聲樂基礎(chǔ)知識(shí)介紹

湖南女子學(xué)院課時(shí)安排篇章目錄課次課題周次備注有關(guān)聲樂的基礎(chǔ)知識(shí)、打開喉嚨練習(xí)、歌唱呼吸練習(xí)、簡單歌曲練唱5第一階段1-5介紹有關(guān)聲樂的基礎(chǔ)知識(shí)聲音立足基本訓(xùn)練體會(huì)歌唱呼吸練習(xí)打開喉嚨練習(xí)8第二階段6-13介紹有關(guān)聲樂的基礎(chǔ)知識(shí)自然聲區(qū)訓(xùn)練打開喉嚨練習(xí)穩(wěn)定喉頭練習(xí)歌唱呼吸練習(xí)簡單歌曲練唱2第三階段14-15鞏固前階段練習(xí)復(fù)習(xí)、選定練習(xí)考試曲目

湖南女子職業(yè)大學(xué)課時(shí)計(jì)劃（教案）篇章目錄第一階段1、立足聲音基本訓(xùn)練、打好中聲區(qū)的基礎(chǔ)教學(xué)2、多用“a”母曰練習(xí)、幫助打開喉嚨、歌唱呼吸練習(xí)目3、自然聲區(qū)的發(fā)聲、簡單歌曲練唱的要4、聲樂基礎(chǔ)知識(shí)介紹求教學(xué)歌唱呼吸練習(xí)重點(diǎn)打開喉嚨教學(xué)打開喉嚨歌唱難點(diǎn)呼吸練習(xí)授課五課時(shí)時(shí)數(shù)備注聲樂基礎(chǔ)知識(shí)介紹（一）歌唱的發(fā)聲器官歌唱的發(fā)聲器官：歌唱發(fā)聲時(shí)直接參與運(yùn)動(dòng)的器官。根據(jù)其功能作用大致可分為：聲源器官、呼吸器官、共鳴器官和咬字、吐字器官四大部分。一、聲源器官聲源器官：產(chǎn)生聲音的器官。人的聲源器官包括喉頭和聲帶。1、聲帶：聲帶位于人體頸前部由肌肉和軟骨組成的喉頭中，它由左右兩片帶狀體組成，表面附的一層彈性粘膜，具有十分堅(jiān)韌的彈性。2、喉頭：又稱“喉器”或“喉節(jié)”，它是由各種軟骨和肌肉組成。二、呼吸器官呼吸器官：歌唱發(fā)聲的呼吸器官又稱之為“動(dòng)力器官”，包括肺、支氣管、氣管、橫隔膜、喉、咽、口、鼻。日常生活中的呼吸與歌唱呼吸的比較：1、日常生活中的呼吸：是一種自然生理運(yùn)動(dòng)。其過程是氣息—--鼻（吸入）咽---喉---氣管---支氣管肺---支氣管---氣管-喉---咽—--鼻（呼出）。2、歌唱呼吸：發(fā)聲歌唱時(shí)的呼吸和人體本能的自然呼吸運(yùn)動(dòng)的基本原理是一樣的，歌唱發(fā)聲時(shí)的呼吸運(yùn)動(dòng)量比日常呼吸要大得多，而且主要靠橫膈膜的運(yùn)動(dòng)來控制氣息?！靶馗故铰?lián)合呼吸”是當(dāng)前普遍認(rèn)為最完善和科學(xué)的歌唱呼吸方法。它是肺、橫膈膜、兩肋、小腹聯(lián)合動(dòng)作的結(jié)果。其優(yōu)越性在于：吸氣深、速度快、容量大、控制力強(qiáng)、聲音彈性好。這剛好滿足歌唱的呼吸需求。三、共鳴器官共鳴器官：擴(kuò)大和美化聲音的器官稱為共鳴器官。主要有胸腔、頭腔和喉、咽、口腔。由于這些腔體的生理構(gòu)造成所致，有的改變（調(diào)節(jié)）其形狀大小后，對(duì)聲音的質(zhì)量和音量有關(guān)鍵性的影響，有的則不能改變（調(diào)節(jié)）其形狀：不能改變（調(diào)節(jié)）的共鳴腔：胸腔和頭腔（包括鼻腔和額竇、鼻竇和蜂窩竇等）?？梢愿淖儯ㄕ{(diào)節(jié)）的共鳴腔：喉腔、口腔和咽腔（包括喉咽腔、口咽腔和鼻咽腔）。