體育教師基本功比武資料庫3

體育教師基本功比武資料庫3體育教師基本功比武資料庫3體育教師基本功比武資料庫3xxx公司體育教師基本功比武資料庫3文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準審核制定方案設計，管理制度體育教師基本功比武資料庫第三部分

體育教學基本常識1、大課間體育活動的內容有哪些

大課間體育活動的時間一般為分鐘。因此，內容上比原來的課間操豐富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術、球類活動、自編的身體鍛煉、趣味體育活動和傳統(tǒng)項目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的提高了學生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。2、如何開展大課間體育活動大課間體育活動的開展要具有科學性，符合學生的年齡特點和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動內容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，有積極向上的心態(tài)，使學生產生濃厚的學習興趣，大課間體育活動才有生命力。大課間體育活動的開展要有實效性，使學生的身心健康得到全面發(fā)展。要把體育活動寓健身于快樂之中，充分調動學生參與活動的積極性，結合健康教育，達到增強體質的目的。大課間體育活動的開展具有創(chuàng)新性，要符合標準，因地制宜形成學校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學生的個性和特長，讓每一個學生在集體的活動中找到自己的位置，顯示自身的價值。大課間體育活動的開展要具有藝術性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結合。大課間體育活動吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項目，形成了活動豐富新穎，動作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音樂，培養(yǎng)學生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。大課間體育活動的開展具有滲透性，要使大課間體育活動成為一個育人的綜合實體，大課間體育活動以班、組、隊為單位來組織進行，有效地培養(yǎng)學生的群體意識和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習慣的養(yǎng)成，從而達到健身、教育、啟智、娛樂、競技和情感發(fā)展效果。3、大課間體育活動與學校的關系大課間體育活動是學校體育活動的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內容，又是促進學生全面發(fā)展的重要手段，更是學校教育一道靚麗的風景線。它是一種學校課程，肩負著以體育活動為載體全面育人，調節(jié)學生身心健康的重任，是其他任何學科所不能代替的。它是一種體育生活，學生到學校來，不僅是來學習的，也是來生活的，大課間體育活動是學生終身體育一個不可忽視的起點，也是人們奠定終身體育基礎的重要時期。它是一種校園文化，是一種文化活動，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達和心的交流。它更有一種育人功能，大課間體育活動豐富了課間體育活動的內涵和外適，形成了科學體育與藝術整體育人的新格局，并達到了以體促質，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。4、對大課間管理的幾點建議領導負責制：首先要得到學校領導的重視，把大課間列入學校的工作計劃，校長親自掛帥，主要領導到操場，親自參與活動，提高全校師生對課間操的重視程度。班主任負責制：①認真組織本班學生按時出操。（檢查出勤情況）②從思想上正確引導學生，并用自己親身實踐（參與大課間）來影響、教育和鼓勵學生積極參與活動，這是一種無聲的、潛移默化的教育。③協(xié)助體育教師一起指導大課間活動，并對出操不認真，違紀的學生及時批評教育，加以正確引導和激勵。體育教師負責制：①負責大課間內容的安排，樂曲的選擇。②負責班級活動場所及進退場的安排，入退場方法要切合實際，形式多樣，隊列動作整齊規(guī)范。③負責組織課間操的全過程，指揮得當。④組織學生會的學生檢查評比大課間。⑤把大課間的評比作為條件之一列入文明班級、文明學生的考核之中。⑤體育教師要有強烈的改革意識，對活動內容、組織形式、季節(jié)特點、運動負荷等做到“以不變應萬變，萬變不離其中”。班級管理評比：①查出操人數(shù)。每班應到人數(shù)、實到人數(shù)，病、事假及值日生除外。②查進退場秩序是否整齊，混亂現(xiàn)象。③查出操速度，按時出操，準時在指定位置站位。④查出操質量，是否整齊，是否到位，整體效果如何。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班學生參與。⑥查活動是否積極主動，是否有閑談，靜站現(xiàn)象。⑦查班主任是否跟操，有沒有起到管理作用。⑧查無故不出操的學生進行記錄，給予批評教育。5、對抓好課間操的幾點要求學校領導重視。校長親自領導廣播操管理小組，由教導處、體育組、班主任、科任教師、學生會干部和班級體育干部等人員組成，共同努力完成這一教育活動。做好宣傳工作，利用學校廣播站、墻報、板報等形成，利用多媒體或網(wǎng)絡，學校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會等活動來宣傳課間操的目的和意義。班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。建立課間操常規(guī)。課間操評比納入班級管理制度，學生、學校都有嚴格的評比制度和監(jiān)督機制。學生明確課間操的功能與自身健康的關系。通過鍛煉，增強體質，增進健康，培養(yǎng)品質，開發(fā)智力，促進人的身心和諧發(fā)展。定期評比，定期進行會操表演，達到互相監(jiān)督檢查，相互學習共同提高的目的。掛貼廣播操分解圖，適時播放VCD或錄像帶，讓學生了解正確的規(guī)范動作，標準的語匯和口令，有條件的學校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽表演錄像帶。學校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動作，配以優(yōu)美的旋律，形成學校的特色自編操，必將會受到同學們的喜愛，營造一種活躍的鍛煉氣氛，成為學校一道璀璨的亮色。6、常用的運動訓練方法分類運動訓練的方法在訓練實踐中多種多樣，分類的方法了是各不相同無論以何種標準對訓練方法進行分類，都是為了便于在訓練過程中有針對性地加以選用，就某一個訓練方法而言，都有其獨特的作用，但一個訓練方法都不能解決訓練中所有問題，所以在訓練過程中要根據(jù)所要解決的具體任務，運動員的訓練水平和訓練場地、器材設備條件，靈活地選擇、綜合地加以運用。常用運動訓練方法分類主要有以下幾點。（見表）常見運動訓練方法分類：分類標準類

