰影，以悲劇而告終是應(yīng)得的結(jié)果！沒(méi)料想這次竟然付出了生命的代價(jià)！

2004年2月23日，在距離畢業(yè)120多天的時(shí)候，云南大學(xué)生化學(xué)院生物技術(shù)專業(yè)2000級(jí)學(xué)生馬加爵連殺四位同學(xué)，其事件起因很小，就是因?yàn)樗奈煌瑢W(xué)愛(ài)拿他來(lái)戲耍，開(kāi)他玩笑，讓他在很多時(shí)候下不了臺(tái)，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學(xué)，其中還有一位與自己平時(shí)關(guān)系很不錯(cuò)的同學(xué)。我們認(rèn)為，馬加爵有心理缺陷最直接的原因就是他沒(méi)有能夠處理好身邊的煩惱。如果他的心理能夠得到及時(shí)的疏導(dǎo)，我想，這些悲劇是完全可以避免的?？梢?jiàn)，只有排除自己的煩惱才能真正獲得心理健康，使自己生活得更加愉快。2002年2月23日，劉海洋“為了測(cè)試熊的嗅覺(jué)”將硫酸潑向北京動(dòng)物園的5只熊，隨即被西城區(qū)公安分局拘留。

2月26日，清華學(xué)生會(huì)向動(dòng)物園捐款11127.74元，并發(fā)出公開(kāi)信——“對(duì)于身邊的同學(xué)做出這樣影響惡劣、后果嚴(yán)重的事情，我們更感到十分氣憤。這名同學(xué)的所作所為，完全背離了我們清華大學(xué)廣大學(xué)生培養(yǎng)高尚道德、保護(hù)自然的共識(shí)和實(shí)踐。我們堅(jiān)決支持有關(guān)部門和學(xué)校對(duì)這名同學(xué)依法做出嚴(yán)肅處理?！?/p>

小時(shí)候的鄭天峰是一個(gè)可愛(ài)的孩子，但幾歲時(shí)，因病落下殘疾，于是，一個(gè)心理有點(diǎn)“變態(tài)”的人誕生了?。“缪菡唿S志忠說(shuō)：一個(gè)十分極致的角色，他是一個(gè)心理扭曲的病人?！苯K一名男童因?yàn)榭椿姨桥c喜洋洋入迷，模仿“灰太狼烤羊”釀悲劇。這位男童將兩同伴像烤羊一樣綁在樹(shù)上燒烤。最后被經(jīng)過(guò)的村名救下，但兩名男童已經(jīng)被燒傷至重傷。創(chuàng)傷面積太大，醫(yī)院已下病危通知，治療費(fèi)需百萬(wàn)難承擔(dān)！專家呼吁動(dòng)畫片減少暴力鏡頭！據(jù)兄弟倆的父親李先生稱，事發(fā)后，他從孩子口中得知，2013年4月6日下午，兩個(gè)孩子在回家的路上碰上了同村的10歲的孩子小山(化名)，幾個(gè)人一起玩游戲，李浩冉和李浩被小山用繩子綁在了樹(shù)上，準(zhǔn)備模仿動(dòng)畫片中“灰太狼烤羊排”的劇情。心理健康對(duì)我們的學(xué)習(xí)也具有重要的影響。許多同學(xué)都有這種感覺(jué)，就是一遇到煩心的事情就學(xué)不進(jìn)去。比如，有一位學(xué)生王某，從高一到高二，他都在全年級(jí)前五名之內(nèi)，許多老師和同學(xué)都認(rèn)為他是重點(diǎn)大學(xué)的苗子。但在這個(gè)時(shí)候，他飄飄然了，他和本班的一位女同學(xué)談起了戀愛(ài)，后因一位男生對(duì)這個(gè)女生說(shuō)了一句不敬的話，使他很惱火，于是整天算計(jì)著如何教訓(xùn)這位男同學(xué)。為此，他接觸上了社會(huì)上一些不三不四的閑散人員，拉幫結(jié)派，拜把兄弟，最后終因和這個(gè)學(xué)生在校園內(nèi)打群架，而被學(xué)校給予留校查看處分，雖然沒(méi)有被開(kāi)除，但因?yàn)樗焯鞜o(wú)心學(xué)習(xí)，終于名落孫山，后來(lái)他連續(xù)復(fù)習(xí)了1年，最終他還是沒(méi)有考上大學(xué)，我們可以看出，他為此付出了多么沉重的代價(jià)。心理健康與我們的生存息息相關(guān)。心理對(duì)生理的影響

有一個(gè)死刑犯人，聽(tīng)說(shuō)自己會(huì)被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個(gè)小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺(jué)到手被劃開(kāi)，隨后聽(tīng)到了“滴答，滴答”的聲音，感覺(jué)到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實(shí)際上，他的手只是被輕輕的劃開(kāi)，而他所聽(tīng)到的只是滴自來(lái)水的聲音，但他認(rèn)為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。某人死后至上帝處。上帝問(wèn)：“想去天堂還是地獄？”答：“想先各處看看，再選擇！”上帝曰：“可！”先至地獄，見(jiàn)地中央設(shè)置一大鍋，內(nèi)煮濃厚肉湯，人均手執(zhí)比其臂長(zhǎng)之湯勺，但所見(jiàn)之人均面露饑餓之色，面黃肌瘦，無(wú)一例外。問(wèn)其故，答：“勺柄過(guò)長(zhǎng)，無(wú)法取食！”遂，至天堂！同樣之境遇，同樣的鍋，同樣的勺，但天堂之人各個(gè)身康體健，滿面紅光，載歌載舞，其樂(lè)融融！問(wèn)其：“如何取食？”，答曰：“互相喂顧，眾皆得食！”某人嘆：“人應(yīng)有互助之心也！此為地獄之人何以挨餓，天堂之人何以快樂(lè)之分也！”地獄中，人人拿著長(zhǎng)勺企圖喂飽自己，因?yàn)槠洳豢赡芏股钍滞纯唷Ｔ谔焯弥?，人人拿著長(zhǎng)勺互相喂食，所以這是天堂。良好的心理，會(huì)幫助人們做出準(zhǔn)確的應(yīng)對(duì)