這些機(jī)能狀態(tài)的調(diào)節(jié)，造成了上述腔體形狀大小和空間的改變，這些能調(diào)節(jié)的共鳴腔是聲源器官的近鄰，因此，有意識(shí)地鍛煉、調(diào)節(jié)這些腔體的機(jī)能狀態(tài)，是我們獲取擴(kuò)大的音量和優(yōu)秀音質(zhì)的重要途徑。四、咬字、吐字器官咬字、吐字器官：形成語言的器官稱為咬字、吐字器官。它由唇、舌、牙、喉、上腭（包括軟腭和硬腭）、下腭等部分組成。（二）歌唱發(fā)聲的基本原理一、歌唱發(fā)聲的基本過程是：氣息由鼻吸入，進(jìn)入肺，肺部的氣息通過氣管和支氣管呼出，振動(dòng)喉頭的聲帶發(fā)出聲音。這種細(xì)微的聲音經(jīng)過喉腔、咽腔、口腔以及頭腔和胸腔的共鳴作用得以擴(kuò)大，再經(jīng)過咬字、吐字器官對(duì)聲音和語言的加工處理，形成了優(yōu)美、動(dòng)聽的歌唱聲音。二、歌唱器官的相應(yīng)調(diào)整，唱出高低強(qiáng)弱不同的音：1、唱高音：呼氣壓力大，聲帶緊張，縮短，變薄，振動(dòng)頻率大2、唱低音：呼氣壓力小，聲帶較松弛，變長，變厚，振動(dòng)頻率小3、唱強(qiáng)音：呼氣氣勢強(qiáng)，聲帶振幅大4、唱弱音：呼氣氣勢弱，聲帶振幅?。ㄈ┥ひ舻谋＝〕ＷR(shí)1、變聲期注意保護(hù)。2、飲食習(xí)慣好，少吃辛辣刺激食物。飲食要有規(guī)律，禁煙酒最好。用嗓前后，避免冷飲、熱飲。3、充足的睡眠是保護(hù)嗓音的重要方面。4、鍛煉身體，建立良好的身體素質(zhì)。5、合理安排練聲時(shí)間，有規(guī)律，先易后難，不要高聲喊叫，練習(xí)時(shí)間不要過長。6、女子月經(jīng)期停止過度用嗓，盡量少唱或不唱。7、感冒時(shí)停止或少練聲。8、建立良好的情緒狀態(tài)，是獲得美好嗓音的最基本的條件。（四）歌唱狀態(tài)和姿勢一、歌唱的狀態(tài)歌唱是以人的身體作為發(fā)聲樂器來進(jìn)行表演活動(dòng)的。發(fā)聲歌唱時(shí)，人的形體和精神都應(yīng)進(jìn)入并保持演唱所需要的狀態(tài)。學(xué)習(xí)歌唱不應(yīng)該理解為僅僅是參與發(fā)聲的各種器官的協(xié)調(diào)動(dòng)作，而是人體各部分器官整體協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)，歌唱器官是人體不可分割的一部分，要使整個(gè)身體的組織機(jī)構(gòu)處于適合歌唱的最佳工作狀態(tài)，才能使歌器官的各個(gè)組成部分互相配合、協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，獲得理想的歌唱聲音二、歌唱的姿勢歌唱發(fā)聲的一些毛病，或不能獲得良好的聲音效果，常常是由于姿勢不正確造成的。練唱時(shí)的正確姿勢是：（1）身體自然端正地站立，雙腳平行分開，分開的距離達(dá)到肩的寬度即可，雙腳亦中一前一后，但重心要穩(wěn)。（2）頭端正、眼平視，勿伸下巴。上胸舒展，雙肩略向后，兩手自然下垂，小腹微收，但身體不可緊張和僵直。（3）臉部自然呈微笑狀態(tài)，根據(jù)歌曲內(nèi)容而富于表情。（4）練習(xí)或說唱時(shí)，整個(gè)人都要處于精神振奮、生氣勃勃、積極向上、充滿信心的狀態(tài)。（5）坐著練唱時(shí)，不要坐滿凳面，背不能靠在椅上，腰部稍挺，感覺下背拉直，其他要求與上面要求大致相同。掌握正確的歌唱姿勢，培養(yǎng)積極的歌唱心理狀態(tài)不是一蹴而就的事，它需要在學(xué)習(xí)過程中不斷的矯正，久而久之，就會(huì)形成自然良好的姿勢和狀態(tài)。