初中作息時間表-杭州各初中匯總-供參考

建蘭中學(xué)周一平三周五120-7:55-0:00-3J4D7：^0-8J2029:50-9:503:30-9--039:40-10:209:3O-JD:10大課冋0:JO,10:30沖10；30-105二：202：00牛休2:^0,13:013:1513:55眼操J\:OS'M：074:J0,丄4:&0S15:0G15.4015:50-6:眈放滬觀城實驗學(xué)校住宿生:6；20-6；30起床6；30-6；45晨跑6；45-7；:00洗漱7；00『餐7；20進教室7：35開始一天的學(xué)習(xí)17：15-18r00晚餐18；10-21100晚門習(xí)21：35熄燈通校生：早上7：20前到校，正常放學(xué)17：10,參加晚自習(xí)的孩子晚上21：00放學(xué)。周日下午13：00全體學(xué)生回校參加作業(yè)整理課。3文瀾中學(xué)

文瀾中學(xué)初.初—周到周四安排時間起床-晨跑6:05去食堂吃早餐7:00初一初二在老師規(guī)定時間到教室后開始早讀，直到英語或語文老師開始早自修匚早自修7:30-8:00上午上課時間8:00-11:30每節(jié)課40分鐘、毎節(jié)課課間休息10分鐘、廣播撫大課間休息站分鐘，期間還有節(jié)5分鐘的眼保健操午休11:30-12:10午自修L2：10-12：35下午上課時間12:40-15:55每節(jié)課40分鐘、課間休息10分鐘，期間還有一節(jié)3分鐘的眼煤健操初一初一自由活動（不出校門：15=a5-15=00晚飯時間15：0Q-17：50晩讀語文及英語17：50-18：10晚自習(xí)第一節(jié)18=10-18=50晚自習(xí)第二節(jié)19=00-20=00晚自習(xí)第三節(jié)20=00-21=00熄燈預(yù)備鈴21:35熄燈21:40文瀾新初一作息時間表

8:008:40第一節(jié)課8:50*0第_節(jié)課9:309:55大課間活動9:5510:35第-齊課10:45-10:50眼保健操10:50-11:30第四節(jié)課午餐時間:11:30——11:5午休；11:55——12:5513:00-13:40笫五節(jié)課13:50-14:35第六節(jié)課14:45-15:25第七節(jié)課15:35-16:15第八節(jié)課4育才中學(xué)55起床6-206:40晟練6：407：00早養(yǎng)7:05-7:25早自修7'30-8'00第一節(jié)3：05-3：50課i可操S：509：W第二節(jié)9'0-9'55第二節(jié)10.05-10:50眼保僚操1:DD二：05第四節(jié)--:50午袴1：5Q2：10午休2.203：10午自習(xí)13:0-3:30第五節(jié)13:35-14:20眼探健操14：30：35第六節(jié)1A35-5!20第七節(jié)15:30-1-6:15課外活動16：207：05大課1可7:GS-17:20晚餐17:20-17:50英語胡讀7：5D3：05第一節(jié)18:05-15:45第二節(jié)13:5019:30第二節(jié)19:35-20:15第四節(jié)20:2D-21:00—日總皓21:00-21:0521:^5周五下午作息時間第一節(jié)13：00-13：45眼保健操13：55-14：00第二節(jié)14：00-14：45第三節(jié)14：45-15：40周日下午作息時間：到校12.3012.50第一節(jié)3：0013：他第二節(jié)3：5。丄沖：3D第三節(jié)4「40丄5:2D第四節(jié)L&.3016.10社團活動：207：D&-T:W.7-英語聽力17:45-18:00第一節(jié)18'001S；40第二節(jié)18:45-19:25第三節(jié)?-3020：10第四節(jié)20:15-20:55-日總結(jié)20-55-21:00熄:燈21:40公益中學(xué)