別具體方法

運動員提高機能和素質，掌握技術和戰(zhàn)術，以及獲得知識的來源語言法講解、口令、指示、講課等直觀法示范、圖表、幻燈演示、電影、VCD、電視錄相等練習法分解、完整、持續(xù)、重復、間歇、變換游戲、比賽等例如語言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習法中的分解法，重點運用于技術訓練的開始階段，而練習法中的重復法、持續(xù)法、間歇法在技術訓練中重點用于進一步鞏固已掌握了動作及其熟練運用階段。在訓練實踐中，根據(jù)訓練的內容需要，也有將上述一些具體訓練方法，分為身體訓練的方法，技術訓練的方法，戰(zhàn)術訓練的方法，心理訓練的方法，恢復訓練的方法，以及教育的方法等。如進一步進行二級分類，在身體訓練中還可根據(jù)發(fā)展不同運動素質的目的，分成力量訓練的方法，速度訓練的方法，耐力訓練的方法，柔韌訓練的方法等，從運動生理學的角度，把身體訓練的方法分成：有氧訓練法、無氧訓練法。在身體訓練的力量素質訓練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長練習法、等張練習法、等動練習法、超等長練習法、退讓練習法等。7、青少年運動員的教學訓練方法應符合其解剖、生理及心理特點。少年時期骨骼內礦物質（鈣磷）較少，有機物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進行跑與跳的訓練中要盡量避免在硬地上進行強度大，時間過長的練習。少年時期肌肉水分多，蛋白質含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時期的力量訓練應以動力性練習為主，并以負擔本身重量的各種跳躍練習和輕負荷練習為主，重點在爆發(fā)力和動作協(xié)調性兩個方面。訓練中不宜采用長時間的、強度很大的耐力跑和過多地憋氣及靜力性練習。教學與訓練中，練習時間不宜過長，對動作要求不能太高，過急。訓練中適當增加有氧耐力訓練，因少年時期呼吸肌較弱，最大吸氧量及負氧債的能力較低。根據(jù)少年活潑好動和興趣廣泛的心理特點，教學與訓練中應多采用游戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過游戲來完成訓練課的任務。根據(jù)少年注意力較易分散，容易產生枯燥乏味情緒的特點，在教學與訓練中應使訓練手段多樣化。8、青少年運動員訓練負荷的基本特點力量訓練負荷的特點：鑒于少年兒童的骨骼特點，力量訓練應多采用發(fā)展全身各部位的一般力量練習，以及克服自身體重和持輕器械的練習手段。青少年運動員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調能力，而不是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負荷的訓練。力量訓練應以動力性練習為主，少用靜力性練習（年齡越小越要注意這個問題）。速度訓練負荷的特點：速度提高取決于步頻和步長，而頻率取決于協(xié)調能力，步長取決于力量。7-14歲動作頻率提高快，所以在速度訓練中，提高協(xié)調能力的訓練和負荷要占較大的比重，14歲后要提高步長，就必須加強力量訓練。在速度訓練中，無氧訓練應加以限制。少年速度訓練手段宜采用一些自然快速動作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習。耐力訓練負荷的特點：耐力素質的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而提高。但是13歲應以發(fā)展有氧耐力為主，無氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開始進行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。對兒童、少年進行有氧耐力訓練負荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標。每分鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。靈敏及柔韌性訓練負荷的特點：靈敏素質的發(fā)展同協(xié)調能力有密切的聯(lián)系，應加強對少年多種多樣動作技能的訓練。靈敏訓練注意力高度集中，易疲勞，訓練時間不宜過長，并要同其他素質練習交替進行。柔韌性訓練要與項目相結合，要與力量的發(fā)展相結合，要注意各關節(jié)靈活性和協(xié)調性的發(fā)展。9、影響運動技能形成及發(fā)展的主要因素。充分利用各感覺機能之間的相互聯(lián)系

運動員在初練技術動作時，往往通過對著鏡子練習而建立正確的肌肉感覺，這是通過視覺機能與本體感覺機能之間所建立的聯(lián)系，從而達到建立正確的本體感覺。充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用