教學(xué)中，應(yīng)針對(duì)不同學(xué)生出現(xiàn)的不同問題具體糾正。呼吸練習(xí)練習(xí)發(fā)聲之前作一些無聲的呼吸練習(xí)薄，有助于體會(huì)橫隔膜控制呼吸的作用。呼吸練習(xí)的簡單操作方法如下：1、緩吸緩呼：在正確的歌唱姿勢狀態(tài)下，口鼻同時(shí)緩慢地吸氣，感覺到把氣吸至腹部和腰周圍（這時(shí)，腰腹出現(xiàn)向外擴(kuò)張的現(xiàn)象，實(shí)際上是橫隔膜中部下降促使邊緣向四周擴(kuò)大），然后保持吸氣狀態(tài)緩慢而均勻地呼氣（呼氣時(shí)發(fā)子音“S”，以檢查氣息是否均勻），同時(shí)，小腹略向內(nèi)收，要感覺一由小腹收縮的力量推動(dòng)氣息的呼出（實(shí)際上是橫隔膜中間回升推動(dòng)氣息），呼氣的時(shí)間至少應(yīng)有20秒鐘。呼完一口氣后再換氣，換氣時(shí)，小腹還原（彈回原位），腰腹放松，口鼻同時(shí)迅速地吸氣。此后又照上述方法呼氣，如此循環(huán)地進(jìn)行呼吸練習(xí)。2、緩吸快呼：吸氣方法同上，有控制快速呼出，好象用力吹掉桌上的灰塵。3、快吸緩呼：打開口快速吸氣，緩緩呼出。4、快吸快呼：打開口快速吸氣，快速呼出。上述呼吸練習(xí)，每次發(fā)聲練習(xí)前都可進(jìn)行，直到能用這種呼吸方法發(fā)聲歌唱。它是和發(fā)聲歌唱時(shí)的氣息運(yùn)用相吻合的

湖南女子職業(yè)大學(xué)課時(shí)計(jì)劃（教案）篇章目錄第二階段教學(xué)目要求1、單獨(dú)的呼吸練習(xí)減少，加強(qiáng)發(fā)聲練習(xí)2、自然聲區(qū)的訓(xùn)練、喉頭的穩(wěn)定3、簡單歌曲的練唱4、繼續(xù)介紹有天聲樂的基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)重點(diǎn)自然聲區(qū)的訓(xùn)練喉頭的穩(wěn)定、舌位平放教學(xué)難點(diǎn)自然聲區(qū)的訓(xùn)練喉頭的穩(wěn)定、舌位平放授課時(shí)數(shù)八課時(shí)備發(fā)聲練習(xí)的方法要求初步領(lǐng)會(huì)到無聲的呼吸練習(xí)和打開喉嚨的方法后就可以進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)。從發(fā)聲練習(xí)開始就應(yīng)該進(jìn)入歌唱狀態(tài)，保持正確的歌唱姿勢。開始練習(xí)時(shí)，—般可以中央c起音，半音上行移調(diào)唱到略感困難為止，再半音下行移調(diào)自然而放松地練唱到可能達(dá)到的最低音。練唱過程中，注意最輕松自如的一般音域，以便判斷自然聲區(qū)?！?、哼唱練習(xí)哼唱練習(xí)是獲取頭腔共鳴、豐富聲音共鳴色彩的有效方法，也有助于正確理解聲音位置前的概念。方法和要求1、上下牙略分開，舌尖輕抵齒背，舌面平放靠近上腭，把聲“逼”向鼻腔通道產(chǎn)生共鳴，氣從鼻孔出來。2、感覺聲音的焦點(diǎn)在兩個(gè)眉頭中間部位，哼鳴練唱正確時(shí)，鼻梁處有輕微振動(dòng)的感覺。二、穩(wěn)定喉頭的練習(xí)做到正確的相對(duì)穩(wěn)定的喉頭位置是發(fā)聲訓(xùn)練極重要的起步，選擇容易穩(wěn)定喉頭的母音練習(xí)能達(dá)到事半功倍的效果。用u母音作為穩(wěn)定喉頭的練習(xí)是較為理想的選擇。正確而然地發(fā)u母音時(shí)，就像夏天準(zhǔn)備喝—杯清涼可口的飲料時(shí)那—瞬間的喉部狀態(tài)，喉頭處于歌唱發(fā)聲時(shí)的最佳位置，喉嚨充分地打開，喉部肌肉自然放松。