試論音樂對武術(shù)套路運(yùn)動員情緒的影響

試論音樂對武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動情緒的影響［論文關(guān)鍵詞］音樂武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動情緒［論文摘要］武術(shù)套路競賽是一種互相交流和公平競爭的運(yùn)動，在武術(shù)套路的運(yùn)動訓(xùn)練中通過音樂來調(diào)節(jié)運(yùn)發(fā)動的情緒，使之可隨音樂的變化而變化。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法進(jìn)展調(diào)查研究，旨在闡述音樂與運(yùn)動情緒的親密關(guān)系，從而引起從事武術(shù)套路運(yùn)動相關(guān)人士的重視，為進(jìn)步武術(shù)競技程度提供一定的參考。前言武術(shù)套路競賽今天已是一種互相交流和公平競爭的運(yùn)動，在運(yùn)動程度不相上下的劇烈競賽中，運(yùn)發(fā)動的情緒比照賽的勝負(fù)起著關(guān)鍵作用。因此，在日常訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)有效地調(diào)節(jié)運(yùn)發(fā)動的情緒，使其更出色地發(fā)揮技能程度。如今武術(shù)套路運(yùn)動已和音樂結(jié)下了不解之緣，武術(shù)套路的訓(xùn)練與比賽都是在音樂伴奏下進(jìn)展的。有經(jīng)歷說明：音樂因素對運(yùn)發(fā)動情緒的影響是不容無視的。心理學(xué)研究說明：在認(rèn)知感官器官中，聽覺獲得的信息量最大，而音樂是最容易引起大腦反響的一種感官刺激。本文旨在通過研究音樂對武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動情緒產(chǎn)生的影響，引起從事武術(shù)套路運(yùn)動的人士對該研究的重視，為進(jìn)步武術(shù)競技程度提供有價值的參考。一、研究對象與方法〔一〕研究對象對吉林體育學(xué)院武術(shù)套路專業(yè)學(xué)生25人、吉林省武術(shù)專業(yè)隊12人、東北師范大學(xué)體育學(xué)院15人，共52人進(jìn)展抽樣調(diào)查。(見表1)〔二〕研究方法1.文獻(xiàn)資料法。根據(jù)研究目的、任務(wù)及研究內(nèi)容，查閱了1998～2000年的各類公開刊物發(fā)表的20余篇有關(guān)音樂與武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動運(yùn)動情緒的文章，并結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)展研究。2.調(diào)查問卷法。對吉林體育學(xué)院武術(shù)套路專業(yè)學(xué)生25人、吉林省武術(shù)專業(yè)隊12人、東北師范大學(xué)體育學(xué)院15人進(jìn)展調(diào)查問卷。共發(fā)放問卷52份，回收問卷52份，回收率100%，有效問卷50份，有效率96.2%。3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。根據(jù)問卷所得數(shù)據(jù)進(jìn)展統(tǒng)計分析。二、結(jié)果與分析〔一〕音樂和情緒音樂是一門藝術(shù)，它是通過聲音來塑造藝術(shù)形象，表達(dá)人們的思想感情，反映社會現(xiàn)實(shí)生活。作為一種意識形態(tài)，它對人們的思想、情緒、生理等產(chǎn)生一定的影響。情緒是一種心理現(xiàn)象，伴隨著認(rèn)識過程而產(chǎn)生，并隨著情境的變化而變化。具有沖動性、外顯性和多變性，是人心理活動的一個重要方面。用音樂調(diào)節(jié)和控制運(yùn)發(fā)動的情緒，對進(jìn)步訓(xùn)練效果、進(jìn)步運(yùn)發(fā)動技術(shù)程度和運(yùn)動效果，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義?！捕骋魳放c人的心理、生理活動之間的關(guān)系專家指出，音樂不僅影響人的心理狀態(tài)，而且還能引起人體的一系列生理指標(biāo)和生理過程發(fā)生變化，甚至能直接影響體育運(yùn)動的全過程。1.音樂對人心理的影響。事實(shí)證明，音樂可以影響人們的情緒、精神及行動。音樂心理學(xué)家認(rèn)為，有律動節(jié)奏的音樂容易使人們興奮；平緩的抒情音樂那么使人們心情舒坦?？梢?，不同的旋律和節(jié)奏，對人們產(chǎn)生或興奮或抑制作用。2.音樂對人生理的影響。不同的音樂對人體是有著不同的刺激作用的。當(dāng)人處在優(yōu)美悅耳的音樂環(huán)境中，可以改善精神系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利安康的活性物質(zhì)?！踩骋魳穼ξ湫g(shù)套路訓(xùn)練產(chǎn)生的影響1.音樂在武術(shù)套路訓(xùn)練中對運(yùn)發(fā)動情緒產(chǎn)生直接的影響。在調(diào)查問卷的過程中，各抽取吉林體育學(xué)院25人、吉林省武術(shù)專業(yè)隊12人、東北師范大學(xué)體育學(xué)院15人，合計52人作為統(tǒng)計，從表2中可得知，在較快節(jié)奏音樂的伴奏下有78%的可以精力集中，有6%的產(chǎn)生情緒煩躁，有20%的產(chǎn)生疲勞和不安；在較慢音樂的伴奏下有42%的可以集中精力，30%的產(chǎn)生情緒煩躁，32%的產(chǎn)生疲勞和不安。因此，在武術(shù)套路訓(xùn)練中運(yùn)用音樂來調(diào)節(jié)運(yùn)發(fā)動的情緒是行之有效的。