應該充分利用直觀、形象的教學方法進行教學，有利于運動員較快地掌握和建立正確的運動技能。促進分化抑制的發(fā)展

在運動員建立運動技能時，教師對出現(xiàn)的錯誤動作及時采用“錯”等口令指出，讓運動員體會到錯誤的肌肉感覺。這樣，通過練習，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。消除防御反射在所要完成的動作中夾雜著防御發(fā)射的動作，初學動作時，應該降低動作難度或機械高度，并且做好保護，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。充分利用運動技能間的相互影響

在運動技能學習過程中，教師應該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運動技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學的運動技能可能有利于鞏固原有的運動技能。10、田徑運動訓練中應用的原則一般訓練與專項訓練相結合的原則：在田徑運動訓練中，要根據(jù)專項特點，運動員的訓練水平和不同訓練時期、階段的任務，恰當?shù)匕才哦叩挠柧毐戎?。在訓練過程中要科學地確定它們的比重，對年齡小、訓練水平低的運動員，一般訓練的比重就大；對年齡大、訓練水平高的運動員，則應加大專項訓練的比重。對機能與運動素質要求高、能量消耗大的體能類項目，一般訓練的比重大，對那些基本技術多而復雜的項目，則應加大專項訓練的比重。不間斷性與周期性原則：技術必須通過多次重復練習才能逐漸掌握、熟練和鞏固，身體素質必須通過多次重復練習才能逐步發(fā)展，運動成績必須通過多次重復練習才能提高。因此，田徑運動必須按計劃進行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓練。多年訓練是以年度訓練為基本周期，年度訓練一般又分為三個訓練時期，每個訓練時期又以周為小的循環(huán)周期。在年度訓練周期中，經(jīng)過各個階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開始訓練，這時的訓練工作已在新的較高水平上進行。在各時的訓練中，要使運動員的身體素質、技術、戰(zhàn)術，以及心理機能、恢復能力和理論知識等方面都逐漸得到提高。只有堅持多年進行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓練，才能使運動成績逐步提高。合理安排運動負荷原則：從訓練任務和運動員身體狀況、機能能力和訓練水平出發(fā)，考慮運動負荷安排的合理性。訓練過程的不同時期、周期、階段及一節(jié)訓練課的任務都有所不同，運動員承受運動負荷的能力也不同，這主要反映在運動員承受負荷能力的大小和恢復的快慢上，以及對負荷強度和負荷量的承受能力上。只有根據(jù)訓練的不同任務和運動員的訓練水平安排運動負荷，才是合理的。在田徑運動訓練過程中，運動負荷的加大必須循序漸進。在加大運動負荷過程中要處理好負荷量和負荷強度的關系，掌握好負荷與恢復的關系。個別對待原則：從訓練一開始就應注意積累并建立運動員的情況資料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運動員月經(jīng)期等，做到對每一個運動員都很了解。制定訓練計劃要在全面了解全隊和每個人的基礎上，充分反映全隊的特點和個人的特點，對重點隊員應制定專門的訓練計劃。在訓練中，教師要處理好全隊集體訓練和個人針對性訓練的關系，處理好指導重點隊員和一般隊員的關系，把區(qū)別對待原則貫徹到訓練過程的各個環(huán)節(jié)中去。11、現(xiàn)代準備活動教學有如下的新特點：技能化。準備活動練習與基本教材的結合更加緊密，一些模仿性練習、誘導性練習以及輔助性練習，基本教材的部分練習或分解練習，大量地充實到準備活動中來，不僅提高了準備活動教學的容量，而且也使準備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個教學過程融為一體。個性化。目前準備活動的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學生根據(jù)自己的主動愿望，運用自己獲得的基本知識、技能來進行準備活動的做法。練習的內容不僅僅有教師規(guī)定的練習，也可以在規(guī)定的基礎上學生根據(jù)自己的實際，自由選擇練習。既能彌補在集體練習中的不足，也能在準備活動運動量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學生都能充分發(fā)揮其主觀能動性，并在一定的階段上滿足其運動欲望。韻律化。準備活動教學過程的韻律化是近年來比較突出的一個新特點。它首先表現(xiàn)為音樂在教學過程中的運用。使學生能更協(xié)調準確地表現(xiàn)動作，提高練習的節(jié)奏感和動作運用的實際價值以及健身效果。同時，準備性練習節(jié)奏也更加明快強烈，各種練習的藝術性得到了加強，美育得到了越來越充分的體現(xiàn)。多樣化。準備活動教學的內容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類型、教材的性質及課的任務等的變化而變化。使教學顯得更加生動活潑，提高了準備部分教學的實效性。12、組織準備活動的基本原則一般性準備活動與專門性準備活動相結合。組織一般性準備活動時，必須做到全面與重點相結合。組織專門性準備活動時，所選擇的練習應與教材的結構、節(jié)律、強度相類似。準備活動的運動量。準備活動運動量的大小，應根據(jù)教材的內容、對象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過正式練習的運動量，否則能量消耗過多，不利正式練習。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準備活動的時間可以短些，運動量小些。成年人的生理惰性較大，運動量可逐步上升，時間要長些。冬天氣溫低，散熱快，機體發(fā)熱的時間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準備活動時間要長，運動量要大。準備活動的運動量太小，身體活動不開，無法適應正式練習；運動量太大，能量消耗過多，中樞神經(jīng)容易疲勞，也會降低運動成績。因此，準備活質、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強弱。精講多練，加大密度與運動量。進行準備活動時，必須精講，加大密度，中間少停頓，學生一看就能理解的練習，只要提出要求，無須講解動作要領。復雜的動作用慢動作示范，學生跟著做動作，中間不停頓，這樣不僅節(jié)省時間，而且促進學生耐力的發(fā)展。注意調節(jié)賽前狀態(tài)。當前各級學校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這時學生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務與要求之后，精神飽滿，口令洪亮，嚴格要求，練習中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學生的興奮性。準備活動時間與休息間隔。準備活動結束后，調動隊伍與主教材的講解示范等，應爭取在短時間內完成。比賽時，如果準備活動后休息時間過長，最好在賽前做些補充活動，尤其是集體項目的替補，更應注意這點，否則容易發(fā)生運動損傷。準備活動應力求實效性。在準備活動中通過各種途徑，采取豐富多彩、變化多樣的方式進行練習，這對培養(yǎng)學生自我活動能力、活躍課堂氣氛、集中學生的注意力，會產生良好的的效果。準備活動要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準備活動時，總是那么幾節(jié)，很少變換花樣。容易使學生產生機械性反應和不動腦筋的習慣、不求質量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學生所熟悉的練習，又要適應增加些新穎的內容，還應采取各種方式，最大限度地發(fā)展學生的柔韌性、靈活性、協(xié)調性。準備活動應層次清楚，重點突出。教師在組織準備活動練習中，應把一般性準備活動、專項性準備活動以及專項服務的輔助練習緊密地結合起來，從精神上、生理上自然地向內容過度，為提高基本部分的練習效果打好基礎。因為準備部分的成功與否直接影響到體育課的質量。準備活動的內容應考慮對象的特點。兒童、少年準備活動的內容應簡單容易學，節(jié)奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復次數(shù)少些，變化適當多些。對于女學生，根據(jù)她們的解剖特點，應注意選擇一些發(fā)展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習。青年人則應選擇結構復雜，剛強有力，積極快速，幅度大的動作進行練習。技術水平高的學生，準備活動的動作應復雜些，難度應高些。專門性準備活動的內容，更應注意這一點。某些身體素質普遍較差的學生，可選擇一些發(fā)展該種素質的練習，以促進落后素質的發(fā)展與提高。正確的運動方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應用不同的運動方法、方向、幅度、頻率、重復次數(shù)等因素，提高準備活動的效果。①根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運動方法。②采用不同的運動方法，鍛煉不同的肌肉群。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運動強度和運動量。④調整參加運動的身體部位的數(shù)量和主要動作重復的次數(shù)來增減運動量。13、準備活動教學應注意的事項