天堂和地獄的故事

生活中，人們往往面對(duì)一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。所以我們必須培養(yǎng)一種積極、樂(lè)觀的心態(tài)。3、意志堅(jiān)強(qiáng)果斷行為自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面具有較高水平，堅(jiān)韌性強(qiáng)，有毅力，持之以恒。4、人際關(guān)系和諧:善與人相處,樂(lè)于與人交往，有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系；具有合作與競(jìng)爭(zhēng)的協(xié)調(diào)意識(shí)；與異性同學(xué)能保持熱情而理智的交往。5、社會(huì)適應(yīng)良好:正視現(xiàn)實(shí),心理健康的人能和現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周圍的事物有清醒的、客觀的認(rèn)識(shí)；既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于過(guò)多的幻想；對(duì)生活中各項(xiàng)問(wèn)題、各種困難和矛盾，能以切實(shí)的方法去加以處理，而不企圖逃避，處處表現(xiàn)積極進(jìn)取的精神。遵守學(xué)校規(guī)章制度；積極投入各科學(xué)習(xí)，能妥善解決學(xué)習(xí)生活中的問(wèn)題。6.自尊自制心理健康的人謙而不卑,自尊自重，在社會(huì)交往中既不狂妄自大，也不退縮畏懼；在行為上獨(dú)立自主，既能有所為，又能有所不為，只要是好的就主動(dòng)去做，只要是壞的就自我克制，縱有引誘也不為之所動(dòng)。7.樂(lè)于工作心理健康的人能把自己的聰明才智在工作中發(fā)揮出來(lái),并能從工作中得到滿足感，工作對(duì)他來(lái)說(shuō)不是負(fù)擔(dān)而是樂(lè)趣。

中學(xué)生中比較普遍地存在的心理問(wèn)題1、自卑心理。2、抑郁心理。3、閉鎖心理。4、焦慮異常心理。5、恐懼心理。6、易怒。7、逆反心理。8、嫉妒心理。9、猜疑心理。10、厭學(xué)心理。青少年成長(zhǎng)過(guò)程中的心理問(wèn)題

2、面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的激烈競(jìng)爭(zhēng)，很多學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦慮不安，憂慮重重。

1、頻繁的考核、競(jìng)賽，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)任務(wù)，滿負(fù)荷的課余安排等都可能造成學(xué)生精神緊張，心情壓抑。3、面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的不如意，學(xué)生的自信心會(huì)受到挫傷

4、在家長(zhǎng)“望子成龍”、老師“盼生成鋼”的高期望值下，學(xué)生心理負(fù)擔(dān)日益加重

5、班級(jí)中的后進(jìn)生，由于在學(xué)習(xí)、行為等方面表現(xiàn)的不如人意，經(jīng)常受到家長(zhǎng)、老師的批評(píng)指責(zé)，往往容易產(chǎn)生自卑和自暴自棄的心理。一、我與同學(xué)很難相處，已經(jīng)影響到我的學(xué)習(xí)和生活，我該怎么辦？1、要處處替他人著想，切忌自我中心?！钜龊靡豁?xiàng)工作，經(jīng)常要與別人合作，在取得成績(jī)后，要共同分享，切忌處處表現(xiàn)自己，將大家的成果占為已有。☆替他人著想還表現(xiàn)在當(dāng)他人遭到困難、挫折時(shí)，伸出援助之手，給予幫助。3、要掌握與同學(xué)交談的技巧?！睢钤谂c同學(xué)交談時(shí)，要注意傾聽(tīng)他（她）的講話，并給予適當(dāng)?shù)姆答?。在表達(dá)自己思想時(shí)，要講究含蓄、幽默、簡(jiǎn)潔、生動(dòng)。二、怎樣處理男女同學(xué)關(guān)系？1、提倡男女同學(xué)正常的友誼關(guān)系男女生的交往不僅是正常的，而且是必要的，有益于青少年身心健康成長(zhǎng)。心理學(xué)的研究和實(shí)際觀察發(fā)現(xiàn)：青春期交往范圍廣泛，既有同性知己，又有異性朋友的人，比那些少有朋友，或只有同性朋友的人的個(gè)性發(fā)展更完善，情緒波動(dòng)小，情感豐富，自制力較強(qiáng)，心理健康水平較高，容易形成積極樂(lè)觀、開(kāi)朗豁達(dá)的性格。

其次，要把握交往的尺度。對(duì)于學(xué)習(xí)和生活中的交往，要大大方方，女生應(yīng)端莊、坦蕩、不使對(duì)方產(chǎn)生誤解；男生要沉穩(wěn)、莊重，尊重對(duì)方。雙方光明磊落，坦坦蕩蕩?。?/p>

要學(xué)會(huì)自愛(ài)、自重。愛(ài)護(hù)自己的尊嚴(yán)和名譽(yù)