第二節(jié)上午眼眺操9:5540:00中午下年17:10晩讀18:1（X18:50礎(chǔ)自習(xí)19:^0-2030第六節(jié)1J55-1435社國活祠U:45-16:3Q于餐杭州市公益中學(xué)作息時間表第三節(jié)上午整理課第五節(jié)眼尿曜操第七節(jié)第三節(jié)730-7:55930-9:5510:00-10:4011S5-12:0012:0015:S0-17:1017:55-181019:00-19;4020:40^21:00（初三）6綠城育華學(xué)校8:00-8:4085M:3G周五下4第五節(jié)第二節(jié)上午眼眺操9:5540:00中午下年17:10晩讀18:1（X18:50礎(chǔ)自習(xí)19:^0-2030第六節(jié)1J55-1435社國活祠U:45-16:3Q于餐杭州市公益中學(xué)作息時間表第三節(jié)上午整理課第五節(jié)眼尿曜操第七節(jié)第三節(jié)730-7:55930-9:5510:00-10:4011S5-12:0012:0015:S0-17:1017:55-181019:00-19;4020:40^21:00（初三）6綠城育華學(xué)校8:00-8:4085M:3G周五下4第五節(jié)1J00-B4014:05-1410眼保健操13:50-13:5514:1044:5015:00-15:4012:45-13:0513:1&4355了:30前到校：建汶「上盡量早點到校，進班后抓緊時間進行『讀（文科老師7：0E分會織早讀）周末實驗班、理創(chuàng)班集中補課，初一周日晚上，初二初三周日中午到校。假期考完五天開學(xué)前五天補課。7杭二白馬湖學(xué)校初中部爭生作鬼時衰訊利”時防M至揮職）時鬧調(diào)￡悪軸肉常一一&30ft:30帀A6;15-7zW&：4E一7r00MA7=00-li23**7:OO■■7：^5昴V7;25-7i557i2^-T=強事自習(xí)g!旳--$!NOKi0D-a:ns弟一穢W8：SO30博二懈ASO--4309;30-9:53*50-9:551：年9:S$—30:3$企5E-E0；35-to：aS-io：40Uhl.fk4010：50^-n：30L0：SO-11=30111：35-Ik53中乍\2\30■-lii鮎*tfcfe1U；W-13：SOS.tttftJ!12?IQ”I2t50SffjLlSil目N:06―14z4033:13；40H■40-M：45as：--]a.洛】電：5S-5S；3513;-11=35i&：ta-1^=-isM:苗：時琢生滑疑It：f-5-LB：L5fl歯帖內(nèi)j!L..——LIS-1515醴自?！鰉19;25--24:LQ鶴自癥*上20：10-20；15訊》2^-2?;OSI顯刃！[)5“21!3521-腦刪周日15點前到校，15點后分層補課?？梢赃x擇不補課，通校生不補課的話，周一才上學(xué)，大部周日分都住校的。8

養(yǎng)正學(xué)校每天6：30起床，整理好內(nèi)務(wù)后去吃早飯。上午10點大課間跑步，雨雪天或霧霾天改室內(nèi)操。每天還有一節(jié)體育課或體鍛課，保證了孩子們每天的運動時間至少有一個小時。中午有午睡。晚上21：55熄燈，保證了孩子每天有八個半小時的睡眠時間。1.每天保證一小時的活動時間，雷打不動上午有25分鐘的大課間，天冷時跑步，天熱時做操;下午一節(jié)體育課或自修課，每周安排3節(jié)體育課。2?晚上3節(jié)自修課，老師不得整班補課，這是鐵律。如果作業(yè)需要輔導(dǎo)，學(xué)校每星期都有安排一堂作業(yè)課。9采荷實驗學(xué)校

采荷實驗作宣時祠表第一節(jié)課8：00-8：45第—節(jié)課8;55-9;40大課間活動9:40-10:00第三節(jié)課10:00-10:4510:55-11:00第四節(jié)課11:00-11:45節(jié)課13:35-14:2014:30-14!35第六節(jié)課14:35-15：20第七節(jié)課15;30-16;10大課間活動16:10-16:30課外活動16:30-16:5010英特外國語學(xué)校英特外國諸學(xué)校件息時間表英特外國諸學(xué)校件息時間表AS時間6<30—7.00亍餐7:00—7:25課俞淮笛（周一畀）7：30—7：43±47:48弟一節(jié)7:50-8:30第二節(jié)8：40-9：20課間操9;20-9;40弟三節(jié)9:40-10:20第四節(jié)10：30-11：10第方節(jié)（件史課）11!15——11?35（初一）11：15-11:50（:初二.初三■髙一）/