準備活動是體育課、訓練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進行準備活動教學時，應注意以下事項：加強思想教育，嚴格要求。不少的運動損傷是因為沒有進行準備活動，或準備活動做得不科學造成的。因此，對學生必須進行準備活動的目的性、重要性教育。另外在教學過程中，對組織紀律性及基本姿勢的準確性要有嚴格的要求。正確示范，注意隊形。做操時，教師最好與學生一起（鏡面）做動作，以強化示范。教師應巡視全體學生，觀察他們的動作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操?？诹詈榱粒?jié)奏分明。教師的口令應洪亮、清晰、有節(jié)奏、強弱分明，才能振奮學生的精神，促使他們動作一致，做操整齊?？诹顟鶕?jù)動作的性.14、小型體育比賽的特點

小型體育比賽一般有如下特點：比賽項目少、群眾性強、比賽活動分布廣、比賽名目多、實效性好。15、怎樣組織小型體育比賽組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準備、賽中組織、賽后總結等一系列具體而細致的運作過程，下面簡要介紹組織過程。賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓裁判和場地器材等工作。制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。賽中工作：準備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務防護措施、計分與累計成績。賽后工作：公布比賽結果、獎勵優(yōu)勝、總結匯報。16、如何選擇賽制組織一次賽事時，必須考慮五個重要的變量：完成賽事的比賽場次；參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性；賽事完成前后所需的時間；大多數(shù)比賽將如何結束；種子編排的準確性對于組織好賽事的重要性。你可以根據(jù)這些變量，合理選擇賽制。17、單淘汰制的優(yōu)缺點優(yōu)點：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽場次少、場地少。缺點：每名參賽者只能保證有一次參賽機會，正確的種子編排至關重要，且不能最大限度地利用多個比賽場地。最佳利用：賽制末或時間長的聯(lián)賽后期。18、循環(huán)制的優(yōu)缺點優(yōu)點：所有的參賽選手彼此之間都要進行比賽，因此最后的排名非?？煽浚N子編排并不重要，并能高效地利用多個比賽場地，沒有一個人會被淘汰。缺點：需要進行很多場比賽，并會出現(xiàn)許多懸殊性比賽。最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。19、計算比賽的場數(shù)和輪數(shù)單循環(huán)