練習(xí)1中速稍慢（1）1324I3546I5342I1—I2）123450I543210I12345432I1—Ililalilalilali練習(xí)2中速稍慢1）1234I5656I5432I1—IIm2）113315533111.丨丨titatitatitatitatita方法和要求1、同無聲的呼吸練習(xí)結(jié)合起來，用氣息支持發(fā)聲。2、同打開喉嚨（打哈欠的狀態(tài)）的練習(xí)相結(jié)合。3、喉頭穩(wěn)定、喉部肌肉放松，母音清楚、準(zhǔn)確，聲音均衡連貫4、另針對(duì)不同的學(xué)生情況可加入其他練習(xí)。三、慢斷音練習(xí)慢斷音（Staccato）練習(xí)的主要作用是氣息、發(fā)聲和共鳴協(xié)調(diào)配合，鍛煉橫隔膜的功能和彈性，從而逐步達(dá)到橫隔膜控制呼吸。在自然聲區(qū)和中低聲區(qū)練習(xí)階段都要堅(jiān)持慢斷音練習(xí)。練習(xí)1中速稍慢（1）12345I54321I12345432I1—Imimamimamimami（2）1356I5653I1一"mimamimami（3）56—I565432I1一"yiyayiyayiya練習(xí)2中速稍慢（3）5555I5432I14）15—I4321—mamo方法和要求1、一拍一音，每拍換氣，氣息支持聲音的感覺就像戰(zhàn)士出操喊口令一樣，換氣的快慢應(yīng)和練唱的速度一致。2、母音或音節(jié)準(zhǔn)確、清楚。音與音之音斷開的時(shí)值可長可短，聲音有彈性和活力。3、為了便于打開喉嚨，唱時(shí)口腔稍開大一些，舌平放離上腭開

一些，使舌根和知咽壁形成稍大的空間，喉頭略向下穩(wěn)定，聲音寬厚。4、以自己的聲音情況和習(xí)慣選擇母音、音節(jié)或復(fù)韻母進(jìn)行練習(xí)。發(fā)聲練習(xí)中所標(biāo)注的母音或音節(jié)供練習(xí)時(shí)參照選用（以下練習(xí)同）。歌曲演唱1、《花非花》這首歌曲是我國20世紀(jì)二十年代著名音樂家黃自的一首短小精美、優(yōu)秀的藝術(shù)歌曲。白居易的詩給人以朦朧感、好似感慨人生、感慨事物的美好。似花、似霧、教育人們珍惜一切美好的事物及生命、一段體、四句、在詞曲結(jié)合中較好地采用依字行腔，使歌曲猶如在吟誦，給人以無限的柔美與遐想。教學(xué)注意歌曲的“花”“菲”“霧”字的狀態(tài)，歌曲意境體會(huì)。2、《二月里來》塞克詞，冼星海曲。作于1939年3月，此曲是冼星海到延安后寫的第一部大合唱—。《生產(chǎn)大合唱》中的一首歌曲。此曲描寫了“風(fēng)和日暖”播種場面，要以非常“恬靜、安適”的情緒演唱，它的旋律舒展流暢、線條柔婉，感情細(xì)膩，具有清新的民歌風(fēng)格，使人仿佛可以聞到解放區(qū)泥土的芳香和新鮮的空氣，這就是它久唱不衰的原因。此曲適合初級(jí)成度選用。教學(xué)中注意歌曲氣息的把握；開口音、高音的喉頭位置。以上發(fā)聲練習(xí)和歌曲演唱可根據(jù)上課時(shí)的具體情況做靈活的調(diào)整。發(fā)聲練習(xí)的方法要求初步領(lǐng)會(huì)到無聲的呼吸練習(xí)和打開喉嚨的方法后就可以進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)。從發(fā)聲練習(xí)開始就應(yīng)該進(jìn)入歌唱狀態(tài)，保持正確的歌唱姿勢。