不同旋律的音樂可對武術(shù)運(yùn)發(fā)動的心理產(chǎn)生不同的影響，使其各部分肌肉協(xié)調(diào)而有節(jié)奏的收縮，音樂將各種刺激傳到達(dá)人腦，人腦又發(fā)出各種動作指令，從而調(diào)節(jié)人的情緒、情感、意志和行為，使人體的動與靜、形與神、身與心交融。武術(shù)套路訓(xùn)練與音樂具有同步效應(yīng)，不同動作的律動組合，可以展現(xiàn)武術(shù)套路訓(xùn)練與音樂的內(nèi)在關(guān)系，追求最理想的內(nèi)在同步效應(yīng)，是人們在武術(shù)套路訓(xùn)練理論中所追求的目的。武術(shù)套路的節(jié)奏正是通過人體動作的自然形態(tài)和動作幅度及能量的增減要素等比照組合的。借助音樂的配合，可以很好的展現(xiàn)出武術(shù)“精、氣、神〞的效果。2.音樂對運(yùn)發(fā)動身體素質(zhì)的影響。在武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動的身體素質(zhì)訓(xùn)練中，速度素質(zhì)練習(xí)是非常重要的，尤其是運(yùn)發(fā)動的速度程度的上下，直接影響套路完成的質(zhì)量。速度訓(xùn)練時，要在激昂、歡快的音樂聲中進(jìn)展，還要適當(dāng)?shù)剡x擇一些變速的音樂以調(diào)整和調(diào)動運(yùn)發(fā)動的情緒。力量素質(zhì)訓(xùn)練也是一項不容無視的內(nèi)容，它的練習(xí)可以在具有一定震撼力的打擊樂聲中進(jìn)展，使運(yùn)發(fā)動精神振奮。耐力訓(xùn)練需要在自我抑制，自我控制，自我鼓勵的心理狀態(tài)下進(jìn)展，在音樂的選擇方面，要選擇輕松愉快的樂曲作為背景音樂，以減輕和緩解疲勞。靈敏與柔韌素質(zhì)練習(xí)可以放到一起，選用一些輕快活潑與舒緩剛毅的音樂交替變換演奏，以充分調(diào)動運(yùn)發(fā)動的熱情，培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動的反響與機(jī)敏度。3.音樂對運(yùn)發(fā)動難度動作訓(xùn)練的影響。對于武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動難度動作的訓(xùn)練，許多運(yùn)發(fā)動感到枯燥無味，這直接影響著訓(xùn)練效果。究其原因，主要是未能將運(yùn)發(fā)動內(nèi)在的激情充分調(diào)動起來。激情能激發(fā)人的上進(jìn)心與斗志，調(diào)動人身與心的潛在才能，進(jìn)步其活動效率。有實(shí)驗(yàn)證明，在訓(xùn)練中配樂與否對練習(xí)者有直接影響。同樣的訓(xùn)練內(nèi)容練習(xí)，在音樂的伴奏下運(yùn)發(fā)動就會表現(xiàn)出極大的興趣，注意力能集中于訓(xùn)練中，運(yùn)發(fā)動會非常積極地投入到訓(xùn)練中去，從而促進(jìn)訓(xùn)練任務(wù)的完成?？梢哉f，音樂有助于使運(yùn)發(fā)動始終保持一種高昂的學(xué)習(xí)激情和愉悅的學(xué)習(xí)狀態(tài)。4.音樂對訓(xùn)練恢復(fù)的影響。武術(shù)套路訓(xùn)練和恢復(fù)，是進(jìn)步運(yùn)動成績的兩個重要方面，無視任何一方都會嚴(yán)重影響成績的進(jìn)步。音樂不僅在訓(xùn)練中起著重要作用，也是理想的休息和恢復(fù)的手段，在訓(xùn)練中產(chǎn)生運(yùn)動性疲勞，合理的運(yùn)用音樂加速運(yùn)動疲勞的恢復(fù)，以進(jìn)步訓(xùn)練的效果。從心理學(xué)角度來說，借助心理作用降低精神的緊張度，改善心理的壓抑狀態(tài)，有利于更快恢復(fù)消耗的神經(jīng)能量。在音樂的調(diào)節(jié)下，通過大腦中樞對人體的調(diào)節(jié)，運(yùn)發(fā)動的呼吸、血壓、心率以及腎上腺皮質(zhì)激素和腎上腺分泌等都有相應(yīng)的變化。對于神經(jīng)系統(tǒng)的興奮狀態(tài)和腦電、肌電等也都會有影響。從運(yùn)動心理學(xué)角度來看，音樂對人的情緒感染上具有一種較為直接的影響，運(yùn)用音樂既可以減少運(yùn)發(fā)動不必要的興奮，又能引導(dǎo)他們產(chǎn)生良好的情緒，還能消除壓抑和疲勞，使人精神煥發(fā)，從而促進(jìn)恢復(fù)和進(jìn)步訓(xùn)練效果三、完畢語音樂與武術(shù)套路訓(xùn)練有著親密的關(guān)系，在訓(xùn)練中應(yīng)廣泛地、合理地，有目的地、恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用音樂，充分滿足武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動對音樂的心理需要，并結(jié)合工程特點(diǎn)以及武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動的運(yùn)動風(fēng)格，進(jìn)展有針對性的音樂理論培訓(xùn)，加強(qiáng)武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動的文化與藝術(shù)修養(yǎng)，不斷增強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)與自控才能?！緟⒖嘉墨I(xiàn)】[1]劉歐美,劉勁松,李正中.淺析引用音樂在武術(shù)套路專修課中的作用[j].湖北師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2021,(01):112-115.[2]李萍.武術(shù)與音樂相結(jié)合的應(yīng)用研究[j].懷化學(xué)院學(xué)報,2021,(05):107-109.[3]唐守彥,張旭.論武術(shù)套路運(yùn)發(fā)動音樂節(jié)奏感的培養(yǎng)[j].河南師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版),2022,(04):178-179.[4