比賽的總場數(shù)=隊數(shù)（隊數(shù)—1）

比賽輪數(shù)的計算：參加比賽的隊數(shù)是偶數(shù)

輪數(shù)=隊數(shù)—1

參加比賽的隊數(shù)是奇數(shù)

輪數(shù)=隊數(shù)

單淘汰

比賽的總場數(shù)=參加隊數(shù)—1

比賽的輪數(shù)=所確定號碼位置數(shù)的乘方數(shù)

比賽輪空場數(shù)=選用號碼位置數(shù)—參加隊數(shù)（號碼位置數(shù)：參加比賽的隊數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊，可選擇最接近的較大于參加隊數(shù)2的乘方數(shù)作為號碼位置數(shù)）20、輪空與種子編排如果參加比賽的隊不是的乘方數(shù)（、16……），第一輪比賽中就會有一些隊不與其他隊交手，這個參賽隊在第一輪“輪空”，在編排上要使第二輪比賽的隊數(shù)為2的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊輪空。為了更符合“公平競爭”的原則，克服兩個強隊在第一輪相遇的缺陷，可先把“種子隊”放在輪次表的適當位置。如果設兩個“種子隊”，應分別排在輪次表的最上邊和最下邊；如果設四個“種子隊”，應分別排在兩個半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊；如比賽需要輪空，則“種子隊”在第一輪中優(yōu)先輪空為好。21、競賽規(guī)程包括哪些內容

主要包括：運動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點；參加單位及組別；競賽項目；參加辦法；報名手續(xù)及報名截止日期；競賽辦法；錄取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位書面通知為準。22、秩序冊主要包括哪些內容（1）有特色而又精美的封面；（2）目錄；（3）大會競賽規(guī)程；（4）大會開幕式、閉幕式程序；（5）大公組委會及工作人員名單；（6）仲裁委員會和技術代表名單；（7）裁判員名單；（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計表；（9）各項參加人數(shù)統(tǒng)計表；（10）兼項人數(shù)統(tǒng)計表；（11）大會作息時間表；（12）各代表隊名單；（13）競賽日程表；（14）競賽分組表；（15）男女最高紀錄表；（16）場地平面示意圖。以上內容可依運動會規(guī)模自行選定。23、體育教學的特點

體育教學和其他學科教學相比共同點是：要貫徹全面發(fā)展教育方針；是師生的雙邊活動，教師有目的、有計劃地啟發(fā)，引導學生自覺積極地學習掌握一定的知識、技能，發(fā)展學生的認識能力，培養(yǎng)學生共產主義的遠大理想和道德品質的教育過程。在這過程中，教師屬于主導地位，學生則是學習的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點是：在體育教學過程中，學生在教師啟發(fā)、指導下，主要是從事各種身體練習，并在反復練習過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結合，來掌握體育的知識、技術和技能。由于學生在活動中，身體要承受一定的運動負荷，因而能收到發(fā)展身體、增強體質的實效。因此，體育教學過程，不僅可以發(fā)展學生的智力，而且能發(fā)展學生的體力。24、體育教學的理論依據(jù)是什么在教學過程中，遵循認識事物的規(guī)律、動作技能形成的規(guī)律、人體機能適應性規(guī)律、人體生理機能活動能力變化的規(guī)律，是體育教學的理論依據(jù)。25、體育教學原則有哪幾點

體育教學原則有：自覺性和積極性原則、從實際出發(fā)原則、身體全在發(fā)展原則、合理安排運動負荷原則、直觀性原則、循序漸進原則、鞏固與提高原則26、我國的幾種教學新方法目標教學法：設定教學目標，選擇多種實現(xiàn)目標的教學內容拓寬學生達成目標的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類活動等多種教學內容。主題教學法：設定教學主題，圍繞主題進行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開火車”等多種方法。分層教學法：專項教學，同質分組。給予適宜的活動處方。如籃球，進行A、B、C、D分組。信息教學法：借助媒體信息，演示教學內容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進行教學內容演示。創(chuàng)造情景法：選擇適當?shù)慕虒W內容，構思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。區(qū)別對待法：關注個體差異，確保特殊學生受益，對弱質人群與不同愛好者，采用其他手段給予調整。簡化技術法：競技運動內容和規(guī)則的簡化。設施、器材的改造。競賽激勵法：組織適合身心發(fā)展的競賽活動，變換競賽的方法與手段，提高運動興趣。如籃球興趣小組對抗比賽、輪流上場。游戲化教學：重組運動技能教法，適合水平階段心理特性，構造歡樂天地。27、分組教學的基本形式無論上課時學生的人數(shù)的多少，分組教學手是一鐘必要的教學組織形式，因為分組教學比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學生骨干的作用。在體育教學中，可根據(jù)不同的水平階段學生的特點、不同的教學內容、不同的目標。選用適宜的分組形式或結合幾種分組形式來開展教學。