開始練習(xí)時(shí)，一般可以中央c起音，半音上行移調(diào)唱到略感困難為止，再半音下行移調(diào)自然而放松地練唱到可能達(dá)到的最低音。練唱過程中，注意最輕松自如的一般音域，以便判斷自然聲區(qū)。一、哼唱練習(xí)哼唱練習(xí)是獲取頭腔共鳴、豐富聲音共鳴色彩的有效方法，也有助于正確理解聲音位置前的概念。方法和要求1、上下牙略分開，舌尖輕抵齒背，舌面平放靠近上腭，把聲“逼”向鼻腔通道產(chǎn)生共鳴，氣從鼻孔出來。2、感覺聲音的焦點(diǎn)在兩個(gè)眉頭中間部位，哼鳴練唱正確時(shí)，鼻梁處有輕微振動(dòng)的感覺。、穩(wěn)定喉頭的練習(xí)做到正確的相對(duì)穩(wěn)定的喉頭位置是發(fā)聲訓(xùn)練極重要的起步，選擇容易穩(wěn)定喉頭的母音練習(xí)能達(dá)到事半功倍的效果。用U母音作為穩(wěn)定喉頭的練習(xí)是較為理想的選擇。正確而然地發(fā)U母音時(shí)，就像夏天準(zhǔn)備喝一杯清涼可□的飲料時(shí)那一瞬間的喉部狀態(tài)，喉頭處于歌唱發(fā)聲時(shí)的最佳位置，喉嚨充分地打開，喉部肌肉自然放松。練習(xí)1中速稍慢(1)1555I1444I1333I1227丨1-11UoooUoooUoooUooUo15555-I4321——IIoaaaaoa練習(xí)2中速稍慢(1)56545I343232〔1一11yiyUoyiyoUyiaoaoa方法和要求1、同無聲的呼吸練習(xí)結(jié)合起來，用氣息支持發(fā)聲。2、同打開喉嚨(打哈欠的狀態(tài))的練習(xí)相結(jié)合。3、喉頭穩(wěn)定、喉部肌肉放松，母音清楚、準(zhǔn)確，聲音均衡連貫三、慢斷音練習(xí)慢斷音(Staccato)練習(xí)的主要作用是氣息、發(fā)聲和共鳴協(xié)調(diào)配合鍛煉橫隔膜的功能和彈性，從而逐步達(dá)到橫隔膜控制呼吸。在自然聲區(qū)和中低聲區(qū)練習(xí)階段都要堅(jiān)持慢斷音練習(xí)。練習(xí)1中速稍慢（1）1555I1444I1333I1227I1」uooouooouooouoouo（2）16—I565454343232I1——"yiyouyiyouyiyouyi練習(xí)2中速稍慢（1）16一丨565454343232I1——”mimamimamimami（2）1353I1353I1mihihihimahahahamo方法和要求1、一拍一音，每拍換氣，氣息支持聲音的感覺就像戰(zhàn)士出操喊口令一樣，換氣的快慢應(yīng)和練唱的速度一致。2、母音或音節(jié)準(zhǔn)確、清楚。音與音之音斷開的時(shí)值可長可短，聲音有彈性和活力。3、為了便于打開喉嚨，唱時(shí)口腔稍開大一些，舌平放離上腭開一些，使舌根和知咽壁形成稍大的空間，喉頭略向下穩(wěn)定，聲音寬厚。4、以自己的聲音情況和習(xí)慣選擇母音、音節(jié)或復(fù)韻母進(jìn)行練習(xí)。發(fā)聲練習(xí)中所標(biāo)注的母音或音節(jié)供練習(xí)時(shí)參照選用（以下練習(xí)同）。四、連音練習(xí)連貫流暢的聲音（即Legato）是歌唱的基本技術(shù)。人們常說“不會(huì)連貫就不會(huì)歌唱，”這也是歌唱聲音的審美要求。歌唱聲音的主要表現(xiàn)力就在于聲音的連貫優(yōu)美，只有連貫的聲音才能唱出動(dòng)人的旋律線。歌唱中，除很少處用斷音表現(xiàn)外，自始至終都應(yīng)保持聲音的連貫。