下面介紹幾種不同的分組教學組織形式。（1）隨機分組：這是分組教學的最基本的形式。所謂隨機分組，就是按照某種特定的方法將學生分成若干組。例如，教師用報數(shù)的方法將全班分成若干個小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時采用。這種方法的優(yōu)點在于既簡單、又迅速；缺點在于沒有考慮學生在愛好、能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學原則。（2）同質分組：所謂同質分組，是指分組后同一個小組內的學生在體能和運動技能上大致相同。優(yōu)點在于能增強活動的競爭性，符合學生爭強好勝的性格，提高學生參與活動的興趣；缺點是易在學生中形成等級觀念和弱勢人群的自卑感等。因此，教師在首次進行同質分組前，最好能給學生解釋一下實施這一教學組織形式的原因，以免體能和運動技能較差的學生產生自卑感和降低學習的信心，技能好的學生產生驕傲和自滿情緒。（3）異質分組：是指分組后同一小組內的學生在體能和運動技能方面存在差異，各組之間在整體實力上的差距不大，異質分組不同于隨機分組，是人為地將不同體能和運動技能歲平的學生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質”進行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動。例如，在進行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學生合理地分配在各個小組里，此種形式的小組就是典型的異質分組。（4）合作型分組：體育教學中學生合作學習的機會比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。無論是在游戲活動還是競賽活動中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學中，讓學生通過合作來進行練習（如接力跑、雙人操等），其意義遠遠超出活動本身，不但更能提高學生的興趣和熱情，培養(yǎng)學生的合作意識和集體注意精神，而且有助于促進學生達成學習目標。（5）幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關系是平等的，是一種互為依賴的關系。但有時根據(jù)教學的需要，我們可以組織部分學生直接對其他學生進行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專項技能的學生可以在自己所擅長的練習中幫助其他相對比較差的同學，其所達到的教學效果要比教師一個人對眾多的學生進行指導好得多。同時也是主體學習的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學生認識每個人都是有幫助他人和接受幫助的責任和義務，重視幫助者產生自卑感的不良效果。（6）友伴型分組：如果讓學生自己分組活動，大多數(shù)學生會選擇與自己關系較為密切的同學在一起進行練習，這就是友伴型分組。與關系密切的同伴在一起練習，學生沒有心理壓力，并能得到友情的支持，給予指導和幫助。因此，在體育教學中采用友伴型分組，可提高學生的學習熱情，使每一個學生都有可能體驗體育活動的樂趣。28、加強對學生學法的指導傳統(tǒng)的體育教學方法只重視教師的教，比較忽視學生的情感和體驗，最終導致許多學生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學方法的改革，將有助于激發(fā)學生的體育學習興趣，吸引學生上好每一堂體育課，使學生形成堅持體育鍛煉的習慣。自主學習：對每個學生來說，實現(xiàn)教學目標的途徑可以多樣的，由于不同的學生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個學生都有達到相同目標的最適宜方法，因此，在教學中我們應該給學生有自主選擇學習內容和學習方法的空間，不要給學生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求，讓學生學會自主學習，也就是教學生學會針對自己的實際情況，選擇最佳的練習方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導，最終實現(xiàn)學習目標，同時也掌握了終身學習的方法，為今后堅持體育鍛煉奠定了良好的基礎。合作學習：合作學習也是自主學習的一種形式，合作可以是兩人之間、多人之間的合作。合作使學生產生更多的靈感，獲得更大的利益，得到更好的體驗。在體育教學中，教師可以多組成學習小組，采用集體性的運動來培養(yǎng)學生的合作意識和行為。在非集體的體育活動中（如體操等）也應該給學生提供相互幫助、相互指導、相互糾正的機會，使學生在合作的學習氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質量，并在合作學習過程中發(fā)展社會交往的能力。創(chuàng)造性學習：在傳統(tǒng)的體育鍛煉教學中，教師往往習慣于灌輸式的教學方法。學生只需“跟我學”就可以了，這樣的教學方法實際上泯滅了學生的創(chuàng)造性，因此教師要為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學過程中，應將教師的指導與學生的創(chuàng)造結合起來。有些教學內容可以只提要求不教方法，讓學生自己去嘗試學習。這樣，不僅能使學生獲取更好的知識和技能，挖掘更多的潛力。而且還能使學生形成創(chuàng)造的意識和能力，獲得更多的成功體驗。探究式學習：提起探究式學習，往往會給人一種很高深的感覺。其實，探究行為只是兒童的一種常見表現(xiàn)，他們從小就愛問“為什么”那么在體育教學中，應怎樣來指導學生進行探究式學習呢？一般而言，可以引導學生對一些約定俗成的事物去進行探究，引導學生對事物的潛在功能進行探究，如單杠是不是只能用來發(fā)展力量，滾翻運動在實際生活中有哪些用途等等。延伸性學習：所謂延伸性學習，是指學生在體育課以外的學習和活動。由于體育課堂教學的時間有限，許多學校的體育設施還很不完善，學生在學校里所能學到的體育知識和技能就很有限，而社會上流行的運動項目又很多，學生可以根據(jù)自己的興趣和愛好在社區(qū)里、節(jié)假日里有選擇地進行體育活動，進行體育鍛煉，彌補課堂上學習的不足。所以，教師應鼓勵學生充分利用課外、校外的課程資源，積極進行體育活動，培養(yǎng)學生自主學習的能力。有助于身體、心理和社會適應三方面整體健康水平的提高。信息化學習：信息化學習，是指學生利用各種媒體進行體育知識和技能學習的過程。在現(xiàn)代社會中，電視、雜志和網(wǎng)絡等使知識成為全人類的共同財富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過各種媒體顯現(xiàn)出來，吸引著學生去閱讀和觀看。例如，NBA籃球賽事把籃球運動的許多技能直接通過電視介紹給青少年，網(wǎng)絡中也有大量科學鍛煉與健康的知識可供學生閱讀。因此，教師應鼓勵學生充分利用信息資源來豐富自己的學習內容，是學生能更好地達成學習目標。評價式學習：所謂評價式學習，是指學生了解評價的方法和參與評價的過程。在體育教學過程中，教師應教會學生自我評價的方法，讓學生以適當?shù)姆绞綄獭W過程和結果進行評價。這樣，有助于調動學生學習的積極性，容易把學生的智慧和力量融入到教學過程中來，使師生在互動的過程中加深理解，也有助于學生關注體育教學的過程，促進教師更有效地進行體育教學。29、談說課說課是教師進行教學研究、提高教學能力和技藝的一條重要途徑，如何把體育課說清、說深、說活、說新，主要有以下幾點：

（1）把握好整體與局部的關系，思路要清。首先，應從整體上來理清要說的最基本內容。一般情況下要做到“四說”，說教材、說教法、說學法、說教學設計。說教材，主要是說出本節(jié)課的教學目標、重點、難點和關鍵，及其教材的前后聯(lián)系；說教法，主要是說出本節(jié)課選用的教學方法和手段及其理論依據(jù)；說學法主要是說出本節(jié)課教給學生什么樣的學習方法，培養(yǎng)哪些能力，如何調動優(yōu)生積極性和差生學習興趣；說教學程序設計主要是說出本節(jié)課的教學思路、課堂結構、運動負荷、場地器材的安排，設計的理論依據(jù)以及教材、教法、學生之間的關系。其次，在“四說”的過程中，要善于抓住重點。切忌面面俱到，應從局部的環(huán)節(jié)中突出理論依據(jù)，做到詳略得當。只有從整體把握、從局部突破，才能做到思路清，說課清。（2）把握好內容與層次的關系，挖掘要深。體育課的說課要想達到高層次，必須緊密結合學科特點，在說課內容和層次上著力做文章。要嚴防表述的“表淺”，必須說出內容的深度，理清說課的層次。譬如：針對不同年齡階段、不同的學生群體，應該說出學生的認知特點、身心發(fā)展規(guī)律對于運動技能的掌握，應該說出動作技能形成發(fā)展的規(guī)律；對于課堂結構及運動量的安排，應該說出運動過程中人體機能變化發(fā)展規(guī)律動作技術的分析，應該說出人體解剖、生理特點及力學原理?？傊瑑热萃诰虻迷缴?，說課的層次就越高，評價也就越好。（3）把握好方法和媒體的關系，說法要活。體育教學方法是實現(xiàn)體育教學任務或目標的方式、途徑、手段的總稱，它起著橋梁和中介作用。它解決教師怎樣教、學生怎樣學的問題。說課過程中，要善于靈活采用多種多樣的方法和媒體，教師應該有一種高瞻遠矚的視角和高度的使命感，把握住科技時代變化的走向,及時地感知到新時代學生應該以一種什么樣的方式來學習、來思維，并給予學生學習方法的指導。這樣，既可以提高說課的質量和效率，也可以使說課說活。（4）把握好實踐與反思的關系，構思要新。在常規(guī)體育課堂教學中，體育教師往往習慣于按照一個較機械的、固定的程序來展開，但這種教學恰恰缺乏的是對“為什么這樣教”的構思與反思，而說課就是要解決“為什么這樣教”的問題，說課正是要求體育教師學會反思自己教學實踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。說課就是要引導教師經(jīng)常思考怎樣教、為什么這樣教、這樣教意味著什么、反映了什么樣的教育價值觀和教育觀念，依據(jù)了什么樣的教育規(guī)律和教育理論，這些思想的社會、文化背景是什么等問題。其目的在于通過說課這種程序和手段讓教師對自己的“緘默知識”進行理性的審視和反思，剔除其中的消極因素，對有價值的成分進行整合．從而使自己的教育觀念更鞏固和堅定，使自己的教學實踐更有的放矢，更符合教育的客觀規(guī)律。30、說課與備課的關系說課與備課有許多相同的地方：（1）主要內容相同。分析具體課題的教材和學情，設想教法和學法、設計教學過程。（2）直接任務相同。都是做的課堂教學準備工作，都要為上好課服務。（3）檢驗方式相同。說課與備課質量的高低，都要接受課堂教學實踐的檢驗。說課與備課也有不同的地方：（1）概念不同。說課是集體備課研究活動，屬于教研活動的范疇。備課是教師上課前的準備工作，是教學工作的一個重要環(huán)節(jié)，屬于教學活動范疇。（2）主要目的不同。說課是面向教師的，主要目的是幫助教師探索備課規(guī)律，讓教師運用備課規(guī)律指導備課工作，提高備課能力，提高課堂教學效率。（3）活動形式不同。說課是教師向同行講述某一具體課題的教學準備。是教研活動的一種形式，是集體進行的動態(tài)的備課活動。教師要使用顯性的、外部語言簡潔、清晰、準確、合乎邏輯地敘述備課的思維過程。