練習(xí)1中速稍快⑴1234I5656I531mimamihimahamimo⑵555554321mamemimomamimo練習(xí)2中速稍快1i—I56543432I1——"aoaoaoa1234I5656I5432I1」lmimamihimahamimamo方法和要求1、注意呼吸、發(fā)聲的協(xié)調(diào)配合，起音及聲音運(yùn)行都要做到氣息均勻的支持。每條練習(xí)都是一口氣唱完，中途不能換氣。2、母音準(zhǔn)確清楚，母音或音節(jié)的轉(zhuǎn)換或過渡都要保持聲音的均衡、圓滑而無痕跡的連接。歌曲演唱1、《踏雪尋梅》這首活潑、明快的青少年歌曲，結(jié)構(gòu)為帶再現(xiàn)的二段式。朗誦性的旋律給人清晰、流暢的感覺，鈴聲的模仿更充滿了情趣，注意最后一句連貫的曲調(diào)與前后短促的音調(diào)形成鮮明的情緒對(duì)比，最后的音高與前面的音調(diào)呼應(yīng)而形成統(tǒng)一。2、《延水謠》歌曲結(jié)構(gòu)有些特殊，主要由兩種不同的動(dòng)機(jī)組成，基本是II：a+b:||+a的循環(huán)結(jié)構(gòu)。a樂句速度稍慢，較抒情，b樂句速度較快，帶朗誦性。兩種樂句循環(huán)，時(shí)抑時(shí)揚(yáng)，既有民歌風(fēng)格，又有新意。注意歌曲的咬字，“清”“濁”等。3、《思鄉(xiāng)曲》這是電影《海外赤子》的插曲，節(jié)奏平穩(wěn)，速度平緩，旋律主要用級(jí)進(jìn)的方式，含蓄而深情，表達(dá)了對(duì)故鄉(xiāng)的無限思念之情。演唱時(shí)注意連貫性，咬字注意“ang”的準(zhǔn)確性。以上發(fā)聲練習(xí)和歌曲演唱可根據(jù)上課時(shí)的具體情況做靈活的調(diào)整。

湖南女子職業(yè)大學(xué)課時(shí)計(jì)劃（教案）篇章目錄第三階段教學(xué)目的要求1、鞏固復(fù)習(xí)前面所學(xué)的知識(shí)2、練唱選定考試曲目教學(xué)重點(diǎn)練唱選定考試曲目教學(xué)難點(diǎn)練唱選定考試曲目授課時(shí)數(shù)二課時(shí)備發(fā)聲練習(xí)的方法要求從發(fā)聲練習(xí)開始就應(yīng)該進(jìn)入歌唱狀態(tài)，保持正確的歌唱姿勢。開始練習(xí)時(shí)，一般可以中央c起音，半音上行移調(diào)唱到略感困難為止，再半音下行移調(diào)自然而放松地練唱到可能達(dá)到的最低音。練唱過程中，注意最輕松自如的一般音域，以便判斷自然聲區(qū)。一、哼唱練習(xí)哼唱練習(xí)是獲取頭腔共鳴、豐富聲音共鳴色彩的有效方法，也有助于正確理解聲音位置前的概念。方法和要求1、上下牙略分開，舌尖輕抵齒背，舌面平放靠近上腭，把聲“逼”向鼻腔通道產(chǎn)生共鳴，氣從鼻孔出來。2、感覺聲音的焦點(diǎn)在兩個(gè)眉頭中間部位，哼鳴練唱正確時(shí)，鼻梁處有輕微振動(dòng)的感覺。二、穩(wěn)定喉頭的練習(xí)用u母音作為穩(wěn)定喉頭的練習(xí)是較為理想的選擇。正確而然地發(fā)u母音時(shí)，就像夏天準(zhǔn)備喝一杯清涼可口的飲料時(shí)那一瞬間的喉部狀態(tài)，喉頭處于歌唱發(fā)聲時(shí)的最佳位置，喉嚨充分地打開，喉部肌肉自然放松。練習(xí)1中速稍慢（1）4/413531—IIha2)4/454321—I3)4/413535—Ili方法和要求1、同無聲的呼吸練習(xí)結(jié)合起來，用氣息支持發(fā)聲。2、同打開喉嚨（打哈欠的狀態(tài)）的練習(xí)相結(jié)合。3、喉頭穩(wěn)定、喉部肌