備課主要是教師思考、書寫某一具體課題的教學準備，是教學活動的一種形式，備課主要是教師個休進行的靜態(tài)的教學活動，使用的是隱性的、內部的及書面的語言。（4）基本要求不同。說課的理論要求、層次要求和數(shù)量要求都會比備課要高。（5）對象不同：說課的聽眾主要為教育工作者。對教師折理論要求比較高，而備課的服務對象是學生，教師的要求是掌握和吃透教材，安排正確的傳授方法和教學手段，以期達到理想的教學效果。31、說課中應該注意的幾個問題防止說課變質，既不能把說課變成“試教”或“壓縮式上課“，也不要把說課變成宣讀教案或簡述講課要點。在說教學程序設計時，所采用的方式、方法、手段，必須有充分的理論依據(jù)或較成熟的個人觀點。在講說教法和學法的同時，要針對這堂特定的內容充分說明所選擇的教法及對學生傳授這種學法的理由，對相關的教學原則和教學規(guī)律應十分熟悉。說課過程中，盡量展示先進和現(xiàn)代的教育思想。在競賽類的說課過程中，避免套用一知半解的思想、方法等，只有深刻理解才能活用，只有活用才能自圓其說。一個完整的說課要包括評說課或者答辯，因此要做好問題準備，評價者往往以此來定位說課者的教學素質、教育修養(yǎng)。在有時間限定的情況下，不必追求面面俱到，但重點部分一定要說透。通過上面的說明，不難看出說課的不同于其它教學活動的典型特點，這些典型特點也恰好體現(xiàn)了說課這種教學研究活動的優(yōu)越之處。32、關于說課及其評價（1）教材分析教材的地位及作用。本節(jié)內容在整個教材中處于什么樣的位置，對于發(fā)展學生思維、培養(yǎng)能力方面有什么重要作用等。教學目標及確立目標的依據(jù)。教學目標的確立應充分遵重大綱及教材對學生的基本要求。目標要切合實際，要具體、明確，具有可操作性，確定目標的依據(jù)要具體闡述。重點難點及確定重點難點的依據(jù)。確定重點要聯(lián)系教學目標，確定難點要符合教材內容和學生的實際，闡述解決重點難點的目的意義。（2）教材處理學生狀況分析及對策。闡明學生已有的知識基礎，思維結構，能力層次，對掌握本節(jié)內容有哪些不利因素，重點應考慮哪些問題，采取哪些對策。教學內容的組織與安排。教學內容的安排，順序的調整，材料的補充等方面做了哪些具體工作。針對學生的認知能力結構的協(xié)調發(fā)展以及思想教育與素質教育的體現(xiàn)做了哪些具體工作。特別是對材料的安排，內容結構上能提出一些創(chuàng)造性的意見。（3）教學方法教學方法及選擇的依據(jù)。闡明本節(jié)課所用的教學方法，所選擇的教學方法的依據(jù)，要達到什么目的。教學方法的靈活性、實用性。所選擇的教學方法，針對具體內容、學生實際，要靈活、實用，要立足于面向全體學生，充分調動學生的積極性，正確處理主導與主體的關系，不脫離教學實際，體現(xiàn)用性特點。學法指導。指導學生學會什么樣的學習方法培養(yǎng)哪些能力

（4）教學手段教學手段新穎。提倡教師充分運用現(xiàn)代化教學手段。闡明本節(jié)課上課時所用教學手段。教具、電化等教學手段的應用、演義是恰當?shù)膽眠@些手段，明確這些手段的作用及見解。（5）教學程序新課導入。能夠提出恰當?shù)膯栴}，激發(fā)學生的學習興趣，使學生盡快進入狀態(tài)，配合教師在熱烈的氣氛中進行教學。課的講解。采取什么方法、手段，重在培養(yǎng)學生哪些能力，如何創(chuàng)造一種寬松的環(huán)境，切實讓學生充分動手、動口、動腦，做到教師會教，學生會學。反饋練習。練習要有目的，有成效，量要適中，難度要適當。歸納總結。本節(jié)結束后，要總結哪些內容，其目的是什么，如何總結，如何將本節(jié)內容納入已有的知識系統(tǒng)中，發(fā)揮承上啟下的作用。（6）教學基本功語言。要清晰、簡練、確切，講話的速度要適中。教態(tài)。說課時教態(tài)要自然、親切、大方，衣著樸素、整潔，動作協(xié)調。教案。說課的教案要體現(xiàn)說課的原則，集說課內容，上課